Вчера вместе с Лизой @emertnotes были в клубе CMO на лекции про вкусы (винная дегустация тоже была, но я только обонятельный и визуальный анализ проводила).
И там супер интересные штучки рассказывали — делюсь, чтобы вы могли дома чуть-чуть поумничать)

Например, что есть истинные и ложные вкусы.

Истинные вкусы:
Соленый
Кислый
Сладкий
Горький
Умами
Вкус мела
Жирный
Железистый

Ложные:
Острый (обжигающий)
Вяжущий
Ментоловый (охлаждающий)


И комбинацией этих вкусов можно вызывать разные ассоциации.

Чем сложнее обстановка вокруг и насыщеннее вкус, тем дороже нам этот опыт можно продать

(не только в вине, маркетологи! Во всем, чём угодно)

💜

Время тренд-репортов на 2026 год!

Pinterest в своем Predicts говорит нам следующее:

21 тренд укладывается в 3 основных направления:

1.Комфорт и принадлежность — основная эмоциональная опора потребителей: 55% респондентов по всему миру считают его первостепенной потребностью в повседневной жизни.

2. Отбор, а не копирование всего подряд. Трендов стало так много, что мы вынуждены выбирать то, что нам подходит. На остальное просто нет места.

3. Оптимизм, требующий подтверждения. Скорость изменений выросла в разы и теперь горизонт долгосрочного планирования схлопнулся до 24 месяцев.

Тренды сгруппированы так:
1. Группа "комфортик": Gimme Gummy, Fun haus, Throwback kid, Pen pals, Cabbage crush,
2а. Кураторский подход в принадледности к сообществам: Afrohemian decor, Glamoratti, Poetcore, Khaki coded, Neo deco
2b. Кураторский подход в выражении себя: Glitchy glam, Brooched, Laced up, Scent stacking, Vamp Romantic
3. Осторожный оптимизм: Cool blue, Wilderkind, Extracelestial, Operaesthetic, Mystic outlands, Darecations

Если разобраться, все это суть один паттерн: уставшие и стрессующие люди в поисках выхода - побег из офиса, с рабочего места, от новостной повестки. За пределы города, планеты Земля, условностей и приличий. В постоянном поиске внимания и уютного места, где можно быть самим собой.

Кажется, нам всем пора домой

I have to confess: этой осенью я снова устала

Устала нервничать, много работать, контролировать то, что не могу контролировать, постоянно играть в падел (и проигрывать), куда-то ехать и не высыпаться. Устала делать правильные шаги сегодня во имя хорошего будущего (я сделала операцию по зрению, на вены и еще несколько вещей, которые требовали дисциплины и восстановления).

Не могу сказать, что это как-то отличается от моей обычной ударной осени (высокий сезон, повышенная ответственность, умри но сделай). Я доползала в декабре на морально-волевых, особо не получала никакого удовольствия и все январские праздники лежала ниже травы, тише воды.

Я знаю за собой это умение грандиозно уставать. Поэтому сейчас время вторых шансов.

Когда я устаю -- я перестаю о себе заботиться, перестаю наряжаться, красить глаза и готовить ужин. Я перестаю выходить в люди, придумывать себе новые развлечения и смеяться.

Поэтому на прошлой неделе я сменила фокус, я постаралась сделать для своего тела, головы и лица что-то хорошее: была на приеме у Саши Малаховой (мы сделали базовый зимний уход и переписали годовой план поддержки моей кожи, все расскажу), очень честно говорила с терапевтом, была на массаже в Sculpt (хожу к Алексею на Маяковскую и он меня всегда спасает), на лазер в Est.Epil и на горячий пилатес в GRAND PLIE, неудачно сыграла на смешанном турнире по паделу, пугливо на женском, и классно на воскресном турнире внутри нашего чата.

И это всегда магия: энергия, которую я направляю на себя, буквально меня спасает. Обращая внимание на себя, помогая и задумываясь о себе, откуда-то появляются силы. и уже не хочется прогуливать вечернее мероприятие и есть желание запланировать новогодние праздники, придумать платье, в котором пойти на день рождение к подруге и выбрать театр в феврале.

Механика ясная, но каждый раз поражает меня своей эффективностью.
Где внимание — там энергия.
Если ты в яме, переставай рыть

Вчера по приглашению Брусники (девелоперы, не кафе) была на лекции про счастье. Разбирались в том, что такое счастье с Вячеславом Дубыниным (нейрофизиолог, доктор наук и профессор МГУ) и Евгенией Волянской (Пространство Эволюция).

Тема под конец года - горящая, поэтому коротко интересные тезисы:

У счастья много форм и формулировок. Самая простая -- это быть в глубоком контакте с самим собой. Принимать и понимать того человека, который нам достался (самого себя то есть).

Счастье - многомерная конструкция: аффект/состояние ВАУ (длится секунды) --> эмоция (держит нас часы/дни) --> чувства (недели, месяцы) --> настроения (годы).
То есть в моменте я могу быть в неприятном аффекте, но чувства уже сформированы счастливые. Тут важно именно приучать себя формировать счастливые состояния.

Метрики счастья не существует. Счастье, к счастью, это одно из тех состояний, которые не требуют оцифровки)

Рекомендуют не счастливых людей к себе в команды на работу не брать, они это не-счастье будут излучать на всех остальных. А мы восприимчивы и легко перенимаем фон и вайб.
Как распознать, что человек не счастлив? С помощью лингвистических конструкций (слушайте внимательно, человек сам себя выдаст)

Счастливым людям (тем, которые себя уже осознали) хорошо бы при выборе работы -- попадать в свой темперамент. Это позволяет заниматься тем, что на самом деле нравится и в чем мы сильны. Чтобы в этом разобраться можно пройти тест Хогана (проходила) или опросник Клиффтона (не проходила).
Если тоже проходили - поделитесь, было ли полезно?

Ну и кстати, гест-лист оказался неожиданно приятным, встретила знакомых больше, чем на за весь месяц.
Судя по всему, думающему мозгу для счастья нужен разговор)

2 мысли в эту снежно-дождливую пятницу:
1. Люди, которые дисциплинированно ходят по ивентам в такую погоду — герои 💙

2. Никакое решение не может быть принято раньше, чем оно принято (и торопить бесполезно)

И нет для меня ничего более отталкивающего, чем пуш на нужное решение, пока я «не дозрела» — по сути внешнего давления, которого у меня и так в достатке.

Даже если я склоняюсь в его пользу и уже четко все взвешиваю. Слишком жесткий пуш становится тем самым «весомым аргументом», который финалит решение (но уже в другую сторону).

Я тут недавно купила образовательный продукт без агрессивных продаж. 6 поток ребята запустили. Только сейчас решила, что это вовремя и нужно. Глаза сделала с 4 раза, да много чего еще.

Если человек сомневается — он не готов. Кайфа от продажи, партнерства, проекта особо не будет (в моем случае).

Как у вас с этим? Поддаетесь на уговоры и работу с возражениями?

И да. И нет.

Клиентский опыт, сарафанка, отзывы и ugc — это очень важно. Но это узковатая история. Бюджет и маркетинг на новых пользователей привлекают еще больше клиентов, которых придется тоже treat right.
И далее по спирали)

Короче, не забываем привлекать новых, но не в ущерб качеству работы с лояльными.

Скоро расскажу про один бизнес, где все ПЕРЕПУТАЛИ (спортивный сегмент)

#inspo: построение сильного бренд-комьюнити начинается с продукта, который решает задачу клиентов

Менеджмент людей и команд в 2026

Плотность изменений в единицу времени нарастает, информации становится еще больше (хотя казалось бы — КУДА?). К концу года хочется собрать выжимку из всех трендов, чтобы к стратсессиям у вас были шпаргалочки.
Сегодня: тренды people-management от Оли Зангиевой (HR-терапевта, бизнес-психолога, HR-ментора топов). С Олей мы делали Хоган и это было очень по делу, так что рекомендую!

Если коротко: лидеры организуют экосистемы, в которых люди раскрывают свой потенциал и получают наилучшие результаты, используя технологии (не только ИИ).

Если подробно:
Неизбежность изменений
Мы устали от постоянной турбулентности и необходимости её контролировать. Фокус смещается от попыток управлять внешними изменениями - к жизни и творчеству внутри них. Бизнес будет тратить больше ресурсов на адаптацию, обучение и эксперименты.

Интегральное лидерство
Менеджмента как набора отдельных инструментов и практик уже недостаточно. Теперь это консистентная работа с организацией и людьми на всех уровнях: стратегическом, операционном, культурном, психологическом, духовном.

Состояние как стратегическая задача
Психологическое здоровье, устойчивость и адаптивность команды становятся важными измеримыми показателями, напрямую влияющими на бизнес-результаты и конкурентным фактором.

Гибкая занятость: поликарьерность и проектные команды
Чтобы диверсифицировать доход и чувствовать максимальную реализацию, таланты всё чаще выбирают формат мультизанятости и работу в нескольких компаниях или ролях одновременно. Бизнес, в свою очередь, оптимизирует расходы через кратковременное подключение проектных команд под конкретные задачи вместо расширения штата.

Гибридные команды: люди + ИИ-агенты
ИИ перестаёт быть инструментом и становится полноценным участником команды. Перераспределяются роли и задачи между людьми и агентами, меняются организационные процессы, меняется суть роли менеджера - он становится архитектором взаимодействия и эффективности объединённой команды.

Инклюзивность как новый вызов для менеджеров и HR
По данным ВОЗ более 1 миллиарда человек живут с различными нарушениями психического здоровья. Инклюзивная среда для людей с нейроотличиями и ментальными расстройствами - это фактор удержания, устойчивости и эффективности команд. Стоить не снижать требования, а о разумно адаптировать окружение и процессы: нагрузка и темп работы, формат и частота коммуникаций и т.д.

Коучинг и фасилитация как суперкомпетенции лидера
Теперь руководитель должен уметь работать с актуальными потребностями команды, поддерживать её ресурс и раскрывать потенциал каждого отдельного человека. Активное слушание и навык задавания сильных вопросов в индивидуальных и командных коммуникациях позволяют лидерам создавать среду вовлечённости, доверия и эффективно принимать решения.

Микро-обучение и кастомные программы развития
Большие образовательные программы не успевают за изменениями - навыки нужны конкретные и сразу. Обучение перестаёт быть универсальным и превращается в точечное, персональное и практико-ориентированное развитие, с фокусом на конкретных задачах бизнеса и сильных сторонах каждого сотрудника.

Радикальная прямота вместо ненасильственного общения
Прямой и честный диалог выходит на первый план, заменяя осторожные «политкорректные» формулировки. Ясная, взрослая коммуникация помогает быстрее принимать решения, снижает тревогу и укрепляет доверие между людьми.

Поддержка и развитие команд через опыт: development + therapy + entertainment
Психологическая поддержка интегрируется в образовательные форматы: игровые, нарративные, телесные, расстановочные и психодраматические практики. Например, плэйбэк-театр, иммерсивные воркшопы, совместные культурные опыты, командные походы и ретриты.

Многие из этих трендов уже давно формируются и в 2026 будут только усиливаться, так что продолжаем работать с собой, с командами и с изменениями!

За 2 месяца под кодовым названием "здоровье не купишь" было выпито очень много железа с фолиевой кислотой и магния с Б6, мне починили нестостоятельные вены на ногах и скорректировали зрение (все лазером).

и вот что изменилось:
нормализовался режим сна: я была уверена, что я никогда не буду рано (в 7 утра и раньше) вставать без страданий. Теперь в 7.30 утра раз в неделю я нахожу себя на корте, играющей в падел. Естественно, вечером я очень быстро засыпаю.
Скорость реакции: проще всего это замечаешь в игре, но в жизни реакция тоже стала лучше.
Меньше отечности: лицо, ноги, тело (даже если вечером я ела роллы)
Повысилась выносливость: вчера мы играли турнир 3 часа и я не умирала в конце, у моего организма есть запас ресурсов. А также я двигаюсь быстрее.
Ясность и точность: я четко вижу, что стало для меня качественным изменением в жизни. Я лучше вижу макеты, вижу корт, лучше вижу расстояния и перспективу. У меня буквально открылись глаза.
Волосы и кожа: фолиевая кислота помогла волосам набрать плотность, а коже дала тот суппорт, который мы используем в работе с дерматологом.

В целом, выстроить систему питания, отдыха, спорта и подпитки организма - не сверхсложная задача. Требует искреннего интереса к себе, четкой цели и некоторого усилия (силы воли). Открывает вообще другой энергетический уровень (то есть качество жизни). Всем советую

Поделитесь, что успели сделать за год? И что планируете?

UPD. после публикации этого поста мой эндокринолог написал, что я молодец, но проконтролировать показатели стоит. Иду завтра железо сдавать, такая мотивация)

Роскошный максимум НГ EDITION

Каждый декабрь я нахожу себя в огромном худи неопределимого цвета, без укладки, пропускающую очередное классное и красивое мероприятие.
И каждый декабрь я говорю себе, что это больше не повторится и в следующем году все точно будет иначе.

Угадайте что? Оно повторяется!
Написала себе памятку по ✨роскошному максимуму✨ декабря и в следующем году буду точно следовать плану!

Забронировать поездку на НГ еще в июле (самые красивые локации и самые дешевые билеты)
Уйти в отпуск 20 декабря (не позже) и вернуться 15 января (не раньше!)
Не устать в декабре и не выгореть!
Поставить дома живую елку и церемонно весь вечер ее наряжать
Купить всем друзьям и близким подарки заранее (которые они точно будут рады получить) и упаковать их в бумагу O Paper paper без очереди в ноябре
Купить билеты на щелкунчика и не закатывать глаза от того, что это банльно
Ходить на все корпоративы и вечеринки в красивых нарядах
Не ездить по пробкам, а по возможности оставаться дома
31 декабря пойти в баню
В ночь на праздник выключить телефон и проспать до утра (если вам так этого хочется)
Не писать итоги года
Не загадывать специальное желание (потому что все и так есть или в процессе)
Вырасти и все еще любить новый год, верить в его волшебство, а не только видеть в нем причину суеты и раздражения.

пишите ваши пункты, дополним список