Gender Shema Theory
❤️ تهیه: دکتر موریس ستودگان
نظریه طرحواره جنسیتی
(Gender Schema Theory)
توسط ساندرا بم
(Sandra Bem)
در دهه ۱۹۸۰ معرفی شد.
این نظریه توضیح میدهد که چگونه افراد، به ویژه کودکان، نقشهای جنسیتی و تفاوتهای جنسیتی را از طریق #طرحوارهها (schemas) که ساختارهای شناختی هستند، یاد میگیرند و سازماندهی میکنند. این طرحوارهها به فرد کمک میکنند تا اطلاعات مرتبط با جنسیت را پردازش کرده و رفتارهای جنسیتی مناسب جامعه را بفهمند و اتخاذ کنند.
🚩 یک مثال:
یک کودک ممکن است یاد بگیرد که بازی با عروسکها به عنوان فعالیتی «دخترانه» و بازی با ماشینها به عنوان فعالیتی «پسرانه» تلقی میشود. وقتی این کودک به یک فروشگاه اسباببازی میرود، طرحوارههای جنسیتی او کمک میکنند تا به سرعت اسباببازیها را به دو دسته «دخترانه» و «پسرانه» دستهبندی کند و تمایل به انتخاب اسباببازیهایی داشته باشد که با جنسیت خودش تطابق دارند.
#نظریه_طرحواره_جنسیتی
منابع:
- Bem, S. L. (1981). "Gender schema theory: A cognitive account of sex typing." *Psychological Review*, 88(4), 354-364.
- Bem, S. L. (1983). "Gender schema theory and its implications for child development: Raising gender-aschematic children in a gender-schematic society." *Signs: Journal of Women in Culture and Society*, 8(4), 598-616.
این منابع میتوانند برای مطالعه عمیق تر در مورد نظریه طرحواره جنسیتی و کاربردهای آن مفید باشند.
پ.ن؛ منبع تصاویر سایت گوگل
🌷 🔤 🔤 🔤 🔤 ➕
💻 think➕
نظریه طرحواره جنسیتی
(Gender Schema Theory)
توسط ساندرا بم
(Sandra Bem)
در دهه ۱۹۸۰ معرفی شد.
این نظریه توضیح میدهد که چگونه افراد، به ویژه کودکان، نقشهای جنسیتی و تفاوتهای جنسیتی را از طریق #طرحوارهها (schemas) که ساختارهای شناختی هستند، یاد میگیرند و سازماندهی میکنند. این طرحوارهها به فرد کمک میکنند تا اطلاعات مرتبط با جنسیت را پردازش کرده و رفتارهای جنسیتی مناسب جامعه را بفهمند و اتخاذ کنند.
یک کودک ممکن است یاد بگیرد که بازی با عروسکها به عنوان فعالیتی «دخترانه» و بازی با ماشینها به عنوان فعالیتی «پسرانه» تلقی میشود. وقتی این کودک به یک فروشگاه اسباببازی میرود، طرحوارههای جنسیتی او کمک میکنند تا به سرعت اسباببازیها را به دو دسته «دخترانه» و «پسرانه» دستهبندی کند و تمایل به انتخاب اسباببازیهایی داشته باشد که با جنسیت خودش تطابق دارند.
#نظریه_طرحواره_جنسیتی
منابع:
- Bem, S. L. (1981). "Gender schema theory: A cognitive account of sex typing." *Psychological Review*, 88(4), 354-364.
- Bem, S. L. (1983). "Gender schema theory and its implications for child development: Raising gender-aschematic children in a gender-schematic society." *Signs: Journal of Women in Culture and Society*, 8(4), 598-616.
این منابع میتوانند برای مطالعه عمیق تر در مورد نظریه طرحواره جنسیتی و کاربردهای آن مفید باشند.
پ.ن؛ منبع تصاویر سایت گوگل
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
۲) مهارت همدلی
Emparhy
#مهارت_همدلی
همدلی (Empathy) توانایی درک و احساس عواطف و تجربیات دیگران از دیدگاه آنهاست. این مهارت شامل توانایی شناخت و درک احساسات دیگران، همدلی با آنها و پاسخگویی به شیوهای که نشان دهنده فهم و توجه به احساساتشان باشد.
همدلی بسته به شرایط ممکن است به اشکال مختلف ظاهر شود. مانند؛
Affective Empathy
#همدلی_عاطفی شامل توانایی درک احساسات فرد دیگر و پاسخ مناسب است. چنین درک عاطفی ممکن است منجر به احساس نگرانی در مورد موقعیت شخص دیگر شود یا ممکن است منجر به احساس ناراحتی شخصی شود.
Somatic Empathy
#همدلی_جسمانی شامل داشتن یک واکنش فیزیکی در پاسخ به چیزی است که شخص دیگری تجربه می کند. گاهی اوقات افراد به صورت فیزیکی آنچه را که شخص دیگری احساس می کند تجربه می کنند. برای مثال، وقتی می بینیم که شخص دیگری احساس خجالت می کند، ممکن است سرخ شویم یا احساس پیچش معده کنیم.
Cognitive Empathy
#همدلی_شناختی شامل توانایی درک وضعیت روانی شخص دیگر و آنچه ممکن است در پاسخ به موقعیت فکر می کند، باشد. این مربوط به چیزی است که روانشناسان از آن به عنوان نظریه ذهن یا تفکر در مورد آنچه دیگران فکر می کنند نام میبرند.
1. گوش دادن فعال: وقتی دوستی از مشکلات خود صحبت میکند، به جای ارائه راهحلهای فوری، به دقت گوش دهیم و نشان دهیم که احساساتش را درک میکنیم. مثلاً بگوییم: "میفهمم چقدر تحمل این موضوع برایت دشوار است."
2. پاسخ همدلانه: در موقعیتی که همکار ما تحت فشار زیادی قرار گرفته، با او همدلی کنیم. مثلاً: "میدانم که این پروژه چقدر چالشبرانگیز است. آیا چیزی هست که بتوانم در موردش کمک کنم؟"
3. پذیرش احساسات دیگران: اگر فرزندمان به خاطر نمره پایین در امتحان ناراحت است، به جای انتقاد یا نصیحت، احساسش را بپذیریم. مثلاً: "میدانم که خیلی برای این امتحان زحمت کشیدی و نمره پایین واقعاً ناراحتکننده است."
4. همدلی در محیط کار: اگر همکارمان در جلسهای دچار استرس شده است، به او نشان دهیم که درکش میکنیم و پیشنهاد دهیم که بعد از جلسه درباره مشکلاتش صحبت کنیم. مثلاً: "به نظر میآید که امروز خیلی تحت فشار هستی. میخواهی بعد از جلسه کمی صحبت کنیم؟"
1. Daniel Goleman, "Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ"
2. Marshall Rosenberg, "Nonviolent Communication: A Language of Life"
3. Brené Brown, "The Gifts of Imperfection"
4. وبسایتهای معتبر مانند [Psychology Today] (https://www.psychologytoday.com/us/basics/empathy)
این منابع و مثال های ساده میتوانند کمک کنند تا درک عمیقتری از مفهوم همدلی پیدا کنیم و این مهارت را در زندگی روزمره به کار بگیریم و شاید به فرزندانمان یا شاگردان کلاسمان یا حتی مراجعین ما آموزش دهیم.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
بانو فلورانس ال. گودیناف در 6 آگوست 1886 به دنیا آمد، گودناف یک روانشناس کودک پیشگام بود که به دلیل ایجاد تست Draw-A-Man شناخته شده بود.
این ابزار ابداعی که در سال 1926 در کتاب اندازهگیری هوش از طریق نقاشی معرفی شد، رشد شناختی را از طریق نقاشیهای کودکان از چهرههای انسانی اندازهگیری میکند.
کار او یک روش غیرکلامی ارزشمند برای ارزیابی هوش، به ویژه برای کودکان با موانع زبانی یا با زمینه های مختلف ارائه کرد.
#تاریخچه_روز
#تاریخ_روانشناسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
دنیای اطراف ما به سرعت در حال تغییر است و توانایی یادگیری و سازگاری در این دنیای همیشه در حال تغییر حیاتی تر می شود. داشتن ویژگیهای یک یادگیرنده همیشگی میتواند به ما کمک کند تا سریعتر با این دنیا سازگار شویم و همچنین میتواند نه تنها پیشرفت شخصی، بلکه حرفهای ما را نیز تضمین کند.
یادگیرندگان همیشگی ویژگی های خاصی با اهداف مشخصی دارند.
محققان مقاله در مورد 10 ویژگی اصلی افرادی که در تمام طول عمر یادگیری را ویژگی مشخصی برای خود قرار میدهند را بررسی کرده اند.
با داشتن و یا آموختن این نکات مثبت میتوانیم جزو اشخاص یادگیرنده همیشگی باشیم.
برای جزئیات بیشتر میتوانید مقاله را در لینک زیر بخوانید:
لینک مطلب به انگلیسی
#یادگیری_همیشگی
#ویژگی_یادگیرنده
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
۳) مهارت بیان احساسات
Emotional Expression Skills
#مهارت_بیان_احساسات
افراد به دلایل مختلفی ممکن است از بیان احساسات خود خودداری کنند، از جمله:
9. احساس درماندگی؛ درماندگی اموخته شده از کودکی میتواند یکی دیگر از دلایل عدم بیان احساسات باشد.
و دلایل بیشتری را میتوان نتم برد که از بیان احساسات جلوگیری میکنند؛ ترس از دست دادن دیگران، ترس دوست داشته نشدن، انتظار ذهن خوانی کردن توسط دیگران، کامل گرایی احساسی (تصور اینکه همیشه و همه جا باید کامل باشند)، عزت نفس پایین، از خودگذشتگی بیهوده، ترس از تایید نسدن، تجربه رفتار تهاجمی دیگران،
اینگونه عوامل میتوانند در کاهش تمایل به بیان احساسات نقش داشته باشند و موجب شوند افراد احساسات خود را سرکوب یا پنهان کنند که عواقب ان چیزی جز اضطراب و پنیک و اختلال های دیگر مانند سندروم روده محرک IBS, میگرن، آسم، انواع دردهای روانتنی نمیتواند باشد.
مثال:
فرض کنید فردی در محیط کار به دلیل فشار کاری و انتظارات بالای مدیر خود، دچار استرس شده است. اگر این فرد مهارت بیان احساسات داشته باشد، میتواند به مدیر خود بگوید: "احساس میکنم که وظایف کاریام بیش از حد زیاد شده و این موضوع برای من استرسزا است. آیا ممکن است در مورد تقسیم وظایف تجدید نظر کنیم یا زمانبندی را تغییر دهیم؟"
یا اینکه دوست ما با ما قرار گذاشته و نیم ساعت دیرتر سر قرار حاضر میشود. شاید ما زیر باران یا در آفتاب داغ منتظر او مانده ایم و طبیعتا خشمی در ما شکل می گیرد. بعد از رسیدن او از ما عذر خواهی میکند و انتظار دارد که ما درک کنیم ولی این رفتار را بارها تکرار کرده. حال ما در قبال عذر خواهی او چه میکنیم؟
منبع:
یکی از منابع معتبر برای یادگیری بیشتر در مورد مهارت بیان احساسات کتاب "ارتباط بدون خشونت" نوشته مارشال #روزنبرگ است. این کتاب به طور جامع به موضوع #ارتباط_موثر و #بیان _احساسات میپردازد.
کتاب های
۱) بروز احساسات
۲) پیامهای غیر کلامی
۳) هیجانات فاش شده
۴) نقاب زدایی چهره
۵) چگونه به احساسات دیگران پی ببریم
آثار پر ارزش پل اکمن نیز بسیار مورد پیشنهاد است.
کتاب تسلط بر احساسات نوشته تیبو موریس نیز در این زمینه کمک فراوانی خواهد کرد.
این کتاب و مثال های ساده میتوانند کمک کنند تا درک عمیقتری از مفهوم بیان احساسات پیدا کنیم و این مهارت را در زندگی روزمره به کار بگیریم و شاید به فرزندانمان یا شاگردان کلاسمان یا حتی مراجعین ما آموزش دهیم.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
هانس لوکاس تُیبر در 7 آگوست 1916 به دنیا آمد، تیبر یک چهره پیشرو در مطالعه مکانیسم های مغز مربوط به ادراک بصری و تاثیر آسیب مغزی بر بینایی بود.
تحقیقات پیشگامانه تُیبر در مورد اندام های خیالی (phantom limbs) درک ما را از ادراک حسی و سازگاری مغز عمیق تر کرد.
تُیبر جایزه کارل اس. لشلی را در سال 1966 و جایزه دستاورد ناسا را در سال 1969 به خاطر کمک های قابل توجه خود دریافت کرد.
#تاریخچه_روز
#تاریخ_روانشناسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
جاکوب آر. کانتور، متولد 8 آگوست 1888، یک روانشناس برجسته سیستماتیک بود که به دلیل سازماندهی ارزش های علمی در یک سیستم منسجم روانشناسی شهرت داشت. او روانشناسی بین رفتاری را توسعه داد و بر تعاملات بین ارگانیسم ها و محیط آنها تمرکز کرد و دوگانگی ذهن و بدن را رد کرد.
رویکرد کانتور بر مطالعه رویدادهای روانشناختی بهعنوان کنشهای متقابل، نه بهعنوان رویدادهای مجزا یا فرآیندهای درونی تأکید داشت.
کانتور در مجموع ۱۲ کتاب و چندین مقاله در این زمینه نوشت.
#تاریخچه_روز
#تاریخ_روانشناسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
به نظر چیزی مرموز می اید اما حالتی است که با تمرکز شدید، افزایش تلقینپذیری، و آرامش عمیق مشخص میشود. در این حالت، افراد بیشتر به پیشنهادات درمانگر پاسخ میدهند و اغلب میتوانند به مزایای درمانی یا تسکین از درد دست یابند.
دو نظریه اصلی در مورد چگونگی عملکرد هیپنوتیزم وجود دارد:
الف) جداسازی (dissociation) و ب) ایفای نقش
(social role-playing)
ارنست هیلگارد (1991) پیشنهاد کرد که هیپنوتیزم باعث ایجاد شکاف در آگاهی می شود. در حالی که یک فرد هیپنوتیزم کننده ممکن است از اطراف خود آگاه نباشد، یک "نظاره گر پنهان" هوشیار باقی می ماند.
این شبیه رانندگی با خلبان خودکار است، جایی که یک قسمت از ذهن رانندگی را کنترل می کند در حالی که قسمت دیگر به چیزهای دیگر فکر می کند. در مطالعهای که توسط میلر و باورز (1993) انجام شد، شرکتکنندگان هیپنوتیزم شده از آب یخ دردی را احساس نمیکردند، زیرا تصور میکردند که در مکانی دلپذیر هستند، که به آنها کمک میکرد تا از درد جدا شوند.
نظریه اجتماعی-شناختی پیشنهاد میکند که هیپنوتیزم به این دلیل عمل میکند که افراد بر اساس نقشی که از آنها انتظار میرود عمل می کنند.
ساربین و محققان همراه او (1972) دریافتند که افرادی که هیپنوتیزم نشده اند می توانند رفتارهایی را که معمولاً با هیپنوتیزم شدن مرتبط است تقلید کنند. Kirsch (2000) همچنین نشان داد که انتظارات افراد به طور قابل توجهی بر پاسخ آنها در طول هیپنوتیزم تأثیر می گذارد. اساساً، افراد ممکن است طوری رفتار کنند که گویی هیپنوتیزم شده اند، زیرا به فرآیند و تأثیرات آن اعتقاد دارند.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
۴) مهارت ارتباط موثر؛
نگاهی کلاسیک و سیستمی
Effective Communication Skills
#مهارت_ارتباط_موثر
مثال:
فرض کنید در دانشگاه یا محل کار با همکارمان درباره پروژهای مشترک صحبت میکنیم. اگر ما بتوانیم به دقت به نگرانیها و پیشنهادات او گوش دهیم (گوش دادن فعال)، و سپس بازخورد خود را به شیوهای علمی، محترمانه و واضح ارائه دهیم، به گونه ای که برای او قابل درک باشد، این نشاندهندهی مهارت ارتباط موثر ماست. در نتیجه، همکارمان احساس میکند که مورد توجه قرار گرفته و ارزشمند است، و اینگونه احتمال موفقیت پروژه نیز افزایش مییابد.
در مجموع مهارتهای ارتباطی فعالیتهایی هستند که کیفیت عملکرد ما را در رفتارهای عمومی و اجتماعی افزایش میدهند.
کتاب های فرستاده شده در لینک و مثال های ساده میتوانند کمک کنند تا درک عمیقتری از مفهوم ارتباط موثر پیدا کنیم و این مهارت را در زندگی روزمره به کار بگیریم و شاید به فرزندانمان یا شاگردان کلاسمان یا حتی مراجعین ما آموزش دهیم.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
بعد از تعریف الفرد بینه روانشناس فرانسوی از
چارلز اسپیرمن بر آن شد تعریف جدیدی از هوش ارائه دهد.
تعریف هوش به عنوان «توانایی تفکیک و آموزش همبستگی ها» توسط چارلز اسپیرمن، روانشناس بریتانیایی، که به خاطر کارش در اوایل قرن بیستم شناخته شده بود، ارائه شد. اسپیرمن همچنین به دلیل توسعه عامل g (هوش عمومی) مشهور است، نظریه ای که نشان می دهد یک عامل هوش عمومی زیربنای همه توانایی های شناختی است. در این زمینه: - تفکیک به توانایی تمایز بین عناصر مختلف اطلاعات اشاره دارد. - آموزش همبستگی ها به توانایی استنباط روابط یا الگوهای بین این عناصر اشاره دارد. تعریف اسپیرمن بر فرآیندهای ذهنی درگیر در درک و حل مسائل از طریق شناسایی اطلاعات مرتبط و ایجاد ارتباط بین مفاهیم تأکید داشت.
این نظریه یکی از نظریه های بنیادی در مطالعه هوش انسان است. اسپیرمن این نظریه را در سال 1904 بر اساس تحقیقات خود با استفاده از تحلیل عاملی ارائه کرد. این نظریه معتقد است که هوش از دو جزء تشکیل شده است:
- تعریف: عوامل s بیانگر توانایی های شناختی خاصی هستند که برای وظایف خاص منحصر به فرد هستند. هر کار یا آزمون علاوه بر عامل هوش کلی، عامل خاص خود را دارد که بر عملکرد آن کار تأثیر می گذارد. -
اهمیت: در حالی که عامل g بر عملکرد شناختی کلی تأثیر می گذارد، عوامل s تفاوت در عملکرد در وظایف خاص را توضیح می دهند. برای مثال، یک فرد ممکن است در کارهای کلامی برتر باشد اما در استدلال فضایی عملکرد کمتری داشته باشد، که نشان دهنده تواناییهای ویژه کلامی قوی اما تواناییهای خاص فضایی ضعیفتر است.
- به گفته اسپیرمن، هر کار شناختی به ترکیبی از هوش عمومی (g) و توانایی های خاص (s) نیاز دارد. عامل g پشتیبانی شناختی کلی مورد نیاز برای هر فعالیت فکری را فراهم می کند، در حالی که عامل s عملکرد را در یک منطقه خاص تنظیم می کند.
پشتیبانی تجربی:
- تئوری اسپیرمن توسط تجزیه و تحلیل های آماری او تأیید شد که نشان داد نمرات آزمون های شناختی مختلف همبستگی مثبت دارند که نشان دهنده وجود یک عامل هوش کلی است. در عین حال، همه آزمون ها به یک اندازه همبستگی نداشتند، که نشان دهنده وجود توانایی های خاص منحصر به فرد برای هر کار بود.
- نظریه دو عاملی اسپیرمن زمینه را برای تحقیقات آینده در هوش فراهم کرد و بر نظریه ها و مدل های بعدی تأثیر گذاشت، مانند نظریه هوش سیال و متبلور ریموند کتل و نظریه هوش های چندگانه هاوارد گاردنر. ایده عامل هوش عمومی امروزه به عنوان یک موضوع اصلی در تحقیقات روانشناسی باقی مانده است.
✔️ منابع مورد مطالعه
آلفرد بینه (Alfred Binet)
1. کتاب: "The Development of Intelligence in Children (The Binet-Simon Scale)"
- این کتاب اولین معرفی آزمون هوش بینه-سیمون بود که توسط آلفرد بینه و تئودور سیمون نوشته شد. در این کتاب بینه نظریهاش درباره هوش را توضیح داده و ابزار سنجش هوش کودکان را معرفی میکند.
2. کتاب: "A History of Psychology: From Antiquity to Modernity" توسط توماس لی هاوارد
- این کتاب به طور جامع به تاریخ روانشناسی پرداخته و در بخشی از آن به دستاوردها و نظریات بینه در حوزه سنجش هوش اشاره شده است.
3. مقاله: "Binet and the Development of Intelligence Testing"
- این مقاله به بررسی دستاوردهای بینه در حوزه هوش و نقش او در توسعه آزمونهای هوشی پرداخته است.
4. "The Abilities of Man: Their Nature and Measurement"
- این کتاب توسط خود اسپیرمن نوشته شده و به بررسی نظریه دو عاملی او درباره هوش میپردازد. اسپیرمن در این کتاب مفهوم "g-factor" یا عامل عمومی هوش را معرفی میکند.
5. "Foundations of Psychological Testing: A Practical Approach"
6. مقاله: "Spearman's g: Links to Neuroscience and Clinical Psychology"
- این مقاله به بررسی نظریه g اسپیرمن و ارتباط آن با تحقیقات مدرن در علوم اعصاب و روانشناسی بالینی پرداخته است.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
✨ هفت مزیت ذهن آگاهی در روانشناسی مثبت
📍ذهن آگاهی Mindfulness
😏 کورتنی ای. آکرمن ، روانشناس
تهیه/برگردان: دکتر موریس ستودگان
اگر نگاهی به روانشناسی مثبت کرده باشید احتمالا ً یکی از محبوب ترین موضوعات و یک پتانسیل برای تغییر سبک زندگی در زمینه روانشناسی را کشف کرده اید: ذهن آگاهی.
این موضوعی است که در چند دهه گذشته مورد توجه و پتانسیل علمی قرار گرفته است و حتی یک "حرکت عمومی" نیز وجود دارد (به عنوان مثال ، در اخبار ملی ، موضوع برخی از کتاب های پرفروش و فیلمها و غیره میباشد)!
اگر در مورد #ذهن_آگاهی شنیده اید اما آنچه را که در آن این همه سر و صدا ایجاد می کند را واقعاً نمی شناسید، این مقاله جایی عالی برای شروع یادگیری است.
👇 ادامه مطلب ذهن اگاهی را در لینک زیر بخوانیم تا بدانیم ذهن آگاهی چیست (و یا چه چیزی نیست) ، چگونه با روانشناسی مثبت ارتباط دارد و چرا باید به آن اهمیت داد.
👇 لینک زیر؛ نگاهی کوتاه به روانشناسی مثبت
🌷 🔤 🔤 🔤 🔤 ➕
💻 think➕
📍ذهن آگاهی Mindfulness
تهیه/برگردان: دکتر موریس ستودگان
اگر نگاهی به روانشناسی مثبت کرده باشید احتمالا ً یکی از محبوب ترین موضوعات و یک پتانسیل برای تغییر سبک زندگی در زمینه روانشناسی را کشف کرده اید: ذهن آگاهی.
این موضوعی است که در چند دهه گذشته مورد توجه و پتانسیل علمی قرار گرفته است و حتی یک "حرکت عمومی" نیز وجود دارد (به عنوان مثال ، در اخبار ملی ، موضوع برخی از کتاب های پرفروش و فیلمها و غیره میباشد)!
اگر در مورد #ذهن_آگاهی شنیده اید اما آنچه را که در آن این همه سر و صدا ایجاد می کند را واقعاً نمی شناسید، این مقاله جایی عالی برای شروع یادگیری است.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
۵) مهارت روابط بین فردی و مهارت خودمراقبتی؛
Interpersonal Relationship and Self-Care Skills
#مهارت_روابط_بین_فردی
#مهارت_خود_مراقبتی
در مجموع مهارتهای بین فردی و خودمراقبتی فعالیتهایی هستند که کیفیت و کمیت روابط، سلامت روان، تندرستی و عملکرد ما را در رفتارهای عمومی و اجتماعی افزایش میدهند.
کتاب های فرستاده شده در لینک و مثال های ساده میتوانند کمک کنند تا درک عمیقتری از این مهارت ها پیدا کنیم و انها را در زندگی روزمره به کار گیریم و شاید به فرزندانمان یا شاگردان کلاسمان یا شاید حتی به مراجعین ما آموزش دهیم.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
ژان پیاژه در 9 آگوست 1896 در نوشاتل سویس به دنیا آمد، پیاژه یک روانشناس رشدی پیشگام بود که به خاطر نظریه رشد شناختی خود شهرت داشت. کار او چهار مرحله رشد شناختی را شرح داد و مفهوم طرحواره ها را معرفی کرد، که ساختارهای شناختی هستند که به سازماندهی و تفسیر اطلاعات کمک می کنند. بینش پیاژه که در سال 1969 جایزه مشارکت علمی برجسته APA را دریافت کرد، درک ما از رشد کودک را عمیقاً شکل داد.
#تاریخچه_روز
#تاریخ_روانشناسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM