Учителя не горят | SELF – Telegram
Учителя не горят | SELF
1.5K subscribers
1.24K photos
98 videos
13 files
494 links
Канал проекта и комьюнити для преподавателей SELF Катерины Панфиловой @kp_ktrn
⭐️ антивыгорание
⭐️ soft skills
⭐️ поддержка преподавателей

Наш подкаст: https://selfcast.mave.digital/
Download Telegram
Смотрите, что написала Анна Арсеньева по мотивам субботнего сбора комьюнити 😍 Я удачно сидела рядом (это моя видеосъемка) и мы были в одной группе обсуждавших, вместе с Алексеем Лебедевым.

В моем варианте хочу-надо — это про выбор. Хочу многое, надо выбрать. А я так не люблю выбирать! Зачем, когда можно впихнуть невпихуемое и успеть всё? Ну, или почти всё.

Вчера у меня был рабочий созвон. Мы начали обсуждать проекты, а закончили моей нагрузкой. Как бы я того не хотела, время не резиновое, человеческий ресурс тоже. В итоге вечером занималась инвентаризацией своего времени (кстати, классная практика из моей тренерской деятельности по нейроинтеграции).

Сегодня я проснулась с мыслью, что если не знаешь, что выбрать, выбери себя. Потому что я у себя одна.

Заглянула в телеграм, а там этот пост ⤵️⤵️⤵️ В общем, давайте не наседать на себя в самом начале года, дайте себе время, оставьте воздух. И будем нежно к себе и друг другу!
2🔥1
Forwarded from On ELT and Learning| Anna Arsenyeva (Anna Arsenyeva English online B2-C2)
Хочу vs надо

В субботу побывала на прекраснейшей встрече Community Self у Катерины Панфиловой @kp_ktrn . Такая редкая в наши дни возможность очной встречи - всегда большая радость. А когда можно пообщаться с интересными и супер профессиональными коллегами это вообще бесценно. Познакомилась лично с теми, кого читала в тг или слушала на Ярконфе, увиделась со старыми знакомыми. Такая тёплая дружеская атмосфера! Мечта в общем. ❤️

Среди прочего играли в игру по мотивам книги "К себе нежно". Мне вот такая карточка досталась и навела на мысли про соотношение надо и хочу в моей жизни. 

Что интересно, оказалось, что в целом у меня вполне здоровый баланс между тем что хочется и тем, что необходимо делать.  И дается этот баланс довольно легко, поскольку у меня нет маленьких детей или тяжело больных родственников.  Так что остается только сбалансировать рабочие задачи, а в этом  я за последние годы здорово прокачалась.  Например, я  больше не соглашаюсь впихнуть в расписание еще один урок,  если это значит, что придется значительно урезать время на общение с семьей или  мое личное время.  😎

💡Еще подумала, что надо не такой уж и камень, который давит и поэтому его хочется с себя спихнуть. Оно вообще то здорово дисциплинирует, учит правильно планировать время и силы. А еще, если подумать, внутри каждого хочу есть свое надо. Ну например хочешь оставаться в хорошей физической форме - надо заниматься хоть каким-нибудь спортом регулярно и не хомячить все подряд. 

💡Или хочешь уйти из найма во фриланс - надо подготовить для этого почву, финансовую подушку, проявляться в соцсетях, создать пул учеников и т п.

И если надо просто бездумно выкинуть в погоне за хочу, то оно тебя догонит и сзади по голове - бац - как девушку на картинке.  Важно его правильно очертить - а чего на самом деле надо то, что первоочередное, что можно отложить или делегировать,  тогда не придавит.

А у вас как обстоят дела с хочу и надо - балансируете?
🔥21👍1
Всем привет!
Прошло уже целых 10 дней осени, мне лично не верится 🙈

Не знаю, как прошел ваш вторник, а мой — под девизом нашего проекта 😄 Сегодня я согласовывала расписание своих учеников и прописала план мероприятий в SELF до февраля. Считаю это отличным горизонтом планирования))

И тут я подумала: учителя не горят, а что тогда? То есть— как ещё можно продолжить эту фразу? Давайте соберем ваши мысли по этому поводу 🙌
1🔥1🎉1
Друзья, в прошлую субботу состоялась оффлайновая встреча SELF. Смех, улыбки, колокольня, гамак, душевное общение и караоке - малый список того, чем мы вместе занимались. И сегодня в посте мы делимся отзывами самих участников о живом общении внутри сообщества

Я всегда очень рада оффлайн
встречам SELF и стараюсь их не пропускать. Больше всего мне ценен тот факт, что ты находишься среди людей, которые готовы как делиться, так и слушать. Мне это очень важно, так как я фрилансер, работаю из дома и у меня крайне редко бывает возможность пообщаться с колленами о рабочем и нетолько. А еще Катя всегда находит прекрасные и вкусные места =)

Маша Тимофеева


❤️❤️❤️

Случилось много всего приятного.
Во-первых, мне супер приятно быть среди людей, чьи выступления на конференциях я слушала. И общаться с ними в такой непринужденной обстановке. Это невероятно заряжает.

Во-вторых, ты понимаешь СКОЛЬКО блин всего эти люди делают много. 😁 простите за мой русский. И какие все люди добрые, искренние, любознательные и трудолюбивые. И это rubs off on me, a bit. Инсайт отсюда только один: открой глаза и уши - мир наполнен такими чудесными людьми.

В общем, от нашей встречи осталось только тепло и желание чаще встречаться с комьюнити селф чаще.
Оффлайн.

Ну и еще мне попались супер лестные карты, так что мой инсайт был один - I belong with them. ♥️

Наталья Борзых


❤️❤️❤️

Какой же это кайф, пообниматься с моим прекрасным международным комьюнити, вместе разделить бранч и поход в караоке. В этот раз мы оказались в одно время и в одном месте из разных уголков земли: из Италии, Китая, а кто-то недавно приехал из Швеции.
 Я благодарна Кате за организацию нашего пространства и подборки красивых и уютных мест для встречи. 

Алёна Атаянц


❤️❤️❤️

В субботу состоялась оффлайн встреча сообщества, которая оставила только положительные эмоции. Мы радостно обсудили рабочие моменты и поделились идеями в неформальной обстановке. Атмосфера была теплой и уютной, что способствовало креплению связей между коллегами. Такие встречи вдохновляют и заряжают энергией на новые совместные встречи и проекты! 

Лили Марцени


❤️❤️❤️

Очень порадовали локации: кафе в колокольне с тихим внутренним двориком и "Бобры и утки" с вайбом лета и уюта.
Спасибо Кате, что принесла метафорические карты: они ведут беседу в неожиданное русло и дают пищу для размышлений)

Елена Цимбалюк


❤️❤️❤️

Мне кажется, это была самая массовая встреча SELF на моей памяти. Я счастлива, что получилось побывать на этой незабываемой встрече, а я просто была проездом в Москве. До сих пор в голове не укладывается, что столько классный коллег из разных городов и стран собрались в одном месте. Было очень тепло и по-семейному. Очень рада, что в Москве у меня есть такая профессиональная семья, сообщество SELF 😍

Лена Матвеева


Вот такой была наша сентябрьская встреча. Сочная, тёплая, душевная, игривая, философская - такая разная и многогранная. 

Ждём вас на следующей встрече SELF ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥4
#мемПЯТ С пятницей, коллеги! Признавайтесь, к какому типу относитесь? 😉
🔥3😁3
Всем SELF 😍 и чудесного воскресенья! Позаботьтесь о себе ❤️

За фото спасибо Лене Матвеевой 🙌

Смотрите сегодняшний эфир в иг здесь
3🔥2
Дайджест SELF 16.09 - 22.09

Коллеги, всем привет! Мы к вам с напоминалкой про события этой недели➡️


ЭФИРЫ В INSTAGRAM
17 сентября 17:00
#лайфхаки_self
с Аленой Никитиной
про письмо для учителей



ВСТРЕЧИ КОМЬЮНИТИ
18 сентября 10:00-11:30
онлайн завтрак
Подключайтесь в любой момент! Знакомьтесь с другими участниками SELF, обменивайтесь новостями или просто делитесь наболевшим. Приходите!

СОБЫТИЯ СЕНТЯБРЯ
20 сентября 17:00
онлайн тренинг «3 важнейших софт скилла для преподавателя: что прокачать осенью 2024»

Добавляйте себе в календарь и регистрируйтесь по ссылкам на наши мероприятия.

Классной всем недели ❤️


* Продукт Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1🔥1
Учителя не горят | SELF pinned «Дайджест SELF 16.09 - 22.09 Коллеги, всем привет! Мы к вам с напоминалкой про события этой недели➡️ ЭФИРЫ В INSTAGRAM 17 сентября 17:00 #лайфхаки_self с Аленой Никитиной про письмо для учителей ВСТРЕЧИ КОМЬЮНИТИ 18 сентября…»
#self_weekly
События недели (09.09 — 15.09)

1. #ярмарка от SELF за август 2024
Собрали все предложения от вас, которые вы предлагали в нашем чате в конце августа. Материалы для преподавателей, предложения вступить в методические сообщества, наборы на различные курсы, и даже бот-тренажер для английского языка — все это можно найти в нашем сборном посте!

2. Как прошла очная встреча комьюнити
Анна Арсеньева поделилась своими впечатлениями и мыслями, например, какое же должно быть соотношение надо и хочу в нашей жизни. А здесь можно прочитать отзывы других участников об атмосфере, и почему стоит прийти на наши оффлайн встречи!

3. Учителя не горят...
Как можно продолжить фразу "учителя не горят..."? Елена Матвеева предложила вариант:
"Учителя не горят, а зажигают сердца"

А какие идеи у вас? Присоединяйтесь в комментариях!

4. #мемПЯТ
Не накрашусь, не поем, но посплю, или же везде опоздаю, но поем, посплю и накрашусь? К какому типу вы определите себя? Признавайтесь в комментариях 😉

5. Эфир в Instagram*
В рамках #неподгорайте обсуждали с Натальей Борзых ее историю, ведь не бывает двух одинаковых выгораний. Посмотреть эфир, а также прочитать советы о том, как не выгореть, можно уже тут. А нажав на ссылку сверху, можно увидеть восхитительное фото Лены Матвеевой!

Хорошей недели вам, друзья!

Ваш SELF 💌

*продукт Meta признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
#катинпост Всем SELF!
Уже второй день хожу с мыслями про отправную точку для роста

Что является триггером?
Внешние факторы? FOMO?
Любознательность и поиск ответов?
Давно запрятанные желания?
Внутренняя потребность меняться?
Жизненная необходимость?

Я готовлю презентацию для тренинга в эту пятницу и четко вижу, что сейчас сложно с определением запроса. Мы настолько потеряли связь с собой, перегружены работой, какими-то активностями, что тут не до вдумчивого профразвития.

Я не отделяю личное и рабочее в нашей профессии, в том смысле, что в преподавании слишком много завязано на личность учителя. Как мы растем, так растет и наш профессионализм.

Некоторые считают curiosity продвигающим софт скиллом. В наш век технологий это, пожалуй, уже так. Но я выделяю умение находить чего тебе не хватает, чем себя усилить и как сделать себя более гармоничным. То есть потребность меняться к лучшему.

Рост начинается вот с этой внутренней потребности к переменам и адаптации к вечно-меняющимся внешним условиям. Что скажете?
3🔥3
Всем привет! На связи SELF ☺️

Через час в 17:00 у нас в гостях в инстаграм* Алёна Никитина➡️

#лайфхаки_self
про письмо для учителей


Присоединяйтесь к эфиру, задавайте вопросы, оставляйте комментарии ✔️

* Продукт Meta признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в гостях в иг у SELF была Алена Никитина. Знаете, что самое сложное в письме для учителей? Перестроить мышление на другой лад. На ин.языке всё проще, компактнее, связнее.

Не знаю, как вы улучшаете свое письмо, дорогие self-коллеги, а я люблю free writing. Алена напомнила про этот крутой tool. Обычно я пишу утренние страницы,но завтра положу перед собой белый лист а4 и посмотрю, что родится с утра пораньше,до начала дня.

Во время эфира я думала о нас, учителях. Что приходится сначала самим осваивать новый навык и перестраиваться, чтобы затем передать это ученикам.

Ине вспомнился фильм The Breakfast Club. Помните, что ученики должны были написать сочинение про себя? Есть ощущение, что преподаватели всегда стоят перед этой дилеммой: писать правду или нет, закладывать послание или выполнить задание, соблюсти формат или проигнорировать.

И так по жизни. В общем, письмо как метафора проявления и позиционирования.

Не буду спрашивать вас о мнении, спрошу об отношении к письму — да/нет, почему?

#cpd_self
🔥52
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коллеги, наш завтрак онлайн состоялся!

Эмоционально погрелись друг о друга, поделились важным и значимым на момент сейчас, обсудили дела рабочие рутинные, и, конечно же, обменялись полезностями.

Делимся с вами подборкой книг, которые читают в SELF (каждый по отдельности читает в своём темпе и своё удовольствие) 


Non-fiction
⚪️Устойчивый Мозг Санджай Гупта
⚪️Мозг и его потребности Вячеслав Дубынин
⚪️Биология добра и зла Роберт Сапольски
⚪️Психология стресса Роберт Сапольски
⚪️Воля и самоконтроль Ирина Якутенко
⚪️Сказки на кушетке (герои сказок глазами психотерапевта ) Геннадий Малейчук и Наталья Олифирович
⚪️Путешествие с сердцем Джон Уэлвуд
⚪️Зоопарк в твоей голове Антон Нефёдов

Fiction
⏺️Дела семейные Рохинтон Мистри
⏺️Лето в маленькой пекарне Дженни Колган
⏺️S. N. U. F. F. Виктор Пелевин

Ждём вас в октябре на онлайн завтрак SELF 💗

Мягкой всем среды,
ваш SELF 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍1
За последние несколько лет мы получили много новых слов и понятий. Так происходит в любой период активных перемен и технологического прогресса. К чему я лично не могу привыкнуть, так это скорость обновления языка.

Помните, когда стало можно говорить If I was вместо If I were? А повсеместный американский Past Simple вместо британского Present Perfect? Мир стремительно меняется, и это отражается в языке.

Погуглить, позумиться и тд. Не только слова, но и действия! Раньше я думала, что меняется ощущение времени, а сейчас — что ощущение себя.

Словом 2021 года была «устойчивость». Это было бизнесы, процессы, связи, людей. А в 2024 это уже навык этой самой устойчивости. В русском мы эту разницу даже не почувствуем, там перевод один. Зато какая колоссальная разница в английском!

Я буду рассказывать сегодня про это и как старые soft skills обрели новые грани, про актуальность развития новых гибких навыков и какие 3 я считаю топовыми на сегодняшний день именно для преподавателей. Приходите на онлайн-тренинг! 17:00
🔥32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо всем участникам тренинга! 🙌 Получилось душевно, много пищи для ума.

Разобрали три самых актуальных гибких навыка, а также рассмотрели несколько ситуаций и как в них могут проявляться софт скиллы. Затем составили свою карту софт скиллов. Теперь есть отправная точка и намеченный путь 👌

Самое ценное и приятное — шеринг в конце. Обсудили связь качеств человека и софт скиллов, а также блокирующую роль разных синдромов.

Мой личный инсайт:
нам сложно заниматься софтовым развитием себя, потому что нас этому никто нигде никогда не учил.

Хотя сейчас мы этому учим наших учеников, и все же для себя это сделать очень непросто.
🔥32
Дайджест SELF 23.09 - 29.09

Коллеги, всем привет! Как вы этим ранним утром понедельника? Мы к вам с напоминалкой про мероприятия этой недели ⬇️

ЭФИРЫ В ТГ

23 сентября 16:00
Наталья Сачкова «Взяли и сделали»


СОБЫТИЯ СЕНТЯБРЯ

28-30 сентября
ЯРМАРКА SELF
Вы можете предложить свои услуги, рассказать о курсе (своем или чужом), найти стади бади, пригласить на свой канал, заколлабиться на совместный эфир. Объявление может быть про платное или бесплатное, честно указывайте стоимость.

В этот раз Ярмарка будет открыта не только для старых участников комьюнити, но и для новых. Если вы чувствуете себя частью SELF, то эта Ярмарка — для вас!

Как это проходит?
последние 3 дня месяца
в чате комьюнити в телеграм в отдельной ветке «Ярмарка» (кстати, там можно посмотреть предыдущие объявления)
один человек = одно объявление
хэштэг #ярмарка обязателен
Ярмарка-сентябрь закроется 30 сентября в 23:59 мск

В начале октября сделаем сводный пост на канале.

Классной всем недели ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥1
Live stream scheduled for
Live stream finished (46 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Эфир 15 🎙️ Взяли и сделали, с Натальей Сачковой

Тайм-коды:
00:33 представление гостя
01:59 про организацию конференции
05:02 часто ли администрация помогает с организацией
07:00 придумал — сразу поддержали: насколько это возможно
09:45 про реакцию коллег
11:36 про личные границы
15:30 про развитие культуры общения
18:20 про взрослых преподавателей
21:08 насколько важно выступать, несмотря на свой опыт
26:00 чему могут научить именно школьные учителя
30:09 почему "Бери и делай"
32:55 получала ли отклики от коллег
36:45 рекомендации

Цитата:
Сейчас нет никаких пределов, sky is the limit!
3🔥1