Не все мечты одинаково полезны! 😱Или как понять, стоит ли идти к этой цели?!

Дорогие, хочу поделиться с вами одной супер мощной практикой, которая помогает понять, действительно ли моя цель мне нужна и есть ли у меня силы её достичь. Это может звучать необычно, но я представляю свою цель как некий объект перед собой — и дальше проверяю её, прислушиваясь к своему телу.

Как это работает: я представляю свою цель как шар, (вы можете представить как звезду, облако или что-то ещё, что вам представится). И начинаю коннектиться с объектом, задавая себе вопросы:
Как я себя чувствую? Могу ли я к этому двигаться? Как ощущения, если приближаюсь ? Приятно ли? Или это просто красивая картинка, с которой мне пора расстаться?😈

Нюанс - сделать это эффективно получится если контакт с телом хорош, чтобы не перекладывать всё на голову и логику, а действительно ощутить, что происходит внутри.

И самое важное: когда вы двигаетесь к своей цели, важно почувствовать, сможете ли вы её вместить в себя. Если при этом возникает какое-то «странное» чувство, неприятие - значит, цель вам не нужна!
Даже если она выглядит круто в глазах других. 🔥

Я когда-то работала с одной клиенткой, которая отчаянно двигалась к своей «классной» цели, но как только она попыталась «вместить» её в себя, почувствовала, что ей это не то что не нужно, а даже больше - все тело стало сжиматься и появилась тошнота. А ведь до этого она смотрела и думала, что это прямо «голубая мечта», но внутри оказалось… полное отторжение.
И знаете что? Она спокойно отбросила эту цель и освободила место для чего-то по настоящему и важного. 💪

Если бы она не проверила на ощущениях, то потеряла бы массу времени и сил на то, что ей не нужно было.

Поэтому, проверьте свои цели через тело - это реально поможет понять, что вам на самом деле нужно, а что просто красивая упаковка.

Не бойтесь отказываться от того, что вам не служит. Ваше тело всегда знает, что для вас лучше! 💥

Ах да, самое забавное - я им дорогу действительно подсказываю!😄

✨ Секрет психофитнеса: как убрать отёки и встретить первые будни легко ✨

Дорогие мои, привет! 🎄

Новогодние праздники — это время волшебства, смеха, вкусных угощений... и, увы, отёков после долгих застолий и сидячего образа жизни. Но мы с вами знаем, что можно и нужно позаботиться о себе заранее. Поэтому я подготовила для вас психофитнес-упражнения для снятия отёков, чтобы даже после самого активного празднования вы чувствовали себя легко и бодро.

🔥 Что даст этот психофитнес?

🟣Снимет отёки и улучшит лимфоток.
🟣Вернёт лёгкость и ощущение "живости" в теле.
🟣Поможет справиться с усталостью и напряжением после насыщенных дней.
🟣Поднимет общий тонус и улучшит настроение!

🎬 Включайте видео, повторяйте за мной и почувствуйте, как тело начинает благодарить вас уже с первых минут. Эти упражнения (всего 10 минут) не только помогут вам в праздники, но и станут отличной привычкой на каждый день!

Если хотите начать новый год не только с лёгким телом, но и с большими переменами в жизни, приходите на бесплатную психотелесную диагностику. Разберём вашу конкретную ситуацию, найдём слабые места и наметим путь к вашим целям. ✨

Напишите мне в личку или оставьте заявку в комментариях! 💌

Ваше здоровье и успех начинаются с заботы о себе — начнём вместе! 💪

#психофитнес