Еще одно страница из «Дневника одного лета» https://ridero.ru/books/dnevnik_odnogo_leta/ ⬇️
ridero.ru
Дневник одного лета
Книга "Дневник одного лета". "Откровенно о личном" - Лариса Плотникова - Эта книга — личный дневник, в который автор записывал свои переживания, сомнения, восторги, находки и откровения. Дневник как собеседник, друг, сообщн
Когда-то я мечтала, чтобы в каждом моем дне появлялось что-то новое. Пусть маленькое, совсем малюсенькое, но то, чего раньше у меня никогда не было.
Большие перемены начинаются с малого.
Если новое не приходило, я его придумывала сама - инициировала.
Первый раз сделала собственный сайт.
Сказала первый раз «нет» маме.
Провела первую встречу с письменными практиками.
Сняла первое видео.
Совершила неожиданную покупку.
Заработала на том, что всегда делала бесплатно.
Придумала игру. Курс. Проект, совместный с сестрой.
Отправилась в необычное путешествие.
Написала книгу на заказ.
Написала собственную и организовала ее презентацию.
Потом мой мозг к этому привык и сам стал приводить перемены ко мне в жизнь. На автопилоте. В виде людей, вещей, событий…
И теперь новое входит в мою жизнь естественно и просто, как так и надо.
Каждый день получается непохожим на предыдущий, в каждом что-то происходит впервые. Одна перемена тянет за собой другую – и это так увлекательно!
Большие перемены начинаются с малого.
Если новое не приходило, я его придумывала сама - инициировала.
Первый раз сделала собственный сайт.
Сказала первый раз «нет» маме.
Провела первую встречу с письменными практиками.
Сняла первое видео.
Совершила неожиданную покупку.
Заработала на том, что всегда делала бесплатно.
Придумала игру. Курс. Проект, совместный с сестрой.
Отправилась в необычное путешествие.
Написала книгу на заказ.
Написала собственную и организовала ее презентацию.
Потом мой мозг к этому привык и сам стал приводить перемены ко мне в жизнь. На автопилоте. В виде людей, вещей, событий…
И теперь новое входит в мою жизнь естественно и просто, как так и надо.
Каждый день получается непохожим на предыдущий, в каждом что-то происходит впервые. Одна перемена тянет за собой другую – и это так увлекательно!
👍11👏4
Нашла в старом дневнике короткую запись, которая показалась мне до сих пор актуальной:
«Все, что мне захочется, исполнимо. Главное – всегда выбирать себя. Каждое свое желание проверять вопросом – а мое ли?
А еще - не зависать на середине пути. Там очень трудно удержать равновесие - можно упасть».
ДОБРОЕ УТРО!
«Все, что мне захочется, исполнимо. Главное – всегда выбирать себя. Каждое свое желание проверять вопросом – а мое ли?
А еще - не зависать на середине пути. Там очень трудно удержать равновесие - можно упасть».
ДОБРОЕ УТРО!
❤8🔥2
«В позитивной психотерапии Мартина Селигмана и Тайяба Рашида, а также в прикладной позитивной психологии Райана Нимека есть практика strength-spotting, замечания сильных сторон.
Смысл в том, чтобы, читая истории людей, слушая их рассказы, наблюдая за их поступками, свидетельствовать — сообщать человеку — какие его сильные стороны вы видите в той или иной истории или поступке.
"Когда я вижу/ слышу/читаю, как ты/вы _____, мне кажется, что в этом проявляетсяелигмана и Та(например, мудрость, упорство, благоразумие, доброта, отвага, любознательность и т.п.)"
У практики strength-spotting очень много разных хороших последствий (для психического и соматического здоровья, для отношений, для способности творчески решать проблемы и не сдаваться под давлением трудностей).
Так что если хочется запускать каскады хорошего небольшими усилиями, можно начать с этого».
Дарья Кутузова
Смысл в том, чтобы, читая истории людей, слушая их рассказы, наблюдая за их поступками, свидетельствовать — сообщать человеку — какие его сильные стороны вы видите в той или иной истории или поступке.
"Когда я вижу/ слышу/читаю, как ты/вы _____, мне кажется, что в этом проявляетсяелигмана и Та(например, мудрость, упорство, благоразумие, доброта, отвага, любознательность и т.п.)"
У практики strength-spotting очень много разных хороших последствий (для психического и соматического здоровья, для отношений, для способности творчески решать проблемы и не сдаваться под давлением трудностей).
Так что если хочется запускать каскады хорошего небольшими усилиями, можно начать с этого».
Дарья Кутузова
❤7👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь – это постоянно движение, развитие, трансформация.
Как в природе: яйцо – гусеница – куколка - бабочка.
Я – часть природы. И подчиняюсь тем же законам.
Если я не буду развиваться, жизнь будет меня развивать сама.
Создавая для меня кризисы, трудности, болезни – это ее метод развития тех, кто добровольно никуда двигаться не хочет.
Поэтому я думаю – уж лучше сама.
Как в природе: яйцо – гусеница – куколка - бабочка.
Я – часть природы. И подчиняюсь тем же законам.
Если я не буду развиваться, жизнь будет меня развивать сама.
Создавая для меня кризисы, трудности, болезни – это ее метод развития тех, кто добровольно никуда двигаться не хочет.
Поэтому я думаю – уж лучше сама.
👍7❤2
Не жди
Время от времени мне приходится себя подстегивать, мотивировать, взбадривать.
Сегодня утром села писать и получилось вот так:
«Не нужно ждать от мира взаимности.
Написала пост – не жди, размещай.
Придумала проект – не жди, реализуй.
Записала интересное аудио – не жди, делись.
Написала книгу – не жди, публикуй.
Не думай про отдачу. Думай про себя, про свой кайф, свое воплощение - это твоя главная задача.
Отдача пусть заботит того, кто не уверен в том, что он делает.
Если ты уверена – действуй».
Может, мой «манифест» сподвигнет вас написать свой – как знать…
Время от времени мне приходится себя подстегивать, мотивировать, взбадривать.
Сегодня утром села писать и получилось вот так:
«Не нужно ждать от мира взаимности.
Написала пост – не жди, размещай.
Придумала проект – не жди, реализуй.
Записала интересное аудио – не жди, делись.
Написала книгу – не жди, публикуй.
Не думай про отдачу. Думай про себя, про свой кайф, свое воплощение - это твоя главная задача.
Отдача пусть заботит того, кто не уверен в том, что он делает.
Если ты уверена – действуй».
Может, мой «манифест» сподвигнет вас написать свой – как знать…
👍12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оказалось, книгу «Дневник одного лета» https://ridero.ru/books/dnevnik_odnogo_leta/ можно не только читать, С ней вместе можно писать, генерить об нее собственные проекты и идеи.
Как минимум, насчет предстоящего лета.
Круто.
Как минимум, насчет предстоящего лета.
Круто.
👍6
На что я обращаю внимание – там моя жизнь.
Выходя из подъезда, замечаю первым делом мусорный контейнер? Значит, там мое место. Увы, это так.
Я – это то, что я прямо сейчас выбираю в окружающем многообразии.
Реальности не существует. То есть она есть, но она разная.
И в моей жизни сегодня есть лишь то, что я сама сегодня выбрала. На чем остановила свое внимание.
Интересно, на что падает сегодня ваш взгляд? Что выбираете в сегодняшнем дне вы?
Выходя из подъезда, замечаю первым делом мусорный контейнер? Значит, там мое место. Увы, это так.
Я – это то, что я прямо сейчас выбираю в окружающем многообразии.
Реальности не существует. То есть она есть, но она разная.
И в моей жизни сегодня есть лишь то, что я сама сегодня выбрала. На чем остановила свое внимание.
Интересно, на что падает сегодня ваш взгляд? Что выбираете в сегодняшнем дне вы?
❤7👍2