Ещё одна ступенька, которую пока не могу сказать, что освоила полностью.

Тема травмы сложная, многогранная.

Иду вперёд, пусть даже пока без особой уверенности.
Но с уже имеющимся опытом и уровнем знаний могу быть полезна клиентам💯

Если вы нравитесь людям, то вы хороши. Если они ненавидят вас, то вы — лучший.

Жозе Моуриньо

В эти выходные один из маршрутов - выгулять своего внутреннего ребёнка.

Проезжали Синьково, где игровая площадка - это выставочный зал производителя.

На мой взгляд, великолепная идея!

На площадке разные качели, турники, подвесные дорожки, горки, шаро-скалодром, батуты, теннисные столы.
В общем, есть где порезвиться, наиграться не только детям, но и взрослым.

Но вот что я о себе (и не только) узнала:
1. Мой внутренний ребёнок только в душе такой прыткий и юркий.
На деле (на площадке) - нерешительный увалень, который глазами всё "хочу", а ловкости и сноровке мешает таки лишний вес.

2. На качелях, где сиденье мне показалось маленьким и скользким, я кататься не смогла.
Внутри меня вопил голос " Ой, сейчас упадём! "
Хотя за всё время я не видела ни одного упавшего.

Мой же внутренний контролёр не спал и не дал доступ к полному доверию к миру.

3. Муж, который сразу сказал "Да ну, нафиг" - отрывался так самозабвенно, что я ещё раз убедилась, что внутри даже самых серьёзных дядь этот самый внутренний ребёнок тоже есть.

Весь вопрос: разрешаем мы себе встречу с ним или нет.
Это не просто про поиграть.
Это про разрешаю ли я себе мечтать, чувствовать и совершать дерзкие поступки.
Те, который, может быть, немного безрассудны, но от них так сладко замирает сердце, а душа ликует.

Не могу сказать, что мы дошли до состояния ликования, но какой-то тёмной каморкой внутри меня стало меньше.
Дверца в "так тоже можно" распахнута.

Сегодня у меня ДЕНЬ ТВОРЧЕСТВА.

И это не только потому, что утром была нейрогрпфика.

Пока рисовали МОЛОДИЛЬНОЕ яблочко, вспомнили про шарлотку.
Как один из вариантов, вместо яблок использую лимон.

Муж с яблоками на дух не переносит, а вот с лимоном уплетает за обе щеки 😃

Некоторые из участниц удивились этой идее.
Рада быть полезной: расширять горизонты (во как не скромно мне можно заявлять о себе😃) и пробуждать творческое начало.

К вечеру разошлась и решила сварганить ужин из "чего бог послал": картофельное рагу с лисичками в сливочно-сырном соусе.

Шкварчит вкусно, аромат изумительный.

Не прячь своего светлячка.

Внутри каждого из нас есть свой свет — не громкий и показной, а тихий и тёплый, как мерцание светлячка.

Его легко испугаться и спрятать: «Слишком ярко», «Странно», «А что скажут?».

Но именно этот свет — и есть ты. Настоящий.
Твой смех,твои странные мысли, твоё «нет» и твоё «да», твоя уязвимость — всё это его лучи.

Не стоит гасить его в угоду чужим ожиданиям или своим страхам.
Пусть светит хоть немного — хоть капельку, хоть сегодня только для себя.

Разреши себе светить.
Не для всех — сначала для себя.

И тогда окажется, что тех, кто видит и ценит твой свет, гораздо больше, чем кажется. А главное — ты сама себя узнаешь и полюбишь.

Не прячь светлячка. Пусть светит — это твоя сила. 💫

#твой_внутренний_свет #не_прятать_себя #быть_собой #светлячок_внутри #психология_просто

8 признаков здоровых отношений С САМИМ СОБОЙ.

Проверь себя. У тебя хорошо с собой, если:

1. Тебе не скучно с собой одному. Ты не ищешь постоянных отвлечений, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями.

2. Ты понимаешь, что ты чувствуешь. Можешь назвать эмоцию («я злюсь», «мне грустно») и знаешь, что с ней делать, чтобы не навредить себе.

3. Ты сам решаешь, что для тебя правильно. Ты прислушиваешься к советам, но конечный выбор делаешь сам, исходя из своих принципов.

4. Ты знаешь свои сильные и слабые стороны и не ругаешь себя за недостатки, а принимаешь их или работаешь над ними.

5. Ты умеешь говорить «нет» и отстаивать свои границы, не чувствуя при этом вины.

6. Ты заботишься о себе не только когда заболел, а постоянно: высыпаешься, даешь себе отдых, развиваешься.

7. Ты умеешь себя успокоить и поддержать в трудную минуту, а не ждешь, что это сделает кто-то другой.

8. Ты не стесняешься просить о помощи, когда она нужна. Не считаешь это слабостью.

Если в каких-то пунктах ты узнал себя не сразу — это просто зона роста.

Начать можно с самого простого пункта, который тебе откликается. Главное — ты уже задаешь себе эти вопросы.

Мы с Юрой сегодня, наверное, последними пошли в лес, уже в 17.30.
И все-таки наши грибочки нас дождались.

Некоторые грибы нашли на самом видном месте. Там, где до нас прошли толпы.
И тем не менее, наше от нас не уйдёт.

Так и со всеми остальным в жизни.
А мы всё суетимся, пропихиваемся куда-то поближе ко входу, как будто это гарантирует счастье☺✨

Сегодня у меня был насыщенный день.

Мы посетили Казанский женский монастырь.
От его посещения очень-очень светлые впечатления.

Главный храм - великолепеный и величественный.

Внутри тихо, светло и очень радостно.

Ещё сегодня окунулись в радоновые источники в селе Мшенцы и любовались золотой речушкой.

Прокатились дважды через весь Питер в вечернем освещении.
Питер, как всегда прекрасен.

В четверг не было особых планов: будем гулять по городу.