Я тут читал книгу про нервную систему и узнал, что у птиц свет воздействует непосредственно на эпифиз и запускает цикл "сон-бодрствование". Поэтому посвети петуху на голову - он начнет орать. Человек тоже начнет, но у него свет идет через зрительные нервы.
Вроде такая мелочь, а я почему-то удивился.
Вроде такая мелочь, а я почему-то удивился.
Ладно. Кому уперлась эта книга! В жизни же решает предприимчивость.
Вот почитайте, например, как вели себя черные мародеры в Новом Орлеане после урагана Катрина. Очень предприимчиво!
Интересно, человек, который пережил насилие, тоже говорит про BLM?
***
3 года назад я читал книгу "Время секонд хэнд" Алексиевич.
Книга — сборник интервью с советскими гражданами, теми, кто попал под репрессии, пытки, либо жил в горячих точках: например, там, где в конце 80 и начале 90 вспыхивала резня. Короче, люди нахлебались так, что хватит на несколько жизней.
Книга очень тяжелая! Ты читаешь ее и не понимаешь.. Человек говорит:
Меня мотали по лагерям, били, пытали, я инвалид, здоровья нет, семьи нет, живу в сраной лачуге, но Сталин — самый великий, нас боялись, мы всем могли подвести хуй к носу!
Что это? Почему так? Как это вообще возможно?
Вот почитайте, например, как вели себя черные мародеры в Новом Орлеане после урагана Катрина. Очень предприимчиво!
Интересно, человек, который пережил насилие, тоже говорит про BLM?
***
3 года назад я читал книгу "Время секонд хэнд" Алексиевич.
Книга — сборник интервью с советскими гражданами, теми, кто попал под репрессии, пытки, либо жил в горячих точках: например, там, где в конце 80 и начале 90 вспыхивала резня. Короче, люди нахлебались так, что хватит на несколько жизней.
Книга очень тяжелая! Ты читаешь ее и не понимаешь.. Человек говорит:
Меня мотали по лагерям, били, пытали, я инвалид, здоровья нет, семьи нет, живу в сраной лачуге, но Сталин — самый великий, нас боялись, мы всем могли подвести хуй к носу!
Что это? Почему так? Как это вообще возможно?
Что легче: отжиматься на кольцах или на брусьях?
Ответ настолько очевиден, что опрос не нужен. Естественно, кольца сложнее! Но тут, как в анекдоте про Петьку и Василия Иваныча, есть нюанс..
Кольца сложнее именно в силу необходимости стабилизироваться и приводить плечи к корпусу. На это тратится куча сил, особенно по первоходке.
Зато потом, когда ты набираешь практику колечных отжиманий, вопрос стабилизации решается сам собой, и ты можешь начинать извлекать из нестабильной опоры некоторую пользу: держать кольца так, как тебе удобно.
Помню, как-то раз я все лето отжимался на кольцах и очень это дело полюбил. Разумеется, я был уверен, что и брусья у меня залетят на ура!
И как же я удивился, когда отжиматься на брусьях мне было чуть ли не сложнее, чем на кольцах! Просто к кольцам-то я привык и уже разворачивал их так, как мне удобно. А брусья? А брусья железные. Хуй согнешь!
Но, надо отдать кольцам должное: брусья я наверстал достаточно быстро.
И в очередной раз подтвердил известный, в общем-то, вывод: во всем важен баланс.
Особенно в кроссфите!
Ответ настолько очевиден, что опрос не нужен. Естественно, кольца сложнее! Но тут, как в анекдоте про Петьку и Василия Иваныча, есть нюанс..
Кольца сложнее именно в силу необходимости стабилизироваться и приводить плечи к корпусу. На это тратится куча сил, особенно по первоходке.
Зато потом, когда ты набираешь практику колечных отжиманий, вопрос стабилизации решается сам собой, и ты можешь начинать извлекать из нестабильной опоры некоторую пользу: держать кольца так, как тебе удобно.
Помню, как-то раз я все лето отжимался на кольцах и очень это дело полюбил. Разумеется, я был уверен, что и брусья у меня залетят на ура!
И как же я удивился, когда отжиматься на брусьях мне было чуть ли не сложнее, чем на кольцах! Просто к кольцам-то я привык и уже разворачивал их так, как мне удобно. А брусья? А брусья железные. Хуй согнешь!
Но, надо отдать кольцам должное: брусья я наверстал достаточно быстро.
И в очередной раз подтвердил известный, в общем-то, вывод: во всем важен баланс.
Особенно в кроссфите!
Недавно впервые посмотрел "Адвокат дьявола".
В общем-то, кроме Ривза и Терон, смотреть там не на что. И писать об этом фильме больше нечего
В общем-то, кроме Ривза и Терон, смотреть там не на что. И писать об этом фильме больше нечего
В конце апреля установил на комп «Ведьмака» и ещё какую-то игру, вроде «Колду».
В итоге открыл ее 1 раз, а «Ведьмака» не открывал ни разу. Несколько раз прям настраивался поиграть, но каждый раз что-то шло не по плану.
Видимо, просто неинтересно
В итоге открыл ее 1 раз, а «Ведьмака» не открывал ни разу. Несколько раз прям настраивался поиграть, но каждый раз что-то шло не по плану.
Видимо, просто неинтересно
Ща в порядке эксперимента включаю в греблю переменный метод.
Это когда делаешь быстрый интервал, а потом интервал помедленнее, но не ниже аэробного порога.
Например, 10-15 кругов:
200 метров на 1.30,
400 метров на 1.55,
Мне нравится. Разъебаться получается, ощущения хорошие, про эффект говорить пока рано.
Но, как водится при любой смене метода в начале ты чувствуешь просто пиздецкий рост!
Но это игры разума, и не более того😘
Это когда делаешь быстрый интервал, а потом интервал помедленнее, но не ниже аэробного порога.
Например, 10-15 кругов:
200 метров на 1.30,
400 метров на 1.55,
Мне нравится. Разъебаться получается, ощущения хорошие, про эффект говорить пока рано.
Но, как водится при любой смене метода в начале ты чувствуешь просто пиздецкий рост!
Но это игры разума, и не более того😘
Открытие года, это, естественно, "десантники" - прыжок с подъемом коленей до груди. Отлично прорабатывает мышцы голени и, что важно, сгибатели бедра. После "десантников" бежится веселее.
На тему подсобки есть пара мыслей, но напишу их, скорее всего, уже в инсте
На тему подсобки есть пара мыслей, но напишу их, скорее всего, уже в инсте
Просто сгибатели бедра работают много где, ограничивают тоже много где, но - парадокс! - мало где их можно хорошенько проработать
Меня тут попросили прокомментировать Rogue Invitational, где атлеты соревновались в зуме.
Комментирую: мне понравилось
Комментирую: мне понравилось
Почти все вирусологи и остальные неравнодушные кричат о том, что выборы могут привести к вспышкам короны.
А кто у нас голосует ответственнее всего? Пенсионеры.
А кто в основной группе риска?
Короче, кошмар
А кто у нас голосует ответственнее всего? Пенсионеры.
А кто в основной группе риска?
Короче, кошмар
Кто-то тренирует скоростную выносливость, а кто-то миофибриллы и митохондрии. Кто неправ?
Оба.
Оба.
Кстати, я всегда был уверен, что самый длинный день в году - это 21 июня. Солнцестояние. Но сейчас у меня на руках часы, которые показывают время восхода/заката, и примерно 4-5 дней держались одни цифры: восход в 04.04, закат в 21.54.
А, нет, вот сейчас глянул: закат в 21.55. Но, в целом, неделя достаточно ровная!
Хотя я, конечно, не исключаю, что часы могут пиздеть. Хотя, казалось бы, зачем?
А, нет, вот сейчас глянул: закат в 21.55. Но, в целом, неделя достаточно ровная!
Хотя я, конечно, не исключаю, что часы могут пиздеть. Хотя, казалось бы, зачем?
Сегодня записал видео-реакцию на одного импортного турникмена, который рассуждал про "проблемы" кроссфита. Скорее всего, вы все увидите в понедельник.
Скажу сразу: я не жестил и почти не матерился! Просто сам чувак достаточно мягенький, сдобненький и про кроссфит говорил так же: мягенько и сдобненько. Так что мат-перемат был бы неуместен
Скажу сразу: я не жестил и почти не матерился! Просто сам чувак достаточно мягенький, сдобненький и про кроссфит говорил так же: мягенько и сдобненько. Так что мат-перемат был бы неуместен
Сегодня потренировался в зале.
Делал много разного, с удовольствием покидал мяч. Поджег дельты, все понравилось
Делал много разного, с удовольствием покидал мяч. Поджег дельты, все понравилось
Не был в зале около 3 месяцев. Ощущение новизны проходит после первого воркаута на пульсе😂