"Психофитнес: как включить мозг, тело и внутренний магнетизм за 10 минут!" 🔥

Дорогие мои, привет! 🌟 Сегодня хочу поделиться своей гордостью – психофитнесом. Это моя психотелесная любовь и, без преувеличения, будущее телесной терапии и фитнеса.

Если кратко, психофитнес – это комплекс движений, который за 10-15 минут может вернуть вас к жизни, восстановить силы, сфокусировать мысли и создать ресурсное состояние. 💪✨

Например, бывают дни, когда я доооолго раскачиваюсь. Прокрастинация, мысли в разброс, вялость в теле – кому знакомо, ставьте 🔥. Так вот, слава богу, я знаю, что делать. 🙌 Определённые движения, активация мышц и определенные паттернов движения – и всё! Мозг включается, тело оживает, мысли приходят в порядок. 💡

Что это дает сразу:
✅ Выход из тревоги и апатии.
✅ Ощущение энергии, как будто камеру протёрли – всё сразу ярче и чётче.
✅ Лёгкость в принятии решений – как будто ответы просто берутся из воздуха.
✅ И, конечно, магнетизм. Да-да, он тоже активируется! 😉

Психофитнес – это как витамины: маленькие действия, которые дают огромный результат. Только тут всё просто и точно работает.

Почему это важно?
Потому что наше тело – это наш главный инструмент для восприятия мира и воздействия на него. Чем лучше мы чувствуем своё тело, тем больше можем взять от мира – и материального, и эмоционального. А уж ваше тело точно подскажет, что именно вам нужно. 🌀

Хочу, чтобы вы попробовали это сами и почувствовали, как всё в жизни начинает складываться, как по волшебству. Или не волшебству, а по психофитнесу. 😉

Накидайте огоньков, если хотите получить психофитнес для повышения бодрости 🔥🔥🔥

Или свое пожелание в комментариях! 💬

Не все мечты одинаково полезны! 😱Или как понять, стоит ли идти к этой цели?!

Дорогие, хочу поделиться с вами одной супер мощной практикой, которая помогает понять, действительно ли моя цель мне нужна и есть ли у меня силы её достичь. Это может звучать необычно, но я представляю свою цель как некий объект перед собой — и дальше проверяю её, прислушиваясь к своему телу.

Как это работает: я представляю свою цель как шар, (вы можете представить как звезду, облако или что-то ещё, что вам представится). И начинаю коннектиться с объектом, задавая себе вопросы:
Как я себя чувствую? Могу ли я к этому двигаться? Как ощущения, если приближаюсь ? Приятно ли? Или это просто красивая картинка, с которой мне пора расстаться?😈

Нюанс - сделать это эффективно получится если контакт с телом хорош, чтобы не перекладывать всё на голову и логику, а действительно ощутить, что происходит внутри.

И самое важное: когда вы двигаетесь к своей цели, важно почувствовать, сможете ли вы её вместить в себя. Если при этом возникает какое-то «странное» чувство, неприятие - значит, цель вам не нужна!
Даже если она выглядит круто в глазах других. 🔥

Я когда-то работала с одной клиенткой, которая отчаянно двигалась к своей «классной» цели, но как только она попыталась «вместить» её в себя, почувствовала, что ей это не то что не нужно, а даже больше - все тело стало сжиматься и появилась тошнота. А ведь до этого она смотрела и думала, что это прямо «голубая мечта», но внутри оказалось… полное отторжение.
И знаете что? Она спокойно отбросила эту цель и освободила место для чего-то по настоящему и важного. 💪

Если бы она не проверила на ощущениях, то потеряла бы массу времени и сил на то, что ей не нужно было.

Поэтому, проверьте свои цели через тело - это реально поможет понять, что вам на самом деле нужно, а что просто красивая упаковка.

Не бойтесь отказываться от того, что вам не служит. Ваше тело всегда знает, что для вас лучше! 💥

Ах да, самое забавное - я им дорогу действительно подсказываю!😄

✨ Секрет психофитнеса: как убрать отёки и встретить первые будни легко ✨

Дорогие мои, привет! 🎄

Новогодние праздники — это время волшебства, смеха, вкусных угощений... и, увы, отёков после долгих застолий и сидячего образа жизни. Но мы с вами знаем, что можно и нужно позаботиться о себе заранее. Поэтому я подготовила для вас психофитнес-упражнения для снятия отёков, чтобы даже после самого активного празднования вы чувствовали себя легко и бодро.

🔥 Что даст этот психофитнес?

🟣Снимет отёки и улучшит лимфоток.
🟣Вернёт лёгкость и ощущение "живости" в теле.
🟣Поможет справиться с усталостью и напряжением после насыщенных дней.
🟣Поднимет общий тонус и улучшит настроение!

🎬 Включайте видео, повторяйте за мной и почувствуйте, как тело начинает благодарить вас уже с первых минут. Эти упражнения (всего 10 минут) не только помогут вам в праздники, но и станут отличной привычкой на каждый день!

Если хотите начать новый год не только с лёгким телом, но и с большими переменами в жизни, приходите на бесплатную психотелесную диагностику. Разберём вашу конкретную ситуацию, найдём слабые места и наметим путь к вашим целям. ✨

Напишите мне в личку или оставьте заявку в комментариях! 💌

Ваше здоровье и успех начинаются с заботы о себе — начнём вместе! 💪

#психофитнес