Всем привет!
Прошло уже целых 10 дней осени, мне лично не верится 🙈
Не знаю, как прошел ваш вторник, а мой — под девизом нашего проекта 😄 Сегодня я согласовывала расписание своих учеников и прописала план мероприятий в SELF до февраля. Считаю это отличным горизонтом планирования))
И тут я подумала: учителя не горят, а что тогда? То есть— как ещё можно продолжить эту фразу? Давайте соберем ваши мысли по этому поводу 🙌
Прошло уже целых 10 дней осени, мне лично не верится 🙈
Не знаю, как прошел ваш вторник, а мой — под девизом нашего проекта 😄 Сегодня я согласовывала расписание своих учеников и прописала план мероприятий в SELF до февраля. Считаю это отличным горизонтом планирования))
И тут я подумала: учителя не горят, а что тогда? То есть— как ещё можно продолжить эту фразу? Давайте соберем ваши мысли по этому поводу 🙌
❤1🔥1🎉1
Друзья, в прошлую субботу состоялась оффлайновая встреча SELF. Смех, улыбки, колокольня, гамак, душевное общение и караоке - малый список того, чем мы вместе занимались. И сегодня в посте мы делимся отзывами самих участников о живом общении внутри сообщества
❤️ ❤️ ❤️
❤️ ❤️ ❤️
❤️ ❤️ ❤️
❤️ ❤️ ❤️
❤️ ❤️ ❤️
Вот такой была наша сентябрьская встреча. Сочная, тёплая, душевная, игривая, философская - такая разная и многогранная.
Ждём вас на следующей встрече SELF❤️
Я всегда очень рада оффлайн
встречам SELF и стараюсь их не пропускать. Больше всего мне ценен тот факт, что ты находишься среди людей, которые готовы как делиться, так и слушать. Мне это очень важно, так как я фрилансер, работаю из дома и у меня крайне редко бывает возможность пообщаться с колленами о рабочем и нетолько. А еще Катя всегда находит прекрасные и вкусные места =)
Маша Тимофеева
Случилось много всего приятного.
Во-первых, мне супер приятно быть среди людей, чьи выступления на конференциях я слушала. И общаться с ними в такой непринужденной обстановке. Это невероятно заряжает.
Во-вторых, ты понимаешь СКОЛЬКО блин всего эти люди делают много. 😁 простите за мой русский. И какие все люди добрые, искренние, любознательные и трудолюбивые. И это rubs off on me, a bit. Инсайт отсюда только один: открой глаза и уши - мир наполнен такими чудесными людьми.
В общем, от нашей встречи осталось только тепло и желание чаще встречаться с комьюнити селф чаще.
Оффлайн.
Ну и еще мне попались супер лестные карты, так что мой инсайт был один - I belong with them. ♥️
Наталья Борзых
Какой же это кайф, пообниматься с моим прекрасным международным комьюнити, вместе разделить бранч и поход в караоке. В этот раз мы оказались в одно время и в одном месте из разных уголков земли: из Италии, Китая, а кто-то недавно приехал из Швеции.
Я благодарна Кате за организацию нашего пространства и подборки красивых и уютных мест для встречи.
Алёна Атаянц
В субботу состоялась оффлайн встреча сообщества, которая оставила только положительные эмоции. Мы радостно обсудили рабочие моменты и поделились идеями в неформальной обстановке. Атмосфера была теплой и уютной, что способствовало креплению связей между коллегами. Такие встречи вдохновляют и заряжают энергией на новые совместные встречи и проекты!
Лили Марцени
Очень порадовали локации: кафе в колокольне с тихим внутренним двориком и "Бобры и утки" с вайбом лета и уюта.
Спасибо Кате, что принесла метафорические карты: они ведут беседу в неожиданное русло и дают пищу для размышлений)
Елена Цимбалюк
Мне кажется, это была самая массовая встреча SELF на моей памяти. Я счастлива, что получилось побывать на этой незабываемой встрече, а я просто была проездом в Москве. До сих пор в голове не укладывается, что столько классный коллег из разных городов и стран собрались в одном месте. Было очень тепло и по-семейному. Очень рада, что в Москве у меня есть такая профессиональная семья, сообщество SELF 😍
Лена Матвеева
Вот такой была наша сентябрьская встреча. Сочная, тёплая, душевная, игривая, философская - такая разная и многогранная.
Ждём вас на следующей встрече SELF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4
Всем SELF 😍 и чудесного воскресенья! Позаботьтесь о себе ❤️
За фото спасибо Лене Матвеевой 🙌
Смотрите сегодняшний эфир в иг здесь
За фото спасибо Лене Матвеевой 🙌
Смотрите сегодняшний эфир в иг здесь
❤3🔥2
Дайджест SELF 16.09 - 22.09
Коллеги, всем привет! Мы к вам с напоминалкой про события этой недели➡️
ЭФИРЫ В INSTAGRAM
17 сентября 17:00
#лайфхаки_self
с Аленой Никитиной
про письмо для учителей
ВСТРЕЧИ КОМЬЮНИТИ
18 сентября 10:00-11:30
онлайн завтрак
Подключайтесь в любой момент! Знакомьтесь с другими участниками SELF, обменивайтесь новостями или просто делитесь наболевшим. Приходите!
СОБЫТИЯ СЕНТЯБРЯ
20 сентября 17:00
онлайн тренинг «3 важнейших софт скилла для преподавателя: что прокачать осенью 2024»
Добавляйте себе в календарь и регистрируйтесь по ссылкам на наши мероприятия.
Классной всем недели❤️
* Продукт Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
Коллеги, всем привет! Мы к вам с напоминалкой про события этой недели
ЭФИРЫ В INSTAGRAM
17 сентября 17:00
#лайфхаки_self
с Аленой Никитиной
про письмо для учителей
ВСТРЕЧИ КОМЬЮНИТИ
18 сентября 10:00-11:30
онлайн завтрак
Подключайтесь в любой момент! Знакомьтесь с другими участниками SELF, обменивайтесь новостями или просто делитесь наболевшим. Приходите!
СОБЫТИЯ СЕНТЯБРЯ
20 сентября 17:00
онлайн тренинг «3 важнейших софт скилла для преподавателя: что прокачать осенью 2024»
Добавляйте себе в календарь и регистрируйтесь по ссылкам на наши мероприятия.
Классной всем недели
* Продукт Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
Учителя не горят | SELF pinned «Дайджест SELF 16.09 - 22.09 Коллеги, всем привет! Мы к вам с напоминалкой про события этой недели➡️ ЭФИРЫ В INSTAGRAM 17 сентября 17:00 #лайфхаки_self с Аленой Никитиной про письмо для учителей ВСТРЕЧИ КОМЬЮНИТИ 18 сентября…»
#self_weekly
События недели (09.09 — 15.09)
1. #ярмарка от SELF за август 2024
Собрали все предложения от вас, которые вы предлагали в нашем чате в конце августа. Материалы для преподавателей, предложения вступить в методические сообщества, наборы на различные курсы, и даже бот-тренажер для английского языка — все это можно найти в нашем сборном посте!
2. Как прошла очная встреча комьюнити
Анна Арсеньева поделилась своими впечатлениями и мыслями, например, какое же должно быть соотношение надо и хочу в нашей жизни. А здесь можно прочитать отзывы других участников об атмосфере, и почему стоит прийти на наши оффлайн встречи!
3. Учителя не горят...
Как можно продолжить фразу "учителя не горят..."? Елена Матвеева предложила вариант:
А какие идеи у вас? Присоединяйтесь в комментариях!
4. #мемПЯТ
Не накрашусь, не поем, но посплю, или же везде опоздаю, но поем, посплю и накрашусь? К какому типу вы определите себя? Признавайтесь в комментариях😉
5. Эфир в Instagram*
В рамках #неподгорайте обсуждали с Натальей Борзых ее историю, ведь не бывает двух одинаковых выгораний. Посмотреть эфир, а также прочитать советы о том, как не выгореть, можно уже тут. А нажав на ссылку сверху, можно увидеть восхитительное фото Лены Матвеевой!
Хорошей недели вам, друзья!
Ваш SELF💌
*продукт Meta признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ
События недели (09.09 — 15.09)
1. #ярмарка от SELF за август 2024
Собрали все предложения от вас, которые вы предлагали в нашем чате в конце августа. Материалы для преподавателей, предложения вступить в методические сообщества, наборы на различные курсы, и даже бот-тренажер для английского языка — все это можно найти в нашем сборном посте!
2. Как прошла очная встреча комьюнити
Анна Арсеньева поделилась своими впечатлениями и мыслями, например, какое же должно быть соотношение надо и хочу в нашей жизни. А здесь можно прочитать отзывы других участников об атмосфере, и почему стоит прийти на наши оффлайн встречи!
3. Учителя не горят...
Как можно продолжить фразу "учителя не горят..."? Елена Матвеева предложила вариант:
"Учителя не горят, а зажигают сердца"
А какие идеи у вас? Присоединяйтесь в комментариях!
4. #мемПЯТ
Не накрашусь, не поем, но посплю, или же везде опоздаю, но поем, посплю и накрашусь? К какому типу вы определите себя? Признавайтесь в комментариях
5. Эфир в Instagram*
В рамках #неподгорайте обсуждали с Натальей Борзых ее историю, ведь не бывает двух одинаковых выгораний. Посмотреть эфир, а также прочитать советы о том, как не выгореть, можно уже тут. А нажав на ссылку сверху, можно увидеть восхитительное фото Лены Матвеевой!
Хорошей недели вам, друзья!
Ваш SELF
*продукт Meta признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
#катинпост Всем SELF!
Уже второй день хожу с мыслями про отправную точку для роста
Что является триггером?
Внешние факторы? FOMO?
Любознательность и поиск ответов?
Давно запрятанные желания?
Внутренняя потребность меняться?
Жизненная необходимость?
Я готовлю презентацию для тренинга в эту пятницу и четко вижу, что сейчас сложно с определением запроса. Мы настолько потеряли связь с собой, перегружены работой, какими-то активностями, что тут не до вдумчивого профразвития.
Я не отделяю личное и рабочее в нашей профессии, в том смысле, что в преподавании слишком много завязано на личность учителя. Как мы растем, так растет и наш профессионализм.
Некоторые считают curiosity продвигающим софт скиллом. В наш век технологий это, пожалуй, уже так. Но я выделяю умение находить чего тебе не хватает, чем себя усилить и как сделать себя более гармоничным. То есть потребность меняться к лучшему.
Рост начинается вот с этой внутренней потребности к переменам и адаптации к вечно-меняющимся внешним условиям. Что скажете?
Уже второй день хожу с мыслями про отправную точку для роста
Что является триггером?
Внешние факторы? FOMO?
Любознательность и поиск ответов?
Давно запрятанные желания?
Внутренняя потребность меняться?
Жизненная необходимость?
Я готовлю презентацию для тренинга в эту пятницу и четко вижу, что сейчас сложно с определением запроса. Мы настолько потеряли связь с собой, перегружены работой, какими-то активностями, что тут не до вдумчивого профразвития.
Я не отделяю личное и рабочее в нашей профессии, в том смысле, что в преподавании слишком много завязано на личность учителя. Как мы растем, так растет и наш профессионализм.
Некоторые считают curiosity продвигающим софт скиллом. В наш век технологий это, пожалуй, уже так. Но я выделяю умение находить чего тебе не хватает, чем себя усилить и как сделать себя более гармоничным. То есть потребность меняться к лучшему.
Рост начинается вот с этой внутренней потребности к переменам и адаптации к вечно-меняющимся внешним условиям. Что скажете?
❤3🔥3
Всем привет! На связи SELF ☺️
Через час в 17:00 у нас в гостях в инстаграм* Алёна Никитина➡️
#лайфхаки_self
про письмо для учителей
Присоединяйтесь к эфиру, задавайте вопросы, оставляйте комментарии✔️
* Продукт Meta признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ
Через час в 17:00 у нас в гостях в инстаграм* Алёна Никитина
#лайфхаки_self
про письмо для учителей
Присоединяйтесь к эфиру, задавайте вопросы, оставляйте комментарии
* Продукт Meta признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в гостях в иг у SELF была Алена Никитина. Знаете, что самое сложное в письме для учителей? Перестроить мышление на другой лад . На ин.языке всё проще, компактнее, связнее.
Не знаю, как вы улучшаете свое письмо, дорогие self-коллеги, а я люблю free writing. Алена напомнила про этот крутой tool. Обычно я пишу утренние страницы,но завтра положу перед собой белый лист а4 и посмотрю, что родится с утра пораньше,до начала дня.
Во время эфира я думала о нас, учителях. Что приходится сначала самим осваивать новый навык и перестраиваться, чтобы затем передать это ученикам.
Ине вспомнился фильм The Breakfast Club. Помните, что ученики должны были написать сочинение про себя? Есть ощущение, что преподаватели всегда стоят перед этой дилеммой: писать правду или нет, закладывать послание или выполнить задание, соблюсти формат или проигнорировать.
И так по жизни. В общем, письмо как метафора проявления и позиционирования.
Не буду спрашивать вас о мнении, спрошу об отношении к письму — да/нет, почему?
#cpd_self
Не знаю, как вы улучшаете свое письмо, дорогие self-коллеги, а я люблю free writing. Алена напомнила про этот крутой tool. Обычно я пишу утренние страницы,но завтра положу перед собой белый лист а4 и посмотрю, что родится с утра пораньше,до начала дня.
Во время эфира я думала о нас, учителях. Что приходится сначала самим осваивать новый навык и перестраиваться, чтобы затем передать это ученикам.
Ине вспомнился фильм The Breakfast Club. Помните, что ученики должны были написать сочинение про себя? Есть ощущение, что преподаватели всегда стоят перед этой дилеммой: писать правду или нет, закладывать послание или выполнить задание, соблюсти формат или проигнорировать.
И так по жизни. В общем, письмо как метафора проявления и позиционирования.
Не буду спрашивать вас о мнении, спрошу об отношении к письму — да/нет, почему?
#cpd_self
🔥5❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коллеги, наш завтрак онлайн состоялся!
Эмоционально погрелись друг о друга, поделились важным и значимым на момент сейчас, обсудили дела рабочие рутинные, и, конечно же, обменялись полезностями.
Делимся с вами подборкой книг, которые читают в SELF (каждый по отдельности читает в своём темпе и своё удовольствие)
Non-fiction
⚪️ Устойчивый Мозг Санджай Гупта
⚪️ Мозг и его потребности Вячеслав Дубынин
⚪️ Биология добра и зла Роберт Сапольски
⚪️ Психология стресса Роберт Сапольски
⚪️ Воля и самоконтроль Ирина Якутенко
⚪️ Сказки на кушетке (герои сказок глазами психотерапевта ) Геннадий Малейчук и Наталья Олифирович
⚪️ Путешествие с сердцем Джон Уэлвуд
⚪️ Зоопарк в твоей голове Антон Нефёдов
Fiction
⏺️ Дела семейные Рохинтон Мистри
⏺️ Лето в маленькой пекарне Дженни Колган
⏺️ S. N. U. F. F. Виктор Пелевин
Ждём вас в октябре на онлайн завтрак SELF💗
Мягкой всем среды,
ваш SELF🙌
Эмоционально погрелись друг о друга, поделились важным и значимым на момент сейчас, обсудили дела рабочие рутинные, и, конечно же, обменялись полезностями.
Делимся с вами подборкой книг, которые читают в SELF (каждый по отдельности читает в своём темпе и своё удовольствие)
Non-fiction
Fiction
Ждём вас в октябре на онлайн завтрак SELF
Мягкой всем среды,
ваш SELF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1
За последние несколько лет мы получили много новых слов и понятий. Так происходит в любой период активных перемен и технологического прогресса. К чему я лично не могу привыкнуть, так это скорость обновления языка.
Помните, когда стало можно говорить If I was вместо If I were? А повсеместный американский Past Simple вместо британского Present Perfect? Мир стремительно меняется, и это отражается в языке.
Погуглить, позумиться и тд. Не только слова, но и действия! Раньше я думала, что меняется ощущение времени, а сейчас — что ощущение себя.
Словом 2021 года была «устойчивость». Это было бизнесы, процессы, связи, людей. А в 2024 это уже навык этой самой устойчивости. В русском мы эту разницу даже не почувствуем, там перевод один. Зато какая колоссальная разница в английском!
Я буду рассказывать сегодня про это и как старые soft skills обрели новые грани, про актуальность развития новых гибких навыков и какие 3 я считаю топовыми на сегодняшний день именно для преподавателей. Приходите на онлайн-тренинг! 17:00
Помните, когда стало можно говорить If I was вместо If I were? А повсеместный американский Past Simple вместо британского Present Perfect? Мир стремительно меняется, и это отражается в языке.
Погуглить, позумиться и тд. Не только слова, но и действия! Раньше я думала, что меняется ощущение времени, а сейчас — что ощущение себя.
Словом 2021 года была «устойчивость». Это было бизнесы, процессы, связи, людей. А в 2024 это уже навык этой самой устойчивости. В русском мы эту разницу даже не почувствуем, там перевод один. Зато какая колоссальная разница в английском!
Я буду рассказывать сегодня про это и как старые soft skills обрели новые грани, про актуальность развития новых гибких навыков и какие 3 я считаю топовыми на сегодняшний день именно для преподавателей. Приходите на онлайн-тренинг! 17:00
🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо всем участникам тренинга! 🙌 Получилось душевно, много пищи для ума.
Разобрали три самых актуальных гибких навыка, а также рассмотрели несколько ситуаций и как в них могут проявляться софт скиллы. Затем составили свою карту софт скиллов. Теперь есть отправная точка и намеченный путь 👌
Самое ценное и приятное — шеринг в конце. Обсудили связь качеств человека и софт скиллов, а также блокирующую роль разных синдромов.
Мой личный инсайт:
нам сложно заниматься софтовым развитием себя, потому что нас этому никто нигде никогда не учил.
Хотя сейчас мы этому учим наших учеников, и все же для себя это сделать очень непросто.
Разобрали три самых актуальных гибких навыка, а также рассмотрели несколько ситуаций и как в них могут проявляться софт скиллы. Затем составили свою карту софт скиллов. Теперь есть отправная точка и намеченный путь 👌
Самое ценное и приятное — шеринг в конце. Обсудили связь качеств человека и софт скиллов, а также блокирующую роль разных синдромов.
Мой личный инсайт:
нам сложно заниматься софтовым развитием себя, потому что нас этому никто нигде никогда не учил.
Хотя сейчас мы этому учим наших учеников, и все же для себя это сделать очень непросто.
🔥3❤2
Дайджест SELF 23.09 - 29.09
Коллеги, всем привет! Как вы этим ранним утром понедельника? Мы к вам с напоминалкой про мероприятия этой недели⬇️
ЭФИРЫ В ТГ
23 сентября 16:00
Наталья Сачкова «Взяли и сделали»
СОБЫТИЯ СЕНТЯБРЯ
28-30 сентября
ЯРМАРКА SELF
Вы можете предложить свои услуги, рассказать о курсе (своем или чужом), найти стади бади, пригласить на свой канал, заколлабиться на совместный эфир. Объявление может быть про платное или бесплатное, честно указывайте стоимость.
В этот раз Ярмарка будет открыта не только для старых участников комьюнити, но и для новых. Если вы чувствуете себя частью SELF, то эта Ярмарка — для вас!
Как это проходит?
В начале октября сделаем сводный пост на канале.
Классной всем недели❤️
Коллеги, всем привет! Как вы этим ранним утром понедельника? Мы к вам с напоминалкой про мероприятия этой недели
ЭФИРЫ В ТГ
23 сентября 16:00
Наталья Сачкова «Взяли и сделали»
СОБЫТИЯ СЕНТЯБРЯ
28-30 сентября
ЯРМАРКА SELF
Вы можете предложить свои услуги, рассказать о курсе (своем или чужом), найти стади бади, пригласить на свой канал, заколлабиться на совместный эфир. Объявление может быть про платное или бесплатное, честно указывайте стоимость.
В этот раз Ярмарка будет открыта не только для старых участников комьюнити, но и для новых. Если вы чувствуете себя частью SELF, то эта Ярмарка — для вас!
Как это проходит?
• последние 3 дня месяца • в чате комьюнити в телеграм в отдельной ветке «Ярмарка» (кстати, там можно посмотреть предыдущие объявления) • один человек = одно объявление • хэштэг #ярмарка обязателен • Ярмарка-сентябрь закроется 30 сентября в 23:59 мскВ начале октября сделаем сводный пост на канале.
Классной всем недели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Эфир 15 🎙️ Взяли и сделали, с Натальей Сачковой
Тайм-коды:
00:33 представление гостя
01:59 про организацию конференции
05:02 часто ли администрация помогает с организацией
07:00 придумал — сразу поддержали: насколько это возможно
09:45 про реакцию коллег
11:36 про личные границы
15:30 про развитие культуры общения
18:20 про взрослых преподавателей
21:08 насколько важно выступать, несмотря на свой опыт
26:00 чему могут научить именно школьные учителя
30:09 почему "Бери и делай"
32:55 получала ли отклики от коллег
36:45 рекомендации
Цитата:
Сейчас нет никаких пределов, sky is the limit!
Тайм-коды:
00:33 представление гостя
01:59 про организацию конференции
05:02 часто ли администрация помогает с организацией
07:00 придумал — сразу поддержали: насколько это возможно
09:45 про реакцию коллег
11:36 про личные границы
15:30 про развитие культуры общения
18:20 про взрослых преподавателей
21:08 насколько важно выступать, несмотря на свой опыт
26:00 чему могут научить именно школьные учителя
30:09 почему "Бери и делай"
32:55 получала ли отклики от коллег
36:45 рекомендации
Цитата:
Сейчас нет никаких пределов, sky is the limit!
❤3🔥1
2024-09-23
Учителя не горят | SELF
#Эфир 15 🎙️ Взяли и сделали, с Натальей Сачковой
Тайм-коды:
00:33 представление гостя
01:59 про организацию конференции
05:02 часто ли администрация помогает с организацией
07:00 придумал — сразу поддержали: насколько это возможно
09:45 про реакцию коллег
11:36 про личные границы
15:30 про развитие культуры общения
18:20 про взрослых преподавателей
21:08 насколько важно выступать, несмотря на свой опыт
26:00 чему могут научить именно школьные учителя
30:09 почему "Бери и делай"
32:55 получала ли отклики от коллег
36:45 рекомендации
Цитата:
Сейчас нет никаких пределов, sky is the limit!
Тайм-коды:
00:33 представление гостя
01:59 про организацию конференции
05:02 часто ли администрация помогает с организацией
07:00 придумал — сразу поддержали: насколько это возможно
09:45 про реакцию коллег
11:36 про личные границы
15:30 про развитие культуры общения
18:20 про взрослых преподавателей
21:08 насколько важно выступать, несмотря на свой опыт
26:00 чему могут научить именно школьные учителя
30:09 почему "Бери и делай"
32:55 получала ли отклики от коллег
36:45 рекомендации
Цитата:
Сейчас нет никаких пределов, sky is the limit!
❤6
#катинпост Утреннее, уставшее
Как ваш сентябрь? Уже чувствуете этот капкан из возьми-ещё-ту-группу и у-нас-поменялось-расписание? Кольцо сомкнулось?
Проблемы моих учеников в этом сентябре:
• Мы переезжаем в Вену, поэтому до конца сентября расписание такое, а после — кто знает 🤷🏻♀️
• Занимаюсь у бабушки, разбился телефон, камеры на компе нет, хочу поступить в вышку
• Я набрала кучу кружков и теперь не знаю, когда мы сможем позаниматься. А еще давайте не два раза, а раз? Но и его мне некуда ставить…
• У меня пересдача экзамена С1 через 2 месяца. Я не умею быстро формулировать мысли для письменной части и ещё не тренировала устную часть. Мы успеем?
• Мы не будем оповещать вас об изменениях в расписании кафедры, как это делали до этого, но вы должны быть очно. А, и еще теперь занятия в другом здании, и вам ехать не 15 минут, а час.
Как сказала вчера после эфира Наташа Сачкова, я соединяю два мира — школьный и фрилансерский. Может, поэтому я хорошо понимаю и тех, кто работает в системе, и кто сам делает расписание?
Правда в том, что умение составить свой график жизни, куда входит и работа, — это особый супер скилл. Твердый он или гибкий, можно порассуждать в другой раз, а сейчас главное осознать:
темп и размах жизни современного человека автоматически подразумевает развитие этого скилла
Не важно, откуда приходит задача — школа, семья, частные ученики, здоровье, нам всем приходится всё успевать.
Мои секреты гармоничного планирования просты и выведены в принципы:
🌟 знай свою меру:
~ сколько уроков в день ты можешь?
~ сколько уроков подряд ты можешь?
~ сколько физически и какую нагрузку ты выдержишь в день/неделю?
🌟 закладывай воздух:
~ какой длины перерывы тебе нужны для восстановления и переключения?
~ сколько времени длится твой оргперерыв, когда ты завершаешь одно и готовишься к другому? (прикрепить дз, закрыть-открыть пособия, пересмотреть свои записи и тп)
🌟 ставь еду в расписании:
~ завтрак, обед, ужин и перекусы, включая время на готовку/покупку
~ не позволяй ничему мешать твоей еде
🌟 здоровье важнее:
~ как ментальное, так и физическое
~ умение говорить нет — твой ключик к четким личным границам
~ учись расставлять приоритеты (как для себя и близких, так и для учеников)
Идеального графика нет, но к нему нужно стремиться 🤓 Почему так категорично? Потому что в жизни есть место внезапностям. Мы, учителя, работаем с другими людьми, а это добавляет пресловутый человеческий фактор.
И мы тоже люди. Человеки. Мы тоже можем устать, задолбаться, выгореть. Это нормально! Мы же не роботы и не ИИ. У нас есть право чувствовать себя плохо. Как и право ошибаться с нагрузкой, когда неверно рассчитываем свои силы.
Отсюда последнее правило:
🌟 задолбался — сбавь обороты
Всем классной недели!
Как ваш сентябрь? Уже чувствуете этот капкан из возьми-ещё-ту-группу и у-нас-поменялось-расписание? Кольцо сомкнулось?
Проблемы моих учеников в этом сентябре:
• Мы переезжаем в Вену, поэтому до конца сентября расписание такое, а после — кто знает 🤷🏻♀️
• Занимаюсь у бабушки, разбился телефон, камеры на компе нет, хочу поступить в вышку
• Я набрала кучу кружков и теперь не знаю, когда мы сможем позаниматься. А еще давайте не два раза, а раз? Но и его мне некуда ставить…
• У меня пересдача экзамена С1 через 2 месяца. Я не умею быстро формулировать мысли для письменной части и ещё не тренировала устную часть. Мы успеем?
• Мы не будем оповещать вас об изменениях в расписании кафедры, как это делали до этого, но вы должны быть очно. А, и еще теперь занятия в другом здании, и вам ехать не 15 минут, а час.
Как сказала вчера после эфира Наташа Сачкова, я соединяю два мира — школьный и фрилансерский. Может, поэтому я хорошо понимаю и тех, кто работает в системе, и кто сам делает расписание?
Правда в том, что умение составить свой график жизни, куда входит и работа, — это особый супер скилл. Твердый он или гибкий, можно порассуждать в другой раз, а сейчас главное осознать:
темп и размах жизни современного человека автоматически подразумевает развитие этого скилла
Не важно, откуда приходит задача — школа, семья, частные ученики, здоровье, нам всем приходится всё успевать.
Мои секреты гармоничного планирования просты и выведены в принципы:
🌟 знай свою меру:
~ сколько уроков в день ты можешь?
~ сколько уроков подряд ты можешь?
~ сколько физически и какую нагрузку ты выдержишь в день/неделю?
🌟 закладывай воздух:
~ какой длины перерывы тебе нужны для восстановления и переключения?
~ сколько времени длится твой оргперерыв, когда ты завершаешь одно и готовишься к другому? (прикрепить дз, закрыть-открыть пособия, пересмотреть свои записи и тп)
🌟 ставь еду в расписании:
~ завтрак, обед, ужин и перекусы, включая время на готовку/покупку
~ не позволяй ничему мешать твоей еде
🌟 здоровье важнее:
~ как ментальное, так и физическое
~ умение говорить нет — твой ключик к четким личным границам
~ учись расставлять приоритеты (как для себя и близких, так и для учеников)
Идеального графика нет, но к нему нужно стремиться 🤓 Почему так категорично? Потому что в жизни есть место внезапностям. Мы, учителя, работаем с другими людьми, а это добавляет пресловутый человеческий фактор.
И мы тоже люди. Человеки. Мы тоже можем устать, задолбаться, выгореть. Это нормально! Мы же не роботы и не ИИ. У нас есть право чувствовать себя плохо. Как и право ошибаться с нагрузкой, когда неверно рассчитываем свои силы.
Отсюда последнее правило:
🌟 задолбался — сбавь обороты
Всем классной недели!
🔥8❤5🎉1