Ну что же, вы сами на это подписались, как говорится)
Как я с соцсетями боролся
Часть 1. Предмет.
Для начала расскажу подробнее, с чем же я, собственно, борюсь? Если вкратце -- это две связанные друг с другом вещи: зависимость от соцсетей и прокрастинация. Выражаются эти вещи в том, что вместо важных оффлайновых дел я могу на целый день "провалиться" в пролистывание раедомных чатиков вк (сейчас чаще всего так) или ленты инстаграма (хотя около года назад практически сошёл с этой соцсети). Когда есть какой-то дедлайн по учёбе/работе, я могу "провалиться" так на несколько дней и оттянуть выполнение задания на последний момент. Почему это происходит? Расскажу в следующем посте.
Как я с соцсетями боролся
Часть 1. Предмет.
Для начала расскажу подробнее, с чем же я, собственно, борюсь? Если вкратце -- это две связанные друг с другом вещи: зависимость от соцсетей и прокрастинация. Выражаются эти вещи в том, что вместо важных оффлайновых дел я могу на целый день "провалиться" в пролистывание раедомных чатиков вк (сейчас чаще всего так) или ленты инстаграма (хотя около года назад практически сошёл с этой соцсети). Когда есть какой-то дедлайн по учёбе/работе, я могу "провалиться" так на несколько дней и оттянуть выполнение задания на последний момент. Почему это происходит? Расскажу в следующем посте.
Как я с соцсетями боролся
Часть 2. Причины
Проблемы из прошлого поста преследуют меня с первых лет универа. Туда я поступил с хорошим бэкграундом по предмету, и учиться мне было легко (впрочем, учёба и не была основным приоритетом). Я быстро заметил, что если я подготовлюсь к семинару за два часа перед сном -- всё равно смогу на нём отвечать, если напишу работу за день до дедлайна -- всё равно получу хорошую оценку и т. д. Потом оценки испортились, но это меня не волновало -- у меня по-прежнему были другие приоритеты. Они поменялись, когда я захотел серьёзно заниматься наукой и поступать за границу в магистратуру и затем на PhD. Именно тогда (это было около трёх лет назад) я озаботился своей проблемой.
Впрочем, за всеми перечисленными поводами лежат две более фундаментальные причины. Первая из них -- отсутствие интереса. Когда летом я утратил интерес к жизни и стал искать ресурс, чтобы вернуть его, я понял: интерес у меня появляется, когда цель достаточно challenging и мотивирует расти над собой. Например, в бакалавриате я много организовывал факультетские мероприятия, хотя до поступления я вообще был асоциальным человеком и не мог представить себя в подобной деятельности. Каждое мероприятие давало мне узнать много нового о себе, людях, управлении людьми -- и это вызывало интерес. А учиться мне по большинству предметов было легко (по крайней мере на 1-2 курсах), где-то 80% фактов я уже знал. Отсюда и отсутствие интереса, который я замещал соцсетями (кстати, тогда я "пропадал" в основном в чатиках факультета и его мероприятий).
Вторая причина -- страх сделать что-то неидеально. С детства родители внушали мне принцип "Не умеешь -- не берись". Помыл посуду? Ты же не умеешь, ты вымыл её плохо! Лучше я помою -- и так далее. Кстати, мыть посуду меня научила бабушка на даче, так бы не умел до сих пор, наверное)) Так же работает и с дедлайнами -- я могу долго думать над фразой, чтобы написать её "правильно", но дальше незаметно "провалиться" в соцсети.
Часть 2. Причины
Проблемы из прошлого поста преследуют меня с первых лет универа. Туда я поступил с хорошим бэкграундом по предмету, и учиться мне было легко (впрочем, учёба и не была основным приоритетом). Я быстро заметил, что если я подготовлюсь к семинару за два часа перед сном -- всё равно смогу на нём отвечать, если напишу работу за день до дедлайна -- всё равно получу хорошую оценку и т. д. Потом оценки испортились, но это меня не волновало -- у меня по-прежнему были другие приоритеты. Они поменялись, когда я захотел серьёзно заниматься наукой и поступать за границу в магистратуру и затем на PhD. Именно тогда (это было около трёх лет назад) я озаботился своей проблемой.
Впрочем, за всеми перечисленными поводами лежат две более фундаментальные причины. Первая из них -- отсутствие интереса. Когда летом я утратил интерес к жизни и стал искать ресурс, чтобы вернуть его, я понял: интерес у меня появляется, когда цель достаточно challenging и мотивирует расти над собой. Например, в бакалавриате я много организовывал факультетские мероприятия, хотя до поступления я вообще был асоциальным человеком и не мог представить себя в подобной деятельности. Каждое мероприятие давало мне узнать много нового о себе, людях, управлении людьми -- и это вызывало интерес. А учиться мне по большинству предметов было легко (по крайней мере на 1-2 курсах), где-то 80% фактов я уже знал. Отсюда и отсутствие интереса, который я замещал соцсетями (кстати, тогда я "пропадал" в основном в чатиках факультета и его мероприятий).
Вторая причина -- страх сделать что-то неидеально. С детства родители внушали мне принцип "Не умеешь -- не берись". Помыл посуду? Ты же не умеешь, ты вымыл её плохо! Лучше я помою -- и так далее. Кстати, мыть посуду меня научила бабушка на даче, так бы не умел до сих пор, наверное)) Так же работает и с дедлайнами -- я могу долго думать над фразой, чтобы написать её "правильно", но дальше незаметно "провалиться" в соцсети.
Как я с соцсетями боролся
Часть 3. Что делать? Как делать?
Две основные причины своей проблемы я уже обозначил в прошлой части. Первая -- это отсутствие интереса к тому, что делаю оффлайн, а вторая -- страх сделать что-то неидеально. Соответственно, и бороться с ними можно двумя способами.
1. Искать за пределами соцсетей то, что возбуждает интерес. В предыдущем посте я уже написал, что в этом мне помогает ставить более challenging цели. Так, в этом году я впервые за 6 лет поступил куда-то не на историю и не в ВШЭ, более того, даже не в Россию. Безусловно, новые типы заданий и новый подход к анализу текстов вызывают у меня интерес. Ещё я постоянно вижу, как мои соседи-индусы собираются и готовят сложные блюда, пытаюсь что-то перенимать у них.
2. Писать, не думая о результате. К диссертации и всему, что с ней связано этот принцип применим очень хорошо: просто отправляешь научнику любые черновики, которые имеются, фидбэк точно не повредит дальнейшей работе) С текущими дедлайнами всё не так просто. Там возможности показать текст преподу до сдачи нет, и поэтому я (следуя рекомендациям для IELTS) в последней работе сначала очертил примерный план, а потом стал писать всё, что приходит в голову. Структурирование и "ловля блох" были уже следующим этапом. Кстати, ещё в российском университете я замечал, что мои однокурсники-отличники сокращают текст перед сдачей. Тогда я не понимал, как у них получается писать столько слов за отведённое время. Сейчас, кажется, начинаю понимать.
Часть 3. Что делать? Как делать?
Две основные причины своей проблемы я уже обозначил в прошлой части. Первая -- это отсутствие интереса к тому, что делаю оффлайн, а вторая -- страх сделать что-то неидеально. Соответственно, и бороться с ними можно двумя способами.
1. Искать за пределами соцсетей то, что возбуждает интерес. В предыдущем посте я уже написал, что в этом мне помогает ставить более challenging цели. Так, в этом году я впервые за 6 лет поступил куда-то не на историю и не в ВШЭ, более того, даже не в Россию. Безусловно, новые типы заданий и новый подход к анализу текстов вызывают у меня интерес. Ещё я постоянно вижу, как мои соседи-индусы собираются и готовят сложные блюда, пытаюсь что-то перенимать у них.
2. Писать, не думая о результате. К диссертации и всему, что с ней связано этот принцип применим очень хорошо: просто отправляешь научнику любые черновики, которые имеются, фидбэк точно не повредит дальнейшей работе) С текущими дедлайнами всё не так просто. Там возможности показать текст преподу до сдачи нет, и поэтому я (следуя рекомендациям для IELTS) в последней работе сначала очертил примерный план, а потом стал писать всё, что приходит в голову. Структурирование и "ловля блох" были уже следующим этапом. Кстати, ещё в российском университете я замечал, что мои однокурсники-отличники сокращают текст перед сдачей. Тогда я не понимал, как у них получается писать столько слов за отведённое время. Сейчас, кажется, начинаю понимать.
Если топливный кризис на мне никак не отразился, то шторм "Арвэн" отразился очень даже: как минимум до понедельника буду жить без вайфая в доме. Как же замечательно, что в кампусе у нас есть библиотека 24/7, и в ней вайфай должен работать)) Ещё ощутил гордость за русский климат, когда как минимум 4 из 6 моих соседей проснулись с сильным кашлем или насморком (шторм был ночью). У меня всего лишь небольшой насморк, который появляется только при сильном ветре) Ковидных симптомов ни у кого нет, lateral flow test'ы все негативные, так что надеюсь на лучшее.
Как я с соцсетями боролся
Часть 3.1. Отъебаться от себя: начало
Здесь же можно материться, да?)) Меня же не посадят за это? Ладно, не суть. Как только я написал часть 3, пересёкся в одной конфе со знакомой, которая достаточно давно работает над концентрацией и вниманием. Две её фразы для меня прозвучали как откровение, очень простое, но которое я даже не пытался пробовать на себе. На прошлой неделе попытался -- стал готовиться к IELTS Speaking, совершенствуясь на своём уровне и не пытаясь говорить быстро (как человек из роликов, которые я смотрел по теме). Я просто прочитал критерии необходимого мне балла (7.0) и начал учиться говорить на заданные темы без перерывов и self-corrections. Не сказать, что получилось полностью, но дня три назад я ощутил, будто на меня надели маску: я стал на все темы говорить по-английски резко более бегло. Примерно тогда во время разговора на кухне сосед спросил меня: "Where did you improve your speaking?" Here, mate, here. Если будут ещё результаты, буду о них писать))
Часть 3.1. Отъебаться от себя: начало
Здесь же можно материться, да?)) Меня же не посадят за это? Ладно, не суть. Как только я написал часть 3, пересёкся в одной конфе со знакомой, которая достаточно давно работает над концентрацией и вниманием. Две её фразы для меня прозвучали как откровение, очень простое, но которое я даже не пытался пробовать на себе. На прошлой неделе попытался -- стал готовиться к IELTS Speaking, совершенствуясь на своём уровне и не пытаясь говорить быстро (как человек из роликов, которые я смотрел по теме). Я просто прочитал критерии необходимого мне балла (7.0) и начал учиться говорить на заданные темы без перерывов и self-corrections. Не сказать, что получилось полностью, но дня три назад я ощутил, будто на меня надели маску: я стал на все темы говорить по-английски резко более бегло. Примерно тогда во время разговора на кухне сосед спросил меня: "Where did you improve your speaking?" Here, mate, here. Если будут ещё результаты, буду о них писать))
Факт дня: в группе Badfinger (той, которая Baby Blue) два музыканта из четырёх были из Суонси.
#путевые_заметки
Единственный город Уэльса?
Начну издалека. Один российский товарищ говорил мне, что город можно узнавать по вокзалу: какой вокзал, такой и город. В Уэльсе (точнее, в двух его крупнейших городах, Кардиффе и Суонси) вокзалы примерно одинаковые, но вот кварталы около них уже вполне represent the whole city. В Суонси, выходя с платформы, ты видишь несколько старых домов и стоящие вдали высотки. Остальной город напоминает скорее гигантское село с хаотично расставленными девятиэтажными башнями. В Кардиффе ситуация противоположная: привокзальный квартал даже не отличишь с ходу от Лондона, хотя город не особо большой (369 тысяч человек, меньше Тулы и Твери). Чуть дальше меня ждала уже вполне питерская шумная улица с барами (дело было ночью с субботы на воскресенье), и барами, как я понял на следующий день, вполне хорошими. На этой улице я ночевал в хостеле и часов до 5 утра наблюдал вваливавшихся в изрядном подпитии граждан (тоже ведь питерская сцена, сам неоднократно так вваливался!)
Погуляв по городу на следующий день, почувствовал контраст со Суонси ещё острее, хотя разница в населении всего только около 100 тысяч. В Суонси сувенирных лавок почти нет; в Кардиффе ими по-столичному заставлен весь центр. В Суонси замок (вернее, то, что от него осталось) можно посмотреть бесплатно. В Кардиффе вход в небольшую центральную башню стоит около 1400 рублей (actually, как в Вестминстерский собор в Лондоне!) Многоквартирными домами застроены даже окраины, в то время как в Суонси очень много коттеджей даже близко к центру. Кажется, других таких "городских" городов в Уэльсе и нет: напомню, Кардифф и Суонси -- два крупнейших города этой nation. Если сравнивать Кардифф с каким-то российским городом, то наверное, с Екатеринбургом: тоже в центре выглядит, как столица, но пройдя несколько кварталов, понимаешь, что всё же обычный российский город.
Единственный город Уэльса?
Начну издалека. Один российский товарищ говорил мне, что город можно узнавать по вокзалу: какой вокзал, такой и город. В Уэльсе (точнее, в двух его крупнейших городах, Кардиффе и Суонси) вокзалы примерно одинаковые, но вот кварталы около них уже вполне represent the whole city. В Суонси, выходя с платформы, ты видишь несколько старых домов и стоящие вдали высотки. Остальной город напоминает скорее гигантское село с хаотично расставленными девятиэтажными башнями. В Кардиффе ситуация противоположная: привокзальный квартал даже не отличишь с ходу от Лондона, хотя город не особо большой (369 тысяч человек, меньше Тулы и Твери). Чуть дальше меня ждала уже вполне питерская шумная улица с барами (дело было ночью с субботы на воскресенье), и барами, как я понял на следующий день, вполне хорошими. На этой улице я ночевал в хостеле и часов до 5 утра наблюдал вваливавшихся в изрядном подпитии граждан (тоже ведь питерская сцена, сам неоднократно так вваливался!)
Погуляв по городу на следующий день, почувствовал контраст со Суонси ещё острее, хотя разница в населении всего только около 100 тысяч. В Суонси сувенирных лавок почти нет; в Кардиффе ими по-столичному заставлен весь центр. В Суонси замок (вернее, то, что от него осталось) можно посмотреть бесплатно. В Кардиффе вход в небольшую центральную башню стоит около 1400 рублей (actually, как в Вестминстерский собор в Лондоне!) Многоквартирными домами застроены даже окраины, в то время как в Суонси очень много коттеджей даже близко к центру. Кажется, других таких "городских" городов в Уэльсе и нет: напомню, Кардифф и Суонси -- два крупнейших города этой nation. Если сравнивать Кардифф с каким-то российским городом, то наверное, с Екатеринбургом: тоже в центре выглядит, как столица, но пройдя несколько кварталов, понимаешь, что всё же обычный российский город.
И немного моих криворуких фотографий в качестве иллюстраций. Расположены в порядке "от центра к окраине")
Когда Туманный Альбион действительно туманный. Такое у них зимой вместо снега)