Lazy образ жизни или пережитки ковида
Привет, друзья!
Сегодня рубрика #психфак, переехавшая в канал «Все дома», будет посвящена невидимому «наследию короны» (которая пандемия, а не империи какой-то 😉) феномен Lifestyle fatigue, усталость от образа жизни.
Казалось бы, что самоизоляции, маски и ковыряние в носу уже прошлом, но… События оставили свой след в душе многих людей. Апатия, отсутствие интереса к активной социальной жизни и даже снижение либидо — вот некоторые проявления этого феномена.
Как он возник и что с этим делать — рассказывает наш штатный психолог в своем канале.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
Привет, друзья!
Сегодня рубрика #психфак, переехавшая в канал «Все дома», будет посвящена невидимому «наследию короны» (которая пандемия, а не империи какой-то 😉) феномен Lifestyle fatigue, усталость от образа жизни.
Казалось бы, что самоизоляции, маски и ковыряние в носу уже прошлом, но… События оставили свой след в душе многих людей. Апатия, отсутствие интереса к активной социальной жизни и даже снижение либидо — вот некоторые проявления этого феномена.
Как он возник и что с этим делать — рассказывает наш штатный психолог в своем канале.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
❤7👍2🔥2
Итак, часть моих посылок доехала до нашей сербской деревни. Пока я обустраивалась, моя подруга прислала мне еще моих вещей из Баку, таким образом, у меня 5 посылок почти на 30 килограмм. Доехали две из них. На сербской почте я заплатила за них 650 динар (при учете, что за открытие каждой посылки ты априори платишь 300 динар), что они решили обложить налогом в 50 динар - загадка 🙂
Для справки: курс динара к рублю 0,86 рубля за 1 динар, 1 манат стоит 63,41 динара.
Будем ждать остальные посылки.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
Для справки: курс динара к рублю 0,86 рубля за 1 динар, 1 манат стоит 63,41 динара.
Будем ждать остальные посылки.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
🔥5👌3👍1
Франция: как легализоваться, где жить и сколько это стоит
Из-за расширения географии канала я решила ввести рубрику #какудругих про эмиграцию не в страны Закавказья или Балканы. Первый пост — про Францию. Большое спасибо Лизе за ответы на мои вопросы (кстати Лиза преподаёт йогу, в том числе, онлайн).
Лиза живёт в Лионе. При этом, отвечая на вопрос, как она с мужем выбирала место для эмиграции, она говорит, что «проще всего сказать — методом проб и ошибок, для начала мы отправились на юг Франции в маленький городок, в 25 минутах езды от гламурного Сан-Тропе, туда отправились исключительно по причине уже решенного вопроса жилья, и там провели первые полгода во Франции, пока разбирались с документами и поскольку эмиграция у нас вынужденная и весьма спонтанная, в целом разбирались нравится ли нам страна, и готовы ли мы в ней оставаться».
Затем из маленького городка (по сути деревня) ребята перебрались в Ниццу, но быстро поняли что «не то» (бесила южная расслабленность), немного покатавшись по стране и остановили свой выбор на Лионе. Город имеет выигрышное расположение: горы, Париж, море, все рядом, является второй экономической столицей после Парижа, следовательно имеет много рабочих мест, цены при этом чуть ниже, и отдельный плюс, город не является излюбленным местом туристов.
Легализация
Способов много и зависит от ситуации. Самый простой — это, конечно же, брак с французом, о нем не буду писать, там все понятно. Есть также студенческая виза — поступить в университет и зацепиться этим. Рабочий контракт — получить рабочую визу и остаться на этом основании. ВНЖ для ИП — есть такой способ, но есть тонкости, а именно определенный оборот денег. Статус беженца, сейчас актуально. Также имеются стартап-визы. Ну и гуманитарная виза и статус временной защиты, сейчас по такому статусу живут многие Россия и все украинцы уехавшие из-за войны. «И мы в том числе. Преимущество статуса: дает право на работу», — говорит Лиза.
Транспорт
Здесь в целом, как во всей Европе, общественный транспорт развит прекрасно, на любой вкус. Но во Франции в отличии от, например, Германии и Голландии, немного придется поломать голову, и разобраться с указателями, билетами и прочим, но это быстро решается). Такси совершенно не актуально, дорого, исключение — ночные поездки. Погода не снежная и не морозная во всей Франции, поэтому отлично развит велотранспорт (в каких-то регионах хуже, в каких-то — лучше). Лион — лучший город Франции с точки зрения велоиндустрии. Кстати, именно здесь был придуман и разработан первый городской велопрокат.
«Иметь своё авто, на мой взгляд, — огромный плюс, так как Европа же, куда тут без путешествий. Например, живя в Лионе на машине за пару часов ты уже можешь оказаться в Женеве или на горнолыжке, что огромный плюс для любителей зимних развлечений. Четыре часа — и ты уже нежишься на Лазурном берегу. Но в городе машина почти не требуется», — рассказывает Лиза.
При этом, паркинг весьма дорогой, бесплатные парковки почти отсутствуют. Снимая жилье, нужно будет задуматься и об оплате парковочного места. Путешествия на поезде/самолете выходят дешевле поездки на своей машине из-за платных дороги.
Жильё
Это проблема. В целом, снять жилье без рабочего контракта почти нельзя от слова «совсем», даже если у вас на счетах миллионы во всех валютах, и чемоданы слитков золота, даже если вы готовы заплатить на всю жизнь вперед. Нужен рабочий контракт. Связано это не с прихотями хозяина или агентств, а с особенностями законодательной системы.
Но исключения бывают: нужно искать через сайты частных объявлений, писать проницательные письма-досье о себе и желаемой квартире, рассказывать какие вы прекрасные, и даже как в детстве спасли котенка, слать свои лучшие фотографии, вообщем делать все что вы можете. При официальной аренде будьте готовы помимо стандартных депозитов, оплатить еще страховку квартиры от «несчастных случаев». Можно также искать через Telegram и Facebook, через русскоязычное комьюнити, там будет дороже/хуже, вероятнее всего, но зато без волокиты с бумагами. (продолжение - в 1 комм.)
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
Из-за расширения географии канала я решила ввести рубрику #какудругих про эмиграцию не в страны Закавказья или Балканы. Первый пост — про Францию. Большое спасибо Лизе за ответы на мои вопросы (кстати Лиза преподаёт йогу, в том числе, онлайн).
Лиза живёт в Лионе. При этом, отвечая на вопрос, как она с мужем выбирала место для эмиграции, она говорит, что «проще всего сказать — методом проб и ошибок, для начала мы отправились на юг Франции в маленький городок, в 25 минутах езды от гламурного Сан-Тропе, туда отправились исключительно по причине уже решенного вопроса жилья, и там провели первые полгода во Франции, пока разбирались с документами и поскольку эмиграция у нас вынужденная и весьма спонтанная, в целом разбирались нравится ли нам страна, и готовы ли мы в ней оставаться».
Затем из маленького городка (по сути деревня) ребята перебрались в Ниццу, но быстро поняли что «не то» (бесила южная расслабленность), немного покатавшись по стране и остановили свой выбор на Лионе. Город имеет выигрышное расположение: горы, Париж, море, все рядом, является второй экономической столицей после Парижа, следовательно имеет много рабочих мест, цены при этом чуть ниже, и отдельный плюс, город не является излюбленным местом туристов.
Легализация
Способов много и зависит от ситуации. Самый простой — это, конечно же, брак с французом, о нем не буду писать, там все понятно. Есть также студенческая виза — поступить в университет и зацепиться этим. Рабочий контракт — получить рабочую визу и остаться на этом основании. ВНЖ для ИП — есть такой способ, но есть тонкости, а именно определенный оборот денег. Статус беженца, сейчас актуально. Также имеются стартап-визы. Ну и гуманитарная виза и статус временной защиты, сейчас по такому статусу живут многие Россия и все украинцы уехавшие из-за войны. «И мы в том числе. Преимущество статуса: дает право на работу», — говорит Лиза.
Транспорт
Здесь в целом, как во всей Европе, общественный транспорт развит прекрасно, на любой вкус. Но во Франции в отличии от, например, Германии и Голландии, немного придется поломать голову, и разобраться с указателями, билетами и прочим, но это быстро решается). Такси совершенно не актуально, дорого, исключение — ночные поездки. Погода не снежная и не морозная во всей Франции, поэтому отлично развит велотранспорт (в каких-то регионах хуже, в каких-то — лучше). Лион — лучший город Франции с точки зрения велоиндустрии. Кстати, именно здесь был придуман и разработан первый городской велопрокат.
«Иметь своё авто, на мой взгляд, — огромный плюс, так как Европа же, куда тут без путешествий. Например, живя в Лионе на машине за пару часов ты уже можешь оказаться в Женеве или на горнолыжке, что огромный плюс для любителей зимних развлечений. Четыре часа — и ты уже нежишься на Лазурном берегу. Но в городе машина почти не требуется», — рассказывает Лиза.
При этом, паркинг весьма дорогой, бесплатные парковки почти отсутствуют. Снимая жилье, нужно будет задуматься и об оплате парковочного места. Путешествия на поезде/самолете выходят дешевле поездки на своей машине из-за платных дороги.
Жильё
Это проблема. В целом, снять жилье без рабочего контракта почти нельзя от слова «совсем», даже если у вас на счетах миллионы во всех валютах, и чемоданы слитков золота, даже если вы готовы заплатить на всю жизнь вперед. Нужен рабочий контракт. Связано это не с прихотями хозяина или агентств, а с особенностями законодательной системы.
Но исключения бывают: нужно искать через сайты частных объявлений, писать проницательные письма-досье о себе и желаемой квартире, рассказывать какие вы прекрасные, и даже как в детстве спасли котенка, слать свои лучшие фотографии, вообщем делать все что вы можете. При официальной аренде будьте готовы помимо стандартных депозитов, оплатить еще страховку квартиры от «несчастных случаев». Можно также искать через Telegram и Facebook, через русскоязычное комьюнити, там будет дороже/хуже, вероятнее всего, но зато без волокиты с бумагами. (продолжение - в 1 комм.)
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
🔥7👍3❤1🤩1
«Нет, не надо слов, не надо паники…»
Привет, друзья! Сегодня в рубрике #психфак и на ТГ-канале «Все дома» говорим про то, что такое паническая атака, и как с ней справиться.
Это важно знать, потому что об опыте этого явления на фоне последних событий рассказывают всё больше людей, а симптоматика её (панической атаки) может застать неожиданно.
Это внезапный приступ сильного беспричинного страха, со множеством симптомов: чувство потери контроля над собой или ситуацией, ощущение нереальности происходящего, частое сердцебиение и др.
К сожалению, с ними не всегда удаётся справиться самому или просто «позитивным мышлением». Рассказываем подробнее, что делать, здесь.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
Привет, друзья! Сегодня в рубрике #психфак и на ТГ-канале «Все дома» говорим про то, что такое паническая атака, и как с ней справиться.
Это важно знать, потому что об опыте этого явления на фоне последних событий рассказывают всё больше людей, а симптоматика её (панической атаки) может застать неожиданно.
Это внезапный приступ сильного беспричинного страха, со множеством симптомов: чувство потери контроля над собой или ситуацией, ощущение нереальности происходящего, частое сердцебиение и др.
К сожалению, с ними не всегда удаётся справиться самому или просто «позитивным мышлением». Рассказываем подробнее, что делать, здесь.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
❤3👍1🔥1
Привет, друзья!
У вас «Все дома». В ленте. Рубрика 😁 Она же известная как #психфак.
Сегодня поговорим о том, какие мы все разные. Звучит слишком широко и не очень понятно, что тут вообще обсуждать, поэтому не спешите пролистывать! Мы говорим сегодня о том, как темперамент отражается на том, что мы все разные. И что делать, если нам «мешает» наш тип темперамента.
Тут рассмотрим несколько практических соображений. На связи!
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
У вас «Все дома». В ленте. Рубрика 😁 Она же известная как #психфак.
Сегодня поговорим о том, какие мы все разные. Звучит слишком широко и не очень понятно, что тут вообще обсуждать, поэтому не спешите пролистывать! Мы говорим сегодня о том, как темперамент отражается на том, что мы все разные. И что делать, если нам «мешает» наш тип темперамента.
Тут рассмотрим несколько практических соображений. На связи!
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
❤3🔥1
Итак, мне пришли все мои посылки из Баку. 5 штук, если быть точной. Все вещи в посылках были б/у, поэтому таможенных сборов никаких с меня особо не брали.
Точнее, брали за 4 посылки 300 динар за каждую за открытие посылки (интересный тоже подход, конечно), а за одну взяли 350 динар (в ней были брендовые сумки, может поэтому).
Как итог, за 5 посылок весом около 30 кило я заплатила 500 манат в Баку и 1550 динар здесь. Экономия не особенная, зато без мороки с дополнительным багажом (если учесть, что один чемодан мне и так покоцали в этом перелете, то и к лучшему).
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
Точнее, брали за 4 посылки 300 динар за каждую за открытие посылки (интересный тоже подход, конечно), а за одну взяли 350 динар (в ней были брендовые сумки, может поэтому).
Как итог, за 5 посылок весом около 30 кило я заплатила 500 манат в Баку и 1550 динар здесь. Экономия не особенная, зато без мороки с дополнительным багажом (если учесть, что один чемодан мне и так покоцали в этом перелете, то и к лучшему).
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
👍6🔥3👌2❤1🤨1
Бали: где жить, как легализоваться и сколько стоит жить
Итак, сегодня новый пост из рубрики #какудругих про Бали. Знаниями про этот райский уголок поделилась моя подруга энерготерапевт и тантрическая богиня Лена Байрамова.
Где жить
Лена живет на Бали, в середине острова, в духовной столице Убуд. «Я ее выбрала для себя по нескольким критериям. Первый критерий – это здесь более приятный климат, чем на побережье. что здесь нет такой невыносимой жары и духоты, какая есть в районах, которые на пляже живут. Плюс Убуд — это духовная столица, здесь много очень всяких мастеров, много практик, постоянно проходят какие-то ретриты, какие-то встречи, какие-то тусовки, бани. И это все с духовным уклоном, таким либо эзотерическим, либо просто образовательным», — рассказывает Лена.
Также среди районов популярен тусовочный Чангу. Есть ещё спокойный Санур с пологим входом с океан, в нём живут семьи, либо люди уже преклонного возраста. Также популярен район Букит, это побережье, там серферские споты.
Как легализоваться
Легализоваться в стране относительно легко. Есть обычная туристическая виза по прилёту. Она для граждан большинства стран работает, включая Россию, Украину, Азербайджан, Белоруссию. Виза выдается на 30 дней, её можно один раз продлить. То есть в общей сложности пробыть на Бали по этой визе можно 60 дней.
Есть также туристическая виза, которая оформляется заранее. Она сразу оформляется на 60 дней через интернет. И эту визу можно продлить дважды. Таким образом, общий период пребывания получается 180 дней. После окончания третьего, то есть второго продления, из страны нужно будет выехать и можно заехать ещё раз с повторением всего этого упражнения.
Также можно сделать вид на жительство по компании (компания потом может не функционировать), но этот вариант могут прикрыть со дня на день.
Транспорт
Транспорт — это отдельная история. На Бали левостороннее движение, к нему нужно привыкнуть, если хочешь передвигаться самостоятельно. Здесь вообще нет никаких пешеходных дорожек. Примерно от 100 долларов в месяц стоит в аренду скутер. Есть много школ, которые учат езде. Лучше иметь страховку.
Аренда машины стоит какие-то смешные деньги, — 300-400 долларов на месяц.
Есть какие-то автобусы туристические, но для таких узких дорог они не подходят и создают пробки.
Кроме того, здесь есть байк-такси — через приложение как Uber можно заказать байк с водителем примерно за 2 доллара по городу.
Жильё
Снимать через Booking и Airbnb дороже. Дешевле это делать через разные Facebook-группы, где публикуют объявления либо собственники, либо менеджеры. В русскоязычных чатах жилье, чаще всего, пересдают по несколько раз, поэтому там всегда дороже.
Здесь очень популярны годичные контракты, тогда стоимость жилья, естественно, меньше.
Ценовая вилка очень разная. Комнату в гест-хаусе, где, например, у тебя будет общая кухня, будет твоя ванна-туалет и спальня, можно долларов 300. Если хорошо поискать, можно найти за 200-250. Меньше вряд ли получится. Есть там 300-400 долларов, если Комнату в гесте с собственной кухней можно найти за 400-500 баксов, может быть 600. Долларов за 800-900 и выше стоит небольшой домик. За 900-1200 — дом с бассейном.
Расходы на месяц
На двоих, если снимаешь дом:
⁃ 1000 долларов жильё,
⁃ 200 долларов транспор
⁃ 1000-1500 долларов на еду и прочие расходы.
То есть расходы от полутора до 3 тысяч долларов в месяц для комфортного проживания вдвоём.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
Итак, сегодня новый пост из рубрики #какудругих про Бали. Знаниями про этот райский уголок поделилась моя подруга энерготерапевт и тантрическая богиня Лена Байрамова.
Где жить
Лена живет на Бали, в середине острова, в духовной столице Убуд. «Я ее выбрала для себя по нескольким критериям. Первый критерий – это здесь более приятный климат, чем на побережье. что здесь нет такой невыносимой жары и духоты, какая есть в районах, которые на пляже живут. Плюс Убуд — это духовная столица, здесь много очень всяких мастеров, много практик, постоянно проходят какие-то ретриты, какие-то встречи, какие-то тусовки, бани. И это все с духовным уклоном, таким либо эзотерическим, либо просто образовательным», — рассказывает Лена.
Также среди районов популярен тусовочный Чангу. Есть ещё спокойный Санур с пологим входом с океан, в нём живут семьи, либо люди уже преклонного возраста. Также популярен район Букит, это побережье, там серферские споты.
Как легализоваться
Легализоваться в стране относительно легко. Есть обычная туристическая виза по прилёту. Она для граждан большинства стран работает, включая Россию, Украину, Азербайджан, Белоруссию. Виза выдается на 30 дней, её можно один раз продлить. То есть в общей сложности пробыть на Бали по этой визе можно 60 дней.
Есть также туристическая виза, которая оформляется заранее. Она сразу оформляется на 60 дней через интернет. И эту визу можно продлить дважды. Таким образом, общий период пребывания получается 180 дней. После окончания третьего, то есть второго продления, из страны нужно будет выехать и можно заехать ещё раз с повторением всего этого упражнения.
Также можно сделать вид на жительство по компании (компания потом может не функционировать), но этот вариант могут прикрыть со дня на день.
Транспорт
Транспорт — это отдельная история. На Бали левостороннее движение, к нему нужно привыкнуть, если хочешь передвигаться самостоятельно. Здесь вообще нет никаких пешеходных дорожек. Примерно от 100 долларов в месяц стоит в аренду скутер. Есть много школ, которые учат езде. Лучше иметь страховку.
Аренда машины стоит какие-то смешные деньги, — 300-400 долларов на месяц.
Есть какие-то автобусы туристические, но для таких узких дорог они не подходят и создают пробки.
Кроме того, здесь есть байк-такси — через приложение как Uber можно заказать байк с водителем примерно за 2 доллара по городу.
Жильё
Снимать через Booking и Airbnb дороже. Дешевле это делать через разные Facebook-группы, где публикуют объявления либо собственники, либо менеджеры. В русскоязычных чатах жилье, чаще всего, пересдают по несколько раз, поэтому там всегда дороже.
Здесь очень популярны годичные контракты, тогда стоимость жилья, естественно, меньше.
Ценовая вилка очень разная. Комнату в гест-хаусе, где, например, у тебя будет общая кухня, будет твоя ванна-туалет и спальня, можно долларов 300. Если хорошо поискать, можно найти за 200-250. Меньше вряд ли получится. Есть там 300-400 долларов, если Комнату в гесте с собственной кухней можно найти за 400-500 баксов, может быть 600. Долларов за 800-900 и выше стоит небольшой домик. За 900-1200 — дом с бассейном.
Расходы на месяц
На двоих, если снимаешь дом:
⁃ 1000 долларов жильё,
⁃ 200 долларов транспор
⁃ 1000-1500 долларов на еду и прочие расходы.
То есть расходы от полутора до 3 тысяч долларов в месяц для комфортного проживания вдвоём.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
❤2👍2🔥2💩1🥴1
Куда не приеду, везде землетрясения :)
Правда, в этот раз я ничего на почувствовала и сладко спала.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
Правда, в этот раз я ничего на почувствовала и сладко спала.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
🙈8🙏2👌2🤯1💩1
Сегодня в честь праздничка мы пошли в наш деревенский Gomex в Сербии (сеть супермаркетов) за пивком. Так вот, нам не продали пиво. Да-да, сказали, что мы слишком молодо выглядим, ха-ха. Но нет :)
Нам не продали пиво в стеклянных бутылках. Мы не знатоки сербского пока, но насколько мы поняли, надо сдать бутылки, чтобы иметь возможность купить пиво в бутылках…пришлось брать банки.
Кто-то сталкивался? Плюсы, минусы, подводные камни? Как войти в этот порочный круг пития пива из стекла, если не можешь купить, пока не сдашь? 👀
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
Нам не продали пиво в стеклянных бутылках. Мы не знатоки сербского пока, но насколько мы поняли, надо сдать бутылки, чтобы иметь возможность купить пиво в бутылках…пришлось брать банки.
Кто-то сталкивался? Плюсы, минусы, подводные камни? Как войти в этот порочный круг пития пива из стекла, если не можешь купить, пока не сдашь? 👀
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
😁9🍾3❤1🔥1
Привет!
У нас был перерыв в постах, но… Не будем прерываться надолго? 😀
Привет, друзья!
Рубрика #психфак и канал «Все дома» поздравляют с прошедшими 🪺 и грядущими праздниками, да и короткая рабочая неделя — тоже хороший повод для приятных слов. Вот, шлю вам лучи добра ☀️
А еще шлю лучи занудства, ведь после затяжных или «размазанных» праздников может быто тяжело вернуться к прежнему темпу жизни и работы. Так что мы тут собрали несколько рекомендаций о том, как в привычный ритм вернуться и не рехнуться.
🤫Спойлер: по-сте-пен-но! Так вы не дадите «психологическому похмелью» быть сильно ощутимым.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
У нас был перерыв в постах, но… Не будем прерываться надолго? 😀
Привет, друзья!
Рубрика #психфак и канал «Все дома» поздравляют с прошедшими 🪺 и грядущими праздниками, да и короткая рабочая неделя — тоже хороший повод для приятных слов. Вот, шлю вам лучи добра ☀️
А еще шлю лучи занудства, ведь после затяжных или «размазанных» праздников может быто тяжело вернуться к прежнему темпу жизни и работы. Так что мы тут собрали несколько рекомендаций о том, как в привычный ритм вернуться и не рехнуться.
🤫Спойлер: по-сте-пен-но! Так вы не дадите «психологическому похмелью» быть сильно ощутимым.
Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации»
🔥5👍2❤1
Нечестно!
Привет, друзья!
Поздравляю всех с выходом из запоя майских праздников! Да будет новая рабочая эпоха легкой и приятной.
Сегодняшний #психфак хочется посвятить теме честности – вдохновились последними событиями новостями с родины и проч. (you know what I mean!). Сегодня обсудим, что такое честность с точки зрения психологии?
Если коротко, и не вдаваясь в вопросы философии, то это сложное и многогранное явление, моральное качество, которое подразумевает под сбой определенные действия человека.
Обычно принято считать, что она полезна в жизни, но мы зачастую боимся быть честными – почему? Как с этим быть? Читайте в канале психфака «Все дома»!
«Заметки о релокации»
Привет, друзья!
Поздравляю всех с выходом из запоя майских праздников! Да будет новая рабочая эпоха легкой и приятной.
Сегодняшний #психфак хочется посвятить теме честности – вдохновились последними событиями новостями с родины и проч. (you know what I mean!). Сегодня обсудим, что такое честность с точки зрения психологии?
Если коротко, и не вдаваясь в вопросы философии, то это сложное и многогранное явление, моральное качество, которое подразумевает под сбой определенные действия человека.
Обычно принято считать, что она полезна в жизни, но мы зачастую боимся быть честными – почему? Как с этим быть? Читайте в канале психфака «Все дома»!
«Заметки о релокации»
🤓3❤2👍1🤔1
Жизнь в Германии: что, где и почём
О жизни в Германии для рубрики #какудругих мне рассказал Антон Кравцов, создатель и идейный вдохновитель проекта No Future.
Как легализоваться
Антон живёт в Германии, в Эрфурте. Он попал в страну по гуманитарной визе, в конкретный город его и его девушку распределили в зависимости от квот.
«Нас поместили в городок в центре Германии, где очень кайфово, где природа близко, и это, пожалуй, самая важная для меня штука, что тут близко леса всякие, реки, поля, луга», — говорит Антон.
В случае с гуманитарной визой (ребята журналисты) легализоваться было легко. По словам Антона, в этом случае здесь делают все документы. Для легализации также есть учебные визы, визы талантов и визы высококвалифицированных специалистов.
Транспорт
С транспортом всё нормально, сеть довольно разветвленная. Единственное — есть чисто немецкая проблема, когда поезда, да и автобусы тоже, часто могут опаздывать. Это нужно просто учитывать, закладывая побольше времени на пересадки, если ты едешь на какие-то дальние расстояния. Нужно обязательно смотреть расписание.
Жильё
Снять жильё в Германии довольно сложно, потому что здесь все обязательно подписывают контракт, который нельзя нарушать. Арендодатели при встрече задают арендаторам дополнительные вопросы, им важно понимать, сколько ты зарабатываешь, насколько у тебя стабильная работа, какое у тебя семейное положение. В общем, им важно, чтобы ты был платежеспособный, не пил, не курил. У арендатора могут попросить какие-то дополнительные данные, например, рассказать о семье. Ценовую вилку определить сложно — она разная в зависимости от города. В Эрфурте вполне можно снять за 500 евро.
Прожиточный минимум
«Мы не платим за свою страховку, а платить за страховку в Германии обязательно, мы не платим, за нас платит пока государство. Самая дешевая страховка — 250-300 евро», — рассказал Антон.
Цены в магазинах, по его ощущениям, такие же примерно, как в Москве. В среднем, у нас уходит, на двоих порядка 500 евро на еду и столько же уходит на всякие кафе-рестораны и покупки одежды периодически.
В целом, на 3 тысячи евро можно жить нормально, а на 2 тысячи евро ты живешь, смотря на цену в магазинах.
«Заметки о релокации»
О жизни в Германии для рубрики #какудругих мне рассказал Антон Кравцов, создатель и идейный вдохновитель проекта No Future.
Как легализоваться
Антон живёт в Германии, в Эрфурте. Он попал в страну по гуманитарной визе, в конкретный город его и его девушку распределили в зависимости от квот.
«Нас поместили в городок в центре Германии, где очень кайфово, где природа близко, и это, пожалуй, самая важная для меня штука, что тут близко леса всякие, реки, поля, луга», — говорит Антон.
В случае с гуманитарной визой (ребята журналисты) легализоваться было легко. По словам Антона, в этом случае здесь делают все документы. Для легализации также есть учебные визы, визы талантов и визы высококвалифицированных специалистов.
Транспорт
С транспортом всё нормально, сеть довольно разветвленная. Единственное — есть чисто немецкая проблема, когда поезда, да и автобусы тоже, часто могут опаздывать. Это нужно просто учитывать, закладывая побольше времени на пересадки, если ты едешь на какие-то дальние расстояния. Нужно обязательно смотреть расписание.
Жильё
Снять жильё в Германии довольно сложно, потому что здесь все обязательно подписывают контракт, который нельзя нарушать. Арендодатели при встрече задают арендаторам дополнительные вопросы, им важно понимать, сколько ты зарабатываешь, насколько у тебя стабильная работа, какое у тебя семейное положение. В общем, им важно, чтобы ты был платежеспособный, не пил, не курил. У арендатора могут попросить какие-то дополнительные данные, например, рассказать о семье. Ценовую вилку определить сложно — она разная в зависимости от города. В Эрфурте вполне можно снять за 500 евро.
Прожиточный минимум
«Мы не платим за свою страховку, а платить за страховку в Германии обязательно, мы не платим, за нас платит пока государство. Самая дешевая страховка — 250-300 евро», — рассказал Антон.
Цены в магазинах, по его ощущениям, такие же примерно, как в Москве. В среднем, у нас уходит, на двоих порядка 500 евро на еду и столько же уходит на всякие кафе-рестораны и покупки одежды периодически.
В целом, на 3 тысячи евро можно жить нормально, а на 2 тысячи евро ты живешь, смотря на цену в магазинах.
«Заметки о релокации»
❤3👍2❤🔥1🔥1
Друзья! А точнее подруги :)
Если кто-то из вас хочет получить бесплатно ВНЖ Азербайджана на год, то welcome — пишите @first_immigration_baku.
Есть только 2 критерия, по которым вы должны подходить: вы должны быть женщиной и не замужем.
Кодовое слово — «корги». Пишите @first_immigration_baku.
Также появилась возможность помощи тем, кому приходили отказы на внж.
«Заметки о релокации»
Если кто-то из вас хочет получить бесплатно ВНЖ Азербайджана на год, то welcome — пишите @first_immigration_baku.
Есть только 2 критерия, по которым вы должны подходить: вы должны быть женщиной и не замужем.
Кодовое слово — «корги». Пишите @first_immigration_baku.
Также появилась возможность помощи тем, кому приходили отказы на внж.
«Заметки о релокации»
😐6🔥2🤔2💩2❤1👍1😁1🤯1🍌1👀1
Привет, друзья!
Сегодня традиционный #психфак будет посвящен практической теме, и сейчас отличное время в перерывах между делами (рабочими или какими-либо еще) прочитать последний пост.
Говорим о стеснительности. Это явление многогранное, как и всё в наших душевных делах. И если с ситуационной стеснительностью нам чуть полегче справиться (взял себя в руки и ай-да!), то когда стеснительность - это часть личности, нам сложнее просто так вот взял и ага.
Поэтому мы в канале «Все дома» разбираем инструменты, способы для предложения стеснительности, а также то, почему она появляется и почему именно такие «лайфаки» могут оказаться самыми эффективными.
Хорошей недели!
«Заметки о релокации»
Сегодня традиционный #психфак будет посвящен практической теме, и сейчас отличное время в перерывах между делами (рабочими или какими-либо еще) прочитать последний пост.
Говорим о стеснительности. Это явление многогранное, как и всё в наших душевных делах. И если с ситуационной стеснительностью нам чуть полегче справиться (взял себя в руки и ай-да!), то когда стеснительность - это часть личности, нам сложнее просто так вот взял и ага.
Поэтому мы в канале «Все дома» разбираем инструменты, способы для предложения стеснительности, а также то, почему она появляется и почему именно такие «лайфаки» могут оказаться самыми эффективными.
Хорошей недели!
«Заметки о релокации»
❤4👍1🔥1
Штош, наконец-то вышел подкаст со мной. А неудобные вопросы задает Аврам Берман :)
Все, что вы хотели знать о релокации в Азербайджан, но боялись спросить!
«Заметки о релокации»
Все, что вы хотели знать о релокации в Азербайджан, но боялись спросить!
«Заметки о релокации»
YouTube
Релокация в Баку, измены, табу - Ольга Арцева | Narahat eləmirəm?
Ничего личного, только неудобные вопросы!
Наш гость, Ольга Арцева. В настоящее время, Ольга Медиаменеджер, директор по развитию Setka.media и директор по развитию Узнай.ру
Telegram-канал Ольги: https://news.1rj.ru/str/relocationmedia
00:00 Начало
00:24 Знакомство…
Наш гость, Ольга Арцева. В настоящее время, Ольга Медиаменеджер, директор по развитию Setka.media и директор по развитию Узнай.ру
Telegram-канал Ольги: https://news.1rj.ru/str/relocationmedia
00:00 Начало
00:24 Знакомство…
👍7🔥5❤3❤🔥1🥰1🤩1😍1💋1💘1
Друзья, привет!
С вами снова #психфак.
Новости и сюжеты последних дней заставили задуматься над тем, о чем уже мы все думали: как же людям внушают всякую хтонь?!
Мы уже писали про работу пропаганды (например, вот тут), касались того, что лежит в её основе. И теперь пришло время поговорить об основе пропаганды и вообще всякого рода психологических воздействиях подробнее. Так что сегодня пост про внушение, манипуляции и суггестию (это то же самое, только на занудном 😁😉).
Это и разнообразные формы психологического давления, и преуменьшение человека или его значимости, заслуг (типичный пример: «Да кто ты такой, чтобы...?!»), лишение самостоятельности и так далее. Все они нацелены на то, чтобы человек принимал определённые идеи «как свои», не подвергая их критическому анализу, сомнению. Подробнее об этом — в ТГ-канале нашего штатного психолога «Все дома».
«Заметки о релокации»
С вами снова #психфак.
Новости и сюжеты последних дней заставили задуматься над тем, о чем уже мы все думали: как же людям внушают всякую хтонь?!
Мы уже писали про работу пропаганды (например, вот тут), касались того, что лежит в её основе. И теперь пришло время поговорить об основе пропаганды и вообще всякого рода психологических воздействиях подробнее. Так что сегодня пост про внушение, манипуляции и суггестию (это то же самое, только на занудном 😁😉).
Это и разнообразные формы психологического давления, и преуменьшение человека или его значимости, заслуг (типичный пример: «Да кто ты такой, чтобы...?!»), лишение самостоятельности и так далее. Все они нацелены на то, чтобы человек принимал определённые идеи «как свои», не подвергая их критическому анализу, сомнению. Подробнее об этом — в ТГ-канале нашего штатного психолога «Все дома».
«Заметки о релокации»
❤6🔥2🤔1
Грузия: дорого ли жить, как снять квартиру и получить ВНЖ
Сегодня в рубрике #какудругих мы обсудим Грузию. Я попросила двух своих друзей рассказать, как им там живётся, они оба пожелали остаться инкогнито. Оба они живут в Тбилиси, поскольку считают его самым развитым городом страны. Один из ребят рассказал, что выбрал страну из-за года безвизового проживания и налога 1% до 500 000 лари ($180k USD) в год на доходы из-за рубежа.
Легализация
Легализоваться можно попробовать несколькими способами:
• через бизнес,
• трудовой контракт,
• покупку недвижимости,
• через ученический вид на жительство (ВНЖ) для ребенка,
• инвестиции.
При этом оба моих друга рассказали, что получить ВНЖ сейчас сложно всем. Сейчас отказывают даже людям с корнями, тем, что кто родился в Грузии. Однако годовой безвиз спасает, как уже упоминалось выше.
Транспорт
Общественный транспорт развит достаточно хорошо. Автобусы, в основном, новые и удобные, с хорошим маршрутом по всему городу. Также есть метро. Такси относительно дешевое (2-5 долларов по городу, 10-12 до аэропорта).
Дорожная инфраструктура Тбилиси активно перестраивается с приоритетом для общественного транспорта — автобусы ездят по выделенным полосам. Это делает пользование автомобилем неудобным из-за пробок и проблем с парковкой. Автомобиль полезен для исследования других регионов Грузии.
Жильё
Есть множество ТГ-каналов различных агентств, где можно найти жилье. Также есть платформы по недвижимости: ss.ge и myhome.ge.
В отдаленных районах будет дешевле, чем в Ваке и Сабуртало — это самые популярные районы среди экспатов. Хорошую квартиру с одной спальней можно найти за $800-1000. Двухспальные квартиры встречаются реже и стоят значительно дороже.
«Год назад я искал жилье рядом со школой, и почти все варианты (не старый дом, нейтральный интерьер, современная техника) были в пределах $1200-1500. В итоге я нашел квартиру за $1300, но удалось сторговаться до $1100. В нашем доме есть система бесперебойного водоснабжения и генератор для лифтов и общих зон, что очень удобно при отключениях электричества или воды. Если быть менее требовательным, можно найти однокомнатные квартиры за $400-600», — говорит один из ребят.
Бюджет на жизнь
Здесь всё очень индивидуально и зависит от вашего образа жизни.
«У нас на продукты для семьи из четырех человек уходит примерно $850, детский сад стоит $400, школа — $700, аренда квартиры — $1100, кафе и рестораны — около $300», — говорит один из моих друзей.
При этом второй уточняет, что живёт один и особо себе ни в чем не отказывает «Трачу на еду по 15-20 долларов в день, расходы на развлечения и т. д. 300-500 сверху в месяц + аренда», — говорит он.
«Заметки о релокации»
Сегодня в рубрике #какудругих мы обсудим Грузию. Я попросила двух своих друзей рассказать, как им там живётся, они оба пожелали остаться инкогнито. Оба они живут в Тбилиси, поскольку считают его самым развитым городом страны. Один из ребят рассказал, что выбрал страну из-за года безвизового проживания и налога 1% до 500 000 лари ($180k USD) в год на доходы из-за рубежа.
Легализация
Легализоваться можно попробовать несколькими способами:
• через бизнес,
• трудовой контракт,
• покупку недвижимости,
• через ученический вид на жительство (ВНЖ) для ребенка,
• инвестиции.
При этом оба моих друга рассказали, что получить ВНЖ сейчас сложно всем. Сейчас отказывают даже людям с корнями, тем, что кто родился в Грузии. Однако годовой безвиз спасает, как уже упоминалось выше.
Транспорт
Общественный транспорт развит достаточно хорошо. Автобусы, в основном, новые и удобные, с хорошим маршрутом по всему городу. Также есть метро. Такси относительно дешевое (2-5 долларов по городу, 10-12 до аэропорта).
Дорожная инфраструктура Тбилиси активно перестраивается с приоритетом для общественного транспорта — автобусы ездят по выделенным полосам. Это делает пользование автомобилем неудобным из-за пробок и проблем с парковкой. Автомобиль полезен для исследования других регионов Грузии.
Жильё
Есть множество ТГ-каналов различных агентств, где можно найти жилье. Также есть платформы по недвижимости: ss.ge и myhome.ge.
В отдаленных районах будет дешевле, чем в Ваке и Сабуртало — это самые популярные районы среди экспатов. Хорошую квартиру с одной спальней можно найти за $800-1000. Двухспальные квартиры встречаются реже и стоят значительно дороже.
«Год назад я искал жилье рядом со школой, и почти все варианты (не старый дом, нейтральный интерьер, современная техника) были в пределах $1200-1500. В итоге я нашел квартиру за $1300, но удалось сторговаться до $1100. В нашем доме есть система бесперебойного водоснабжения и генератор для лифтов и общих зон, что очень удобно при отключениях электричества или воды. Если быть менее требовательным, можно найти однокомнатные квартиры за $400-600», — говорит один из ребят.
Бюджет на жизнь
Здесь всё очень индивидуально и зависит от вашего образа жизни.
«У нас на продукты для семьи из четырех человек уходит примерно $850, детский сад стоит $400, школа — $700, аренда квартиры — $1100, кафе и рестораны — около $300», — говорит один из моих друзей.
При этом второй уточняет, что живёт один и особо себе ни в чем не отказывает «Трачу на еду по 15-20 долларов в день, расходы на развлечения и т. д. 300-500 сверху в месяц + аренда», — говорит он.
«Заметки о релокации»
🔥5👍3❤1🥰1
Почему «голые» звезды так «возбуждают» общественников
Говорим о стигматизации и стукачестве
Привет, друзья! С вами #психфак. Сегодня мы поговорим о том, что стоит за «голыми» скандалами, точнее за теми факторами и людьми, которые приводят к таким ситуациям. Но речь пойдет не о самих «раздетых», а о «возмущенных общественниках», доносчиках и… Стигматизации. Именно она, с точки зрения психологии, зачастую служит фундаментом для усиления потребности бороться с беспределом и развратом.
Есть несколько причин («сюрприз»!), почему люди стигматизируют других. Одна из основных – это людские (да что уж там, наши) стереотипы или-и предубеждения. Обычно это выглядит как приписывание отрицательных качеств другим, причем без достаточных оснований или доказательств. Так существуют стигмы, связанные с полом, национальностью, уровнем образования или психическим здоровьем и т.д.
За стигматизацией, конечно, зачастую скрывается еще и способ самоутверждения. Некоторые люди, оскорбляя других, чувствуют себя более возвышенными над другими, более «правильными» или даже привилегированными.
Где пролегают корни таких поступков, какие еще факторы стоят за стигматизацией, и как ей можно противостоять – читайте в канале нашего штатного психолога «Все дома».
«Заметки о релокации»
Говорим о стигматизации и стукачестве
Привет, друзья! С вами #психфак. Сегодня мы поговорим о том, что стоит за «голыми» скандалами, точнее за теми факторами и людьми, которые приводят к таким ситуациям. Но речь пойдет не о самих «раздетых», а о «возмущенных общественниках», доносчиках и… Стигматизации. Именно она, с точки зрения психологии, зачастую служит фундаментом для усиления потребности бороться с беспределом и развратом.
Есть несколько причин («сюрприз»!), почему люди стигматизируют других. Одна из основных – это людские (да что уж там, наши) стереотипы или-и предубеждения. Обычно это выглядит как приписывание отрицательных качеств другим, причем без достаточных оснований или доказательств. Так существуют стигмы, связанные с полом, национальностью, уровнем образования или психическим здоровьем и т.д.
За стигматизацией, конечно, зачастую скрывается еще и способ самоутверждения. Некоторые люди, оскорбляя других, чувствуют себя более возвышенными над другими, более «правильными» или даже привилегированными.
Где пролегают корни таких поступков, какие еще факторы стоят за стигматизацией, и как ей можно противостоять – читайте в канале нашего штатного психолога «Все дома».
«Заметки о релокации»
❤4👍2🔥2
Как перестать транжирить
Привет, друзья!
С вами #психфак, сегодня он будет не совсем обычный – финансовый. Наш штатный психолог решил записаться в аналитики, поэтому в новом посте рассуждает про деньги. О них много говорят в последнее время: повышение налогов, льготные ипотеки и прочее.
У нас же речь пойдет о том, какие бывают психологические ловушки денег. Все они – это, по сути, подвид когнитивных искажений, так что не стоит думать, будто это какой-то целый дивный новый мир, непознаваемый.
Как и любые когнитивные искажения, «финансовые» главным (неприятным) своим последствием могут иметь нерациональное финансовое поведение, эдакий денежный промискуитет. Например, тратить почти всю зарплату в один день или что-то подобное.
Как это всё работает и как этого можно избежать (или хотя бы минимизировать) – читайте в новом посте нашего психолога в канале «Все дома»!
«Заметки о релокации»
Привет, друзья!
С вами #психфак, сегодня он будет не совсем обычный – финансовый. Наш штатный психолог решил записаться в аналитики, поэтому в новом посте рассуждает про деньги. О них много говорят в последнее время: повышение налогов, льготные ипотеки и прочее.
У нас же речь пойдет о том, какие бывают психологические ловушки денег. Все они – это, по сути, подвид когнитивных искажений, так что не стоит думать, будто это какой-то целый дивный новый мир, непознаваемый.
Как и любые когнитивные искажения, «финансовые» главным (неприятным) своим последствием могут иметь нерациональное финансовое поведение, эдакий денежный промискуитет. Например, тратить почти всю зарплату в один день или что-то подобное.
Как это всё работает и как этого можно избежать (или хотя бы минимизировать) – читайте в новом посте нашего психолога в канале «Все дома»!
«Заметки о релокации»
👍4❤2🔥2
Говорят, что в Азербайджане начали работать российские карты МИР. Правда, только в банкоматах ВТБ. Бакинцы, кто-то уже попробовал? Работает?
«Заметки о релокации»
«Заметки о релокации»
👀4🤔2🆒2