Буду честен...

Мне грустно видеть результаты голосований в нескольких предыдущих постах. Посмотри сам эти посты - разве не грустно?

Мне жаль, что многие живут и работают в таких трудных условиях. Знай, это не норма - быть усталым, недовольным, не хотеть работать, быть выгоревшим и страдать от недостатка soft skills. Даже если вокруг тебя много таких людей - знай, это не норма.

Буду честен - я не могу этого изменить. Только ты можешь. Твоя жизнь - в твоих руках. Я могу лишь помочь, направить.

Но слова "хватит это терпеть" должен произнести ты сам, чтобы начались изменения.

Ты можешь полистать канал с карточками наших психологов https://news.1rj.ru/str/psycholichnoe

И если хочешь - можешь уже сейчас обратиться к любому, начать улучшать свою жизнь. Даже если сейчас жизнь не плохая, и ты хочешь не решить какую-то проблему, а просто хочешь усилить своё окружение 🔥

Психолог будет твоим сильным окружением, он будет верить в тебя и помогать тебе во всех делах, а это всегда на пользу 👍

Хочешь быть сильнее, решать задачи легче, зарабатывать больше, быть свежим и довольным жизнью - создавай вокруг себя сильное окружение 🔥🔥🔥

Выбирай психолога здесь https://news.1rj.ru/str/psycholichnoe и пиши ему 👍👍👍

Первая встреча-знакомство длительностью 10 минут - бесплатно. Это ещё не консультация, а просто возможность познакомиться, понять, чего ты хочешь от консультаций. Приятно ли общаться с этим психологом, есть ли контакт.

Если его нет - это нормально, просто попробуй другого психолога, все люди разные и это прекрасно ❤️ А если контакт сложится, то согласуй цели работы и вперёд к твоим целям 😎

Как тебе это? Ставь 👍 если согласен, что мысли верные 👍

Выбирай психолога здесь https://news.1rj.ru/str/psycholichnoe и пиши ему 👍👍👍

Каждый день приносит новые возможности

Мой опыт и моя сила помогут мне

Мысленно или вслух скажи любую из этих фраз. И ты увидишь, как настроение хоть на маленькую капельку - улучшится. И жизнь хоть чутка - но стала посветлее.

Сделай это и проголосуй смайлами:

😁 Сработало, настроение улучшилось хоть на капельку

🤔 Настроение не изменилось даже чуть-чуть

😭 Настроение ухудшилось

Цена неумения радоваться 😐

Бывает такое, что счастье, радость как будто ушли. Ну или отошли в сторонку. Это нормально, так со всеми бывает иногда. Когда ещё не грустно, но уже и не радостно.

Что происходит тогда?

1️⃣ Жизнь становится несколько более серой, будничной, скучной
2️⃣ Общаться с людьми становится немного сложнее
3️⃣ Работать становится слегка труднее

Лично мне вот, когда нет радости, ещё и отдыхать тяжело.

С радостью больше шансов, что вечером после работы выберу активный отдых, прогулку, встречу с друзьями и прочее - где смогу увеличить свою радость.

А без радости больше шансов, что останусь дома смотреть кино, потому что особо нет желания и сил куда-то тащиться, и в результате радость не появляется, просто время прошло и спать пора.

Знакомо тебе такое, бывает?

А что ещё у тебя бывает, когда нет радости? Поделись в комментариях, давай обсудим. Думаю, это всем будет полезно. Пиши 👇👇👇

Эфир-практикум в среду 11 июня: как в IT повысить грейд и увеличить свой доход с помощью радости 🔥

Соберёмся в 20:00 всего на час, до 21:00. Без презентации, живая беседа и практикум. Бесплатно.

Будет две части:

1️⃣ Как состояние радости влияет на карьеру в IT

2️⃣ Как увеличить радость без притворства и лжи себе

Эфир будет здесь, в этом канале, в среду 11 июня в 20:00. Поставь напоминалку прямо сейчас! 👍

Когда есть радость - что это нам даёт на практике 🤷‍♂️

Бывает, что радость в твоей жизни присутствует. В главной роли на сцене эмоций или сзади на подтанцовке, но она есть. Ты определённо ощущаешь, что слегка (или даже сильно) радуешься в данный момент.

Что происходит тогда?

1️⃣ Жизнь становится несколько более красочной, праздничной, интересной
2️⃣ Общаться с людьми становится легче
3️⃣ Работать становится проще

Лично мне вот, когда радостно, то ещё и отдыхать легче 👍

Когда есть радость - хочется ею делиться, умножать её. Улыбаться людям, делать комплименты. Пойти туда, где весело. Пообщаться с людьми, с которыми тепло на душе.

Знакомо тебе такое, бывает?

А что ещё у тебя бывает, когда есть радость? Поделись в комментариях, давай обсудим. Думаю, это всем будет полезно. Пиши 👇👇👇

А в среду 11 июня в 20:00 в этом канале я проведу эфир-практикум на тему:

Как в IT повысить грейд и увеличить свой доход с помощью радости 🔥Поставь напоминалку прямо сейчас! 👍

Эфир бесплатный, пройдёт в рамках тренинга Навыки счастья. Приходи.

Ведь разве не к счастью мы всю жизнь стремимся?

Вот оно - счастье! Выехал на природу!

Каждые выходные стараюсь это делать. Общение с природой наполняет силами...

Кидайте в комментарии фото с отдыха, порадуемся друг за друга 👇👇👇

Навыки счастья, 1 серия, 1 сезон. Как можно высушить одежду и стать счастливым? 🔥 🔥 🔥

Итак, я начал вести для вас тренинг-сериал "Навыки счастья". Он - про то, как быть счастливым.

✅ Первые несколько серий будут бесплатно доступны для всех желающих, так что включайся 👌

✅ Сперва я предлагаю тебе задуматься о том, какие есть пути к счастью. Какие пути естественные, а какие нет? Можно ли менять пути?

На видео рассказал про аналогию между счастьем и сухостью тела и одежды.

А какие аналогии с "быть счастливым" можешь предложить ты? Пиши в комментариях 👇👇👇

P.S.: Бонусом на видео пение подмосковных лягушек 🐸🐸🐸

Сейчас! Навыки счастья - сериал о том, как быть счастливым - уже начался ✨✨✨

Посмотрев этот сериал, вы обретёте навыки и сможете находиться в состоянии счастья, радости, умиротворения - тогда, когда сами этого захотите, а не "когда вдруг повезло".

Что это вам даст?

1️⃣ Продвинетесь по карьерной лестнице. Со счастливым человеком приятно работать и начальникам, и сотрудникам. Искренняя улыбка - это карьерное преимущество.

2️⃣ Сможете повысить доход: получить прибавку к зарплате, взять новый проект, повысить чек на услуги. Радость облегчает продажи.

3️⃣ Выстроите отношения с противоположным полом, с родственниками, сможете адекватно расставлять личные границы. Радость защищает вас и умножает тепло в общении, весёлые люди привлекательны.

4️⃣ Улучшите здоровье. Связь нервной и иммунной систем хорошо известна. От стресса болеют, от счастья выздоравливают. Ещё древние римляне говорили: раны победителей заживают быстрее. А они вели много войн, знали толк в ранах.

Всё в жизни идёт бодрее, когда прокачан soft skill "быть счастливым", когда умеешь включать радость и позитив 😎

Настоящую радость и подлинный позитив, а не притворство в духе Гарольда, скрывающего боль :)))

Быть радостным, а не казаться - вот что важно научиться, и это сработает как мощный буст для всех ваших начинаний.

Если все вокруг стало пресным и однообразным, я помогу вернуть вам состояние счастья через освоение навыков. Бесплатный тренинг-сериал начинается!

Включите уведомления на канале, чтобы не пропустить!

В первом сезоне 6 серий, которые помогут вам снова почувствовать всю яркость вашей жизни и всё такое 😉

НАВЫКИ СЧАСТЬЯ - СПИСОК СЕРИЙ 1 сезона

1 серия. Как можно высушить одежду и стать счастливым

2 серия. Радость естественная и неестественная

3 серия. Внутренние запреты на радость: найти и обезвредить

Эфир на тему: Как в IT повысить грейд и увеличить свой доход с помощью радости. Есть запись эфира и есть слайды презентации. Напиши мне в личку "хочу запись" или "хочу слайды" и я вышлю тебе желаемое :) Писать сюда: t.me/IvanRemizov

4 серия. Беседы о радости: инсайты с эфира

5 серия. Практика беспричинной радости - что делать, чтобы включить радость просто так

6 серия. Практика радости по поводу - как найти и использовать повод для радости

Далее начинается самая вкусная часть - изучение радости и освоение навыков лично у тебя! Об этом здесь - во 2 сезоне сериала

Включите уведомления на канале, чтобы не пропустить!

Навыки счастья, 2 серия, 1 сезон. Радость естественная и неестественная 😅

Быть счастливым хотят многие, но быть счастливым как "Гарольд, скрывающий боль" не хочет никто.

В чём же отличие радости естественной от неестественной? И как стать счастливым естественным путём? Об этом рассказываю во второй серии, смотри видео.

Ладно - вот спойлер 😁 Радоваться естественно - это когда тебе состояние радости даётся легко, как бы само собой. Когда прокачан и практикуется навык, позволяющий приходить в радостное состояние. Когда радоваться так же легко и естественно, как ходить и говорить, но ведь когда-то ты учился этому... Когда-то ползать было легко, а ходить - неестественно. Но ты научился. Сможешь и радоваться научиться, если захочешь.

Подробнее - в видео :)

Ну и напоминаю:

СЕГОДНЯ в среду 11 июня 20:00 эфир на тему: Как в IT повысить грейд и увеличить свой доход с помощью радости ☀️☀️☀️

Эфир пройдёт здесь, в этом канале. Поставь напоминалку прямо сейчас, чтобы не пропустить 😉

Навыки счастья, 3 серия, 1 сезон. Внутренние запреты на радость: найти и обезвредить!

Подробнее смори в видео, вот краткое содержание текстом.

Мы уже выяснили, что радость приходит легко и естественно, если прокачан скилл радости и он включается легко и естественно. Так же легко, как перейти дорогу по пешеходному переходу: посмотрел на светофор, на проезжую часть налево-направо - и переходишь. А параллельно болтаешь по телефону и даже не заметил особо, что перешёл дорогу. Само получилось, естественно. Потому что уже умеешь.

Что же может помешать применять навык, который освоен? Внутренний запрет.

Когда ты в глубине души ощущаешь, что тебе нельзя на ту сторону дороги. Это - бессознательный запрет, просто некоторое внутреннее ощущение, что нельзя. Нельзя тебе, или нельзя сейчас, или нельзя так.

Ещё бывает, что сознательно уверен, что сейчас переходить не стоит, не время сейчас. Что есть поважнее дела, чем то, что на другой стороне дороги.

Вне зависимости от того, бессознательный у тебя запрет на переход дороги или сознательный - результат будет один: ты не перейдёшь, даже если умеешь переходить. То же самое с радостью.

Спроси себя: мне можно радоваться? Задай этот вопрос и прислушайся к первому, что придёт в голову.

Вот ещё полезные вопросы:

Мне можно радоваться, когда не всё в порядке?
Мне можно радоваться, когда не все дела доделаны?
Мне можно радоваться, когда кому-то рядом плохо?

Задай вопрос - и прислушайся к первому, что придёт в голову. Это и есть твоё бессознательное, интуитивное отношение к радости. Эти вопросы - лишь верхушка айсберга, но полезно их себе задать.

Если ты найдёшь запреты - что же делать? Разрешить себе радоваться.

Скажи вслух или мысленно, обращаясь к себе и внутрь себя: Мне можно радоваться. Мне можно радоваться даже тогда, когда... (твоя ситуация)

Практикуй такое разрешение регулярно и радоваться станет проще.

Источником запрета на радость также часто являются традиции. Например, если ситуации, когда не принято радоваться, а принято быть серьёзным. Например, на экзамене, или когда делаешь предложение руки-и-сердца и прочее.

Лайфхак: радоваться можно всегда, просто не всегда стоит показывать свою радость на полную, радость иногда стоит держать при себе - но ты всё равно можешь её испытывать.

СЕГОДНЯ - в среду 11 июня 20:00 эфир на тему: Как в IT повысить грейд и увеличить свой доход с помощью радости.

Эфир пройдёт здесь, в этом канале. Поставь напоминалку прямо сейчас, чтобы не пропустить 😉