Но реакция меняется. Представьте. Утро. Текущие новости. Президент: времена тяжелые, выезд запрещен, счета заморожены, курс фиксированный 300 р и так далее. И тут внизу "вы смотрите трейлер сериала выживание" И вы "тьфу, фигня". Что изменилось? Ведь эмоция была, кортизол выработали. Но вы поняли: это не реальность, а реклама.

Все, что показывает мозг - не реальность, а реклама. Совпадает случайно. Хотя если перебежать МКАД с движением - то да, может совпасть.

У мозга нет цели предсказать будущее! Он не умеет. Вы думаете мозг реагирует на запрос "нарисуй реалистично" и он работает - это неправда, реально запрос "мозг, сделай ролик для эмоций".

Я тут хочу прокомментировать. Мозг в целом и механизм эмоций в частности эволюция все-таки создавала именно для предсказаний. И он позволял работать эффективно, а эти ролики воспроизводили воспоминания с эмоциональными маркерами, за счет которых обучение опасным ситуациям происходило с первого раза, а не после многократного повторения. Но, как Евгений и говорил в начале доклада, это было давно и для дикой природы, а в нынешних условиях механизм сбоит и подсовывает воображаемые опасности, или картины из прошлого, которые были виртуальной детской опасностью. То есть хотя механизм создавался для предсказаний, сейчас он реалистичных предсказаний чаще не дает.

Таким образом, у вас непрерывный ролик с рекламой и вы не знаете, что реклама, и нельзя переключить. И это влияет на поведение. Кока-кола ставила эксперимент "нас и так знают, выключим рекламу" - нет, продажи падали.

Вообще механизм роликов работает не только для страха. Он побуждает действовать, например, вы предвкушаете: сейчас сделаю завтрак и вкусно позавтракаю, а потом встаете, делаете завтрак и вкусно завтракаете, еще и потому, что сами предвкушали это. Влезать в этот механизм надо только когда ваше поведение вас не устраивает. Отменять страх перехода на красный, наверное, не целесообразно. А вот если у тебя в голове вкусный бутерброд, который тебе нельзя и ты страдаешь - это стоит менять.

Представьте ситуацию. Вы что-то не делаете: не отправляете резюме, не начинаете задачу, не звоните заказчику. Представьте эту ситуацию, поймайте сопротивление и ответьте - что крутится в голове, желательно домотать до видеоряда. Ролик может быть из прошлого, может быть это школьная учительница вас ругает. И если это засекли, то вы уже понимаете, что ролик не имеет отношения к реальности: вы будете говорить с заказчиком, никакой учительницы там нет.

И даже если ролик про настоящее, то подумайте, какая вероятность того, что это осуществится? Скорее всего, маленькая. В мире за год десятки человек погибают от удара молнии - но вы не боитесь выходить на улицу. И даже если в ролике реалистичное будущее, то насколько оно повлияет? Когда готовишься к экзамену - оценка важна, на самом экзамене - очень важна, а потом? Будет ли влиять через месяц или через год. Часто картинки в голове не повлияют на будущее серьезно.

Закрываем глаза, вернулись к вспомненному ролику, и дальше в образе переключаем тот вариант на реальность. Стало легче? Часто ролик не один, с каждым поведением связано 3-5 роликов из прошлого и один из будущего. Это таблетка для выхода из матрицы. С травмой такой техникой тоже можно работать, но долго.

Если ролик не появляется, это нормально, мы проходим экспресс-вариант, многим людям надо час-полтора, чтобы поймать. Потому что видео ярко появляется первый раз, а потом мозг подсовывает ссылку, и оно быстро прокручивается до наработанной реакции. Это как ты когда-то мечтал о встрече со знакомой в ответ на появление в мессенджере, или вспоминал реальную прогулку с ней, и если это несколько раз повторить, то эмоция начинает возникать сразу в ответ на появление ника, без промежуточного ролика. Вспомните, если у вас было, когда вы были влюблены или вас кто-то обидел, вы ходили и представляли какие-то картины, там часто ролики громадные, часами. А тут короткие ролики, они скомпилированы.

Есть ли те, у кого видео отсутствует? За последний год было около 1000 клиентов, и для этого использовал вскрытие автопилота. Опыт показывает, что способны, она не всегда как в фильме, может быть смутной. Может, клиент лишь говорит, что видит картинку - в голову не залезешь. Но если он вскрывает образ и ему становится легче - то результат получен.

Это же использует реклама - она вкладывает картинки, видеоряд. Но не вся визуализация работает. Человек не делает зарядку. Он может представить себя спортивного и прокаченного, но все равно не делает зарядку, потому что мозг - хитрый, он думает - вот пусть этот прокаченный и делает зарядку. И представление ламборджини не побудит работать, что работать, если ламборджини уже есть. Но можно крутить в голове, что ты делаешь упражнение - мозг представляет и переобучается.

P.S. Конспект Анны Обуховой тоже будет, но, наверное, завтра.

Вау-докладом #Teamlead для меня был доклад Анны Обуховой, очень насыщенный и качественный по контенту. У Анны всегда превосходные доклады, но этот именно вау. Подготовка конспекта заняла много времени, поэтому публикую его вместе с отчетом о конференции https://mtsepkov.org/Teamlead-2023-automn Из других докладов хочу отметить доклад Евгения Идзиковского Яны Федоровой, Руслана Сафина и мой собственный, хотя это и нескромно. Как всегда, на конференции было много разнообразного общения, и это тоже очень ценно. До новых встреч!

В обсуждении докладов на конференции AnalystDays проявился вопрос о связи DDD и ООП. Для меня эта связь очевидна, и для Эрика Эванса она тоже была такой, это видно из его книги и вполне естественно: ООП в начале нулевых тогда был мейнстримом. А вот сейчас, когда основой архитектуры являются микросервисы, то фокус может быть на едином языке и структурировании предметной области через выделение ограниченных контекстов и сопряжение между ними, и в этом случае связь с ООП становится не столь явной. Однако, для использования всегда полезно представлять метод в целом, включая тот контекст, который был очевиден, когда метод создавался и потому не акцентирован явно. Поэтому родилась статья "Способы отображения: существует ли связь между DDD и ООП" в которой я не только рассказываю историю, но и говорю про современные практики применения.

Анна Обухова на #Teamlead, рассказывая про создание креативной команды, говорила о факт-картах Андрея Курпатова как инструменте фиксации поля фактов или поля смыслов, которые служат основой поиска креативных решений. При этом отдельно фиксировала, их принципиальное отличие от mindmap и аналогичных инструментов структурного упорядочивания области знаний. Я записал, что с ними неплохо бы разобраться, но неизвестно, когда до этого доберусь. Но, возможно, кого-то инструмент заинтересует и он сделает это раньше.

Впечатления от #SQAdays, на которой я был в конце ноября, уже смазаны следующими конференциями: Highload и Teamlead. Однако, я помню что на SQAdays, как обычно, была очень качественная атмосфера, много общения и качественные доклады. Собственно, именно атмосферой мне более 10 лет назад понравился SQAdays, и меня очень радует что она по-прежнему хороша. Как обычно, я публиковал заметки в ходе конференции и собрал отчет https://mtsepkov.org/SQAdays-2023b На конференции был вау-доклад Алексея Пименова о работе с противодействием изменений. А меня впечатлило не только содержание, но и очень хорошее сочетание в одном докладе довольно широкого теоретического изложения и практических приемов, я тоже так хочу и буду стараться.

При подготовке доклада на Teamlead о модели личности Гриша Петров порекомендовал книгу Лизы Барретт "Как рождаются эмоции" как современный научный взгляд. Я прочитал, там изложена теория конструирования эмоций исключительно на основе социальных представлений. У меня к этой теории много вопросов и замечаний, так что отзыв о книге получился очень объемным https://mtsepkov.org/BarrettEmotion Работа со своими и чужими эмоциями - актуальная тема, так что, думаю, это многим будет интересным. А если это действительно состояние современной науки, то оно вызывает печальку. Впрочем, на мой взгляд, есть и более продвинутые, хотя и частичные исследования, об этом я тоже в отзыве говорю.

Вот уже неделю я отдыхаю в Шри-Ланка. И вчера был на экскурсии в Коломбо, опубликовал фотки и заметки https://maksiq.livejournal.com/147406.html - гид хороший, много рассказал

Отдых на Шри-Ланке подходит к концу, будет еще большая экскурсия, а пока публикую рассказ про отель, море, зоопарк и еще немного фоток из национального музея Коломбо https://maksiq.livejournal.com/147664.html Читайте!

Поехал на экскурсию по стране, https://maksiq.livejournal.com/147743.html - первый день.

Последний репортаж из Шри-Ланки публикую уже после возвращения https://maksiq.livejournal.com/148139.html это второй день экскурсии - Сигирия, ботанический сад и храм Зуба Будды в Канди.

Последней конференцией уходящего года DevRelConf. Я на нем был, но потом сразу улетел в отпуск и там отдыхал. Так что отчет публикую только сейчас https://mtsepkov.org/DevRel-2023 DevRelConf вырос из небольшого митапа деврелов, которые активно работают на конференциях онтико в полноценную конференцию, и продолжает расти. При чем организаторы каждый раз удивляются темпам роста. В этом году места на офлайн-участие закончились раньше, чем опубликовали программу. А доклады носили практический характер, рассказывающие об инструментах деврел, что свидетельствует о том, что профессия прошла период становления и встeпила в зону экстенсивного развития.

Больше полутора лет назад, в мае 2022 я опубликовал статью про Модель личности, которая послужила основанием для развития докладов по самоопределению и сама дорабатывалась в ходе этого. И в ноябре я сделал представил обновленную модель в докладе на #TeamleadConf. В планах было по результатам выступления обновить статью, но материал получается очень объемный, уже более 100к знаков, поэтому я решил публиковать его по готовности. Сегодня опубликована первая статья https://vc.ru/hr/984751, с общей структурой модели и методологией сборки. Вторая будет посвящена базовым механизмам мозга. Дальше мы поговорим про функциональную и структурную модель мозга, затем про механизмы эмоций, работу внутренней сцены и схемы самоопределения, и доберемся до разбора нейрофизиологических оснований моделей психологии. Надеюсь, это будет полезно.

1-3.02 пройдет конференция Живая компания, посвященная практикам самоуправления для компаний. Я на ней был в прошлом году - это очень живое и интересное мероприятие, вот мой отчет. В этом году, к сожалению, она наложилась на мой отпуск и я не попадаю. Но список спикеров - впечатляет. Я слышал многих из них на разных конференциях и выступления очень интересны. А живое участие - это способ с ними пообщаться. Я знаю, что среди моих читателей многие интересуются темой, так что публикую этот пост для их информации.

Вторая статья https://vc.ru/hr/988186 про инженерную модель личности рассматривает базовый механизм мышления – возбуждение ансамблей нейронов, управляемую динамиками внимания. Следующая будет посвящена функциональной и структурной модели мозга, потом поговорим про обучение, механизмы эмоций, внутреннюю сцену и схемы самоопределения, и доберемся до разбора нейрофизиологических оснований моделей психологии.

Третья статья про инженерную модель личности https://vc.ru/hr/992606 «Работа мозга: уровни управления самим собой» рассматривает контуры мышления, которые управляют нами. Привычная точка зрения состоит в том, что нами управляет единственный осознаваемый поток мыслей. Правда, иногда в нем появляются мысли ниоткуда, а иногда мы делаем что-то странное, и приходится разбираться, как же оно получилась. А реальность состоит в том, что у нас в мозге есть несколько контуров управления, и часть из них – наши автопилоты, которые не слишком осознаются нашим сознанием. Гриша Петров, с которым я обсуждал представленную в статье схему при подготовке доклада на #TeamleadConf, утверждает, что она соответствует большинству современных моделей мозга. Ну, с точностью до терминологии, это понятно. Статья получилась большая, но я решил не делить на две. Хорошего чтения! Продолжение следует…

Четвертая статья про инженерную модель личности https://vc.ru/hr/1006659 «Эмоции и управление ими – наш внутренний котик» посвящена эмоциональным механизмам. Эмоции влияют на все наше состояние, включая способности к мышлению, поэтому это важная составляющая модели личности. Эти механизмы эмоций были сформированы у млекопитающих при переходе от инстинктов и рефлексов к обучению как основному методу передачи знаний. Они включают центры регулирования, связанные с разными видами позитива и счастья, и другие центры, задача которых – обеспечить быструю реакцию на опасные ситуации. Чтобы управлять своими эмоциями, этим механизмы стоит представлять детально. Они лежат ниже уровня осознанного мышления, однако, зная их, можно научиться эффективно управлять своими эмоциями косвенным образом. Подчеркну: не контролировать эмоции, не держать их в узде, не бороться с ними, а управлять так, чтобы наша жизнь в целом была богаче, разнообразнее и позитивнее. Я планировал рассказать все механизмы эмоций в одной статье, но она получается очень объемной. Поэтому в этой статье фокус будет на эмоциональную оценку ситуации, а механизмы мотивации и счастья мы разберем в следующей.

Пять лет назад, в 2019, ontico начал проводить конференцию по управлению знаниями в ИТ - KnowledgeConf. Первые два раза это была отдельная конференция, а потом пришел ковид, произошло укрупнение, и сейчас она идет отдельным треком в составе TeamleadConf - это сильно расширяет аудиторию участников. Но программу по-прежнему готовит отдельный ПК. С управлением знаниями очень забавная ситуация: с одной стороны, знания - основа ИТ, а с другой - управление ими часто погружено в другие процессы: онбординг, коммуникации, управление разработкой и сопровождением в которых недостаток знаний порождает с этим проблемы, а еще становится частью процесса ухода ключевого человека, который уносит знания. С этими вопросами многие сталкивались, и если у вас есть опыт, которым интересно поделиться - подавайте заявку на доклад здесь https://cfp.knowledgeconf.ru/ Срок - до 20.02, но, как на всех конференциях онтико, чем раньше подашь - тем больше внимания ПК и больше шансов, что вам помогут сделать достойный доклад.

Пятая статья про инженерную модель личности https://vc.ru/hr/1018029 «Модель личности: механизмы драйва и мотивации» продолжает тему эмоций и рассказывает про механизмы, которые обеспечивают нам драйв и мотивацию, и про управление ими – чтобы любая наша деятельность: работа, семья, воспитание детей – давали драйв и приносили радость и удовлетворение в достаточной мере. Полное оглавление серии https://mtsepkov.org/Self-Det

Как обычно в конце марта (20 и 22.03), состоится AgileDays Это - одна из тех конференций, на которых я стараюсь быть каждый год вот уже 15 лет, чтобы держать руку на пульсе изменений, посмотреть что происходит в современном менеджменте, и не только в ИТ: с тех пор, как Греф прочитал Сазерленда, Agile мощно пошел в другие отрасли, куда раньше входил гораздо осторожнее. И конференция дает репрезентативный срез происходящего, не только благодаря докладам, но и благодаря активному общению. И это - интересно. Приходите, буду рад увидеться. А отчеты о прошлых конференциях есть у меня на сайте.

Сегодня - на http://waw-conf.ru мой доклад - открывающий, о будущам общества, ИТ и аналитиков. Презентация - у меня на сайте https://mtsepkov.org/Future-WAW