SingularityApp | планирование дел и задач | тайм-менеджмент – Telegram
SingularityApp | планирование дел и задач | тайм-менеджмент
4.46K subscribers
1.22K photos
28 videos
804 links
Разрабатываем SingularityApp – лучший онлайн-планировщик задач.
Скачать приложение: singularity-app.ru

Знаем 1001 способ успеть все и не выгореть🌪
Пишем про лайфхаки: как больше успевать и быть эффективнее 🚀

Сингулярность ближе, чем ты думаешь!
Download Telegram
Правило двух минут — метод, позволяющий избавиться от мелких задач, которые накапливаются, постоянно роятся в голове и создают когнитивную нагрузку (и тот самый эффект Зейгарник).

Итак: если задача занимает меньше двух минут, её нужно выполнить сразу. Быстрое выполнение мелких дел освобождает ум для более важных задач и снижает уровень стресса 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥12🐳2
Считается, что однажды китайский мудрец и основатель даосизма Лао Цзы сказал: «Время — это созданная иллюзия»

Так это, или нет, источники умалчивают. Поэтому мы решили собрать 2️⃣🔠 вдохновляющих цитат о тайм-менеджменте, времени и личной эффективности.

Мы проверили – эти уж точно принадлежат знаменитым коучам, авторам бестселлеров 📚 об управлении временем и просто известным людям, чьи успехи — это плоды кропотливого и часто спланированного по часам труда.

В конце статьи — постер со всеми цитатами для скачивания 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥9😁2
Следующий метод, позволяющий разгрузить мозг — ⭐️ техника ABCDE.

Предполагает распределение задач по приоритетам (🔤— самые важные, 🔤 — наименее важные).

Четкое понимание приоритетов и концентрация на главных задачах позволяет организовать рабочий процесс так, чтобы не было вечных авралов, стресса и постоянной усталости.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥5👍4🤣1
И наконец – сформируйте у себя привычку к полезной рутине, чтобы не переутомлять мозг.

Используйте 🚥 трекер привычек, который помогает формировать и поддерживать здоровые привычки вроде регулярных прогулок, чтения перед сном или медитации.

Например, в Сингулярити вы просто отмечаете кружочком день, когда следовали привычке, и следите за прогрессом: чем регулярнее вы выполняете привычку, тем длиннее серия.

Это поможет закрепить рутинные действия, которые способствуют расслаблению и восстановлению мозга, — и довести их до автоматизма.
7🔥5👍4💔1
Вы когда-нибудь замирали в ужасе перед горой невыполненных задач, не зная, с чего начать? Или, может быть, откладывали маленькое дело до тех пор, пока оно не превращалось в большую проблему? 😡

Если да, вам определенно стоит познакомиться с правилом 2️⃣ минут. Про этот простой, но эффективный метод, который поможет справиться с прокрастинацией, повысить продуктивность и избежать ненужного стресса – рассказываем в статье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥71
«Планировать бесполезно, все мои планы срываются!», «У меня и так не хватает ни на что времени, какое планирование?», «Планировать — слишком сложно», «Никакой курс по тайм-менеджменту мне не поможет» — такие сомнения возникают практически у всех, особенно когда дело касается личной эффективности.

Это нормально — мозг пытается найти причины, чтобы остаться в зоне комфорта. Примерно то же самое он делает, когда вы хотите заняться, наконец, спортом или начать считать калории.

Мы спросили у пользователей, которые уже прошли курс «Сингулярный тайм-менеджмент», что они думают о нём после завершения. Ответы в карточках — листай! 🔝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥111😍1
Научитесь концентрироваться на ваших собственных целях и достигать их на курсе «Сингулярный тайм-менеджмент». Именно ваших — не начальства, не супругов, не родителей. Добивайтесь того, что важно именно вам. На курсе вы научитесь:

— Создать персональный scrum, чтобы успевать больше 💯,
— Организовать личные и рабочие дела 🗓,
— Контролировать хаос 0️⃣,
— Делегировать ненавистную рутину 🤟.

Этот курс — не очередной пересказ ГТД. Да, ГТД может быть чертовcки эффективен. Но превращает вашу жизнь в один бесконечный, ненавистный чек-лист. С нами вы построите систему планирования на всех уровнях: стратегическом, тактическом и оперативном.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍31