فیزیکوه🏔
برنامه ۲۹ کوه پیمایی_شب مانی⛰ قله کمانکوه_وارنگه رود 📆رفت :پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۱ شب برگشت :شنبه ۱۶ تیر ۱۲ شب (ساعت برگشت تقریبی است) 🔰سرپرست : @smm_aghayan ❌برای ثبت نام به ایشون پیام بدید. 💲هزینه : بعد از مشخص شدن تعداد 🧗🏼♀سطح برنامه: سنگین+++ ⚠️مهلت…
🔥🏔 پیش برنامه دماوند🏔🔥
✅این برنامه(۲۹)، اولین و مهم ترین پیش برنامه 🏔دماوند🏔 هست.
✅محور های تمرین:
🎒کوله کشی (وزن بالای کیسه خواب و چادر)
🌌شب مانی (چادر زدن و ماندن در طبیعت)
🌫هم هوایی (ارتفاع بالای۴٠٠٠ متر)
📈پیمایش طولانی (حدود ۱۶ ساعت صعود طی ۲ روز)
✅تجهیزات لازم:
🥾کفش کوهنوردی (عاجدار و ساقدار)
🎒کوله کوهنوردی (حجم بالا و ارگونومی)
⛺️کیسه خواب و چادر
💡هدلامپ و باتون کوهنوردی
⭕️ آمادگی جسمانی💪 و روحی😇 بالا، لازمه این ماجراجویی هست.
⚠️برای 👆تکمیل تجهیزات خود و ثبت نام👆 میتوانید با 🔰سرپرست @smm_aghayan مشورت کنید.
#برنامه ۲۹
🆔 @physmount
✅این برنامه(۲۹)، اولین و مهم ترین پیش برنامه 🏔دماوند🏔 هست.
✅محور های تمرین:
🎒کوله کشی (وزن بالای کیسه خواب و چادر)
🌌شب مانی (چادر زدن و ماندن در طبیعت)
🌫هم هوایی (ارتفاع بالای۴٠٠٠ متر)
📈پیمایش طولانی (حدود ۱۶ ساعت صعود طی ۲ روز)
✅تجهیزات لازم:
🥾کفش کوهنوردی (عاجدار و ساقدار)
🎒کوله کوهنوردی (حجم بالا و ارگونومی)
⛺️کیسه خواب و چادر
💡هدلامپ و باتون کوهنوردی
⭕️ آمادگی جسمانی💪 و روحی😇 بالا، لازمه این ماجراجویی هست.
⚠️برای 👆تکمیل تجهیزات خود و ثبت نام👆 میتوانید با 🔰سرپرست @smm_aghayan مشورت کنید.
#برنامه ۲۹
🆔 @physmount
🔥11😢3❤2👍2
فیزیکوه🏔
🔥🏔 پیش برنامه دماوند🏔🔥 ✅این برنامه(۲۹)، اولین و مهم ترین پیش برنامه 🏔دماوند🏔 هست. ✅محور های تمرین: 🎒کوله کشی (وزن بالای کیسه خواب و چادر) 🌌شب مانی (چادر زدن و ماندن در طبیعت) 🌫هم هوایی (ارتفاع بالای۴٠٠٠ متر) 📈پیمایش طولانی (حدود ۱۶ ساعت صعود…
⭕️ برای هماهنگی اتوبوس و هزینه ها
نهایتاً تا آخر امشب ثبت نام قطعی کنید. @smm_aghayan
نهایتاً تا آخر امشب ثبت نام قطعی کنید. @smm_aghayan
🙏4
💥شما سیگار میکشید، جهان باید تاوان ته سیگارتان را پس بدهد!
«فیلترهایی که طبیعت را میکُشند»
هر ته سیگاری که درطبیعت رها میشود، در صورت بارندگی میتواند پیرامون خود را تا یک متر مربع به شدت مسموم و آلوده کند. این جدای از خوردن ته سیگار توسط پرندگان و دیگر حیوانات در طبیعت است.
ته سیگار بزرگترین دشمن آبهای سطحی و زیرزمینی است.
#پاکسازی
🆔 @physmount
«فیلترهایی که طبیعت را میکُشند»
هر ته سیگاری که درطبیعت رها میشود، در صورت بارندگی میتواند پیرامون خود را تا یک متر مربع به شدت مسموم و آلوده کند. این جدای از خوردن ته سیگار توسط پرندگان و دیگر حیوانات در طبیعت است.
ته سیگار بزرگترین دشمن آبهای سطحی و زیرزمینی است.
#پاکسازی
🆔 @physmount
👍25😢8💔6❤3
برنامه ۳۰کوهپیمایی🏔
پلنگچال 🐆 (ویژه پسران)
🗓رفت: پنجشنبه ۲۸ تیر _ ۷:۴۵ صبح🌄
برگشت: پنجشنبه ۲۸ تیر _ ۲ ظهر 🏞
🔰سرپرست: آقای رضوانی @N002y
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ بالای میدان درکه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۴ ساعت صعود + ۲ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده
💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه_۳۰
#هفته_چهارم_تیر
پلنگچال 🐆 (ویژه پسران)
🗓رفت: پنجشنبه ۲۸ تیر _ ۷:۴۵ صبح🌄
برگشت: پنجشنبه ۲۸ تیر _ ۲ ظهر 🏞
🔰سرپرست: آقای رضوانی @N002y
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ بالای میدان درکه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۴ ساعت صعود + ۲ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده
💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه_۳۰
#هفته_چهارم_تیر
Telegraph
پلنگ چال🐆(ویژه پسران)
برنامه ۳۰ کوهپیمایی 🏔 پلنگچال 🐆 (ویژه پسران) 🗓رفت: پنجشنبه ۲۸ تیر _ ۷:۴۵ صبح🌄 برگشت : پنجشنبه ۲۸ تیر _ ۲ ظهر 🌌 🔰سرپرست: آقای رضوانی @N002y ⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید. ⚠️مهلت ثبت نام :تا چهار شنبه شب🌃 ⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ بالای میدان درکه (موقعیت📍در…
❤4👍4🔥1
برنامه ۳۱ کوهپیمایی🏔
پلنگچال 🐆 (ویژه دختران)
🗓رفت: جمعه ۲۹ تیر _ ۷:۴۵ صبح🌄
برگشت: جمعه ۲۹ تیر _ ۲ ظهر 🏞
🔰سرپرست: خانم شریعتی راد @arina_rad_17
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا پنجشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ بالای میدان درکه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۴ ساعت صعود + ۲ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده
💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه_۳۱
#هفته_چهارم_تیر
پلنگچال 🐆 (ویژه دختران)
🗓رفت: جمعه ۲۹ تیر _ ۷:۴۵ صبح🌄
برگشت: جمعه ۲۹ تیر _ ۲ ظهر 🏞
🔰سرپرست: خانم شریعتی راد @arina_rad_17
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا پنجشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ بالای میدان درکه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۴ ساعت صعود + ۲ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده
💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه_۳۱
#هفته_چهارم_تیر
Telegraph
پلنگ چال🐆(ویژه دختران)
برنامه ۳۱ کوهپیمایی🏔 پلنگچال 🐆 (ویژه دختران) 🗓رفت: جمعه ۲۹ تیر _ ۷:۴۵ صبح🌄 برگشت: جمعه ۲۹ تیر _ ۲ ظهر 🏞 🔰سرپرست: خانم شریعتی راد @arina_rad_17 ⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید. ⚠️مهلت ثبت نام: تا پنجشنبه شب🌃 ⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ بالای میدان درکه…
😍5❤🔥2👍2🔥2❤1
📝گزارش ۲۸
🏔جنگل کارا
✏️نویسنده: بتیا بیدآباد
بعد از دو ساعت بازی های ورزشی، ناهار رو شروع کردیم. بچه ها انقدر خوش ذوق بودند که با خودشون لوازم پخت سوسیس تخم مرغ آورده بودند.🥚🍳 ناهار در فضا گرم و دوستانه ای صرف شد.
بعد از اون کمی استراحت و بازی جمعی داشتیم و از حضور در کنار چشمه کوچک اونجا لذت بردیم 🌊 و...... ادامه👇
#گزارش۲۸
🆔 @physmount
🏔جنگل کارا
✏️نویسنده: بتیا بیدآباد
بعد از دو ساعت بازی های ورزشی، ناهار رو شروع کردیم. بچه ها انقدر خوش ذوق بودند که با خودشون لوازم پخت سوسیس تخم مرغ آورده بودند.🥚🍳 ناهار در فضا گرم و دوستانه ای صرف شد.
بعد از اون کمی استراحت و بازی جمعی داشتیم و از حضور در کنار چشمه کوچک اونجا لذت بردیم 🌊 و...... ادامه👇
#گزارش۲۸
🆔 @physmount
Telegraph
📝گزارش ۲۸
🏔جنگل کارا ✏️نویسنده: بتیا بیدآباد صبح همگی ساعت ۸ دور میدان درکه جمع شدیم. تا ساعت ۸ و ربع با شادی و خنده نرمش کردیم و راه افتادیم. برنامه ساعت ۸:۲۰ شروع شد. در اول صبح هوا بسیار خنک و دلنشین بود اما در طول مسیر حضور آفتاب ویتامین دی خیلی زیادی بهمون داد…
❤8👍2🔥2👏1
📝گزارش ۲۸
🏔جنگل کارا
🗓۱۵ تیر
❇️ اگه دوست دارید عکس📸 و فیلم هاتون🎥 بقیه هم ببینند ، درکامنت ها 🔖 به اشتراک بدازید.
🏔جنگل کارا
🗓۱۵ تیر
❇️ اگه دوست دارید عکس📸 و فیلم هاتون🎥 بقیه هم ببینند ، درکامنت ها 🔖 به اشتراک بدازید.
🔥11🤯2❤1👏1
برنامه ۳۲_ شب مانی 🌖
اردوگاه کلکچال
🗓رفت: دوشنبه ۸ مرداد _ ۵ عصر🌄
برگشت: سه شنبه ۹ مرداد _ ۷ صبح 🏞
🔰سرپرست: آقایان
@smm_aghayan
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید.
🧗♂️ سطح برنامه: متوسط
⚠️مهلت ثبت نام: تا یکشنبه شب🌃
#برنامه_۳۲
#هفته_اول_مرداد
اردوگاه کلکچال
🗓رفت: دوشنبه ۸ مرداد _ ۵ عصر🌄
برگشت: سه شنبه ۹ مرداد _ ۷ صبح 🏞
🔰سرپرست: آقایان
@smm_aghayan
⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید.
🧗♂️ سطح برنامه: متوسط
⚠️مهلت ثبت نام: تا یکشنبه شب🌃
#برنامه_۳۲
#هفته_اول_مرداد
Telegraph
برنامه ۳۲ _ شب مانی کلکچال🏔🌃
اردوگاه کلکچال 🗓رفت: دوشنبه ۸ مرداد _ ۵ عصر🌄 برگشت: سه شنبه ۹ مرداد _ ۷ صبح 🏞 🔰سرپرست: آقایان @smm_aghayan ⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید. 🧗♂️ سطح برنامه: متوسط ⚠️مهلت ثبت نام: تا یکشنبه شب🌃 ⛳️میعادگاه ما: ساعت ۱۶:۳۰ پارک جمشیدیه ( موقعیت در کامنت…
👍5❤3🔥2
فیزیکوه🏔
برنامه ۳۲_ شب مانی 🌖 اردوگاه کلکچال 🗓رفت: دوشنبه ۸ مرداد _ ۵ عصر🌄 برگشت: سه شنبه ۹ مرداد _ ۷ صبح 🏞 🔰سرپرست: آقایان @smm_aghayan ⭕️برای ثبت نام به ایشون پیام دهید. 🧗♂️ سطح برنامه: متوسط ⚠️مهلت ثبت نام: تا یکشنبه شب🌃 #برنامه_۳۲ #هفته_اول_مرداد
سلام
1⃣: این برنامه کارمندی🧑💼 هست. یعنی وسط هفته ولی خارج از وقت اداری⏳.
شما شب🌌 به جای اینکه خونه بخوابی💤، تو کوه میخوابی🏕😴.
صبح هم از دل طبیعت🏞 پا میشی میری سرکار.
2⃣: این آقایان اسم 🔰سرپرست هست نه مخاطب برنامه .
آقا سید محمد مهدی آقایان »🔰سرپرست
مخاطب برنامه » همه 💁♂🙋♀
🆔@physmount
1⃣: این برنامه کارمندی🧑💼 هست. یعنی وسط هفته ولی خارج از وقت اداری⏳.
شما شب🌌 به جای اینکه خونه بخوابی💤، تو کوه میخوابی🏕😴.
صبح هم از دل طبیعت🏞 پا میشی میری سرکار.
2⃣: این آقایان اسم 🔰سرپرست هست نه مخاطب برنامه .
آقا سید محمد مهدی آقایان »🔰سرپرست
مخاطب برنامه » همه 💁♂🙋♀
🆔@physmount
❤🔥11😁8👍4💔3