Гвозди бы делать…

Мой мозг сегодня включил спящий режим. У него такое бывает, когда много встреч и общения, у него наступает момент, что он перестает на меня реагировать. Давить бесполезно: работают погулять и заняться домашними делами.
Так что я наконец дошла до СДЭКа, где обнаружила посылку мечты.
Ко мне из Перми приехали долгожданные гвозди - точнее, не просто гвозди, а Доски Садху, которые я увидела на Интершарме и влюбилась с первого гвоздестояния, видео моего первого опыта тут. Теперь у меня есть собственная пара, упакованная с большой любовью - это чувствуется через посылку. Пока постояла всего десять минут, но уже босиком, и это кайф.
А еще с этими досками у меня случилась забавная история, которую мне очень хочется вам рассказать, но… надо чуть-чуть подождать. А пока пойду стоять на гвоздях и буду делиться впечатлениями.

Лесные купания
Когда у компании Biogena была своя клиника микронутриентной терапии, я приходила к ним на капельницы, и во время процедуры всегда брала одну книгу: «Сила леса», и читала про «лесные купания». Так сложилось, что термин узнала впервые именно благодаря Biogena, хотя существует он с 1980-х годов, и ввели его на государственном уровне, когда началась массовая урбанизация. Потом вставляла рассказ про лесные купания в свои презентации про тренд на wellness, медитации и практики осознанности. Вместо клиники у Biogena теперь масштабный проект Health-Инвесторы, который компания очень красиво презентовала на прошлой неделе. И он не только про чекапы и нормализацию витаминно-минерального баланса, как можно подумать, зная что это бренд австрийских биодобавок. Это проект про себя любимого - как делать то, что тебе нравится, и оставаться здоровым и в ресурсе.

«Компания Biogena провела исследование среди россиян, в котором приняло участие 10 000 человек. Исследование посвящено паттернам поведения жителей России в контексте здоровья и образа жизни.
◦  53,2% респондентов ведут активный образ жизни: утром разминаются, часть пути на работу проделывают пешком, 2-3 раза в неделю ходят на тренировки.
47,52% россиян утверждают, что у них налажен режим сна.
Для 43% опрошенных важно, как они питаются.
36,8% респондентов отказываются от «вредной» пищи: фастфуда, сладкого и жирного.
Каждый второй участник исследования считает, что ежедневная забота о себе для них – это инвестиция в свое здоровье и хорошее качество жизни в долгосрочной перспективе».

В паблик-токе участвовали несколько известных людей, которые с удовольствием называют себя Heath-инвесторами. И снова прозвучала тема лесных купаний.
Теперь я знаю, как называется то, что дает мне больше всего энергии. Купаюсь сегодня в лесу под Тверью. Муж тут уже медитировал на берегу целый день. Он, конечно, на вопрос, а вы медитируете, покрутит пальцем у виска. Но я-то знаю, что стоять с удочкой по колено в воде и следить на каждым движением лески - медитация.

Лето в этом году раннее (это вы наверняка заметили по обилию девушек в микрошортах на улицах и растущему УФ-индексе). Даже розы в полях зацвели в середине мая. Про розы я не случайно. Бьюти-вариация лесных купаний - купания в цветочных полях, на которых выращивают растения для парфюмерии и косметики, а потом из них получают масла, гидролаты и экстракты. Я была в полях жасмина и туберозы в Грассе и розы в Красной поляне. Когда год назад ездила в Армению, на цветение роз не попала - на майские праздники, они еще не распустились, раскрылись ровно по сезону.
А вот в лаванде еще не купалась. Пока могу только представить воздух и и аромат высокогорной лаванды, которая растет на полях Алуштинского эфиромасличного совхоз-завода. Гидролаты и эфирные масла из нее - один из звездных компонентов бренда «Сокровища Крыма». В прошлые выходные побывала на их стенде на выставке на ВДНХ. Если вы в Москве, сегодня там тоже можно познакомится с брендом, вдохнуть эфирные масла и пройти мастер-класс по созданию натурального скраба. Сделать это еще раз можно будет с 2 по 8 июля, как раз до закрытия самой выставки.
А там и лаванда зацветет.