Всем SELF 👋🏻
Объявляю летний книжный флешмоб! Какая книга у вас сейчас под рукой? Оставляйте свои фото-видео в комментариях 😍
0% осуждения, 100% понимания 🤗

Лето — время полезняшек (если у вас есть силы). С удовольствием рекомендую бесплатный курс про подростков. (Если кто не в курсе — подростки это моя вторая любимая тема после софтов). Сама зарегистрировалась и пойду!

🚀 Бесплатный курс для тех, кто хочет научиться понимать подростков

Подростки — не инопланетяне, но иногда кажется, что их поведение требует расшифровки. 🔍

Приглашаем вас на практический курс «Подростковая психология: современные подходы и практические решения», где:
✔️ Разберём, как устроено мышление подростка и почему они так реагируют
✔️ Научимся разрешать конфликты и работать с буллингом
✔️ Узнаем, как поддержать в кризисных ситуациях
✔️ Поймём, как говорить с родителями, чтобы они стали союзниками

📅 Старт: 6 августа
⏰ По средам в 11:00 (мск) — онлайн-занятия
💡 Полезные материалы: чек-листы и инструкции на платформе Кампуса

🔗 Записаться

Курс для педагогов, психологов и родителей, которые хотят не спорить, а помогать.

Сегодняшний #мемпят с грустинкой, sad but true

А как у вас ощущается август? Давайте накидаем емкого-метафоричного!

Или, может, у вас есть каким мемом ответить? 😉

Как я поняла, что пора разгребать #катинпост

Я всегда была разносторонней. В детстве успевала и спорт, и книги, и свои придумки. Но тогда не было ни смартфонов, ни бездонных «избранных» в Telegram. Хранилищем были полки, коробки и блокноты.

Пандемия разбудила во мне ту же любознательность, что и в детстве. Пауза, много времени наедине с собой… Но вместе с этим — лавина информации. И никакой системы хранения.

Надо признаться, что больше всего на свете я ненавижу две вещи:
• противное дежавю, когда ты уже видел идею, хотел её реализовать… и не сделал;
• несовпадение по скорости.

Раньше я быстро думала, печатала, принимала решения. Но в последнее время — нет. Я винила в этом себя («по ходу, уже не такая сообразительная…»).

А потом смартфон забился под завязку. В голове куча мыслей, но царит хаос и все работает очень медленно. В ярости я приступила к массовой расчистке телефона, и он тут же стал работать быстрее. Ах, вот в чем дело! Моя скорость наконец-то совпала с техникой, и я вздохнула с облегчением. Телефон ожил. И я тоже. Оказалось, что моя скорость никуда не делась — просто её душили цифровые завалы.

Это как самогазлайтинг и самосаботаж в одном: создаёшь себе условия, которые тебя же тормозят, и ещё винишь себя за то, что «неэффективен».

Мы не росли с гаджетами в руках, наш мозг приспособился, но не полностью. Мы не замечаем этого захламления. Это происходит годами и превращается в хронику. Часто вообще не понятно, что менять. Все выглядит, как временное затруднение, несерьезная проблема, а взаимосвязь цифрового хаоса с ментальным перегрузом вообще большинству современных людей не очевидна. Зачем менять то, что не заметно?

Этим летом, после питерской программы для Розетки, я словила очень непривычное ощущение: усталость в голове. И — впервые! — страх упустить свои же идеи, само-fomo. Это и стало последней каплей.

Первое, что я сделала, — навела порядок в телефоне. Эффект был моментальный: больше энергии, ясности и лёгкости. Те самые 20% усилий, которые дают 80% результата.

Когда я начала заниматься софт скиллами, я задавалась вопросом — какие софты самые важные для работающих в образовании?

Сейчас я уверена: навыки самоорганизации. И когда речь идет про цифровое и ментальное расхламление, тут формула даже круче: 5% усилий = 95% результата.