«Кажется, что действие следует за чувством, но на самом деле они идут рука об руку; управляя действием, которое подконтрольно прямой воле, мы можем косвенно воздействовать на чувство, которое прямому воздействию воли не поддается.»
Уильям Джеймс (1911)

Выше слайды из нашего курса по EQ. Сейчас ещё наговорю «подкаст» про то, почему <ДЕЙСТВУЙ КАК ЕСЛИ БЫ> не сработает, если точка Б не эмоциональное состояние, а какая-то хотелка из материального мира.

А пока приглашаю вас к обсуждению в комментариях:
Может, все-таки можно так Бентли, трешку на Остоженке и позицию топ-менеджера в Газпроме притянуть?:)

ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ
«ДЕЙСТВУЙ КАК ЕСЛИ БЫ…»
Часть 1

Часть 2

Часть 3🤪

САМОСБЫВАЮЩЕЕСЯ ПРОРОЧЕСТВО или
«Как мысли материализуются»

*посмотрите мой древний мультик-иллюстрацию

Жил-был на рубеже веков социолог Уильям Айзек Томас. Эксцентричный и по-настоящему культовый персонаж, вся жизнь которого была буквально испещрена гениальными идеями и с̶е̶к̶с̶у̶а̶л̶ь̶н̶ы̶м̶и̶ громкими скандалами.

Так вот, как-то раз в одной из своих работ он между делом написал: «ЕСЛИ ЛЮДИ ОПРЕДЕЛЕЯЮТ СИТУАЦИИ КАК РЕАЛЬНЫЕ, ОНИ РЕАЛЬНЫ ПО СВОИМ ПОСЛЕДСТВИЯМ».

Написал и написал, никакого особого акцента на этом не делал. А это фраза взяла и превратилась в настоящий бестселлер, стала эпиграфом многочисленных научных трудов и вошла в историю под гордым названием «Теорема Томаса».

Именно из этой теоремы (хотя технически это скорее аксиома) через несколько десятилетий выросла концепция самосбывающегося пророчества. Ее в своей одноименной статье в 1948 году сформулировал другой американский социолог, Роберт Мертон.

По его определению самосбывающееся пророчество — это «изначально ложное понимание ситуации, вызывающее новое поведение, которое превращает ложные слухи в реальность».

❗️Другими словами пророчество становится причиной предсказанных в нем же событий. То есть вызывает само себя.

🔮Но НЕ по тому, что его вселенная магическим образом материализует✨
А из-за того, что вера в него толкает нас на определенные действия, которые запускают порочный круг, приводящий нас в итоге к исходной точке, тем самым только подкрепляя нашу веру в предсказание (мультик👆)

Как вы понимаете, эта концепция, еще не будучи сформулированной, на протяжении многих веков находила отражение в античных мифах, пьесах Шекспира и реальных случаях разорений банков (первоначально ложные слухи о банкротстве заставляли вкладчиков забирать свои деньги => приводили к реальным разорениям).

👍Хорошие новости: этот порочный круг можно разорвать. Но как?:)

Ваши версии и примеры приветствуются!

Следующий пост будет про порочный круг ревности 👌

Подготавливаем к печати новую книгу «Уран Украины»

👆Напоминаю, что у деда есть телеграмм-канал. Его веду я под дедовскую диктовку. Он там постоянно рекомендует книги. У него потрясающий очень «продвинутый» литературный вкус. Кто уже подписан?:)

БАЗОВАЯ СХЕМА ИЗ КПТ

Друзья, про свой долг по порочному кругу ревности помню.

Но хочу начать с базы.

Вот вам ещё один мой мультик с комментариями из 2017 года. По случайному стечению обстоятельств там как раз ревнивая тематика👇

Это простая и наглядная схема поможет понять, откуда берутся негативные эмоции и почему мы действуем деструктивно.

Мои комментарии:

✅📣АКТИВИРУЮЩИЕ СОБЫТИЯ
Иногда нам кажется, что в течение дня наше настроение портится беспричинно. Но это не так. Если внимательно проанализировать ситуацию, то всегда можно вычислить событие, которое запустило стрессовую реакцию.

✅💭МЫСЛИ
Мы часто считаем, что нас расстраивают или злят происходящие с нами события. Но это еще одно заблуждение. Не события, а мысли определяют наши эмоции. Ведь ни для кого не секрет, что одни и те же обстоятельства могут вызывать совершенно разные чувства в зависимости от того, как мы их интерпретируем. Важно понимать, что мысли часто возникают непроизвольно и так стремительно проносятся у нас в голове, что мы их даже не успеваем «поймать» и осознать. Именно поэтому их принято называть автоматическими.

✅❤️ЭМОЦИИ
Автоматические мысли запускают эмоциональные реакции. Причем их мы переживаем не только на психологическом, но и на телесном уровне. Так, когда мы испытываем тревогу, в нашем организме происходит выброс адреналина, сердце начинает биться сильнее, мы дышим чаще, краснеем, потеем, дрожим…

✅⚙️ПОВЕДЕНИЕ
Эмоциональные реакции всегда находят отражение в нашем поведении, которое, в свою очередь, определяет отношение к нам у окружающих и формирует наше место в мире, а значит, и события, которые с нами происходят...

✅🔄КРУГ ЗАМЫКАЕТСЯ…
Бытие определяет сознание, но сознание определяет бытие (с)