💆🏻‍♂️ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?

Мышцы — это только половина картины. Настоящее «тело» нашего тела — фасции.
Это плотная соединительная ткань, своего рода эластичный каркас, который оплетает каждую мышцу, орган и даже сосуд, соединяя всё в единую систему.

Когда фасции напряжены или «склеены» из-за малоподвижного образа жизни, стресса или травм, нарушается подвижность, ухудшается кровообращение, появляются боли и чувство скованности.
Поэтому фасции необходимо регулярно растягивать, расслаблять и разминать — именно этим и занимается миофасциальный массаж (или миофасциальный релиз, МФР).

Такой массаж можно делать:
🔵у специалиста,
🔵самостоятельно после тренировок или длительного сидения,
🔵вручную или с помощью специальных роликов, мячей, а также аппаратов CORDUS и SACRUS, которые глубоко прорабатывают фасциально-мышечные цепи вдоль позвоночника.

В наших карточках мы кратко осветили эту тему 😉

🔹А если вам хочется изучить материал подробнее, читайте в нашей новой статье 👉🏻 по ссылке.

Ознакомиться с действием перкуссионного массажера CORDUS можно 👉🏻 здесь.

А вы уже пробовали миофасциальный массаж? Заметили изменения в теле?

@Cordus+Sacrus🧬

Один сеанс — два результата: расслабляем поясницу и крестец вместе.

Вчера мы показали упражнения для мягкого разогрева поясницы без аппаратов.
Сегодня — продолжаем комплекс с SACRUS и CORDUS, чтобы еще глубже проработать пояснично-крестцовую зону.

🎥 В ролике показываем как использовать SACRUS и CORDUS одновременно:
🔵SACRUS — под крестец,
🔵CORDUS — под поясницу.

Такое сочетание позволяет одновременно прорабатывать две ключевые зоны, которые часто находятся в функциональной связке.

Почему важно работать сразу с поясницей и крестцом?
✔️Эти области формируют единый нейромышечный центр, отвечающий за стабильность позвоночника, работу ног и органов малого таза.
✔️Напряжение в крестце почти всегда сопровождается гипертонусом поясничных мышц.
✔️Совместная проработка улучшает кровообращение, лимфоотток и нейросигналы, снижая нагрузку на нервные корешки.
✔️Такое воздействие помогает быстрее снять боль и улучшить подвижность позвоночника.

Вы можете приобрести аппараты отдельно, так и в комплекте. Если у вас неполный комплект — обратитесь к нашим специалистам — они бесплатно проконсультируют вас и предоставят индивидуальные выгодные условия приобретения аппаратов:
➡️в WhatsApp +7 919 316-30-33
➡️или в чат на сайте - https://cordus.ru/

Мы заботимся о вашем здоровье, и всегда идем навстречу нашим постоянным клиентам ❤️

@Cordus+Sacrus🧬

«Холка» или «Вдовий горбик» на МРТ — на деле просто скопление жира. Откуда берется и как избавиться? ⤵️

Образное название «Вдовий холмик» пришло ещё из Средневековья — считалось, что такой нарост появляется у женщин, переживших своих мужей.
На самом деле всё куда прозаичнее: это избыточное отложение жировой ткани в области седьмого шейного позвонка — месте, где шея переходит в грудной отдел.

Постепенно неровность увеличивается, деформируя позвонки и сдавливая сосуды, из-за чего ухудшается кровоснабжение шеи и головы.

Чаще всего «вдовий горбик» встречается у женщин после 40–50 лет, но нередко диагностируется и у мужчин, и даже у подростков, которые много времени проводят за компьютером или гаджетами.

Основные причины появления:
🔵малоподвижный образ жизни,
🔵гормональные изменения (менопауза),
🔵сутулость и патологии позвоночника,
🔵смещение шейных позвонков,
🔵избыточный вес и генетическая предрасположенность.

На ранней стадии помогают:
🔵упражнения на разгрузку грудного отдела (например, сведение лопаток),
🔵лёгкая диета с минимумом жирного и упором на клетчатку.

❗️❗️❗️❗️Если уплотнение выражено, потребуется курс физиопроцедур, мануальной терапии или массаж — они улучшают кровоток и метаболизм в зоне холки.

🔔В качестве дополнения рекомендуем использовать аппарат CORDUS. Применение его для шейно-воротниковой зоны можно посмотреть здесь.

Перешлите пост тем, кто хочет избавиться от холки ✈️

@Cordus+Sacrus🧬