Forwarded from EAT GIRLS
Nike запустила в Гуанчжоу «лавку восстанавливающих супов» для бегунов 🍜🏃🏼♀️🏃🏻🏃🏼♂️
В меню кантонская классика: сушёная мандариновая цедра, горькая дыня, красные финики, свиные рёбра — тот самый «лечебный суп», который по легенде лечит от всего. Ложка, конечно же, в форме Swoosh.
Еще 50 супов в день бесплатно раздают всем, кто пробежал 3км — чем не повод лишний раз выйти на пробежку?
📍 Songyuan Soup House, район Ливань
В меню кантонская классика: сушёная мандариновая цедра, горькая дыня, красные финики, свиные рёбра — тот самый «лечебный суп», который по легенде лечит от всего. Ложка, конечно же, в форме Swoosh.
Еще 50 супов в день бесплатно раздают всем, кто пробежал 3км — чем не повод лишний раз выйти на пробежку?
📍 Songyuan Soup House, район Ливань
❤25🦄4🤡3
Мне очень нравится, как Nike работают с целевыми рынками.
Судя по всему, Китай сейчас для них - основная точка приложения усилий для категории "бег", а значит, бренд, как в старые добрые, будет растить частоту пробежек у пользователя, а не частоту покупок кроссовок (потому что чем чаще ты бегаешь, тем больше экипировки тебе нужно, а не наоборот).
Помню времена, когда такой географией была Россия, и бесконечные поддержки беговых клубов, триалы кроссовок, спецпроекты типа 92 ДНЯ ЛЕТА, огромные беговые фестивали, маленькие вечеринки, пробежки в самую длинную ночь по Садовому кольцу в отражающих куртках, кампанию PLAY RUSSIAN под олимпиаду в Сочи.
70 реакций и я расскажу, как снималась в большой кампании Никогда не спрашивай под ЧМ по футболу в 2018
Судя по всему, Китай сейчас для них - основная точка приложения усилий для категории "бег", а значит, бренд, как в старые добрые, будет растить частоту пробежек у пользователя, а не частоту покупок кроссовок (потому что чем чаще ты бегаешь, тем больше экипировки тебе нужно, а не наоборот).
Помню времена, когда такой географией была Россия, и бесконечные поддержки беговых клубов, триалы кроссовок, спецпроекты типа 92 ДНЯ ЛЕТА, огромные беговые фестивали, маленькие вечеринки, пробежки в самую длинную ночь по Садовому кольцу в отражающих куртках, кампанию PLAY RUSSIAN под олимпиаду в Сочи.
70 реакций и я расскажу, как снималась в большой кампании Никогда не спрашивай под ЧМ по футболу в 2018
❤78🦄12🔥6🤷♀4🕊2👏1
Менеджмент бессилия/усталости
Летом на приеме в клинике превентивной медицины я увидела описание лечебной программы с емким названием «Менеджмент боли». Я еще тогда подумала — как круто придумано, ведь у нас всех что-то болит: что-то остро, что-то в фоновом режиме, что-то по расписанию. Но болит и точно влияет на повседневную жизнь.
И все это можно из сплошного комка боли разобрать и с этим поработать. Что-то совсем исчезнет, что-то из отстрого перейдет в фоновую фазу и так далее.
А что, если с усталостью и бессилием можно провернуть ту же схему? (привет, осеннее обострение, повышенная утомляемость и общая усталость под конец года)
Разобраться куда деваются силы (вдолгую и периодически), как с этим можно поработать сегодня и на длинную дистанцию.
Сначала определяем куда силы утекают, закрываем эти "дыры", и только потом восполняем пустоту, иначе это будет задачка о бассейне и двух трубах. Из одной втекает, из другой вытекает.
Я точно устаю от того, что в моей голове слишком много открытых задач —> их надо постараться как можно быстрее доделать или отказаться от их выполнения (поэтому я спешно делала флебологию и глаза, и в целом, устроила марафон эффективности).
Я точно устаю от обязательств, которые не планирую выполнять или буду выполнять с большим надрывом —> тут нужно усилие воли про это помнить и не давать лишних обещаний, даже если в моменте кажется, что будет супер интересно (например, сходить на 10 разных мероприятия в ноябре)
Я точно устаю от собственных ожиданий —> тут только регулярная терапия
Я точно устаю от ожиданий моих близких —> тоже личная терапия (и постоянно озвучивать, что я на самом деле могу, а что — нет)
Я точно устаю от информационного перегруза --> нужно организовать место, время и пространство без новой информации (и пусть это не ведет меня к постоянному саморазвитию, оно сейчас не приоритет)
Я точно устаю от серости и короткого светового дня --> мне в помощь режим сна, витамин Д3, инфракрасная лампа, массаж и еда богатая белком, а позже - поездка в более солнечное место (например, в Сочи).
Если вы сейчас устали, кажется, что бессилие не закончится никогда, постарайтесь разобрать его на составные части и понять, что можно сделать для себя прямо сейчас, сегодня и завтра 🫶
Летом на приеме в клинике превентивной медицины я увидела описание лечебной программы с емким названием «Менеджмент боли». Я еще тогда подумала — как круто придумано, ведь у нас всех что-то болит: что-то остро, что-то в фоновом режиме, что-то по расписанию. Но болит и точно влияет на повседневную жизнь.
И все это можно из сплошного комка боли разобрать и с этим поработать. Что-то совсем исчезнет, что-то из отстрого перейдет в фоновую фазу и так далее.
А что, если с усталостью и бессилием можно провернуть ту же схему? (привет, осеннее обострение, повышенная утомляемость и общая усталость под конец года)
Разобраться куда деваются силы (вдолгую и периодически), как с этим можно поработать сегодня и на длинную дистанцию.
Сначала определяем куда силы утекают, закрываем эти "дыры", и только потом восполняем пустоту, иначе это будет задачка о бассейне и двух трубах. Из одной втекает, из другой вытекает.
Я точно устаю от того, что в моей голове слишком много открытых задач —> их надо постараться как можно быстрее доделать или отказаться от их выполнения (поэтому я спешно делала флебологию и глаза, и в целом, устроила марафон эффективности).
Я точно устаю от обязательств, которые не планирую выполнять или буду выполнять с большим надрывом —> тут нужно усилие воли про это помнить и не давать лишних обещаний, даже если в моменте кажется, что будет супер интересно (например, сходить на 10 разных мероприятия в ноябре)
Я точно устаю от собственных ожиданий —> тут только регулярная терапия
Я точно устаю от ожиданий моих близких —> тоже личная терапия (и постоянно озвучивать, что я на самом деле могу, а что — нет)
Я точно устаю от информационного перегруза --> нужно организовать место, время и пространство без новой информации (и пусть это не ведет меня к постоянному саморазвитию, оно сейчас не приоритет)
Я точно устаю от серости и короткого светового дня --> мне в помощь режим сна, витамин Д3, инфракрасная лампа, массаж и еда богатая белком, а позже - поездка в более солнечное место (например, в Сочи).
Если вы сейчас устали, кажется, что бессилие не закончится никогда, постарайтесь разобрать его на составные части и понять, что можно сделать для себя прямо сейчас, сегодня и завтра 🫶
❤51🕊9🔥5💯1
Заметила, что во всем флайте наружной коммуникации Wildberries "люди выбирают на WB" (да и в прочих коммуникациях) бренд осознанно идет в сокращение названия.
Потому что именно так его называют люди.
Потому что позиционирование — народный бренд.
Ждем ребрендинг как у Сбера?)
Потому что именно так его называют люди.
Потому что позиционирование — народный бренд.
Ждем ребрендинг как у Сбера?)
❤26💯8
Победа или смерть vs спортивная этика?
У меня есть сообщество-чатик, в котором мы с приятными ребятами собираемся на игры по паделу, играем междусобойные турнирчики по субботам, собветуем друг другу тренеров и хорошо проводим время. Там практически все взрослые, очень аккуратные и на одном вайбике — я специально собирала (и продолжаю собирать) такое коммьюнити. Чтобы безопасно и с кайфом делать то, что нравится.
Поэтому когда я вчера пришла на турнир в Академию будущего и обнаружила, что я буду одна девушка в смешанной паре, а все остальные — это парни, то поняла, что мне предстоят не самые веселые 2 часа.
Так и произошло: в первой же игре, парень напротив при счете 12-10 в нашу пользу, просто зарядил в меня высокий смэш. Мяч летел быстро, я не успела среагировать, поэтому получила мячом прямо в переносицу (хорошо, что после отскока, а не слету). Искры из глаз после операции и беспокойство за верхнюю челюсть, привет!
Все остальные игры были если не такие, то примерно такие: 80% мячей летело в мой квадрат. Есть такое определение «приоритетная цель» — та цель, выполнение которой приближает к выполнению стратегической задачи.
Поэтому взрослые дядьки играли на меня с большей интенсивностью. Мне еще пару раз прилетело мячом в тело, в ноги, и в целом настроение было не очень азартное. Но я знаю, что могу обыгрывать и хорошо стоять в защите, если сконцентрирована, и мы с напарником в конце даже выиграли пару матчей и заняли не последнее место). Но после я, я конечно, поплакала -- противостоять физическому давлению ментально тяжело.
Мнения по поводу этой ситуации разошлись: ясно, что я понимала, куда вписываюсь и раз пришла — терпи.
Есть мнение, что это противоречию спортивной этике и, если вы такие маскулинные и тестостероновые, бьетесь за победу — не гасите девчонку вдвоем, вы и так сильнее и быстрее.
Был совет просто купить спортивную страховку (ну на всякий).
Но я думаю вот о чем: в случае коммерческого турнира, чья ответственность за такие приколы? Моя — потому что я выбрала? Участника — потому что он выбрал нанести такой удар? Организатора — потому что он не провел инструктаж и не обозначил рамки?
Парень, конечно, 6 раз извинился, но сути это не меняет — для некоторых людей победить значит больше, чем победить красиво)
У меня есть сообщество-чатик, в котором мы с приятными ребятами собираемся на игры по паделу, играем междусобойные турнирчики по субботам, собветуем друг другу тренеров и хорошо проводим время. Там практически все взрослые, очень аккуратные и на одном вайбике — я специально собирала (и продолжаю собирать) такое коммьюнити. Чтобы безопасно и с кайфом делать то, что нравится.
Поэтому когда я вчера пришла на турнир в Академию будущего и обнаружила, что я буду одна девушка в смешанной паре, а все остальные — это парни, то поняла, что мне предстоят не самые веселые 2 часа.
Так и произошло: в первой же игре, парень напротив при счете 12-10 в нашу пользу, просто зарядил в меня высокий смэш. Мяч летел быстро, я не успела среагировать, поэтому получила мячом прямо в переносицу (хорошо, что после отскока, а не слету). Искры из глаз после операции и беспокойство за верхнюю челюсть, привет!
Все остальные игры были если не такие, то примерно такие: 80% мячей летело в мой квадрат. Есть такое определение «приоритетная цель» — та цель, выполнение которой приближает к выполнению стратегической задачи.
Поэтому взрослые дядьки играли на меня с большей интенсивностью. Мне еще пару раз прилетело мячом в тело, в ноги, и в целом настроение было не очень азартное. Но я знаю, что могу обыгрывать и хорошо стоять в защите, если сконцентрирована, и мы с напарником в конце даже выиграли пару матчей и заняли не последнее место). Но после я, я конечно, поплакала -- противостоять физическому давлению ментально тяжело.
Мнения по поводу этой ситуации разошлись: ясно, что я понимала, куда вписываюсь и раз пришла — терпи.
Есть мнение, что это противоречию спортивной этике и, если вы такие маскулинные и тестостероновые, бьетесь за победу — не гасите девчонку вдвоем, вы и так сильнее и быстрее.
Был совет просто купить спортивную страховку (ну на всякий).
Но я думаю вот о чем: в случае коммерческого турнира, чья ответственность за такие приколы? Моя — потому что я выбрала? Участника — потому что он выбрал нанести такой удар? Организатора — потому что он не провел инструктаж и не обозначил рамки?
Парень, конечно, 6 раз извинился, но сути это не меняет — для некоторых людей победить значит больше, чем победить красиво)
💔29❤9💯6
Как мне кажется, есть 2 подхода в маркетинге:
•Ориентированный на цифры — когда вы все считаете, аллоцируете бюджеты по воронке и каждый рубчик у вас приносит возврат (казарма эффективности). Часто все работает круто, но с брендом можно и поактианее поработать
•Ориентированный на отношения — когда вас все любят и все модные с вами. Но не всегда вы можете обосновать успех в цифрах.
Я считаю, что важно держать баланс — знать, что у вас работает, как отследить эффективность, но при этом сохранять добрые отношения. Интересоваться партнерами и лидерами мнений по-человечески и поддерживать симпатичные инициативы 💜
Приятно, что @dukaliti респектует
•Ориентированный на цифры — когда вы все считаете, аллоцируете бюджеты по воронке и каждый рубчик у вас приносит возврат (казарма эффективности). Часто все работает круто, но с брендом можно и поактианее поработать
•Ориентированный на отношения — когда вас все любят и все модные с вами. Но не всегда вы можете обосновать успех в цифрах.
Я считаю, что важно держать баланс — знать, что у вас работает, как отследить эффективность, но при этом сохранять добрые отношения. Интересоваться партнерами и лидерами мнений по-человечески и поддерживать симпатичные инициативы 💜
Приятно, что @dukaliti респектует
❤24🔥2👍1
Forwarded from не тереби дао
Захотелось немного вернуться к истокам этого канала и обсудить маркетинг, потому что наболело.
Это пост для владельцев бизнеса, где я буду называть тех, кто молодец, по именам, а кто не очень — гадайте сами. Конец года, самое время сесть и проанализировать.
Во-первых, отсутствие понимания, что есть расходы, которые не отбиваются мгновенно, и что они всё равно нужны. Даю пример. В декабре я запустила клуб и помимо мероприятий и лекций для участниц решила собрать разные подарки и бонусы от партнёров. Естественно, я пошла по брендам, с кем давно и плотно работаю, потому что их продукт я уважаю. Я не просила ничего бесплатно, говорила лишь о демографии клуба. И вот вам разница подходов двух компаний с онлайн-продуктами: бренд «Синхронизация», который за день (!) активизировался, вступил со мной в беседу, сделал и бесплатные доступы на полгода (!), и очень мощную скидку, а также второй бренд, который я не буду называть, решивший посчитать, сколько стоят доступы к ним на месяц, и перевести это в сумму, которую я им должна отработать.
Почему я делаю акцент на слове «онлайн»? Потому что это продажа не конечного продукта типа банана или кофты, а ДОСТУПА. У вас низкая переменная себестоимость, то есть буквально с вашего склада ничего не пропало: вы дали человеку, НОВОМУ ПОЛЬЗОВАТЕЛЮ, попробовать ваш сервис и привыкнуть к нему. А в случае скидки вы ещё и получаете продажу — собственно, что и произошло у умниц из «Синхронизации». О них узнала новая платёжеспособная аудитория, у них идут продажи, а ещё девчонки в чате стали покупать курсы В ПОДАРОК. А вторые ребята, которые неделями тянули резину, в итоге остались не у дел.
Я в «Реке» регулярно отдаю продукт на мероприятия, при том что у нас НАПИТКИ. То есть мы технически теряем в продаже, но это игра в долгую, потому что так мы повышаем узнаваемость и знакомим аудиторию с продуктом в правильной атмосфере. Это те самые контактные точки, которые нужны для сарафана. Потому что помимо «касаний» мы ещё учитываем контекст, в котором потенциальный покупатель с нами встречается. Поэтому подарок участнику клуба лучше, чем просто реклама: бренд изначально появляется в системе восприятия более позитивно.
Во-вторых, не давать блогеру продукт, который вы хотите, чтобы он рекламировал, — кринж. Особенно если это ОНЛАЙН-ПРОДУКТ. Повторюсь: вы не отдаёте стул со склада, вы ничего не теряете. У меня глаза на лоб лезут, когда клиент, с которым мы работаем РЕГУЛЯРНО, на просьбу дать доступ к курсу просит скидку или отказывает. Вы думаете, что я им банчить на «Авито» буду? Мне это нужно, чтобы не повторять одинаковые УТП, которые другие блогеры пишут под копирку. Мне это нужно, чтобы я лучше аудитории объяснила, ЧТО У ВАС ЗА ПРОДУКТ. В итоге я за свои деньги покупаю эти курсы или беру доступ у друзей, чтобы точно всё посмотреть.
В-третьих, терять коммуникацию с собеседником. Тут я даже свою команду недавно поймала, причём это выяснилось, когда мы попрощались с сотрудником. Думала, что сдохну от стыда, и высылала потом подарки да извинения. Поэтому в начале поста я и обращалась к владельцам бизнеса: ошибки могут быть не ваши, но страдания придут именно к вам.
В контексте клуба это привело к тому, что один из брендов, с кем я работаю ГОДАМИ, мне теперь уже не так близок, и лояльность моя к нему упала. Что случилось? Так как старт произошёл в декабре, я подумала, что классно звать бренды, у которых участницы могут купить подарки к Новому году. В моей голове любая коммуникация должна быть win-win, поэтому скидка — самый классный и рабочий вариант: человек сэкономил, бренд получил продажу.
И вот пишу я украшениям, у которых сама покупаю на большие суммы, прошу просто скидку, а в ответ — размышления, пыхтение, а потом и вовсе исчезновение со всех радаров. В это время VLV, у которых я никогда ничего не покупала и которых никогда не рекламировала, отвечают мне за день и ещё быстрее делают классное предложение. Потому что Надя Божкова — профи. И так они получают от меня шаутаут впервые и фактически бесплатно. #мнение #бизнес
Это пост для владельцев бизнеса, где я буду называть тех, кто молодец, по именам, а кто не очень — гадайте сами. Конец года, самое время сесть и проанализировать.
Во-первых, отсутствие понимания, что есть расходы, которые не отбиваются мгновенно, и что они всё равно нужны. Даю пример. В декабре я запустила клуб и помимо мероприятий и лекций для участниц решила собрать разные подарки и бонусы от партнёров. Естественно, я пошла по брендам, с кем давно и плотно работаю, потому что их продукт я уважаю. Я не просила ничего бесплатно, говорила лишь о демографии клуба. И вот вам разница подходов двух компаний с онлайн-продуктами: бренд «Синхронизация», который за день (!) активизировался, вступил со мной в беседу, сделал и бесплатные доступы на полгода (!), и очень мощную скидку, а также второй бренд, который я не буду называть, решивший посчитать, сколько стоят доступы к ним на месяц, и перевести это в сумму, которую я им должна отработать.
Почему я делаю акцент на слове «онлайн»? Потому что это продажа не конечного продукта типа банана или кофты, а ДОСТУПА. У вас низкая переменная себестоимость, то есть буквально с вашего склада ничего не пропало: вы дали человеку, НОВОМУ ПОЛЬЗОВАТЕЛЮ, попробовать ваш сервис и привыкнуть к нему. А в случае скидки вы ещё и получаете продажу — собственно, что и произошло у умниц из «Синхронизации». О них узнала новая платёжеспособная аудитория, у них идут продажи, а ещё девчонки в чате стали покупать курсы В ПОДАРОК. А вторые ребята, которые неделями тянули резину, в итоге остались не у дел.
Я в «Реке» регулярно отдаю продукт на мероприятия, при том что у нас НАПИТКИ. То есть мы технически теряем в продаже, но это игра в долгую, потому что так мы повышаем узнаваемость и знакомим аудиторию с продуктом в правильной атмосфере. Это те самые контактные точки, которые нужны для сарафана. Потому что помимо «касаний» мы ещё учитываем контекст, в котором потенциальный покупатель с нами встречается. Поэтому подарок участнику клуба лучше, чем просто реклама: бренд изначально появляется в системе восприятия более позитивно.
Во-вторых, не давать блогеру продукт, который вы хотите, чтобы он рекламировал, — кринж. Особенно если это ОНЛАЙН-ПРОДУКТ. Повторюсь: вы не отдаёте стул со склада, вы ничего не теряете. У меня глаза на лоб лезут, когда клиент, с которым мы работаем РЕГУЛЯРНО, на просьбу дать доступ к курсу просит скидку или отказывает. Вы думаете, что я им банчить на «Авито» буду? Мне это нужно, чтобы не повторять одинаковые УТП, которые другие блогеры пишут под копирку. Мне это нужно, чтобы я лучше аудитории объяснила, ЧТО У ВАС ЗА ПРОДУКТ. В итоге я за свои деньги покупаю эти курсы или беру доступ у друзей, чтобы точно всё посмотреть.
В-третьих, терять коммуникацию с собеседником. Тут я даже свою команду недавно поймала, причём это выяснилось, когда мы попрощались с сотрудником. Думала, что сдохну от стыда, и высылала потом подарки да извинения. Поэтому в начале поста я и обращалась к владельцам бизнеса: ошибки могут быть не ваши, но страдания придут именно к вам.
В контексте клуба это привело к тому, что один из брендов, с кем я работаю ГОДАМИ, мне теперь уже не так близок, и лояльность моя к нему упала. Что случилось? Так как старт произошёл в декабре, я подумала, что классно звать бренды, у которых участницы могут купить подарки к Новому году. В моей голове любая коммуникация должна быть win-win, поэтому скидка — самый классный и рабочий вариант: человек сэкономил, бренд получил продажу.
И вот пишу я украшениям, у которых сама покупаю на большие суммы, прошу просто скидку, а в ответ — размышления, пыхтение, а потом и вовсе исчезновение со всех радаров. В это время VLV, у которых я никогда ничего не покупала и которых никогда не рекламировала, отвечают мне за день и ещё быстрее делают классное предложение. Потому что Надя Божкова — профи. И так они получают от меня шаутаут впервые и фактически бесплатно. #мнение #бизнес
❤44🥰7🐳3🫡3🔥1
Вчера вместе с Лизой @emertnotes были в клубе CMO на лекции про вкусы (винная дегустация тоже была, но я только обонятельный и визуальный анализ проводила).
И там супер интересные штучки рассказывали — делюсь, чтобы вы могли дома чуть-чуть поумничать)
Например, что есть истинные и ложные вкусы.
Истинные вкусы:
Соленый
Кислый
Сладкий
Горький
Умами
Вкус мела
Жирный
Железистый
Ложные:
Острый (обжигающий)
Вяжущий
Ментоловый (охлаждающий)
И комбинацией этих вкусов можно вызывать разные ассоциации.
(не только в вине, маркетологи! Во всем, чём угодно)
💜
И там супер интересные штучки рассказывали — делюсь, чтобы вы могли дома чуть-чуть поумничать)
Например, что есть истинные и ложные вкусы.
Истинные вкусы:
Соленый
Кислый
Сладкий
Горький
Умами
Вкус мела
Жирный
Ложные:
Острый (обжигающий)
Вяжущий
Ментоловый (охлаждающий)
И комбинацией этих вкусов можно вызывать разные ассоциации.
Чем сложнее обстановка вокруг и насыщеннее вкус, тем дороже нам этот опыт можно продать
(не только в вине, маркетологи! Во всем, чём угодно)
💜
❤16🦄5🔥3🥰2👏1🐳1
Время тренд-репортов на 2026 год!
Pinterest в своем Predicts говорит нам следующее:
21 тренд укладывается в 3 основных направления:
1.Комфорт и принадлежность
2а. Кураторский подход в принадледности к сообществам: Afrohemian decor, Glamoratti, Poetcore, Khaki coded, Neo deco
2b. Кураторский подход в выражении себя: Glitchy glam, Brooched, Laced up, Scent stacking, Vamp Romantic
3. Осторожный оптимизм: Cool blue, Wilderkind, Extracelestial, Operaesthetic, Mystic outlands, Darecations
Если разобраться, все это суть один паттерн: уставшие и стрессующие люди в поисках выхода - побег из офиса, с рабочего места, от новостной повестки. За пределы города, планеты Земля, условностей и приличий. В постоянном поиске внимания и уютного места, где можно быть самим собой.
Кажется, нам всем пора домой
Pinterest в своем Predicts говорит нам следующее:
21 тренд укладывается в 3 основных направления:
1.Комфорт и принадлежность
— основная эмоциональная опора потребителей: 55% респондентов по всему миру считают его первостепенной потребностью в повседневной жизни.
2. Отбор, а не копирование всего подряд. Трендов стало так много, что мы вынуждены выбирать то, что нам подходит. На остальное просто нет места.
3. Оптимизм, требующий подтверждения. Скорость изменений выросла в разы и теперь горизонт долгосрочного планирования схлопнулся до 24 месяцев.
Тренды сгруппированы так:
1. Gimme Gummy, Fun haus, Throwback kid, Pen pals, Cabbage crush,2а. Кураторский подход в принадледности к сообществам: Afrohemian decor, Glamoratti, Poetcore, Khaki coded, Neo deco
2b. Кураторский подход в выражении себя: Glitchy glam, Brooched, Laced up, Scent stacking, Vamp Romantic
3. Осторожный оптимизм: Cool blue, Wilderkind, Extracelestial, Operaesthetic, Mystic outlands, Darecations
Если разобраться, все это суть один паттерн: уставшие и стрессующие люди в поисках выхода - побег из офиса, с рабочего места, от новостной повестки. За пределы города, планеты Земля, условностей и приличий. В постоянном поиске внимания и уютного места, где можно быть самим собой.
Кажется, нам всем пора домой
Pinterest
Pinterest Predicts™: Nonconformity, self-preservation, and escapism drive 21 trends for 2026 | Pinterest Newsroom
In 2026, consumers will seek comfort, authenticity, and optimism to quiet the constant noise of the world and social media according to Pinterest Predicts™—our annual report on the top trends to watch for the upcoming year.
❤16🐳7🔥2👏1🕊1
I have to confess: этой осенью я снова устала
Устала нервничать, много работать, контролировать то, что не могу контролировать, постоянно играть в падел (и проигрывать), куда-то ехать и не высыпаться. Устала делать правильные шаги сегодня во имя хорошего будущего (я сделала операцию по зрению, на вены и еще несколько вещей, которые требовали дисциплины и восстановления).
Не могу сказать, что это как-то отличается от моей обычной ударной осени (высокий сезон, повышенная ответственность, умри но сделай). Я доползала в декабре на морально-волевых, особо не получала никакого удовольствия и все январские праздники лежала ниже травы, тише воды.
Я знаю за собой это умение грандиозно уставать. Поэтому сейчас время вторых шансов.
Когда я устаю -- я перестаю о себе заботиться, перестаю наряжаться, красить глаза и готовить ужин. Я перестаю выходить в люди, придумывать себе новые развлечения и смеяться.
Поэтому на прошлой неделе я сменила фокус, я постаралась сделать для своего тела, головы и лица что-то хорошее: была на приеме у Саши Малаховой (мы сделали базовый зимний уход и переписали годовой план поддержки моей кожи, все расскажу), очень честно говорила с терапевтом, была на массаже в Sculpt (хожу к Алексею на Маяковскую и он меня всегда спасает), на лазер в Est.Epil и на горячий пилатес в GRAND PLIE, неудачно сыграла на смешанном турнире по паделу, пугливо на женском, и классно на воскресном турнире внутри нашего чата.
И это всегда магия: энергия, которую я направляю на себя, буквально меня спасает. Обращая внимание на себя, помогая и задумываясь о себе, откуда-то появляются силы. и уже не хочется прогуливать вечернее мероприятие и есть желание запланировать новогодние праздники, придумать платье, в котором пойти на день рождение к подруге и выбрать театр в феврале.
Механика ясная, но каждый раз поражает меня своей эффективностью.
Где внимание — там энергия.
Если ты в яме, переставай рыть
Устала нервничать, много работать, контролировать то, что не могу контролировать, постоянно играть в падел (и проигрывать), куда-то ехать и не высыпаться. Устала делать правильные шаги сегодня во имя хорошего будущего (я сделала операцию по зрению, на вены и еще несколько вещей, которые требовали дисциплины и восстановления).
Не могу сказать, что это как-то отличается от моей обычной ударной осени (высокий сезон, повышенная ответственность, умри но сделай). Я доползала в декабре на морально-волевых, особо не получала никакого удовольствия и все январские праздники лежала ниже травы, тише воды.
Я знаю за собой это умение грандиозно уставать. Поэтому сейчас время вторых шансов.
Когда я устаю -- я перестаю о себе заботиться, перестаю наряжаться, красить глаза и готовить ужин. Я перестаю выходить в люди, придумывать себе новые развлечения и смеяться.
Поэтому на прошлой неделе я сменила фокус, я постаралась сделать для своего тела, головы и лица что-то хорошее: была на приеме у Саши Малаховой (мы сделали базовый зимний уход и переписали годовой план поддержки моей кожи, все расскажу), очень честно говорила с терапевтом, была на массаже в Sculpt (хожу к Алексею на Маяковскую и он меня всегда спасает), на лазер в Est.Epil и на горячий пилатес в GRAND PLIE, неудачно сыграла на смешанном турнире по паделу, пугливо на женском, и классно на воскресном турнире внутри нашего чата.
И это всегда магия: энергия, которую я направляю на себя, буквально меня спасает. Обращая внимание на себя, помогая и задумываясь о себе, откуда-то появляются силы. и уже не хочется прогуливать вечернее мероприятие и есть желание запланировать новогодние праздники, придумать платье, в котором пойти на день рождение к подруге и выбрать театр в феврале.
Механика ясная, но каждый раз поражает меня своей эффективностью.
Где внимание — там энергия.
Если ты в яме, переставай рыть
1❤37🐳8🕊6🦄5💅2
Вчера по приглашению Брусники (девелоперы, не кафе) была на лекции про счастье. Разбирались в том, что такое счастье с Вячеславом Дубыниным (нейрофизиолог, доктор наук и профессор МГУ) и Евгенией Волянской (Пространство Эволюция).
Тема под конец года - горящая, поэтому коротко интересные тезисы:
У счастья много форм и формулировок. Самая простая -- это быть в глубоком контакте с самим собой. Принимать и понимать того человека, который нам достался (самого себя то есть).
Счастье - многомерная конструкция: аффект/состояние ВАУ (длится секунды) --> эмоция (держит нас часы/дни) --> чувства (недели, месяцы) --> настроения (годы).
То есть в моменте я могу быть в неприятном аффекте, но чувства уже сформированы счастливые. Тут важно именно приучать себя формировать счастливые состояния.
Метрики счастья не существует. Счастье, к счастью, это одно из тех состояний, которые не требуют оцифровки)
Рекомендуют не счастливых людей к себе в команды на работу не брать, они это не-счастье будут излучать на всех остальных. А мы восприимчивы и легко перенимаем фон и вайб.
Как распознать, что человек не счастлив? С помощью лингвистических конструкций (слушайте внимательно, человек сам себя выдаст)
Счастливым людям (тем, которые себя уже осознали) хорошо бы при выборе работы -- попадать в свой темперамент. Это позволяет заниматься тем, что на самом деле нравится и в чем мы сильны. Чтобы в этом разобраться можно пройти тест Хогана (проходила) или опросник Клиффтона (не проходила).
Если тоже проходили - поделитесь, было ли полезно?
Ну и кстати, гест-лист оказался неожиданно приятным, встретила знакомых больше, чем на за весь месяц.
Судя по всему, думающему мозгу для счастья нужен разговор)
Тема под конец года - горящая, поэтому коротко интересные тезисы:
У счастья много форм и формулировок. Самая простая -- это быть в глубоком контакте с самим собой. Принимать и понимать того человека, который нам достался (самого себя то есть).
Счастье - многомерная конструкция: аффект/состояние ВАУ (длится секунды) --> эмоция (держит нас часы/дни) --> чувства (недели, месяцы) --> настроения (годы).
То есть в моменте я могу быть в неприятном аффекте, но чувства уже сформированы счастливые. Тут важно именно приучать себя формировать счастливые состояния.
Метрики счастья не существует. Счастье, к счастью, это одно из тех состояний, которые не требуют оцифровки)
Рекомендуют не счастливых людей к себе в команды на работу не брать, они это не-счастье будут излучать на всех остальных. А мы восприимчивы и легко перенимаем фон и вайб.
Как распознать, что человек не счастлив? С помощью лингвистических конструкций (слушайте внимательно, человек сам себя выдаст)
Счастливым людям (тем, которые себя уже осознали) хорошо бы при выборе работы -- попадать в свой темперамент. Это позволяет заниматься тем, что на самом деле нравится и в чем мы сильны. Чтобы в этом разобраться можно пройти тест Хогана (проходила) или опросник Клиффтона (не проходила).
Если тоже проходили - поделитесь, было ли полезно?
Ну и кстати, гест-лист оказался неожиданно приятным, встретила знакомых больше, чем на за весь месяц.
Судя по всему, думающему мозгу для счастья нужен разговор)
❤26🔥13🐳2
2 мысли в эту снежно-дождливую пятницу:
1. Люди, которые дисциплинированно ходят по ивентам в такую погоду — герои 💙
2. Никакое решение не может быть принято раньше, чем оно принято (и торопить бесполезно)
1. Люди, которые дисциплинированно ходят по ивентам в такую погоду — герои 💙
2. Никакое решение не может быть принято раньше, чем оно принято (и торопить бесполезно)
❤31🐳7🫡2
Вторые шансы
2 мысли в эту снежно-дождливую пятницу: 1. Люди, которые дисциплинированно ходят по ивентам в такую погоду — герои 💙 2. Никакое решение не может быть принято раньше, чем оно принято (и торопить бесполезно)
И нет для меня ничего более отталкивающего, чем пуш на нужное решение, пока я «не дозрела» — по сути внешнего давления, которого у меня и так в достатке.
Даже если я склоняюсь в его пользу и уже четко все взвешиваю. Слишком жесткий пуш становится тем самым «весомым аргументом», который финалит решение (но уже в другую сторону).
Я тут недавно купила образовательный продукт без агрессивных продаж. 6 поток ребята запустили. Только сейчас решила, что это вовремя и нужно. Глаза сделала с 4 раза, да много чего еще.
Если человек сомневается — он не готов. Кайфа от продажи, партнерства, проекта особо не будет (в моем случае).
Как у вас с этим? Поддаетесь на уговоры и работу с возражениями?
Даже если я склоняюсь в его пользу и уже четко все взвешиваю. Слишком жесткий пуш становится тем самым «весомым аргументом», который финалит решение (но уже в другую сторону).
Я тут недавно купила образовательный продукт без агрессивных продаж. 6 поток ребята запустили. Только сейчас решила, что это вовремя и нужно. Глаза сделала с 4 раза, да много чего еще.
Если человек сомневается — он не готов. Кайфа от продажи, партнерства, проекта особо не будет (в моем случае).
Как у вас с этим? Поддаетесь на уговоры и работу с возражениями?
💯25🔥7❤3
И да. И нет.
Клиентский опыт, сарафанка, отзывы и ugc — это очень важно. Но это узковатая история. Бюджет и маркетинг на новых пользователей привлекают еще больше клиентов, которых придется тоже treat right.
И далее по спирали)
Короче, не забываем привлекать новых, но не в ущерб качеству работы с лояльными.
Скоро расскажу про один бизнес, где все ПЕРЕПУТАЛИ (спортивный сегмент)
Клиентский опыт, сарафанка, отзывы и ugc — это очень важно. Но это узковатая история. Бюджет и маркетинг на новых пользователей привлекают еще больше клиентов, которых придется тоже treat right.
И далее по спирали)
Короче, не забываем привлекать новых, но не в ущерб качеству работы с лояльными.
Скоро расскажу про один бизнес, где все ПЕРЕПУТАЛИ (спортивный сегмент)
❤17💅2
Forwarded from В одно рукопожатие 🤝🏼
#inspo: построение сильного бренд-комьюнити начинается с продукта, который решает задачу клиентов
💯21🤓1
Вторые шансы
I have to confess: этой осенью я снова устала Устала нервничать, много работать, контролировать то, что не могу контролировать, постоянно играть в падел (и проигрывать), куда-то ехать и не высыпаться. Устала делать правильные шаги сегодня во имя хорошего…
Продолжу историю, как не подавать виду, что ты устал(а), и эффективно с имеющейся усталостью работать.
В первую очередь усталость и систематический стресс выдает состояние кожи.
Я решила, что мне нужно проработать вопрос комплексно, поэтому подключила сразу нескольких специалистов: дерматолога, эндокринолога, психотерапевта.
У меня в анамнезе жесткое постакне и первые признаки старения кожи.
С начала этого года мы с Сашей Малаховой (мой большой друг, дерматолог, косметолог, основатель клиники ‘AM MEDICAL и бренда косметики ‘AM CODE) работаем в системном подходе. На первой консультации Саша написала годовой план с учетом примерно всего и мы постепенно его придерживались.
.
Основная задача: лёгкий лифтинг, улучшение текстуры и рельефа, уменьшение пор и разглаживание небольших следов постакне.
В целом высыпаний сейчас практически не бывает, но хотелось максимально выровнять рельеф, потому что сияющая, здоровая кожа — это мой приоритет.
Одна из самых любимых процедур в годовом протоколе — Neogen, азотно-плазменное омоложение. Его преимущество в том, что он работает и с рельефом, и с лифтингом, отлично снимает отёчность и даёт естественный результат. Он запускает реактивацию коллагена в коже, приподнимает дно шрамов от акне. Это одна из самых незаметных процедур: она не «сжигает» кожу, но при этом есть небольшая реабилитация — примерно 3–4 дня.
Также в моём плане были фотомоложение IPL, ботокс Full Face и биоревитализация. Кстати, Neogen всегда выполняется в сочетании с биоревитализацией, при хорошей предварительной подготовке (пилинги, ретинол и БАДы). Если кожа более жирная, достаточно 1–2 подготовительных процедур — и Neogen для неё идеален.
В целом, я снизила количество посещений косметолога, сменила инъекционную косметологию на аппаратную и чувствую классный эффект. Anti-age планом на следующий год поделюсь в следующем посте.
Если есть вопросы по моему опыту в косметологии - welcome в комментарии.
В первую очередь усталость и систематический стресс выдает состояние кожи.
Я решила, что мне нужно проработать вопрос комплексно, поэтому подключила сразу нескольких специалистов: дерматолога, эндокринолога, психотерапевта.
У меня в анамнезе жесткое постакне и первые признаки старения кожи.
С начала этого года мы с Сашей Малаховой (мой большой друг, дерматолог, косметолог, основатель клиники ‘AM MEDICAL и бренда косметики ‘AM CODE) работаем в системном подходе. На первой консультации Саша написала годовой план с учетом примерно всего и мы постепенно его придерживались.
.
Основная задача: лёгкий лифтинг, улучшение текстуры и рельефа, уменьшение пор и разглаживание небольших следов постакне.
В целом высыпаний сейчас практически не бывает, но хотелось максимально выровнять рельеф, потому что сияющая, здоровая кожа — это мой приоритет.
Одна из самых любимых процедур в годовом протоколе — Neogen, азотно-плазменное омоложение. Его преимущество в том, что он работает и с рельефом, и с лифтингом, отлично снимает отёчность и даёт естественный результат. Он запускает реактивацию коллагена в коже, приподнимает дно шрамов от акне. Это одна из самых незаметных процедур: она не «сжигает» кожу, но при этом есть небольшая реабилитация — примерно 3–4 дня.
Также в моём плане были фотомоложение IPL, ботокс Full Face и биоревитализация. Кстати, Neogen всегда выполняется в сочетании с биоревитализацией, при хорошей предварительной подготовке (пилинги, ретинол и БАДы). Если кожа более жирная, достаточно 1–2 подготовительных процедур — и Neogen для неё идеален.
В целом, я снизила количество посещений косметолога, сменила инъекционную косметологию на аппаратную и чувствую классный эффект. Anti-age планом на следующий год поделюсь в следующем посте.
Если есть вопросы по моему опыту в косметологии - welcome в комментарии.
❤18🔥4🤝1
Менеджмент людей и команд в 2026
Плотность изменений в единицу времени нарастает, информации становится еще больше (хотя казалось бы — КУДА?). К концу года хочется собрать выжимку из всех трендов, чтобы к стратсессиям у вас были шпаргалочки.
Сегодня: тренды people-management от Оли Зангиевой (HR-терапевта, бизнес-психолога, HR-ментора топов). С Олей мы делали Хоган и это было очень по делу, так что рекомендую!
Если коротко: лидеры организуют экосистемы, в которых люди раскрывают свой потенциал и получают наилучшие результаты, используя технологии (не только ИИ).
Если подробно:
Неизбежность изменений
Мы устали от постоянной турбулентности и необходимости её контролировать. Фокус смещается от попыток управлять внешними изменениями - к жизни и творчеству внутри них. Бизнес будет тратить больше ресурсов на адаптацию, обучение и эксперименты.
Интегральное лидерство
Менеджмента как набора отдельных инструментов и практик уже недостаточно. Теперь это консистентная работа с организацией и людьми на всех уровнях: стратегическом, операционном, культурном, психологическом, духовном.
Состояние как стратегическая задача
Психологическое здоровье, устойчивость и адаптивность команды становятся важными измеримыми показателями, напрямую влияющими на бизнес-результаты и конкурентным фактором.
Гибкая занятость: поликарьерность и проектные команды
Чтобы диверсифицировать доход и чувствовать максимальную реализацию, таланты всё чаще выбирают формат мультизанятости и работу в нескольких компаниях или ролях одновременно. Бизнес, в свою очередь, оптимизирует расходы через кратковременное подключение проектных команд под конкретные задачи вместо расширения штата.
Гибридные команды: люди + ИИ-агенты
ИИ перестаёт быть инструментом и становится полноценным участником команды. Перераспределяются роли и задачи между людьми и агентами, меняются организационные процессы, меняется суть роли менеджера - он становится архитектором взаимодействия и эффективности объединённой команды.
Инклюзивность как новый вызов для менеджеров и HR
По данным ВОЗ более 1 миллиарда человек живут с различными нарушениями психического здоровья. Инклюзивная среда для людей с нейроотличиями и ментальными расстройствами - это фактор удержания, устойчивости и эффективности команд. Стоить не снижать требования, а о разумно адаптировать окружение и процессы: нагрузка и темп работы, формат и частота коммуникаций и т.д.
Коучинг и фасилитация как суперкомпетенции лидера
Теперь руководитель должен уметь работать с актуальными потребностями команды, поддерживать её ресурс и раскрывать потенциал каждого отдельного человека. Активное слушание и навык задавания сильных вопросов в индивидуальных и командных коммуникациях позволяют лидерам создавать среду вовлечённости, доверия и эффективно принимать решения.
Микро-обучение и кастомные программы развития
Большие образовательные программы не успевают за изменениями - навыки нужны конкретные и сразу. Обучение перестаёт быть универсальным и превращается в точечное, персональное и практико-ориентированное развитие, с фокусом на конкретных задачах бизнеса и сильных сторонах каждого сотрудника.
Радикальная прямота вместо ненасильственного общения
Прямой и честный диалог выходит на первый план, заменяя осторожные «политкорректные» формулировки. Ясная, взрослая коммуникация помогает быстрее принимать решения, снижает тревогу и укрепляет доверие между людьми.
Поддержка и развитие команд через опыт: development + therapy + entertainment
Психологическая поддержка интегрируется в образовательные форматы: игровые, нарративные, телесные, расстановочные и психодраматические практики. Например, плэйбэк-театр, иммерсивные воркшопы, совместные культурные опыты, командные походы и ретриты.
Многие из этих трендов уже давно формируются и в 2026 будут только усиливаться, так что продолжаем работать с собой, с командами и с изменениями!
Плотность изменений в единицу времени нарастает, информации становится еще больше (хотя казалось бы — КУДА?). К концу года хочется собрать выжимку из всех трендов, чтобы к стратсессиям у вас были шпаргалочки.
Сегодня: тренды people-management от Оли Зангиевой (HR-терапевта, бизнес-психолога, HR-ментора топов). С Олей мы делали Хоган и это было очень по делу, так что рекомендую!
Если коротко: лидеры организуют экосистемы, в которых люди раскрывают свой потенциал и получают наилучшие результаты, используя технологии (не только ИИ).
Если подробно:
Неизбежность изменений
Мы устали от постоянной турбулентности и необходимости её контролировать. Фокус смещается от попыток управлять внешними изменениями - к жизни и творчеству внутри них. Бизнес будет тратить больше ресурсов на адаптацию, обучение и эксперименты.
Интегральное лидерство
Менеджмента как набора отдельных инструментов и практик уже недостаточно. Теперь это консистентная работа с организацией и людьми на всех уровнях: стратегическом, операционном, культурном, психологическом, духовном.
Состояние как стратегическая задача
Психологическое здоровье, устойчивость и адаптивность команды становятся важными измеримыми показателями, напрямую влияющими на бизнес-результаты и конкурентным фактором.
Гибкая занятость: поликарьерность и проектные команды
Чтобы диверсифицировать доход и чувствовать максимальную реализацию, таланты всё чаще выбирают формат мультизанятости и работу в нескольких компаниях или ролях одновременно. Бизнес, в свою очередь, оптимизирует расходы через кратковременное подключение проектных команд под конкретные задачи вместо расширения штата.
Гибридные команды: люди + ИИ-агенты
ИИ перестаёт быть инструментом и становится полноценным участником команды. Перераспределяются роли и задачи между людьми и агентами, меняются организационные процессы, меняется суть роли менеджера - он становится архитектором взаимодействия и эффективности объединённой команды.
Инклюзивность как новый вызов для менеджеров и HR
По данным ВОЗ более 1 миллиарда человек живут с различными нарушениями психического здоровья. Инклюзивная среда для людей с нейроотличиями и ментальными расстройствами - это фактор удержания, устойчивости и эффективности команд. Стоить не снижать требования, а о разумно адаптировать окружение и процессы: нагрузка и темп работы, формат и частота коммуникаций и т.д.
Коучинг и фасилитация как суперкомпетенции лидера
Теперь руководитель должен уметь работать с актуальными потребностями команды, поддерживать её ресурс и раскрывать потенциал каждого отдельного человека. Активное слушание и навык задавания сильных вопросов в индивидуальных и командных коммуникациях позволяют лидерам создавать среду вовлечённости, доверия и эффективно принимать решения.
Микро-обучение и кастомные программы развития
Большие образовательные программы не успевают за изменениями - навыки нужны конкретные и сразу. Обучение перестаёт быть универсальным и превращается в точечное, персональное и практико-ориентированное развитие, с фокусом на конкретных задачах бизнеса и сильных сторонах каждого сотрудника.
Радикальная прямота вместо ненасильственного общения
Прямой и честный диалог выходит на первый план, заменяя осторожные «политкорректные» формулировки. Ясная, взрослая коммуникация помогает быстрее принимать решения, снижает тревогу и укрепляет доверие между людьми.
Поддержка и развитие команд через опыт: development + therapy + entertainment
Психологическая поддержка интегрируется в образовательные форматы: игровые, нарративные, телесные, расстановочные и психодраматические практики. Например, плэйбэк-театр, иммерсивные воркшопы, совместные культурные опыты, командные походы и ретриты.
Многие из этих трендов уже давно формируются и в 2026 будут только усиливаться, так что продолжаем работать с собой, с командами и с изменениями!
Telegram
HR-терапия
📍место поддержки современных управленцев
говорим про:
> витальность и ментальное здоровье
> отношения в бизнесе и команде
> человекоцентричный HR
> оргздоровье и оргпсихологию
🔗 https://taplink.cc/hr.therapist
вопросы и предложения @hr_therapist
говорим про:
> витальность и ментальное здоровье
> отношения в бизнесе и команде
> человекоцентричный HR
> оргздоровье и оргпсихологию
🔗 https://taplink.cc/hr.therapist
вопросы и предложения @hr_therapist
❤11✍5🔥3🤓2
Кроме шуток — именно так я вижу влияние магния, регулярного спорта, психотерапии и медитаций на мою нервную систему в 2025 💜
❤46💯14💅8🐳2