Не прячь своего светлячка.

Внутри каждого из нас есть свой свет — не громкий и показной, а тихий и тёплый, как мерцание светлячка.

Его легко испугаться и спрятать: «Слишком ярко», «Странно», «А что скажут?».

Но именно этот свет — и есть ты. Настоящий.
Твой смех,твои странные мысли, твоё «нет» и твоё «да», твоя уязвимость — всё это его лучи.

Не стоит гасить его в угоду чужим ожиданиям или своим страхам.
Пусть светит хоть немного — хоть капельку, хоть сегодня только для себя.

Разреши себе светить.
Не для всех — сначала для себя.

И тогда окажется, что тех, кто видит и ценит твой свет, гораздо больше, чем кажется. А главное — ты сама себя узнаешь и полюбишь.

Не прячь светлячка. Пусть светит — это твоя сила. 💫

#твой_внутренний_свет #не_прятать_себя #быть_собой #светлячок_внутри #психология_просто

8 признаков здоровых отношений С САМИМ СОБОЙ.

Проверь себя. У тебя хорошо с собой, если:

1. Тебе не скучно с собой одному. Ты не ищешь постоянных отвлечений, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями.

2. Ты понимаешь, что ты чувствуешь. Можешь назвать эмоцию («я злюсь», «мне грустно») и знаешь, что с ней делать, чтобы не навредить себе.

3. Ты сам решаешь, что для тебя правильно. Ты прислушиваешься к советам, но конечный выбор делаешь сам, исходя из своих принципов.

4. Ты знаешь свои сильные и слабые стороны и не ругаешь себя за недостатки, а принимаешь их или работаешь над ними.

5. Ты умеешь говорить «нет» и отстаивать свои границы, не чувствуя при этом вины.

6. Ты заботишься о себе не только когда заболел, а постоянно: высыпаешься, даешь себе отдых, развиваешься.

7. Ты умеешь себя успокоить и поддержать в трудную минуту, а не ждешь, что это сделает кто-то другой.

8. Ты не стесняешься просить о помощи, когда она нужна. Не считаешь это слабостью.

Если в каких-то пунктах ты узнал себя не сразу — это просто зона роста.

Начать можно с самого простого пункта, который тебе откликается. Главное — ты уже задаешь себе эти вопросы.

Мы с Юрой сегодня, наверное, последними пошли в лес, уже в 17.30.
И все-таки наши грибочки нас дождались.

Некоторые грибы нашли на самом видном месте. Там, где до нас прошли толпы.
И тем не менее, наше от нас не уйдёт.

Так и со всеми остальным в жизни.
А мы всё суетимся, пропихиваемся куда-то поближе ко входу, как будто это гарантирует счастье☺✨

Сегодня у меня был насыщенный день.

Мы посетили Казанский женский монастырь.
От его посещения очень-очень светлые впечатления.

Главный храм - великолепеный и величественный.

Внутри тихо, светло и очень радостно.

Ещё сегодня окунулись в радоновые источники в селе Мшенцы и любовались золотой речушкой.

Прокатились дважды через весь Питер в вечернем освещении.
Питер, как всегда прекрасен.

В четверг не было особых планов: будем гулять по городу.