О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко – Telegram
О ТЕБЕ | Психология с Еленой Миненко
247 subscribers
776 photos
224 videos
95 links
Психолог, коуч Елена Миненко:
❤️ Смелость быть собой.
Уверенность и самоценность.
🎯 Достижение личных и профессиональных целей.
🌈 Эмоциональная стабильность.

Отзывы клиентов https://news.1rj.ru/str/psyhologotzyv
Запись на сессию https://news.1rj.ru/str/elminenko
Download Telegram
Доброе утро 👋
У меня для вас послание🙂

Хотите индивидуальное?
Пишите в комментариях "сегодня для меня" и я вытянул из колоды послание именно для вас
1🔥1
Если рассматривать человека таким, как он есть, мы делаем его только хуже.

Но если мы его переоцениваем, то мы способствуем тому, чтобы он был тем, кем он на самом деле может быть.

Поэтому в каком-то смысле нам приходится быть идеалистами, поскольку так в итоге мы оказываемся настоящими реалистами.

Знаете, кто это сказал? «Если мы рассматриваем человека таким, как он есть, мы делаем его хуже, чем он есть.

Но если мы рассматриваем его таким, каким он должен быть, мы не даем ему стать таким, как он мог бы стать». Это сказал Гете. И это самая подходящая максима для любой психотерапевтической деятельности.
__
Виктор Франкл

Человеком, который должен легко и с удовольствием переоценивать вас - это вы сами.

Хвалите себя.
Часто.
По-многу.
От всей души
👍2🔥1
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰 🅰🅰🅰🅰🅰
Девочки, погнали к своим мечтам на велосипедах🚲

Приглашаю в четверг в 14.00 (Тверь) на практику с техниками нейрографики.

1⃣Найдём баланс между целями, задачами и скрытыми ресурсами.
2️⃣Разрешим внутренние конфликты.
3️⃣Почувствуем себя уверенно: полными сил и вдохновения.

Предварительная запись обязательна (определюсь где встречаемся после понимания количества участников).

Стоимость 1000 руб. + ваши маркеры (чёрные толстый и тонкий) .

Кто хочет участвовать, маякните🚦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
🩷🫶🪁🪁🪁🩷🪁🪁
#ПонедельникНачалоДорог

  Понедельник — не старт марафона, а твой личный портал в 1000 возможностей

Куда направишь крылья ЭТОЙ неделей? 


1.  Прислушайся:
Чего жаждет твое сердце прямо сейчас? (Даже шепотом!) 

2.  Выбери ОДИН шаг:
Что приблизит тебя к этому желанию? (Микро-действие тоже победа!). 

3.  Позволь себе:
Не гнаться за всеми дорогами сразу. Твой путь — уникален. 

Дыши.
Выбирай сознательно.
Доверяй себе.
И — в полет!
Ты уже на старте чего-то важного. 💫 

Пиши в комментариях "мой путь" и я пришлю лично для тебя практику для определения своего пути на этой неделе

#началонедели #твоижелания #выборзатобой #женскаясила #самопознание #твойпуть #мотивация #заботаосебе #канал_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
7️⃣ 💘💘💘💘💘💘💘💘
СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы вас не ждало впереди, будьте уверены и спокойны - это гарантированный способ избежать сожалений в будущем
👍1
По следам утренней встречи про САМОЦЕННОСТЬ обратила внимание на слова Чарли Чаплина.

Разрешить себе проживать свои мысли, чувства, поступки без осуждения, с любовью и принятием - это и есть самоценность.

Я есть🌹
Со мной всё хорошо👍
Мне можно
👏
👍3🙏1
Благодарю всех, кто сегодня присоединился и порисовал вместе.

Создался очень тёплый (прям по погоде) круг.

Тактично, искренне и с кучей инсайтов (как всегда).
2
💘💘💘 💘💘💘💘💘💘💘💘💘

Смотрю сериал "Что делает твоя жена? "

Это детектив, но для меня он ещё и про женщину со здоровой психикой.

Так вот там была такая сцена: свекровь приехала и живёт в семье сына, подслушала разговор невестки с сестрой и спросила "Я вам мешаю? "

На что невестка честно ответила "Да".
Свекровь вспылила, оскорбилась.

И вроде как невестка ответила не тактично.
Так ведь?

Но если разобраться, то хотела ли свекровь, чтобы в своём ответе невестка её обманула?
Наверняка нет.

Рассчитывала ли свекровь на другой ответ?
Конечно, да.

Как быть в этом случае?

Кто-то скажет, что невестка могла уважить свекровь и не говорить правду.

Но есть в этой истории и другая взрослая женщина - свекровь.
И, как инициатор разговора, именно в её задачу входило изначально позаботиться о себе.

Не готова услышать неприятный ответ, не задавай вопрос.
А если сама не бережешь себя, то почему другой человек должен об этом позаботиться?

Мы часто начинаем конфликт с надеждой "победы" в нём.
Но, к сожалению, не всегда получается так, как нам хочется.

На кого в этом случае стоит обижаться кроме себя?

Нас никто не обидел.
Нам сказали правду.
Искренне.
Честно.
На равных: ты мне вопрос, я тебе ответ.

Для меня, не лгать - это про уважение.
Я не вру (за очень редким исключением) другим из уважения, в первую очередь, к себе.

Да и мой собеседник тоже заслуживает моей искренности - я ведь черте с кем не общаюсь.

Представляете, сколько неприятных разговоров можно было бы избежать, если бы человек перед его началом, подумал о себе.
Позаботился не о том, чтобы сейчас выплеснуть негативные эмоции, а о том, как он будет чувствовать себя после?

А вы что думаете по поводу данной ситуации?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1
Любовь – это не обязательно отношение к определенному человеку; это установка, ориентация характера, которая задает отношение человека к миру вообще, а не только к одному "объекту" любви.

Если человек любит только кого-то одного и безразличен к остальным ближним, его любовь – это не любовь, а симбиотический союз.

Большинство людей уверены, что любовь зависит от объекта, а не от собственной способности любить.

Они даже убеждены, что, раз они не любят никого, кроме "любимого" человека, это доказывает силу их любви.
Здесь проявляется заблуждение, о котором уже упоминалось выше, – установка на объект.

Это похоже на состояние человека, который хочет рисовать, но вместо того чтобы учиться живописи, твердит, что он просто должен найти достойную натуру: когда это случится, он будет рисовать великолепно, причем произойдет это само собой.

Но если я действительно люблю какого-то человека, я люблю всех людей, я люблю мир, я люблю жизнь.

Если я могу сказать кому-то "я люблю тебя", я должен быть способен сказать "я люблю в тебе все", "я люблю благодаря тебе весь мир, я люблю в тебе самого себя".
_
Эрих Фромм
👍5
Иногда ты так любишь людей, что надо побыть от них подальше.

Я не шучу.

Это про бережное отношение к себе и к тем, с кем соприкасаешься.

Иногда вовлечённости в истории и чувства других людей так много, что надо дать себе возможность расхламить мозг и нервную систему.

У меня был очень насыщенный июль: мы ездили к родственникам.
Их, к счастью, много и вовлечённости в их жизни в этот момент концентрированно много-много.

Мы путешествовали: Смоленск, Орша, Могилёв, Гомель, Витебск, Кричев, Мстиславль.
Пейзажи, дороги, источники, монастыри, города, села, праздники и эпизоды из будничной жизни...

И всё это довольно-таки концентрированно, когда от впечатлений не успеваешь передохнуть, только ахаешь, впитываешь и смотришь во всё глаза 👀

День рождения дочки и её отъезд.
Построение планов поездок на август.

Встречи, практики, вебинары...

Прошлой осенью на трансформационной игре я написала, что в 2025 году хочу повзаимодействовать с 1000 человек как с клиентами.
А потом очень быстро поняла, что каждую неделю контачу минимум с 300 людьми.

Стоит устроить человеко-детокс: я природа и... кошка (куда ж без нее).

Сидеть на берегу, смотреть на травинки, плывущие по реке, на стрекоз, беспокойно порхающих над водой...

Услышать себя и выкинуть из головы всякую мыслемешалку.
Пусть будет просто лето.

А пользу я принесу потом.
Может быть завтра прямо с утра.

Потому что всегда так получается: как только разрешаешь себе ничего не делать, так очень быстро переходишь из состояния "да ну всё... " в "а может!.. "
🤷‍♀1🥰1