✨✨✨❤️❤️❤️❤️❤️✨✨✨

Моя хорошая, добро пожаловать в «Психозавр» 💗

Здесь всё просто — жизнь,  такая, как она есть. С тревожностью, привычками, синдромами и любовью💗

Я — Лариса Довженко. Психолог.
Работаю с тем, что обычно прячут под улыбкой и фильтрами в сторис:

выгорание, ощущение «я в этой жизни одна», сложные отношениями и попытки выспаться хоть раз в неделю

Без нравоучений и “сама виновата”.
С теплотой, прямотой и профессиональной чуйкой на то, где тебя перекосило, и как обратно раскрутить.

Отзывы смотри здесь

✨Записаться ко мне на консультацию можно тут

✨Или можешь посмотреть уже готовый вебинар - выбирай под свой запрос

✨Еще бывают бесплатные консультации по 15 минут, где можно со мной познакомиться и понять - нужен тебе вообще психолог или нет. Окошки для записи отслеживай в канале и не проморгай - разбирают, как горячие пирожки

Если ты давно ищешь место, где тебя не заставят "быть благодарной за всё" и не закроют "мотивацией", — ты 💯 по адресу.

P.S. по вопросам сотрудничества - 🧐 @investlive015

У ролика 2,5 млн просмотров и почти 100 тысяч комментариев.

Что ты думаешь об этом?👇

"Не надо тут ставить диагнозы"

(написали в комментариях)
И я согласна. Все живут по-разному и имеют на это право.

Но именно на примерах мы лучше понимаем и усваиваем информацию.
И вот тут комменты. Одни за то, чтобы звонить, другие против.

Но главное знаешь что?
Кто спросил тех, кому звонят постоянно - оно им надо? А они сами-то сказали, «блин ну не звони ты мне каждый день!» ?

Кто сказал тем, кто не звонит, что им хотелось бы поговорить? Или молчать и обижаться гораздо проще?

Камера, установленная в спальне старенькой маме (хотя 70 лет - это точно старенькая? Ну ладно) - норма или нет?
Конечно, мама о ней знает.
Только не делает ли это её более зависимой и слабой, менее сопротивляемой, самостоятельной и живучей? Или все-таки это средство для снятия тревожности дочери?
Как камера продлит маме жизнь? Или это про то, какая я хорошая, если что случится, мама не будет лежать неделю пока найдут?

Очень всё спорно.
И самое главное.
То, чего так мало-мало было в тех 100 тысяч комментариях.

Смысл видео в «живи каждый свою жизнь»
Не делай других людей смыслом жизни, не прикрывайся заботой о них, не забирай у родных их жизнь - даже если они так хотят тебе ее вручить, не важно дети это или родители.

В первую очередь, тебе должно быть офигенно в твоей жизни. Тогда и твоим родным будет хорошо в их жизнях и рядом с тобой тоже.
Или нет.
Но это уже будет их выбор.

Ну и если лично тебе плохо от звонков или плохо без них, скажи уже об этом!
Не трусь, ладно?🔥

Бесишь меня!
Не надо меня спрашивать!
Почему ты со мной не разговариваешь?

Он не то смотрит, не так выглядит, чавкает, сопит, храпит.
Запах, внешний вид, голос, смех - раздражает всё.

Моя самая любимая эмоция - раздражение!

Если посмотреть на шкалу эмоций, то с одной стороны счастье, радость.
Состояние, когда мы редко размышляем о причинах, почему я счастлива.
Это естественно, потому что оно состоит из большого спектра мыслей, чувств, эмоций, действий, слов.

На другом краю - злость, гнев, страх. Там ты уже плохо себя контролируешь и принимаешь не совсем адекватные решения. По крайней мере, неадекватные по отношению к себе.

И вот раздражение, это примерно середина.
Причём я говорю не только про отношения, это про всё.
В работе, учебе, дружбе, отношениях с детьми и родителями.

Но, например, отношения.
Не хочу с тобой есть, спать, разговаривать. Сядь где-нибудь и не отсвечивай.

И это можно списать на усталость, пмс, зиму. Но на самом деле, раздражение привлекает твое внимание на изменения, которые уже накопились в отношениях.

Поделись, как у тебя выглядит раздражение?🤬

Мне сегодня снился сон, что в комнате стоит пианино.

И уже покупая ноты, я проснулась.

Я очень любила играть на фортепьяно, особенно после того, как начало получаться что-то сложное и красивое.

Но после отъезда из родительского дома, я больше не играла. Более того, во многих моих ночных кошмарах присутствовало пианино.

Я бросила музыкальную школу после четырёх лет обучения.

К тому времени уже прошло больше года после аварии, в которую я попала. У меня действительно были головные боли.

Но только утрированная концентрация на них и постоянные слёзы дали мне возможность прекратить обучение. По другому у меня выбора не было.

На желание бросить больше всего влияло то, какие чувства я испытывала в школе.

У меня было очень сложное детство, очень много травм.
И, к сожалению, музыкалка тоже не приносила радости.

Я маленького роста, меня всё время ставили вперёд.
В хоре, где приходилось петь всякую ерунду и не было никакой поддержки, только крик и обзывание.

И на сольфеджио, где педагог ставил нас максимально близко к себе и постоянно дышала обеденным луком. Обзываться там тоже было нормой.

Поэтому большую часть урока я не слышала, с единственным желанием дожить до его конца.

А потом дома, я часами играла на пианино. Меня хвалили за постановку рук, за скорость, точность.
Но этого не хватило, чтобы поддержать в давлении.
Защищать меня тоже было некому.

И вдруг столько лет спустя, мне снится пианино, я просыпаюсь в слезах. Еще несколько минут после пробуждения думаю: «Может у меня есть свободное время, чтобы начать играть?»

Люди много травм несут из детства. Большинство из них просто где-то забетонированы внутри - забудь, это прошло, зачем мусолить?

Но они хитрые. В неожиданный момент появляются и тебе снова приходится смотреть им в глаза. Поэтому здесь мы учимся с этим справляться.

Делись своими историями из детства⭐️