Forwarded from Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 (دکتر موریس ستودگان)
بهترین پیشنهاد راه حل گرایی: ساخت راه حلها به همراه مراجع به جای تحلیل طولانی مشکلات او.
ستودگان 💫
ستودگان 💫
Forwarded from Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 (دکتر موریس ستودگان)
💫💫💫
زیاد در خاطرات دیگران، کنجکاوی نکنید. در خاطرات هر شخص، چیزهایی هست که حتی می ترسد آنها را برای خودش آشکار کند.
داستایوفسکی
زیاد در خاطرات دیگران، کنجکاوی نکنید. در خاطرات هر شخص، چیزهایی هست که حتی می ترسد آنها را برای خودش آشکار کند.
داستایوفسکی
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
قانون موفقیت در جهان همانند قانون طبیعت، قانون تغییر است نه قانون تقدیر.
هر فقری قابل تغییر است یکی با مطالعه و دیگری با پشتکار...تقدیر نقطه بی انتهای هر دو بن بست است.
ستودگان 2013
هر فقری قابل تغییر است یکی با مطالعه و دیگری با پشتکار...تقدیر نقطه بی انتهای هر دو بن بست است.
ستودگان 2013
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫💫
کوتاهترین میانبر برای شاد زیستن دست کشیدن از گلایه و شکایت است.
م. ستودگان💫
کوتاهترین میانبر برای شاد زیستن دست کشیدن از گلایه و شکایت است.
م. ستودگان💫
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
در سوپر مارکت شخصیتها تغییر چهره آسان است ولی چهره خود واقعی را طراحی کردن هنر است.
ستودگان💫
ستودگان💫
Forwarded from Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 (دکتر موریس ستودگان)
اگر ما با مراجع یک رابطه سالم برقرار نکنیم هیچ مداخله ای برای درمان موثر نخواهد بود.
م. ستودگان 💫
م. ستودگان 💫
Forwarded from Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 (دکتر موریس ستودگان)
💫💫💫
یکی از بزرگترین انتقاد بر فرهنگ ایران، وابستگی بیهوده به خانواده میباشد، که به آنها اجازه میدهد تا اخر زندگی برای فرزندان خود تصمیم بگیرند و این اعتماد بنفس انها را نابود میکند. یک زن و مرد بالغ اگر نیاز به راهنمایی داشته باشند، میتواند از والدین خود راهنمایی بگیرند ولی برعکس نباید تحمیلی و گاهی تهدیدی باشد. این یعنی عدم پدیرش فرزندان به عنوان اشخاص با بلوغ فکری و عاطفی.
م. ستودگان💫
یکی از بزرگترین انتقاد بر فرهنگ ایران، وابستگی بیهوده به خانواده میباشد، که به آنها اجازه میدهد تا اخر زندگی برای فرزندان خود تصمیم بگیرند و این اعتماد بنفس انها را نابود میکند. یک زن و مرد بالغ اگر نیاز به راهنمایی داشته باشند، میتواند از والدین خود راهنمایی بگیرند ولی برعکس نباید تحمیلی و گاهی تهدیدی باشد. این یعنی عدم پدیرش فرزندان به عنوان اشخاص با بلوغ فکری و عاطفی.
م. ستودگان💫
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
یکی از رموز مهم موفقیت و استقلال فکری و عاطفی در زندگی خودشناسی ست. "گر به خود آیی به خدایی رسی!"
م. ستودگان💫
م. ستودگان💫
Forwarded from Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 (دکتر موریس ستودگان)
هیچ خوراکی لذیذتر از کتاب برای مغز نیست. دفع موثر ان تفکر است.
م. ستودگان💫
م. ستودگان💫
Forwarded from Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 (دکتر موریس ستودگان)
زیباترین و بهترین چیز در دنیا نه دیده میشود و نه قابل لمس هست بلکه فقط با قلب زنده و بیدار احساس میشود. و آن مهر است.
روز جهانی نابینایان و روشندلان خجسته
م. ستودگان💫
روز جهانی نابینایان و روشندلان خجسته
م. ستودگان💫
Forwarded from Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 (دکتر موریس ستودگان)
💎ده فرمان
👈برای زندگی بهتر اجتماعی مان👉
💎 ۱. از نصیحت تکراری دیگران میبایست خودداری شود.
🔑 زندگی کنیم و بگذاریم دیگران هم زندگی کنند.
💎 ۲. تذکر مداوم ارزش و قدرت گفته ها را از بین میبرد.
🔑 هر کسی از اشتباه خود می آموزد.
💎 ۳. سرزنش بیهوده بجای ارایه راهکار نابود کننده رابطه هاست.
🔑 تا از ما نظری نخواستند، خود را پاسخگو نپنداریم.
💎 ۴. منت گذاشتن و مدیون کردن دیگران نشانه کمبود عزت نفس است. 🔑 بخشش نماینگر طبع بلند است.
💎 ۵. مقایسه کردن افراد سبب بی حرمتی میشود.
🔑هر کس در نوع خود محترم است. پذیرفتن دیگران نتیجه پذیرفتن خود ماست.
💎 ۶. جرو بحث کردن بجای استدلال منطقی ارزش گفته ها را از بین میبرد. 🔑جر و بحث نشانه کنترل و نادانیست و استدلال علاقه به آموختن.
💎 ۷. برچسب منفی زدن به افراد و عملکرد انها میتواند فرافکنی باشد.
🔑ما هیچگاه تجربه دیگران را با رگ و پود خود تجربه نکرده ایم پس در تقسیم اتیکت عادل باشیم.
💎 ۸. پیش بینی منفی برای دیگران میتواند احساس ترس و گناه ایجاد کند. 🔑هیچ کسی از آینده مطلع نیست. اگر حدس و گمانی به تجربه شخصی ما وابسته است نباید برای دیگران هم صادق باشد.
💎 ۹. گله و شکایت مداوم میتواند رابطه ها را سمی کند.
🔑 نارضایتی از زندگی میتواند سبب تغییر شود اما گله و شکایت مدام ما را قربانی جلوه میدهد.
💎 ۱۰. متهم کردن دیگران بدون دانایی کافی سبب انزوا میشود.
🔑 قضاوت کردن دیگران ارزش درونی ما را نشان میدهد، پس ارزشهای خود را بیهوده نکنیم.
دکتر موریس ستودگان💫
👈برای زندگی بهتر اجتماعی مان👉
💎 ۱. از نصیحت تکراری دیگران میبایست خودداری شود.
🔑 زندگی کنیم و بگذاریم دیگران هم زندگی کنند.
💎 ۲. تذکر مداوم ارزش و قدرت گفته ها را از بین میبرد.
🔑 هر کسی از اشتباه خود می آموزد.
💎 ۳. سرزنش بیهوده بجای ارایه راهکار نابود کننده رابطه هاست.
🔑 تا از ما نظری نخواستند، خود را پاسخگو نپنداریم.
💎 ۴. منت گذاشتن و مدیون کردن دیگران نشانه کمبود عزت نفس است. 🔑 بخشش نماینگر طبع بلند است.
💎 ۵. مقایسه کردن افراد سبب بی حرمتی میشود.
🔑هر کس در نوع خود محترم است. پذیرفتن دیگران نتیجه پذیرفتن خود ماست.
💎 ۶. جرو بحث کردن بجای استدلال منطقی ارزش گفته ها را از بین میبرد. 🔑جر و بحث نشانه کنترل و نادانیست و استدلال علاقه به آموختن.
💎 ۷. برچسب منفی زدن به افراد و عملکرد انها میتواند فرافکنی باشد.
🔑ما هیچگاه تجربه دیگران را با رگ و پود خود تجربه نکرده ایم پس در تقسیم اتیکت عادل باشیم.
💎 ۸. پیش بینی منفی برای دیگران میتواند احساس ترس و گناه ایجاد کند. 🔑هیچ کسی از آینده مطلع نیست. اگر حدس و گمانی به تجربه شخصی ما وابسته است نباید برای دیگران هم صادق باشد.
💎 ۹. گله و شکایت مداوم میتواند رابطه ها را سمی کند.
🔑 نارضایتی از زندگی میتواند سبب تغییر شود اما گله و شکایت مدام ما را قربانی جلوه میدهد.
💎 ۱۰. متهم کردن دیگران بدون دانایی کافی سبب انزوا میشود.
🔑 قضاوت کردن دیگران ارزش درونی ما را نشان میدهد، پس ارزشهای خود را بیهوده نکنیم.
دکتر موریس ستودگان💫
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
از موریس ستودگان💫
پدیده در حسرت ارزشهای گذشتگان بودن ..
البته من بر این باورم که در فکر گذشته ها زندگی کردن حتی فرصت در حال زندگی کردن رو از ما میگیره. جالبتر این که مردی میتونه از زبان زنان بنویسه و خودش رو نماینده فکری زنان بدونه بدون اینکه در نوشته خود این رو مورد تذکر قرار بده چون طبعا یک بینش از بالا به پایین هستش و شایدم خیر.
۱. نوستالژی و حسرت گذشته یکی از نکاتی هستش که در ایرانیان و نویسنده های ما و شاعران زیاد دیده میشه. در حسرت گذشته و ارزشهای گذشته را چنان بزرگ میکنند که این ارزشها در زمان خود ارزش چندانی که امروزه یاد میشه رو نداشتند. چه بسا حتما واقفیم که چیزهای نا مطلوب از این ایام اسم برده نمیشن.
۲. بی خبری از احساس گذشتگان؛ و چنان در مورد گذشتگان و ارزشهای آنها نوشته میشه که گویا آن زمان همه چیز با کره و خامه صرف میشد. مطمینا اگر از آن افراد بپرسیم که در آن دهه ها بودن از احساسات و چاله های ستم های اجتماعی بسیار زیاد برای تعریف خواهند داشت...
۳. دنیای مدرن و چرا اروپاییها حسرت گذشته رو نمیخورند. همه سعی ما انسانها بر پیشرفت و مدرنیزه شدن هستش و امروز که به جایی رسیدیم که پیشرفت علنی و قابل احساس هست به ارزشهای گذشته پایبند میخوایم باشیم. یا باید با پیشرفت علوم ارزشها هم پیشرفت کنه ( مثل تاتو که چیز طبیعی هستش) و یا دست از کشف و اختراع برداریم. من در سی سال گذشته ندیدم افرادی که بخوان به عقب برگردن و حسرت ۵۰ سال پیش رو داشته باشند.
۴. آیا ارزشهای حافظ و مولوی و قرآن واقعا مصداق عصر ماست. و این ارزشهای کهنه از دید من در عصر خودش جالب بود ولی امروز باغ هایی که حافظ در آن شراب میخورد و دختر شیرازی در بغل میگرفت یا موزه شده اند و یا آپارتمان سازی. ولو اینکه شراب ممنوع و زنان زیر پارچه ها مخفی گشته اند...
۵. تمام ارزشها انتقالی هستند و یا نسل جدید سیمپتوم سترس گذشته را نشان میدهد. ما در روانشناسی و آسیبهای خانواده میگیم اگر پدری خشن باشه و بچه رو کتک بزنه و با خشونت رفتار کنه حتما آن بچه طرحواره حل مشکل رو به صورت کتک زدن و خشونت یاد میگیره و از دید سیستمی این مصداق داره و در سیستم های بزرگ جامعه به همچنین. این رو مطرح میکنم به این دلیل که ارزشهای نسل جدید که مدام تحت انتقاد قرار میگیره آیا از پدران ما این طرحواره به ما به ارث نرسیده. آیا یک جامعه انقلابی که در ابتدا با خشونت های فراوان و اعدامها و زندانها روبرو بوده، این بازتابش نمیتونه بلشه آیا این نسل این خشونت ها رو به شکل جدید در زندگی خود تعریف نمیکنند و پیاده نمیکنند. چرا ما نسل گذشته از ارزش های والا پیام میدیم ولی از اینکه قدرت انتقال ارزشها رو به فرزندان امروز نداشتیم رو مطرح نمیکنیم. با این طرح که همیشه مشکل را خارج از خودمون پی گیری کنیم این بار گناه را به ابروهایش تاتو شده دختران و جراحی های آنها میدهیم. خیر نویسنده عزیز جناب حضرت دوست نسل گذشته قدر دان ارزشها نبود و اگر میبود به این آسانی به باد فنا نمیرفت. ارزشها داینامیک هستند و هیچوقت ثابت نبودند و اگر اینطور نبود ما هنوز در غارها در حال کشف آتش و دوخت پوست برای پوشاندن اعضای بدن بودیم.
خیر گناه را گردن دختران و زنان و پسران که ابروهای خود را کلفت یا نازک میکنند تنیندازیم. آنها مالک بدن خود هستند و ما پاسبان دیگران نیستیم، اگر پاسبان ارزشهای خودمان نبودیم و حسرت گذشته را میخوریم.
م. ستودگان 💫
در ژانویه ۲۰۱۷ سیول
پدیده در حسرت ارزشهای گذشتگان بودن ..
البته من بر این باورم که در فکر گذشته ها زندگی کردن حتی فرصت در حال زندگی کردن رو از ما میگیره. جالبتر این که مردی میتونه از زبان زنان بنویسه و خودش رو نماینده فکری زنان بدونه بدون اینکه در نوشته خود این رو مورد تذکر قرار بده چون طبعا یک بینش از بالا به پایین هستش و شایدم خیر.
۱. نوستالژی و حسرت گذشته یکی از نکاتی هستش که در ایرانیان و نویسنده های ما و شاعران زیاد دیده میشه. در حسرت گذشته و ارزشهای گذشته را چنان بزرگ میکنند که این ارزشها در زمان خود ارزش چندانی که امروزه یاد میشه رو نداشتند. چه بسا حتما واقفیم که چیزهای نا مطلوب از این ایام اسم برده نمیشن.
۲. بی خبری از احساس گذشتگان؛ و چنان در مورد گذشتگان و ارزشهای آنها نوشته میشه که گویا آن زمان همه چیز با کره و خامه صرف میشد. مطمینا اگر از آن افراد بپرسیم که در آن دهه ها بودن از احساسات و چاله های ستم های اجتماعی بسیار زیاد برای تعریف خواهند داشت...
۳. دنیای مدرن و چرا اروپاییها حسرت گذشته رو نمیخورند. همه سعی ما انسانها بر پیشرفت و مدرنیزه شدن هستش و امروز که به جایی رسیدیم که پیشرفت علنی و قابل احساس هست به ارزشهای گذشته پایبند میخوایم باشیم. یا باید با پیشرفت علوم ارزشها هم پیشرفت کنه ( مثل تاتو که چیز طبیعی هستش) و یا دست از کشف و اختراع برداریم. من در سی سال گذشته ندیدم افرادی که بخوان به عقب برگردن و حسرت ۵۰ سال پیش رو داشته باشند.
۴. آیا ارزشهای حافظ و مولوی و قرآن واقعا مصداق عصر ماست. و این ارزشهای کهنه از دید من در عصر خودش جالب بود ولی امروز باغ هایی که حافظ در آن شراب میخورد و دختر شیرازی در بغل میگرفت یا موزه شده اند و یا آپارتمان سازی. ولو اینکه شراب ممنوع و زنان زیر پارچه ها مخفی گشته اند...
۵. تمام ارزشها انتقالی هستند و یا نسل جدید سیمپتوم سترس گذشته را نشان میدهد. ما در روانشناسی و آسیبهای خانواده میگیم اگر پدری خشن باشه و بچه رو کتک بزنه و با خشونت رفتار کنه حتما آن بچه طرحواره حل مشکل رو به صورت کتک زدن و خشونت یاد میگیره و از دید سیستمی این مصداق داره و در سیستم های بزرگ جامعه به همچنین. این رو مطرح میکنم به این دلیل که ارزشهای نسل جدید که مدام تحت انتقاد قرار میگیره آیا از پدران ما این طرحواره به ما به ارث نرسیده. آیا یک جامعه انقلابی که در ابتدا با خشونت های فراوان و اعدامها و زندانها روبرو بوده، این بازتابش نمیتونه بلشه آیا این نسل این خشونت ها رو به شکل جدید در زندگی خود تعریف نمیکنند و پیاده نمیکنند. چرا ما نسل گذشته از ارزش های والا پیام میدیم ولی از اینکه قدرت انتقال ارزشها رو به فرزندان امروز نداشتیم رو مطرح نمیکنیم. با این طرح که همیشه مشکل را خارج از خودمون پی گیری کنیم این بار گناه را به ابروهایش تاتو شده دختران و جراحی های آنها میدهیم. خیر نویسنده عزیز جناب حضرت دوست نسل گذشته قدر دان ارزشها نبود و اگر میبود به این آسانی به باد فنا نمیرفت. ارزشها داینامیک هستند و هیچوقت ثابت نبودند و اگر اینطور نبود ما هنوز در غارها در حال کشف آتش و دوخت پوست برای پوشاندن اعضای بدن بودیم.
خیر گناه را گردن دختران و زنان و پسران که ابروهای خود را کلفت یا نازک میکنند تنیندازیم. آنها مالک بدن خود هستند و ما پاسبان دیگران نیستیم، اگر پاسبان ارزشهای خودمان نبودیم و حسرت گذشته را میخوریم.
م. ستودگان 💫
در ژانویه ۲۰۱۷ سیول
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
✨✨✨✨
دین یه خواهر بزرگ داره به اسم اخلاق
ولی وقتی با اقا قدرت عروسی میکنه،
یه بچه گیرشون میاد، اسمشُ میذارن مصلحت.
اونه که هم دینُ میکشه، هم اخلاقُ!
م. ستودگان 💫
ژانویه ۲۰۱۷
دین یه خواهر بزرگ داره به اسم اخلاق
ولی وقتی با اقا قدرت عروسی میکنه،
یه بچه گیرشون میاد، اسمشُ میذارن مصلحت.
اونه که هم دینُ میکشه، هم اخلاقُ!
م. ستودگان 💫
ژانویه ۲۰۱۷
Forwarded from Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 (دکتر موریس ستودگان)
💫💫💫💫
شرط اول دوست داشتن هر کسی در زندگی ما این است، که بگذاریم آن شخص خودش باشد، نه تصویری از انتظارات ما. اگر بتوانیم بپذیریم که شخص خود واقعی خود را افشا کند، آنگاه خود واقعی ما خواهد زیست. هر چقدر به خو د واقعی مان متعهد تر باشیم، دیگران را بهتر خواهیم پذیرفت و این عزت نفس بالایی را نیازمند است.
م. ستودگان💫
شرط اول دوست داشتن هر کسی در زندگی ما این است، که بگذاریم آن شخص خودش باشد، نه تصویری از انتظارات ما. اگر بتوانیم بپذیریم که شخص خود واقعی خود را افشا کند، آنگاه خود واقعی ما خواهد زیست. هر چقدر به خو د واقعی مان متعهد تر باشیم، دیگران را بهتر خواهیم پذیرفت و این عزت نفس بالایی را نیازمند است.
م. ستودگان💫
Forwarded from Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015 (دکتر موریس ستودگان)
"زندگی" یعنی بخندیم با آنهایی که دوستشان داریم، برقصیم در قصر تصوراتمان با آنهایی که میخواهیم، هرچند که غمگینیم، ببخشیم دیگران را که همه خطاکاریم ، هرچند که دلگیریم رها کنیم آنچه که ما را محبوس کرده، اینگونه بودن زیباست هر چند ڪه آسان نیست چون راه خوشبختی و آسایش هموار نیست.
م. ستودگان💫
م. ستودگان💫
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
دوستان اینجا جایی هست که نیچه بزرگ افکارش رو در کتاب چنین گفت زرتشت نوشت.
این خونه ریچارد واگنر موزیسین هست که نیچه در یک مدت مهمان ایشان بود.
این شهر ما لوتزرن
این خونه ریچارد واگنر موزیسین هست که نیچه در یک مدت مهمان ایشان بود.
این شهر ما لوتزرن
Forwarded from Dr. Morris Setudegan