Forwarded from Dr. Morris Setudegan
در آغوش گرفتن کودکان
کودکان را باید بدون دلیل خاصی در آغوش گرفت و نوازش کرد تا بیاموزند مهرورزی مشروط بر یک عمل خاصی نیست. اینگونه کودکان بودن خود را مفید تلقی میکنند و رابطه امن در آنها بهتر شکل گرفته و بر عزت نفس آنها میافزاید.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
کودکان را باید بدون دلیل خاصی در آغوش گرفت و نوازش کرد تا بیاموزند مهرورزی مشروط بر یک عمل خاصی نیست. اینگونه کودکان بودن خود را مفید تلقی میکنند و رابطه امن در آنها بهتر شکل گرفته و بر عزت نفس آنها میافزاید.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
کودک ما را تشویق کنیم
روزانه اگر کودکان ما کاری انجام میدهند و از نظر شما و خودش خوب است آن را بزرگ کنید و تشویقش کنید.
کودکان اینگونه انگیزه پیدا کرده و کارهای بزرگ انجام میدهند و همچنین عزت نفس آنها با تشویق والدین رشد میکند.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
روزانه اگر کودکان ما کاری انجام میدهند و از نظر شما و خودش خوب است آن را بزرگ کنید و تشویقش کنید.
کودکان اینگونه انگیزه پیدا کرده و کارهای بزرگ انجام میدهند و همچنین عزت نفس آنها با تشویق والدین رشد میکند.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
نگوییم تو دیگر بزرگ شده ای بچه نباش
کودکان ما نیاز دارند که مناسب سنشان بازی کنند و گاهی به دوره های قبل برمیگردند و شاید نیاز به توجه بیشتر دارند. میتوانیم به آنها توجه کنیم و درکشان کنیم و نیاز آنها را جدی تلقی کنیم ولی هرگز نگوییم تو دیگر بچه نیستی و... اینگونه کودک سرخوردگی احساس کرده و در شکل گیری عزت نفس مفید نیست.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
کودکان ما نیاز دارند که مناسب سنشان بازی کنند و گاهی به دوره های قبل برمیگردند و شاید نیاز به توجه بیشتر دارند. میتوانیم به آنها توجه کنیم و درکشان کنیم و نیاز آنها را جدی تلقی کنیم ولی هرگز نگوییم تو دیگر بچه نیستی و... اینگونه کودک سرخوردگی احساس کرده و در شکل گیری عزت نفس مفید نیست.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
القای بینش به کودکان ما
گاهی میتوانیم به کودکان ما احساس انجام کارهای بزرگ را که از نظر آنها شاید ممکن نیست را بدهیم. "من میدانم تو از عهده این برمیآیی!"
اینگونه باور کودکان به خود بیشتر شده و بینش پیدا کرده که توانمندند و این بهترین ستون عزت نفس است.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
گاهی میتوانیم به کودکان ما احساس انجام کارهای بزرگ را که از نظر آنها شاید ممکن نیست را بدهیم. "من میدانم تو از عهده این برمیآیی!"
اینگونه باور کودکان به خود بیشتر شده و بینش پیدا کرده که توانمندند و این بهترین ستون عزت نفس است.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
کودکان را هرگز تهدید و تنبیه فیزیکی نکنیم
کودکان نیاز به آرامش خاطر, روابط امن و امنیت اما در عین حال نیاز به مرز دارند.
برای کودکان مشخص کردن مرزها به معنی تهدید و تنبیه نیست. مثلا نباید به کودکان بگوییم اگر این کار نکنی مامان و بابا تو رو دوست ندارند و یا بخاطر اشتباهی بدون هدف آنها را سرزنش و تنبیه کنیم. توضیح دادن برای کودکان یک مهارت فرزند پروریست و قابل آموزش است.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
کودکان نیاز به آرامش خاطر, روابط امن و امنیت اما در عین حال نیاز به مرز دارند.
برای کودکان مشخص کردن مرزها به معنی تهدید و تنبیه نیست. مثلا نباید به کودکان بگوییم اگر این کار نکنی مامان و بابا تو رو دوست ندارند و یا بخاطر اشتباهی بدون هدف آنها را سرزنش و تنبیه کنیم. توضیح دادن برای کودکان یک مهارت فرزند پروریست و قابل آموزش است.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
👍1👏1
نقشهای گوناگون در سیستم.pdf
50.4 KB
نقش های گوناگون در یک سیستم که عضو یک سیستم به عهده میگیرد
دکتر موریس ستودگان
جمع آوری از منابع گوناگون
@thinkpluswithus
دکتر موریس ستودگان
جمع آوری از منابع گوناگون
@thinkpluswithus
Some golden experiences from the therapy room
1. The more we nurture our healthy adult, the happier the child inside us becomes and the more we enjoy life and relationships.
2. The better we know our healthy boundaries and respect them, the more secure and free we will feel and the healthier our relationships will be.
3. The more we stop controlling others and situations, the more power we will feel.
4. The more we accept ourselves, the easier it is to accept others, the easier it is to give meaning to events and the more pleasant relationships.
5. We are all part of a system and the behavior of our parents and the environment in the past had a great impact on our lives, but this does not mean that we cannot build today and the future. Our personality is an important part of our behavior and we can recognize it and initiate changes. By knowing the traps of our life and our personality and the effect of the system on its formation, we can take appropriate steps in treating our psyche.
Dr. Morris Setudegan
2022 collection
@thinkpluswithus
1. The more we nurture our healthy adult, the happier the child inside us becomes and the more we enjoy life and relationships.
2. The better we know our healthy boundaries and respect them, the more secure and free we will feel and the healthier our relationships will be.
3. The more we stop controlling others and situations, the more power we will feel.
4. The more we accept ourselves, the easier it is to accept others, the easier it is to give meaning to events and the more pleasant relationships.
5. We are all part of a system and the behavior of our parents and the environment in the past had a great impact on our lives, but this does not mean that we cannot build today and the future. Our personality is an important part of our behavior and we can recognize it and initiate changes. By knowing the traps of our life and our personality and the effect of the system on its formation, we can take appropriate steps in treating our psyche.
Dr. Morris Setudegan
2022 collection
@thinkpluswithus
What we say is in our power and responsibility, but what they understand is neither in our responsibility nor power.
Dr. Morris Setudegan
Dr. Morris Setudegan
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
تا حالا در مورد آرتروز فکری شنیدین؟
خود آرتروز طبیعتا یک بیماری هست که به مفاصل انسان حمله میکنه و نتیجه اش این میشه که بیمار نمیتونه مفاصلش را به راحتی تکون بده و دردهای شدید به همراه داره. معمولا مداوا نداره و نیاز به دارو و مدارا داره.
از اینرو آرتروز فکری رو میشه به همین آرتروز تشبیه کرد که وقتی وقتی شخصی به آرتروز فکری دچار میشه این بیماری به ذهنش و روانش حمله میکنه، شخص توانایی خلاقیتش رو از دست می ده، دیگه نمیتونه خلاقیت داشته باشه و حتی هیچ نوآوری فه ذهنش نمیرسه و ای شخص رو شدیدا مستأصل میکنه و گاهی درد تن هم احساس میکنن. در واقع میتونیم بگیم حتی شخص قادر به پیدا کردن راهحلهای جدید برای مشکلات ساده و پیچیده هم نیست و یعنی به گونه ای مهارت حل مشکلش بی رنگ میشه. البته نه اینکه مغز توانایی نداشتا باشه، بلکه مغز هنوز هم این تواناییها رو داره ولی بخاطر آرتروز دیگه قادر به فکر کردن و خلاقیت نیست. شخص نمیتونه همه توان خودش را بهکار بگیره و به نوعی عاجز میشه.
این بیماری به سن افراد هم مربوط نیست و گاها دیده شده که در جوانی هم ایک اتفاق میفته و فرد مبتلا به آرتروز فکری در هر سن که هست از فکر کردن و خلاقیت و حتی یادگرفتن چیزهای جدید شدیدا رنج میبره. بارها شنیده شده که حتی نمیتونن کتاب بخونن و درکش کنن، نمی تونن برنامههای آموزشی رو ببینن و درکش کنن و یاد گیری از دیگران و پروسه آموختن کلا دشوار میشه. درچنین حالتی شخص دوست داره در همین وضعیتی که هست بمونه و بخاطر رنج موجود خودش را از هر حرکتی در این مسیر دور میکنه و این باعث این میشه که کارها را طوطیوار انجام بده و درنهایت در یک "تلۀ روزمرهگی" گرفتار میشه و نمیدونه که چه عواقبی براش خواهد داشت. افسردگی در این افراد به مراتب زیادتره و این افراد کم کم از جامعه گریزان میشن و خودشون رو منزوی میکنن.
این پدیده در دهه های اخیر شناخته شده و شاید بهش باید بیشتر اهمیت بدیم اگه کسی در اطراف ما زندگی میکنه و خودش به این پدیده آگاه نیست.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
خود آرتروز طبیعتا یک بیماری هست که به مفاصل انسان حمله میکنه و نتیجه اش این میشه که بیمار نمیتونه مفاصلش را به راحتی تکون بده و دردهای شدید به همراه داره. معمولا مداوا نداره و نیاز به دارو و مدارا داره.
از اینرو آرتروز فکری رو میشه به همین آرتروز تشبیه کرد که وقتی وقتی شخصی به آرتروز فکری دچار میشه این بیماری به ذهنش و روانش حمله میکنه، شخص توانایی خلاقیتش رو از دست می ده، دیگه نمیتونه خلاقیت داشته باشه و حتی هیچ نوآوری فه ذهنش نمیرسه و ای شخص رو شدیدا مستأصل میکنه و گاهی درد تن هم احساس میکنن. در واقع میتونیم بگیم حتی شخص قادر به پیدا کردن راهحلهای جدید برای مشکلات ساده و پیچیده هم نیست و یعنی به گونه ای مهارت حل مشکلش بی رنگ میشه. البته نه اینکه مغز توانایی نداشتا باشه، بلکه مغز هنوز هم این تواناییها رو داره ولی بخاطر آرتروز دیگه قادر به فکر کردن و خلاقیت نیست. شخص نمیتونه همه توان خودش را بهکار بگیره و به نوعی عاجز میشه.
این بیماری به سن افراد هم مربوط نیست و گاها دیده شده که در جوانی هم ایک اتفاق میفته و فرد مبتلا به آرتروز فکری در هر سن که هست از فکر کردن و خلاقیت و حتی یادگرفتن چیزهای جدید شدیدا رنج میبره. بارها شنیده شده که حتی نمیتونن کتاب بخونن و درکش کنن، نمی تونن برنامههای آموزشی رو ببینن و درکش کنن و یاد گیری از دیگران و پروسه آموختن کلا دشوار میشه. درچنین حالتی شخص دوست داره در همین وضعیتی که هست بمونه و بخاطر رنج موجود خودش را از هر حرکتی در این مسیر دور میکنه و این باعث این میشه که کارها را طوطیوار انجام بده و درنهایت در یک "تلۀ روزمرهگی" گرفتار میشه و نمیدونه که چه عواقبی براش خواهد داشت. افسردگی در این افراد به مراتب زیادتره و این افراد کم کم از جامعه گریزان میشن و خودشون رو منزوی میکنن.
این پدیده در دهه های اخیر شناخته شده و شاید بهش باید بیشتر اهمیت بدیم اگه کسی در اطراف ما زندگی میکنه و خودش به این پدیده آگاه نیست.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus