⏺Борьба - удел слабых.

Друзья, продолжаю с вами делиться своими внутренними трансформациями: Как я их проходила, что я делала и к чему пришла.

Раньше я была очень агрессивным, импульсивным и воинственным человеком. Часто в рабочих вопросах (будучи в аналитике) могла давить, спросить и доказывать свою правоту, подкрепленную цифрами и фактами.

Шли годы и моя позиция «война» также взрослела и трансформировалась в более спокойную и миролюбивую.

Изучая физику (тело), психику (ум, чувства) и сенсорику (энергии), я поняла, что за АГРЕССИЕЙ И ЖЕЛАНИЕМ ВОЕВАТЬ у человека стоит один большой СТРАХ: страх быть СЛАБЫМ. Ведь мы так боимся это признать. Вот такой удивительный парадокс.

А также наличие АГРЕССИИ говорит об отсутствии у человека достаточного уровня ЭНЕРГИИ для мирного решения вопроса.

Настоящий рост начинается именно с искренности с собой.

В какой-то момент я ПРИЗНАЛА, что действительно боюсь показаться СЛАБОЙ, что БОРЬБА моя - это защитная реакция.

Да, воевать тоже надо уметь и защищаться, когда есть реальная угроза для жизни. Да, важно уметь отстаивать свою позицию в жизни.
Освоив эти навыки, не стоит долго здесь задерживаться, важно двигаться дальше в своем развитии.

Сила не в борьбе, сила в умении выйти из ситуации без борьбы.

И не нужно никому ничего доказывать.

Удивительный факт:
Когда вы пытаетесь кого-то убедить в своей правоте, вы подсознательно ищете одобрение со стороны другого человека, это сигнал о том, что вы сами не уверены в своей позиции.

Уверенный в своей позиции человек не будет спросить. Ему хватит разума и силы духа, чтобы дать пространство для другой точки зрения, понимая что все правы в рамках своей обусловленности и в своей картине мира.

Не боритесь, если хотите добра. Для того чтобы было добро, творят добро.

Как перестать жить в БОРЬБЕ?

Развивайте разум и мудрость, наполняйте свое сердце добротой и ЛЮБОВЬЮ.

❤️‍🔥

❤️‍🔥

❤️‍🔥

Любовь - это СИЛА СИЛ.

«Магия, которую ты ищешь, находится в действиях, которые ты избегаешь».

Друзья, что думаете по этому поводу?

#проСостояние

⏺Друзья, у нас с мужем вчера состоялась первая парная тренировка по теннису.

Было очень интересно, динамично и необычно. Это прям новый опыт.

Слава занимается теннисом больше 2х лет, я 10 месяцев.

Общее впечатление:
Мне понравилось. Однозначно почувствовала как мозг напрягался с новым игроком: нужно было подстраиваться под быстрый темп игры и резкие удары.

Ну и конечно, у нас было рекордное количество мячей у сетки, но поиграть тоже удалось.🙂

Ранее я научила мужа игре в настольный теннис. В летнее время и в отпусках частенько играем вместе. Наши партии обычно заканчиваются истерическим смехом, так как азарт и интерес во время игры зашкаливает, адреналин пляшет!

А он меня в этом году приобщил к бегу и большому теннису.

Итого семейные виды спорта расширились:
☑️ настольный теннис
☑️ бадминтон
☑️ велосипед
➕ большой теннис
➕ бег

Активно жить не запретишь.🙂❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Друзья, а какие есть у вас совместные семейные виды спорта?

#мотивация #дисциплина

⏺Время - это ресурс. Умеешь ли ты им распоряжаться?

Слышали ли вы когда-нибудь про правило 8+8+8?

Это простая формула - эффективный способ организовать свои 24 часа.

Разделите свой день на три части:

▪️8 часов - усердная работа: Это время для реализации ваших целей, проектов и задач.
▪️8 часов - здоровый сон: Обязательное условие для продуктивного дня и восстановления сил.
▪️8 часов - баланс: Это время для семьи, друзей, любимых дел, заботы о себе и просто радости.🔽

▶️▶️ Внутри "балансных" 8 часов есть еще одно правило 3+3+2:

⏺3 часа - семья, друзья, вера: Посвятите это время близким людям, общению, помощи и поддержке.
⏺3 часа - здоровье, гигиена, хобби: Уделите внимание своему физическому и ментальному здоровью, любимым занятиям и саморазвитию.
⏺2 часа - любовь, помощь, улыбка: Делайте добрые дела, помогайте другим, делитесь радостью и позитивом.

И конечно же, не забывайте совмещать полезное с приятным: например, когда я в дороге / спортзале, то обычно слушаю аудиокниги или передачи и тд.

Может быть, вам правило 8+8+8 покажется слишком жестким, но попробуйте его применить на практике. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Что вы думаете о таком подходе? 🙂 Какие видите преимущества для себя?
Поделитесь своим опытом организации времени в комментариях.😉

#техники

⏺Люди хотят энергию, но иногда не осознают откуда она берется.

Один из способов получения энергии - движение.

Иногда люди не хотят двигаться и при этом желают обладать энергией -> вот в этом и есть основная проблема.🤷🏻‍♀️ Я в своей практике неоднократно сталкивалась с такой ситуацией.

Даже в отпуске мы активно двигаемся. В этот раз поставили себе цель ходить в спортзал каждый день.
Спортзал в отеле необычен тем, что у него одна из стен - это огромный камень.

Желаю всем энергии для продуктивной и счастливой жизни. 🔥🔥🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#дисциплина #мотивация

⏺ «Будь с ТЕМ, кто тебя делает счастливым.»
⬇️⬇️⬇️
«Будь ТЕМ, кто тебя делает счастливым.»

Часто мы ищем партнера, который станет источником нашего счастья. Но истинная правда в том, что мы сами в ответе за свое состояние. 💫

Самодостаточный человек не ждет, что кто-то принесет ему счастье на блюдечке.

Если ты счастлив, то и рядом с тобой будет счастлив и другой человек.😌 Именно тогда отношения будут построены на взаимном уважении и поддержке, а не на паразитировании.

Когда человек развивается и работает над собой, то с ним всегда интересно общаться, проводить время, открывать новые грани его сознания и раскрывать душу.

Не ждите, что кто-то сделает вас счастливым. Будьте сами источником своего счастья, и тогда вы легко найдете того, кто разделит его с вами. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#отношения #проСостояние