Адаптация – Telegram
Адаптация
5.39K subscribers
720 photos
37 videos
13 files
507 links
Тренинг, спорт и хорошее настроение.

Тренироваться правильно (кроссфит): https://progress.serkov.pro
Download Telegram
Делаем небольшой ремонт, такое ощущение, что я уже живу в леруашке
Вчера в эфире про менталити обсудили веселую тему, когда атлет (обычно девушка) постоянно ноет и жалуется, что у него все болит, он ничего не может и что тренировки заходят просто пиздец, как тяжело.

Но при этом атлет продолжает регулярно тренироваться, а результаты растут! Что это значит? Что, в общем-то, не так уж и тяжело!

По этому же поводу вчера вспомнил крутой старый анекдот:

Стоят два грузина у ямы. И вдруг один падает. Второй ему кричит:

- Гоги, руки целий?
- Целий!
- Ноги целий?
- Целий!
- Голова целий?
- Целий!
- Вылезай!
- Слюшай, я еще не упал!
У кроссфита теперь другой СЕО. Я надеюсь, что они пересмотрят позорные и заросшие мхом модели кроссфита, которые дают на L1 и L2 семинарах.

Потому что это полная параша, от которой надо было отказаться еще в начале 00.
Кстати, я тут хуярил комплекс со штангой и заметил, что стал гораздо меньше натуживаться и лучше дышать во время самого движения (рывки в сед и подъемы в стойку с одной штангой).

Думаю, тут помогла работа с гирями: когда рвешь по 10-15 минут без остановки (но со сменой рук), приходится как-то выживать, вот и подстраиваешься.

Но, не отрицаю, что мне просто показалось. Я не верю ни в какие чудеса. Буду работать! Если что-то действительно изменилось - заебись, нет - ну хрен с ним
Я крайне далек от феминизма и всей остальной левой уравниловки по худшему.

Но недавно стал свидетелем, как одна ёбнутая баба пыталась доказывать, что у нас СТЕРЕОТИПЫ, что женщинам не дают, запрещают, принуждают.

Блять, да где? Где кому что запретили? Делай, что хочешь! Хочешь зарабатывать? Зарабатывай! Хоть мелеоны, хоть мелеарды! Хочешь быть качихой, ткачикой, поварихой? Пожалуйста, будь!

Если же вокруг вас мало успешных теток, то это не значит, что коварные мужики собрались на темной опушке в час утренней зари, пошушукались и решили запретить тёткам становиться успешными. Это значит, что либо теткам это не надо, либо просто не дано!

Вот смотрите.

Из 100+ человек, выбежавших 100 метров из 10 секунд, только 1 или 2 белых. Остальные - чёрные. Что же это означает? РАСИЗМ? Белых бегунов УГНЕТАЮТ?

Понятное дело, что это хуйня, тут нет никакого расизма, и даже далекому от спорта человеку понятно, что у черных в этой дисциплине есть преимущество по праву рождения!

А белые? Они же тоже тренируются! Они хотят! Страдают. Визуализируют! Но им не дано. Не получается. Не их стихия!

Этот пример вовсе не притянут за уши. В бизнесе и в общественной жизни расклад точно такой же, как в спорте!

Если ты крутой специалист(ка), то обязательно реализуешься, и тебя будут носить на руках. Не носят? А хочешь, чтобы носили? Либо тебе, дорогая тётка, это не надо, либо просто не дано!

Ты можешь утешить себя тем, что есть куча полезных специальностей, где женщина проявит себя гораздо лучше, чем мужчина.

Только вот мало кто про это вспоминает.
То же самое: почему среди женщин мало Нобелевских лауреатов? Около 30, если не изменяет память? Я не считаю премию мира.

А негров всего 10 или 11? И из них только один получил Нобеля по экономике (70 или 80 годы), а остальные - литература и утешительные премии мира? И ни один не стал лауреатом по физике, химии и тд?

Им не дают? Или им не дано?
Писал без гугла, может цифры меняются на пару человек туда-обратно
Кстати, норм книженция
Не люблю, когда кто-то выкладывает очевидно тяжелые подъемы и не подписывает вес
Как-то раз я спрашивал одного чувака, почему он не подписывает вес, он ответил, мол, людям это не интересно!

Ты что, дурак, что ли, блять? Людям именно это и интересно!
Иной раз меня достаточно сильно раздражают мамашки: не все, а лишь те, которые «я работаю прекрасной мамой, вся жизнь и весь мир для моей кровиночки».

Дети - это прекрасно, семья - это отлично, но эти дамы преподносят ляльку в качестве Величайшего Достижения, закрываются ото всех жизненных неурядиц, а самое главное - маскируют ей свой достаточно посредственный примитивный умишко. Иначе как можно ляпнуть про «Смысл и Цель Моей Жизни»?

А ты готова, что Смысл и Цель подрастёт, начнёт курить, покрасит волосы и пошлёт тебя нахуй со всей твоей женской осознанностью? Готова? Ну-ну😀

Короче, порой с мамок у меня маленько пригорает, но я не настолько кровожаден, чтобы нападать на них без суда и следствия.

Вот сделаем с Татьяной своего пиздюка - тогда и поговорим на равных! Но, я думаю, мне уже будет пофиг.

Ведь мало ли, у кого с чего может подгорать?
Начало текста
>достаточно сильно раздражают

Конец текста
>маленько пригорает

Ну вот тебе и целебный эффект саморефлексии: высказался - и полегчало!
Как-то раз я услышал глупую реплику, мол, водочка работает настолько, насколько ты в нее веришь: если знаешь, что с нее тебя разъебет, значит, разъебет. А если ты уверен, что устоишь, то и проблем не будет!

Рассказали бы это девочкам, которым наливали ерша в общаге😂🤣
Короче, мне кажется, что одни из самых охуевших Игр были в 2017. Те, на которых скипнули Гарарда. Прям топ!

Ставьте лайк, кто считает так же! Шучу, тут нет лайков😀
💋1
Захотел сделать «Аманду» 13-11-9-7-5
Меня тут посетила интересная мысль про плацебу, размешаю, если не забуду
Только что делал комплекс, помирал и вспоминал, когда в последний раз я чувствовал настоящий, беспощадный мёртвый отказ..

Последнего раза не вспомнил, но вспомнил самый яркий: 500 метров на гребле в 2014 году.

Я тогда бодро начал: около 1.15 и на темпе под 50, а после 300 метров меня резко потушило: я упирался, наращивал темп, усилие.. но как будто во сне!

В итоге, тогда было около 1.21.7-1.21.9, и отходняк около часа. Непередаваемо мерзкое блевотное ощущение, как будто вот-вот взорвешься!

Нечто похожее было у нас в восемнадцатом году на Розе, когда мы так размялись утренними спринтами в гору, что народ потом весь день восстанавливал сахар.
Делал равномерку в 140-150, чередовал байк и греблю.

1. Я вообще не понял, что что-то делал.

По всей видимости, равномерку лучше делать на одном снаряде, на разных - только для разнообразия.

Но если тебе, друже, так требуется разнообразие, то до равномерки ты, скорее всего, ещё не дозрел

2. Я крутил юстиловский лисумпед, и каждый раз, когда я возвращался на него с гребли, там было +5-6 калорий. Мелочь, а приятно.

Кэшбэк!