Я очень хочу! Но не могу
Ты серьезно?
Я хочу ходить в зал, но никак не могу. Хочу развестись, но никак. Я бы поменяла работу, но не получается.
Моя хорошая! Тебе привет от вторичной выгоды.
Всегда. Не, не так.
Всегда!!!
Когда ты НЕ делаешь- тебе это нужно. Ты можешь не понимать зачем, и даже спорить и отрицать, если тебе на это покажут.
Но
Поверь моим 1000+ консультациям. Это всегда она - вторичная выгода.
Преимущества, которые ты получаешь, находясь в невыгодной, неприятной, нежеланной тебе ситуации выше и приятнее, чем плюсы от изменений.
Как всегда - это можно изменить.
Например, часто болеющий ребенок может поздороветь, если ты начнешь уделять ему внимание и заботу, когда он здоров.
Главное уметь поймать эту заразу (я про выгоду) за хвост. И уметь с ней поработать.
Давай расскажу как?
Ты серьезно?
Я хочу ходить в зал, но никак не могу. Хочу развестись, но никак. Я бы поменяла работу, но не получается.
Моя хорошая! Тебе привет от вторичной выгоды.
Всегда. Не, не так.
Всегда!!!
Когда ты НЕ делаешь- тебе это нужно. Ты можешь не понимать зачем, и даже спорить и отрицать, если тебе на это покажут.
Но
Поверь моим 1000+ консультациям. Это всегда она - вторичная выгода.
Преимущества, которые ты получаешь, находясь в невыгодной, неприятной, нежеланной тебе ситуации выше и приятнее, чем плюсы от изменений.
Как всегда - это можно изменить.
Например, часто болеющий ребенок может поздороветь, если ты начнешь уделять ему внимание и заботу, когда он здоров.
Главное уметь поймать эту заразу (я про выгоду) за хвост. И уметь с ней поработать.
Давай расскажу как?
👍98🔥37
Forwarded from Kim
девушки, интересует ваше видение ситуации
да, очередной "незакрытый гештальт" :)
года два назад "поймал" у Мораны то ли в тексте, то ли в комментах
===========
суть :
дети уже взрослые, приладили крылья
женщина, - видимо, ощущая пустоту в жизни - начинает активничать
бесконечный ремонт в квартире, фазенда, ...
претензия к мужу "сидит, ничего не хочет делать !"
вопрос :
мужчины живут в среднем на 10 лет меньше женщин, на пенсию выходят позже
неужели у него нет права остаток жизни провести спокойно ?
да, "движение - жизнь, блаблабла", я понимаю
но разве не может взрослый человек сам определять норму движения ?
======
в таком вот аксепте
да, очередной "незакрытый гештальт" :)
года два назад "поймал" у Мораны то ли в тексте, то ли в комментах
===========
суть :
дети уже взрослые, приладили крылья
женщина, - видимо, ощущая пустоту в жизни - начинает активничать
бесконечный ремонт в квартире, фазенда, ...
претензия к мужу "сидит, ничего не хочет делать !"
вопрос :
мужчины живут в среднем на 10 лет меньше женщин, на пенсию выходят позже
неужели у него нет права остаток жизни провести спокойно ?
да, "движение - жизнь, блаблабла", я понимаю
но разве не может взрослый человек сам определять норму движения ?
======
в таком вот аксепте
💯27🔥13🤷♀7
Мои хорошие!
Не все могут или хотят идти в личную терапию. Но многим нужна помощь.
Поэтому в декабре я запускаю клуб. В нем каждую неделю, из месяца в месяц, будут выходить новые видео сессии с упражнениями.
Сейчас это будет 2500 рублей в месяц. И для всех, кто зайдет, такая цена и останется.
4 больших сессии за 2500 - это точно доступно. Плюс чат поддержки.
О чем я планирую работать?
Конечно, отношения. Созависимость, контрзависимость, зависимость от чужого мнения, манипуляции, измены, развод, бывшие итд
Самоценность женщины - тревожность, стыд и вина, перестать быть удобной, гиперответственность, неуверенность, страхи, откаты, бессилие, жертвенность, недостойность …
Окружение - родители, дети, мужчины, друзья. Границы, сценарии, установки, стыд, типы привязанности…
Тем много, все важные. Скажите, о чем хочется поговорить в первую очередь?
Здесь комменты, а ниже опрос общий
Не все могут или хотят идти в личную терапию. Но многим нужна помощь.
Поэтому в декабре я запускаю клуб. В нем каждую неделю, из месяца в месяц, будут выходить новые видео сессии с упражнениями.
Сейчас это будет 2500 рублей в месяц. И для всех, кто зайдет, такая цена и останется.
4 больших сессии за 2500 - это точно доступно. Плюс чат поддержки.
О чем я планирую работать?
Конечно, отношения. Созависимость, контрзависимость, зависимость от чужого мнения, манипуляции, измены, развод, бывшие итд
Самоценность женщины - тревожность, стыд и вина, перестать быть удобной, гиперответственность, неуверенность, страхи, откаты, бессилие, жертвенность, недостойность …
Окружение - родители, дети, мужчины, друзья. Границы, сценарии, установки, стыд, типы привязанности…
Тем много, все важные. Скажите, о чем хочется поговорить в первую очередь?
Здесь комменты, а ниже опрос общий
👍12🔥11❤6
Ловим заразу
Продолжаем про вторичную выгоду.
Ты принимаешь какое-то решение. Если делаешь - значит выгода изменения выше. Если НЕ делаешь, значит выгоднее оставить как есть.
Отследить и принять действительно сложно.
Потому что желания противоположные - я хочу поменять работу, но не хочу ничего менять. И поэтому нет подходящих вакансий, резюме рассылать некогда и вообще, вдруг всё наладится.
Если ты всё-таки задолбалась и хочешь изменений - держи упражнение. Делать как обычно, лучше ручкой на бумаге.
Выбирай проблему. Например, смена работы.
Запиши в столбик ответ на вопрос «Какие плюсы я получаю от…». Штук 10 точно надо набрать. Лучше больше.
Я тут уже всех знаю, зп 35000, начальник - красавчик…
Затем рядом с каждым пунктом напиши по-честному, готова ли отказаться от этой выгоды?
Если ответ «нет», то подумай как можно получить эту выгоду в другом месте.
Если «да», то она не очень важна для тебя.
Теперь нужно подумать и написать, какие плюсы могут быть при изменении.
Может быть карьерный рост, или больше свободного времени, меньше обязанностей.
Эта часть может быть сложной, ведь психика сопротивляется изменениям.
Не сдавайся - ищи, пиши и анализируй.
Правда ли тебе нынешная работа так нужна, а та новая такая страшная?
С такими запросами кстати хорошо работать на коуч сессии, находится вторичка с 1 раза)
Во всех остальных сферах действуем также.
Зачем ты с мужчиной, если несчастлива? Почему желаемый мужчина не находится?
Ругаемся с ребенком. Мама доводит. Работа не делается.
Крокодил не ловится, не растет кокос.
Ну ты поняла)
Продолжаем про вторичную выгоду.
Ты принимаешь какое-то решение. Если делаешь - значит выгода изменения выше. Если НЕ делаешь, значит выгоднее оставить как есть.
Отследить и принять действительно сложно.
Потому что желания противоположные - я хочу поменять работу, но не хочу ничего менять. И поэтому нет подходящих вакансий, резюме рассылать некогда и вообще, вдруг всё наладится.
Если ты всё-таки задолбалась и хочешь изменений - держи упражнение. Делать как обычно, лучше ручкой на бумаге.
Выбирай проблему. Например, смена работы.
Запиши в столбик ответ на вопрос «Какие плюсы я получаю от…». Штук 10 точно надо набрать. Лучше больше.
Я тут уже всех знаю, зп 35000, начальник - красавчик…
Затем рядом с каждым пунктом напиши по-честному, готова ли отказаться от этой выгоды?
Если ответ «нет», то подумай как можно получить эту выгоду в другом месте.
Если «да», то она не очень важна для тебя.
Теперь нужно подумать и написать, какие плюсы могут быть при изменении.
Может быть карьерный рост, или больше свободного времени, меньше обязанностей.
Эта часть может быть сложной, ведь психика сопротивляется изменениям.
Не сдавайся - ищи, пиши и анализируй.
Правда ли тебе нынешная работа так нужна, а та новая такая страшная?
С такими запросами кстати хорошо работать на коуч сессии, находится вторичка с 1 раза)
Во всех остальных сферах действуем также.
Зачем ты с мужчиной, если несчастлива? Почему желаемый мужчина не находится?
Ругаемся с ребенком. Мама доводит. Работа не делается.
Крокодил не ловится, не растет кокос.
Ну ты поняла)
Могу я жить как хочу или что
Помнишь комментарий от мужчины? Давай обсудим.
И начну с самого начала.
Удачные отношения строятся не на меркантильных интересах или подходящем сексе. Прикинь?
И тем более не на случайной беременности.
А на совпадении базовых ценностей. Куда входят и совпадение темпераментов. Не два одинаковых, а тебе ок со мной, и мне с тобой ок.
Пара узнает друг друга в начале отношений, старается друг для друга. А потом постепенно забивает на это. Уже всё понятно, дети, работа, быт. И это нормально.
Но в следствии этого, через несколько лет рядом живут два незнакомых человека. Потому что все разговоры сводятся к вынеси мусор и забери ребенка.
Потому, хочешь счастья - ходи на свидания со своим мужчиной. Да, всю жизнь.
Он был хорош, а потом изменился.
Ходил прекрасно в походы, когда дети были маленькие.
Ну если с детьми ходил, то может им показать мир. А если без них, то может из дома сбегал.
Опять же гормональный фон меняется и дефициты витаминов. На низком тестостероне или витамине Д не сильно то хочется бегать.
Ну, и главное.
Право быть собой есть у каждого.
Но почему-то партнер постепенно становится собственностью. Не важно женщина или мужчина.
Я знаю, как тебе лучше, как нам нужно, что делать и когда.
И приходят ко мне в терапию девчата, где мужик тупо сбежал. Или она сбежала сама. Не к кому-то, а просто нафиг.
И обожепочему …
Да потому что он хочет сам решить, жить свою жизнь в чипсах, на рыбалке или в тренажерке.
И тут главное что?
Займись собой. Главное, о чем говорю тут каждый день.
Займись своей жизнью, делай что хочешь сама, вспомни о чем мечтала.
Стань счастливой независимо от других людей - детей, мужей и прочих родственников.
Перестань причинять им добро и увидишь, как чудесно изменится твоя жизнь.
Вопросы есть?👇
Помнишь комментарий от мужчины? Давай обсудим.
И начну с самого начала.
Удачные отношения строятся не на меркантильных интересах или подходящем сексе. Прикинь?
И тем более не на случайной беременности.
А на совпадении базовых ценностей. Куда входят и совпадение темпераментов. Не два одинаковых, а тебе ок со мной, и мне с тобой ок.
Пара узнает друг друга в начале отношений, старается друг для друга. А потом постепенно забивает на это. Уже всё понятно, дети, работа, быт. И это нормально.
Но в следствии этого, через несколько лет рядом живут два незнакомых человека. Потому что все разговоры сводятся к вынеси мусор и забери ребенка.
Потому, хочешь счастья - ходи на свидания со своим мужчиной. Да, всю жизнь.
Он был хорош, а потом изменился.
Ходил прекрасно в походы, когда дети были маленькие.
Ну если с детьми ходил, то может им показать мир. А если без них, то может из дома сбегал.
Опять же гормональный фон меняется и дефициты витаминов. На низком тестостероне или витамине Д не сильно то хочется бегать.
Ну, и главное.
Право быть собой есть у каждого.
Но почему-то партнер постепенно становится собственностью. Не важно женщина или мужчина.
Я знаю, как тебе лучше, как нам нужно, что делать и когда.
И приходят ко мне в терапию девчата, где мужик тупо сбежал. Или она сбежала сама. Не к кому-то, а просто нафиг.
И обожепочему …
Да потому что он хочет сам решить, жить свою жизнь в чипсах, на рыбалке или в тренажерке.
И тут главное что?
Займись собой. Главное, о чем говорю тут каждый день.
Займись своей жизнью, делай что хочешь сама, вспомни о чем мечтала.
Стань счастливой независимо от других людей - детей, мужей и прочих родственников.
Перестань причинять им добро и увидишь, как чудесно изменится твоя жизнь.
Вопросы есть?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍98❤41💯25
Как ваша подготовка к Новому Году?
Anonymous Poll
7%
Полным ходом
36%
Конь не валялся
43%
Хочу быть конём и валяться
14%
Работа, работа - перейди на Федота
🤣29🎄8💯3
Почти 44% россиян не начали еще готовиться к Новому году
Каждый второй не чувствует праздничного настроения. 13% не украшают дом никогда, а 31% будет это делать накануне праздника.
Какие причины могут быть для грусти?
На первое место выходит усталость. Для того, чтобы почувствовать дух Рождества нужны время и силы. Погулять по магазинам, подумать о подарках, посмотреть фильмы. Просто остановиться. Не у всех это получается.
Подведение итогов и просмотры несбывшихся планов тоже не добавляют оптимизма.
Ожидание и реальность. Возможно ты хотела встретить праздник как-то иначе и это не получается.
Что сделать?
Отложить те задачи, которые могут казаться важными, но по факту забирают энергию. Генеральная уборка, расхламление, множество подарков всем на свете, обширные меню. Поверь - Новый год всё равно наступит, помоешь ты окна или нет. А вот сил даже от морального отказа от груды дел - прибавится.
Не подводить итоги. Что сделано, то сделано, зачем сожалеть о несбывшемся? А вот планы лучше строить не грандиозные. Сейчас такие времена, когда многое от нас не зависит. Береги себя)
Ну, и выбрать себя! Ах, снова в комментариях будут упреки в этой чуши избегания.
А всё же выбери себя!
Подумай, как хочешь встретить этот праздник? В тишине, пижаме и с мандаринами? Или в хороводе вокруг главной ёлки города?
Прислушайся к себе и выбери то, что понравится тебе, а не мужу с Огоньком на ТВ, родителям с оливье, друзьям в ресторане.
Потому что жизнь идет, и я желаю тебе жить её уже сейчас!🎄
Каждый второй не чувствует праздничного настроения. 13% не украшают дом никогда, а 31% будет это делать накануне праздника.
Какие причины могут быть для грусти?
На первое место выходит усталость. Для того, чтобы почувствовать дух Рождества нужны время и силы. Погулять по магазинам, подумать о подарках, посмотреть фильмы. Просто остановиться. Не у всех это получается.
Подведение итогов и просмотры несбывшихся планов тоже не добавляют оптимизма.
Ожидание и реальность. Возможно ты хотела встретить праздник как-то иначе и это не получается.
Что сделать?
Отложить те задачи, которые могут казаться важными, но по факту забирают энергию. Генеральная уборка, расхламление, множество подарков всем на свете, обширные меню. Поверь - Новый год всё равно наступит, помоешь ты окна или нет. А вот сил даже от морального отказа от груды дел - прибавится.
Не подводить итоги. Что сделано, то сделано, зачем сожалеть о несбывшемся? А вот планы лучше строить не грандиозные. Сейчас такие времена, когда многое от нас не зависит. Береги себя)
Ну, и выбрать себя! Ах, снова в комментариях будут упреки в этой чуши избегания.
А всё же выбери себя!
Подумай, как хочешь встретить этот праздник? В тишине, пижаме и с мандаринами? Или в хороводе вокруг главной ёлки города?
Прислушайся к себе и выбери то, что понравится тебе, а не мужу с Огоньком на ТВ, родителям с оливье, друзьям в ресторане.
Потому что жизнь идет, и я желаю тебе жить её уже сейчас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Смотрели "Почему женщины убивают"? И как вам?
Anonymous Poll
53%
Понравился
14%
Собираюсь посмотреть
5%
Не понравился
27%
Не понимаю о чем речь
Не просто я спросила про этот сериал.
Потому что он про удобных жен - которые милые, безотказные и внимательные. Всё для всех, и чтобы никого не обидеть, никому не помешать.
Те, для которых так важно, что подумают люди.
Чудесная для других и ужасно несчастная внутри. Женщина с синдромом «хорошей девочки». И таких, увы, так много.
Вообще само слово «синдром» намекает на необходимость вмешательства. Ведь это не просто черта характера, это совокупность мыслей, чувств и поведения, которые приводят:
* к выбору жестоких партнеров - да, абьюзеры часто рядом с ними.
* к лишнему весу и вообще к проблемам со здоровьем.
* к отсутствию своей жизни, которая тихо катится к закату, чтобы не потревожить других.
Как возникает этот синдром, его суть и смысл. И главное, как из него выбраться раз и навсегда, перестать быть удобной? Как не поддаваться на манипуляции и не передавать это поведение своим детям?
Такой будет первая тема в нашем клубе. Обязательно дам упражнения и техники, чтобы всё получилось. Плюс поддерживающий чат.
И в течение месяца мы еще поговорим про:
«Неуверенность и что с ней делать?», «Я боюсь, что меня отвергнут» и « Как перестать испытывать стыд и вину так часто»
Зайти в клуб нужно прямо сейчас❤️
Потому что он про удобных жен - которые милые, безотказные и внимательные. Всё для всех, и чтобы никого не обидеть, никому не помешать.
Те, для которых так важно, что подумают люди.
Чудесная для других и ужасно несчастная внутри. Женщина с синдромом «хорошей девочки». И таких, увы, так много.
Вообще само слово «синдром» намекает на необходимость вмешательства. Ведь это не просто черта характера, это совокупность мыслей, чувств и поведения, которые приводят:
* к выбору жестоких партнеров - да, абьюзеры часто рядом с ними.
* к лишнему весу и вообще к проблемам со здоровьем.
* к отсутствию своей жизни, которая тихо катится к закату, чтобы не потревожить других.
Как возникает этот синдром, его суть и смысл. И главное, как из него выбраться раз и навсегда, перестать быть удобной? Как не поддаваться на манипуляции и не передавать это поведение своим детям?
Такой будет первая тема в нашем клубе. Обязательно дам упражнения и техники, чтобы всё получилось. Плюс поддерживающий чат.
И в течение месяца мы еще поговорим про:
«Неуверенность и что с ней делать?», «Я боюсь, что меня отвергнут» и « Как перестать испытывать стыд и вину так часто»
Зайти в клуб нужно прямо сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥40❤11🙏9
Я никому не доверяю. Я никому не нужна.
И поэтому не могу строить близкие отношения.
Это страх отвержения. Страх отказа.
Чаще всего он закладывается в детстве ( да опять а что?)
И скорее всего родителем одного пола с ребенком. Редко, но может быть результатом токсичных отношений.
Важно понимать, что такой родитель сам имеет такую же травму и она формирует его поведение. И винить кого-то у нас нет задачи.
Ребенок вырастет и будет вести себя также со своими детьми.
Если ничего не изменит в себе.
Как это проявляется в жизни?
Всегда сомнения в себе и своей нужности, недоверие к любым проявлениям тепла и комплиментам, одиночество и фантазии, неспособность отстаивать свое мнение, стыд, попытка быть максимально невидимым.
Склонность к зависимостям, тревожность, депрессии.
И кстати, зависимые отношения и выбор токсичного партнера - уж наверняка будут.
Большое желание отношений и любви. Просто огромное!
Которые не получается построить снова и снова.
Не только в отношениях этот страх проявляется. На работе, с коллегами, да вообще принять решения и начать действовать очень сложно.
Чтобы восстановить личность и жить свою жизнь, точно необходима терапия. И начать её можно в клубе уже сейчас.
Он специально сделан для тебя, если понимаешь, что вот такая фигня в жизни.
Потому что в одиночку травмы никуда не денутся, они болючие. А ни один нормальный человек причинять себе боль не хочет.
Потому жду тебя☀️
И поэтому не могу строить близкие отношения.
Это страх отвержения. Страх отказа.
Чаще всего он закладывается в детстве ( да опять а что?)
И скорее всего родителем одного пола с ребенком. Редко, но может быть результатом токсичных отношений.
Важно понимать, что такой родитель сам имеет такую же травму и она формирует его поведение. И винить кого-то у нас нет задачи.
Ребенок вырастет и будет вести себя также со своими детьми.
Если ничего не изменит в себе.
Как это проявляется в жизни?
Всегда сомнения в себе и своей нужности, недоверие к любым проявлениям тепла и комплиментам, одиночество и фантазии, неспособность отстаивать свое мнение, стыд, попытка быть максимально невидимым.
Склонность к зависимостям, тревожность, депрессии.
И кстати, зависимые отношения и выбор токсичного партнера - уж наверняка будут.
Большое желание отношений и любви. Просто огромное!
Которые не получается построить снова и снова.
Не только в отношениях этот страх проявляется. На работе, с коллегами, да вообще принять решения и начать действовать очень сложно.
Чтобы восстановить личность и жить свою жизнь, точно необходима терапия. И начать её можно в клубе уже сейчас.
Он специально сделан для тебя, если понимаешь, что вот такая фигня в жизни.
Потому что в одиночку травмы никуда не денутся, они болючие. А ни один нормальный человек причинять себе боль не хочет.
Потому жду тебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что такое уверенный в себе человек?
Кто говорит, что думает? Носит яркую одежду? Или с надменностью и высокомерием во взгляде?
У каждого критерии будут свои.
Но абсолютно точно, что неуверенных людей огромное количество.
Боюсь позвонить, спросить, зайти, выйти, попробовать. А как там дальше, а если всё пропало, вдруг не выйдет.
Постоянное сомнение в себе, своем мнении, решениях.
Недостаточно хороша, чтобы знакомиться с таким мужчиной, чтобы претендовать на должность, чтобы просто мечтать о большем.
Каждая вторая моя клиентка сравнивает себя с другими, преуменьшает свои заслуги и перекладывает ответственность за свою жизнь на других.
Или каждая первая…
Понимаешь, да?
В таком состоянии речь не может идти про отношения, рост карьеры, достижение целей.
Поэтому в декабрьском клубе тема одна к одной!
Пока ты не можешь быть уверенной, четкой, понятной себе, нифига не произойдет в жизни.
И когда об этом говорить, как не перед самым классным и волшебным праздником? Временем, когда мы снова загадываем лучшее, желанное, легкое.
Ведь одно дело загадать и зажевать салфеткой, а другое, чтобы оно сбылось, правда?😘
Кто говорит, что думает? Носит яркую одежду? Или с надменностью и высокомерием во взгляде?
У каждого критерии будут свои.
Но абсолютно точно, что неуверенных людей огромное количество.
Боюсь позвонить, спросить, зайти, выйти, попробовать. А как там дальше, а если всё пропало, вдруг не выйдет.
Постоянное сомнение в себе, своем мнении, решениях.
Недостаточно хороша, чтобы знакомиться с таким мужчиной, чтобы претендовать на должность, чтобы просто мечтать о большем.
Каждая вторая моя клиентка сравнивает себя с другими, преуменьшает свои заслуги и перекладывает ответственность за свою жизнь на других.
Или каждая первая…
Понимаешь, да?
В таком состоянии речь не может идти про отношения, рост карьеры, достижение целей.
Поэтому в декабрьском клубе тема одна к одной!
Пока ты не можешь быть уверенной, четкой, понятной себе, нифига не произойдет в жизни.
И когда об этом говорить, как не перед самым классным и волшебным праздником? Временем, когда мы снова загадываем лучшее, желанное, легкое.
Ведь одно дело загадать и зажевать салфеткой, а другое, чтобы оно сбылось, правда?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯42🔥8🍾7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60💯38🥰9🔥4👍1
Как насчет полезного упражнения?
Раз уж водим этот хоровод вокруг Нового года, так хоть полезно)
Про желания, почему сбываются или не сбываются. Ну и что делать с этим
Прямо сейчас, можно тут или на бумажке, напиши несколько сокровенных своих желаний на следующий год. Постарайся писать как можно конкретнее.
Вторую часть дам с утра завтра🪄
Раз уж водим этот хоровод вокруг Нового года, так хоть полезно)
Про желания, почему сбываются или не сбываются. Ну и что делать с этим
Прямо сейчас, можно тут или на бумажке, напиши несколько сокровенных своих желаний на следующий год. Постарайся писать как можно конкретнее.
Вторую часть дам с утра завтра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄35
Продолжаем эксперимент
Внимательно посмотри на свои желания, подумай о них и честно распредели их по категориям:
⭐️ Верю, что сбудется
🫣 Хочу, чтобы сбылось, но сомневаюсь
🫤 Очень сомневаюсь
😔 Не верю совершенно
Дальше опросник, можно выбирать НЕСКОЛЬКО вариантов
Значение ответов напишу вечером
Внимательно посмотри на свои желания, подумай о них и честно распредели их по категориям:
⭐️ Верю, что сбудется
🫣 Хочу, чтобы сбылось, но сомневаюсь
🫤 Очень сомневаюсь
😔 Не верю совершенно
Дальше опросник, можно выбирать НЕСКОЛЬКО вариантов
Значение ответов напишу вечером
Распределяем желания:
Anonymous Poll
64%
Верю, что сбудется
40%
Хочу, чтобы сбылось, но сомневаюсь
10%
Очень сомневаюсь
6%
Не верю совершенно
Сомневаться нормально
Но важно свои сомнения не только замечать, но и работать с ними.
Итак, ты о чем-то мечтаешь, думаешь, стремишься к этому. Это сила намерения двигает нас «К»
Но внутри есть другая сила, и она «От»
Могу ли я?
Достойна ли я?
Имею ли я право?
Чем мне заплатить за это?
Получится ли у меня?
И дальше рассуждения могут быть нелогичными или логичными.
Логичные. Например, хочу новую работу. Значит надо сделать хорошее резюме, рассылать его, спросить у знакомых, может курсы повышения квалификации.
Размышляя таким образом, планируя, как это будет, мы энергию «От» меняем на «К» - усиливаем желание, заряжаем его намерением. Причем это работает и на маленькие цели, и на большие.
Нелогичные рассуждения формируются из прошлого негативного опыта, непроработанных эмоций, обид, болей, страхов, ограничивающих убеждений. И чем больше этого внутри, тем больше будет нас тянуть «От».
И в результате как получается. Тут вникаем.
«Я хочу» - и пусть это 10 баллов энергии на счет.
«Мне для этого надо сделать» Если намерение сформировано, заряжено, понятно какие делать действия - плюс еще 10 баллов. Мы разгоняемся.
Если не сформировано - минус 10 баллов.
Нелогичные сомнения могут сбивать энергию до 0 и мы никуда не двигаемся.
Но бывает их так много (состояние «От»), что при появлении желания противовес сомнений закидывает человека в минус.
Именно поэтому часто мечты, желания, итоги - вызывают грусть, тоску, раздражение и боль.
Надо уметь не только правильно формулировать желания, но и замечать противовес внутри. Замечать и работать с ним.
Возвращаясь к упражнению.
Опять же - честно делай.
Берешь своё желание и присваиваешь ему уровень заряда - насколько ты хочешь, сколько в нем энергии! От 0 до 10, где 10 максимально.
А потом, и здесь важно, только самая первая реакция!
Опираясь на свои чувства присвой уровень своему сомнению по поводу этого желания. Также от 0 до 10. 10 вообще не верю, 0 верю.
И смотри разницу.
0 - ты никуда не будешь двигаться.
Положительное - шанс есть, надо развивать логичное «К»
Отрицательное означает, что «От» в тебе больше, чем «К» и силы на исполнение желания нет.
И помни, ничего не окончательно. Все можно изменить, если уже видишь 🧚🏻♀️🪄
Но важно свои сомнения не только замечать, но и работать с ними.
Итак, ты о чем-то мечтаешь, думаешь, стремишься к этому. Это сила намерения двигает нас «К»
Но внутри есть другая сила, и она «От»
Могу ли я?
Достойна ли я?
Имею ли я право?
Чем мне заплатить за это?
Получится ли у меня?
И дальше рассуждения могут быть нелогичными или логичными.
Логичные. Например, хочу новую работу. Значит надо сделать хорошее резюме, рассылать его, спросить у знакомых, может курсы повышения квалификации.
Размышляя таким образом, планируя, как это будет, мы энергию «От» меняем на «К» - усиливаем желание, заряжаем его намерением. Причем это работает и на маленькие цели, и на большие.
Нелогичные рассуждения формируются из прошлого негативного опыта, непроработанных эмоций, обид, болей, страхов, ограничивающих убеждений. И чем больше этого внутри, тем больше будет нас тянуть «От».
И в результате как получается. Тут вникаем.
«Я хочу» - и пусть это 10 баллов энергии на счет.
«Мне для этого надо сделать» Если намерение сформировано, заряжено, понятно какие делать действия - плюс еще 10 баллов. Мы разгоняемся.
Если не сформировано - минус 10 баллов.
Нелогичные сомнения могут сбивать энергию до 0 и мы никуда не двигаемся.
Но бывает их так много (состояние «От»), что при появлении желания противовес сомнений закидывает человека в минус.
Именно поэтому часто мечты, желания, итоги - вызывают грусть, тоску, раздражение и боль.
Надо уметь не только правильно формулировать желания, но и замечать противовес внутри. Замечать и работать с ним.
Возвращаясь к упражнению.
Опять же - честно делай.
Берешь своё желание и присваиваешь ему уровень заряда - насколько ты хочешь, сколько в нем энергии! От 0 до 10, где 10 максимально.
А потом, и здесь важно, только самая первая реакция!
Опираясь на свои чувства присвой уровень своему сомнению по поводу этого желания. Также от 0 до 10. 10 вообще не верю, 0 верю.
И смотри разницу.
0 - ты никуда не будешь двигаться.
Положительное - шанс есть, надо развивать логичное «К»
Отрицательное означает, что «От» в тебе больше, чем «К» и силы на исполнение желания нет.
И помни, ничего не окончательно. Все можно изменить, если уже видишь 🧚🏻♀️🪄