Assalomu alaykum, azizlar.
Bugun sizlarga o'zimiz tanigan-bilgan ba'zi insonlarning foydali Telegram kanallari haqida ma'lumot berib o'tmoqchimiz. Ularning aksariyati ijtimoiy tarmoqlarning faollari, xalqqa ziyo, ma'rifat ulashish yo'lida jonbozlik qilib kelayotgan kishilar bo'lgani uchun yaxshilikni sizlarga ilindik. Kiring, ko'ring va manfaatlaning.
Doniyor Nasriddinov — 👉 havola
«COLBA ta’lim markazi» asoschisi, kimyo fani eksperti Doniyor Nasriddinov shaxsiy hayotdagi tajribalari va yoshlarni ilm olishga targ‘ib qiluvchi postlarni berib boradi.
Fikrbank — 👉 havola
Rasta, EDU va EDU-Sofiya va boshqa startap loyihalari asoschisi, tadbirkor va bloger Xurshid Maroziqovning asosan marketing va biznesga aloqador fikrlari.
Ikrom Sharif — 👉 havola
"Ko‘kaldosh" madrasasi bitiruvchisi, "Sakinat til maktabi", "Sakinat oila maktabi" va "Sakinat Travel" sayyohlik agentligi asoschisi Ikrom Sharif oila va farzand tarbiyasi haqida hamda ijtimoiy-axloqiy mavzularda tavsiyalar, maqola va hikmatlar ulashib boradi.
Iysoxon Yahyo — 👉 havola
"Sayyid academy" asoschisi, madrasa va Oliy ma’had bitiruvchisi Iysoxon Yahyoning shaxsiy mulohazalari, o’qiganlari va tarjimalari bilan tanishib borishingiz mumkin.
Jahongir Po'latov — 👉 havola
"Cambridge" o'quv markazi, "Modme" platformasi asoschisi, tadbirkor Jahongir Po'latovning shaxsiy tavsiyalari, tadbirkorlik yo'nalishidagi maslahatlari berib boriladi.
Javohir Izzatulloh — 👉 havola
Oʻqituvchi, tarjimon, Biznes boshqaruvi fanlari magistri, "Najot Ta'lim" markazi O'quv bo'limi rahbari Javohir Izzatullohning bu oʻtkinchi dunyoda koʻrgan-kechirganlari, musulmon oʻzbek farzandi uchun dolzarb mavzulardagi oʻziga xos fikr-mulohazalari.
MIGRANT — 👉 havola
Huquqshunos Botirjon Shermuhammad tomonidan asos solingan migrant.mobi axborot-xizmat portali sahifasi. Xorijda yurgan yoki chetga chiqmoqchi bo'lganlar uchun foydali maqolalar, xabarlar va yuridik maslahatlar.
Muhammad Temur A'zam — 👉 havola
Erkin jurnalist, bloger va kopirayter Muhammad Temur A'zam shaxsiy blogi. Ijtimoiy-siyosiy, diniy mavzularda yozadi.
Muhammadali Eshonqulov - 👉 havola
Yuksalish maktablari va Yuksalish liderlar akademiyasi asoschisi, o'qituvchi va tadbirkor Muhammadali Eshonqulov ustozlardan olgan bilimlari, hayotiy tajribalari va yoshlarni ilmga targ'ib qiluvchi postlarni ulashib boradi.
Nuruddin Blogs — 👉 havola
"Product Management" sohasida faoliyat yurituvchi hamyurtimiz Nuruddin Iminoxunov IT sohasidagi qiziqarli ma’lumotlar va o’zi foydali deb topgan resurslar bilan bo’lishadi.
Temurbek Adhamov — 👉 havola
"Najot Ta'lim" markazi asoschisi, "Osmondagi bolalar" va "Alohida mavzu" loyihalari muallifi Temurbek Adhamov ish va shaxsiy hayotdagi tajribalarini o'rtoqlashib boradi.
Valijon Turakulov — 👉 havola
Iqtisodchi, Akfa universiteti professori Valijon Turakulovning iqtisodiy va shaxsiy rivojlanish bo'yicha blogi.
G'ayratxo'ja G'afforxo'ja o'g'li — 👉 havola
AZON guruhi xodimi, “Fikrat” tahliliy dasturi boshlovchisi G‘ayratxo‘ja G‘afforxo‘ja o‘g‘lining shaxsiy fikrlari, qarashlari va imkon qadar xolis tahlil.
G'iyosiddin Yusuf — 👉 havola
Oilaviy munosabatlar bo‘yicha ustoz, bir necha kitoblar muallifi G‘iyosiddin Yusufdan farzand tarbiyasi haqida blog.
Shavkat Hasan — 👉 havola
Oilada er va xotin munosabatlari haqidagi sahifa. Bu yerda asosan nikoh, taloq, idda kabi oilaviy masalalarga oid ma'lumotlar beriladi.
Bugun sizlarga o'zimiz tanigan-bilgan ba'zi insonlarning foydali Telegram kanallari haqida ma'lumot berib o'tmoqchimiz. Ularning aksariyati ijtimoiy tarmoqlarning faollari, xalqqa ziyo, ma'rifat ulashish yo'lida jonbozlik qilib kelayotgan kishilar bo'lgani uchun yaxshilikni sizlarga ilindik. Kiring, ko'ring va manfaatlaning.
Doniyor Nasriddinov — 👉 havola
«COLBA ta’lim markazi» asoschisi, kimyo fani eksperti Doniyor Nasriddinov shaxsiy hayotdagi tajribalari va yoshlarni ilm olishga targ‘ib qiluvchi postlarni berib boradi.
Fikrbank — 👉 havola
Rasta, EDU va EDU-Sofiya va boshqa startap loyihalari asoschisi, tadbirkor va bloger Xurshid Maroziqovning asosan marketing va biznesga aloqador fikrlari.
Ikrom Sharif — 👉 havola
"Ko‘kaldosh" madrasasi bitiruvchisi, "Sakinat til maktabi", "Sakinat oila maktabi" va "Sakinat Travel" sayyohlik agentligi asoschisi Ikrom Sharif oila va farzand tarbiyasi haqida hamda ijtimoiy-axloqiy mavzularda tavsiyalar, maqola va hikmatlar ulashib boradi.
Iysoxon Yahyo — 👉 havola
"Sayyid academy" asoschisi, madrasa va Oliy ma’had bitiruvchisi Iysoxon Yahyoning shaxsiy mulohazalari, o’qiganlari va tarjimalari bilan tanishib borishingiz mumkin.
Jahongir Po'latov — 👉 havola
"Cambridge" o'quv markazi, "Modme" platformasi asoschisi, tadbirkor Jahongir Po'latovning shaxsiy tavsiyalari, tadbirkorlik yo'nalishidagi maslahatlari berib boriladi.
Javohir Izzatulloh — 👉 havola
Oʻqituvchi, tarjimon, Biznes boshqaruvi fanlari magistri, "Najot Ta'lim" markazi O'quv bo'limi rahbari Javohir Izzatullohning bu oʻtkinchi dunyoda koʻrgan-kechirganlari, musulmon oʻzbek farzandi uchun dolzarb mavzulardagi oʻziga xos fikr-mulohazalari.
MIGRANT — 👉 havola
Huquqshunos Botirjon Shermuhammad tomonidan asos solingan migrant.mobi axborot-xizmat portali sahifasi. Xorijda yurgan yoki chetga chiqmoqchi bo'lganlar uchun foydali maqolalar, xabarlar va yuridik maslahatlar.
Muhammad Temur A'zam — 👉 havola
Erkin jurnalist, bloger va kopirayter Muhammad Temur A'zam shaxsiy blogi. Ijtimoiy-siyosiy, diniy mavzularda yozadi.
Muhammadali Eshonqulov - 👉 havola
Yuksalish maktablari va Yuksalish liderlar akademiyasi asoschisi, o'qituvchi va tadbirkor Muhammadali Eshonqulov ustozlardan olgan bilimlari, hayotiy tajribalari va yoshlarni ilmga targ'ib qiluvchi postlarni ulashib boradi.
Nuruddin Blogs — 👉 havola
"Product Management" sohasida faoliyat yurituvchi hamyurtimiz Nuruddin Iminoxunov IT sohasidagi qiziqarli ma’lumotlar va o’zi foydali deb topgan resurslar bilan bo’lishadi.
Temurbek Adhamov — 👉 havola
"Najot Ta'lim" markazi asoschisi, "Osmondagi bolalar" va "Alohida mavzu" loyihalari muallifi Temurbek Adhamov ish va shaxsiy hayotdagi tajribalarini o'rtoqlashib boradi.
Valijon Turakulov — 👉 havola
Iqtisodchi, Akfa universiteti professori Valijon Turakulovning iqtisodiy va shaxsiy rivojlanish bo'yicha blogi.
G'ayratxo'ja G'afforxo'ja o'g'li — 👉 havola
AZON guruhi xodimi, “Fikrat” tahliliy dasturi boshlovchisi G‘ayratxo‘ja G‘afforxo‘ja o‘g‘lining shaxsiy fikrlari, qarashlari va imkon qadar xolis tahlil.
G'iyosiddin Yusuf — 👉 havola
Oilaviy munosabatlar bo‘yicha ustoz, bir necha kitoblar muallifi G‘iyosiddin Yusufdan farzand tarbiyasi haqida blog.
Shavkat Hasan — 👉 havola
Oilada er va xotin munosabatlari haqidagi sahifa. Bu yerda asosan nikoh, taloq, idda kabi oilaviy masalalarga oid ma'lumotlar beriladi.
👍9
#10taHaqiqat
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡5️⃣ Ijtimoiy loyihalar yoki xobbi (sevimli mashg’ulotlar) bo’lishi muhim.
Samarali kechiktirishni sinab ko’rish kerak. Bu nima degani? Bir vaqtning o’zida bir nechta xobbi yoki ijtimoiy loyihalar bilan band bo’ling. Biridan zeriksangiz ikkinchisiga, undan yana boshqasiga o’tib, xobbi yoki loyihalar ichida aylanib yuraverasiz. Va har biridan har xil kreativ idealar olib, doimiy ravishda yaxshi g’oyalar ichida bo’lasiz.
Zerikishga vaqt toping, ya’ni kreativ odam ba’zan shunchaki hech narsa qilmasdan hayol surib o’tirish kerak. Masalan, men uchun idish yuvish, qurigan kiyimlarni dordan olib tahlash aslida judayam zerikarli, lekin shu ishlarni qilyapganimda daim menga zo’r idealar keladi.
Agar sizda birdan ortiq narsaga qiziqish bo’lsa, orasidan bittasini tanlash shart emas. Hammasi bilan shug’ullanishga harakat qiling. Vaqti kelganda o’sha bir nechta qiziqishlar bir nuqtada tutashib, kreativ g’oyalarga fundament bo’lib xizmat qiladi.
Xobbiingiz bo’lishi bu sizni boshqalardan kreativ sifatida ajratib turadigan yagona instrument. Chunki xobbi orqasidan pul topishni o’ylamay qilasiz, shunchaki shug’ullanasiz, chunki sizga baxtiyorlik, xursandchilik beradi. Xobbi faqat sizga beradi, hech qachon sizdan olmaydi.
Qiziqishlaringizni hech birini e’tiborsiz qoldirmang!
👉@xurshidsaidmuhammadnotes
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡5️⃣ Ijtimoiy loyihalar yoki xobbi (sevimli mashg’ulotlar) bo’lishi muhim.
Samarali kechiktirishni sinab ko’rish kerak. Bu nima degani? Bir vaqtning o’zida bir nechta xobbi yoki ijtimoiy loyihalar bilan band bo’ling. Biridan zeriksangiz ikkinchisiga, undan yana boshqasiga o’tib, xobbi yoki loyihalar ichida aylanib yuraverasiz. Va har biridan har xil kreativ idealar olib, doimiy ravishda yaxshi g’oyalar ichida bo’lasiz.
Zerikishga vaqt toping, ya’ni kreativ odam ba’zan shunchaki hech narsa qilmasdan hayol surib o’tirish kerak. Masalan, men uchun idish yuvish, qurigan kiyimlarni dordan olib tahlash aslida judayam zerikarli, lekin shu ishlarni qilyapganimda daim menga zo’r idealar keladi.
Agar sizda birdan ortiq narsaga qiziqish bo’lsa, orasidan bittasini tanlash shart emas. Hammasi bilan shug’ullanishga harakat qiling. Vaqti kelganda o’sha bir nechta qiziqishlar bir nuqtada tutashib, kreativ g’oyalarga fundament bo’lib xizmat qiladi.
Xobbiingiz bo’lishi bu sizni boshqalardan kreativ sifatida ajratib turadigan yagona instrument. Chunki xobbi orqasidan pul topishni o’ylamay qilasiz, shunchaki shug’ullanasiz, chunki sizga baxtiyorlik, xursandchilik beradi. Xobbi faqat sizga beradi, hech qachon sizdan olmaydi.
Qiziqishlaringizni hech birini e’tiborsiz qoldirmang!
👉@xurshidsaidmuhammadnotes
👍15
🎊🎊🎊
Hammamizga kirib kelgan yangi yil qutlug’ bo’lsin! Yangi yil yangi zafarlar, koplab xursandchiliklar va oilaviy hotirjamlikka to’la bo’lsin!
🎉
Hammamizga kirib kelgan yangi yil qutlug’ bo’lsin! Yangi yil yangi zafarlar, koplab xursandchiliklar va oilaviy hotirjamlikka to’la bo’lsin!
🎉
👍11🎉3
#10taHaqiqat
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡6️⃣ Sir: Yaxshi ishlaringizni odamlar bilan ulashing.
Najot Ta’lim asoschisi Temurbek birodarimning menga judayam yoqadigan bir gapi bor: ‘’Borligingizni media yoki turli yo’llar orqali bildiring’’.
Boshlanishida mavhum va noaniq shaklda boshlashingiz ehtimoli ko’p va bu juda ham yaxshi. Negaki, hech kim sizni tanimaydi, turli experimentlar qilib ko’rasiz va eng muhimi jarayondan zavqlanasiz.
Qilyapgan ishingiz, mahsulotingiz, yoki blogingiz ko’proq insonga yetib borish formulasi - bu yaxshi ishlarni yaratish va ularni insonlar bilan ulashish.
2 ta bosqichni doimiy ushlab turing: 1) Biror narsaga qiziqing; 2) Boshqalarni ham shu narsaga qiziqishga chorlang.
Hamma qiziqyapgan mazvuga emas, e’tibordan chetda bo’lgan narsalarga qiziqing. Bir xillikdan qochish uchun, boshqalarning fikrini ham bilish uchun va g’oyalaringizni yanada boyitish uchun.
👉@xurshidsaidmuhammadnotes
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡6️⃣ Sir: Yaxshi ishlaringizni odamlar bilan ulashing.
Najot Ta’lim asoschisi Temurbek birodarimning menga judayam yoqadigan bir gapi bor: ‘’Borligingizni media yoki turli yo’llar orqali bildiring’’.
Boshlanishida mavhum va noaniq shaklda boshlashingiz ehtimoli ko’p va bu juda ham yaxshi. Negaki, hech kim sizni tanimaydi, turli experimentlar qilib ko’rasiz va eng muhimi jarayondan zavqlanasiz.
Qilyapgan ishingiz, mahsulotingiz, yoki blogingiz ko’proq insonga yetib borish formulasi - bu yaxshi ishlarni yaratish va ularni insonlar bilan ulashish.
2 ta bosqichni doimiy ushlab turing: 1) Biror narsaga qiziqing; 2) Boshqalarni ham shu narsaga qiziqishga chorlang.
Hamma qiziqyapgan mazvuga emas, e’tibordan chetda bo’lgan narsalarga qiziqing. Bir xillikdan qochish uchun, boshqalarning fikrini ham bilish uchun va g’oyalaringizni yanada boyitish uchun.
👉@xurshidsaidmuhammadnotes
👍14
🟠Experiment🟠
Avvalambor, ushbu kanalga qo’shilganingiz va qimmatli vaqtingizni ayamay ojizona fikrlarimizga o’rtoq bo’lyapganingiz uchun tashakkurlar.
Keling bir kichik experiment o’tkazib ko’rsak. Kanalga qo’shilganingizda #Tanishuv qismida men haqimda qisqacha ma’lomot olgansiz deb o’ylayman. Va balkim meni Apple Retailda Manager bo’lib ishlashim e’tiboringizni tortgan bo’lishi ham mumkin. Tabiiyki, bu holatda quyidagi savolga sizlarning javobingiz men uchun doim qiziq bo’lib kelgan👇:
💬Apple Retailda Manager bo’lib ishlashimni o’qiganingizda hayolingizga kelgan ilk savol nima yoki mendan nima haqida so’rashni xohlardingiz❓
‼️Har bir qiziq javobga atroflicha javobli post qilishga va’da🫡
👉@xurshidsaidmuhammadnotes
Avvalambor, ushbu kanalga qo’shilganingiz va qimmatli vaqtingizni ayamay ojizona fikrlarimizga o’rtoq bo’lyapganingiz uchun tashakkurlar.
Keling bir kichik experiment o’tkazib ko’rsak. Kanalga qo’shilganingizda #Tanishuv qismida men haqimda qisqacha ma’lomot olgansiz deb o’ylayman. Va balkim meni Apple Retailda Manager bo’lib ishlashim e’tiboringizni tortgan bo’lishi ham mumkin. Tabiiyki, bu holatda quyidagi savolga sizlarning javobingiz men uchun doim qiziq bo’lib kelgan👇:
💬Apple Retailda Manager bo’lib ishlashimni o’qiganingizda hayolingizga kelgan ilk savol nima yoki mendan nima haqida so’rashni xohlardingiz❓
‼️Har bir qiziq javobga atroflicha javobli post qilishga va’da🫡
👉@xurshidsaidmuhammadnotes
👍10
#10taHaqiqat
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡7️⃣ O’z dunyoingizni yarating!
Geografik joylashuv, makon, vaqt endi unchalik katta ahamiyatga ega bo’lmay qoldi. Ya’ni kreativ bo’lish uchun, yaxshi g’oyalarning egasiga aylanish uchun avvalgidek imkoniyatlar ko’p shaharlarga yoki davlatlarga borish shart emas(eng kamida bunga majbur emassiz). Internetdan to’g’ri foydalanish, atrofingizni kerakli ma’lumotlarga to’ldirib tashlash, o’qigingiz kelgan kitoblarni daqiqalar ichida internetdan yuklab olish va hokazolar kabi qulayliklar juda kop. Shunchaki sizga kerak bo’ladigani bu kichik bir joy va birozgina vaqt ajratish.
Geografik joylashuv muhim bo’lmay qoldi degani, imkoniyat yaxshiroq joyga ko’chib o’tmasa ham bo’ladi degani emas. Inson o’z qadriyatlari, orzulari amalga oshishi yo’lida o’ziga qulay sharoitni yarata olish kerak. Ko’p yutuqlarga erishgan do’stlarimning orasida Namangandan chiqmaganlari ham, aksincha, turli chet davlatlarga vaqtinchalik ko’chib ketganlari ham bor. Ya’ni, maqsadlaringiz amalga oshishi uchun hozirgi yashab turgan shahar yoki davlatda imkoniyatlar bo’lmasa, vaqtinchalik “Surush”da katta fojia yo’q. Chunki xohlagan paytingiz qayta olasiz.
Hech bo’lmasa viloyatdan chiqib ko’ring, mustaqil hayotni sinang va “Surush”dan fojia qidirmang!
👉@xurshidsaidmuhammadnotes
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡7️⃣ O’z dunyoingizni yarating!
Geografik joylashuv, makon, vaqt endi unchalik katta ahamiyatga ega bo’lmay qoldi. Ya’ni kreativ bo’lish uchun, yaxshi g’oyalarning egasiga aylanish uchun avvalgidek imkoniyatlar ko’p shaharlarga yoki davlatlarga borish shart emas(eng kamida bunga majbur emassiz). Internetdan to’g’ri foydalanish, atrofingizni kerakli ma’lumotlarga to’ldirib tashlash, o’qigingiz kelgan kitoblarni daqiqalar ichida internetdan yuklab olish va hokazolar kabi qulayliklar juda kop. Shunchaki sizga kerak bo’ladigani bu kichik bir joy va birozgina vaqt ajratish.
Geografik joylashuv muhim bo’lmay qoldi degani, imkoniyat yaxshiroq joyga ko’chib o’tmasa ham bo’ladi degani emas. Inson o’z qadriyatlari, orzulari amalga oshishi yo’lida o’ziga qulay sharoitni yarata olish kerak. Ko’p yutuqlarga erishgan do’stlarimning orasida Namangandan chiqmaganlari ham, aksincha, turli chet davlatlarga vaqtinchalik ko’chib ketganlari ham bor. Ya’ni, maqsadlaringiz amalga oshishi uchun hozirgi yashab turgan shahar yoki davlatda imkoniyatlar bo’lmasa, vaqtinchalik “Surush”da katta fojia yo’q. Chunki xohlagan paytingiz qayta olasiz.
Hech bo’lmasa viloyatdan chiqib ko’ring, mustaqil hayotni sinang va “Surush”dan fojia qidirmang!
👉@xurshidsaidmuhammadnotes
👍14
Forwarded from Javohir Izzatulloh | blog
2023-yil 1-yanvardan boshlab barcha tashkilotlarda ish yuritish o'zbek tiliga asoslangan lotin alifbosida bo'lishi belgilangan. Bu tartib shu yil 1-yanvardan rasman ishlamoqda.
Jurnalist Ilyos Safarov davlat tashkilotlarining yangi qoidaga amal qilish jarayonini kuzatib bormoqda. Uning aytishicha, O'zbekiston parlamenti haligacha bu tartibga amal qilmayapti. Senat va Qonunchilik palatasi matbuot xizmatlari haligacha kiril yozuvida ish yuritishda davom etmoqda.
Qayd etish kerakki, bir nechta tashkilotlar, xususan, Maktab va maktabgacha ta'lim vazirligi hamda Tabiat resurslari vazirligi (Ekologiya qo'mitasi) 2023-yildan o'z ijtimoiy tarmoq sahifalarini lotin yozuvida yuritishni boshlashdi.
📌 @javharuz 📌
Jurnalist Ilyos Safarov davlat tashkilotlarining yangi qoidaga amal qilish jarayonini kuzatib bormoqda. Uning aytishicha, O'zbekiston parlamenti haligacha bu tartibga amal qilmayapti. Senat va Qonunchilik palatasi matbuot xizmatlari haligacha kiril yozuvida ish yuritishda davom etmoqda.
Qayd etish kerakki, bir nechta tashkilotlar, xususan, Maktab va maktabgacha ta'lim vazirligi hamda Tabiat resurslari vazirligi (Ekologiya qo'mitasi) 2023-yildan o'z ijtimoiy tarmoq sahifalarini lotin yozuvida yuritishni boshlashdi.
📌 @javharuz 📌
Kun.uz
Ish yuritishda lotin yozuviga asoslangan o‘zbek alifbosiga to‘liq o‘tiladi. Hukumat yo‘l xaritasi tasdiqlandi
2023 yil 1 yanvardan boshlab barcha tashkilotlarda ish yuritish hujjatlari va boshqa hujjatlarni lotin yozuviga asoslangan o‘zbek alifbosida ishlab chiqish, qabul qilish va e'lon qilish amaliyoti to‘liq joriy qilinadi.
👍6
Forwarded from Lang Apex School/Lang Apex maktabi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Hurmatli ota-onalar va maktabimiz sevimli o'quvchilari!
Maktabimiz faoliyati boshlanganiga garchi 4 oy bo'lgan bo'lsada, bu qisqa fursat ichida o'quvchilarimiz nafaqat darslarni o'zlashtirishdi, balki 4 oylik unutilmas xotiralarga boy maktab hayotini boshdan kechirishdi.
Quyidagi video lavha orqali, keling biz ham ularning hayotiga sayohat qilamiz...
@LangApex_maktabi
@LangApexDombitNamangan
🇺🇿 LangApex/Dombit/official 🇺🇸
Maktabimiz faoliyati boshlanganiga garchi 4 oy bo'lgan bo'lsada, bu qisqa fursat ichida o'quvchilarimiz nafaqat darslarni o'zlashtirishdi, balki 4 oylik unutilmas xotiralarga boy maktab hayotini boshdan kechirishdi.
Quyidagi video lavha orqali, keling biz ham ularning hayotiga sayohat qilamiz...
@LangApex_maktabi
@LangApexDombitNamangan
🇺🇿 LangApex/Dombit/official 🇺🇸
👍6❤1
#10taHaqiqat
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡8️⃣ Yaxshilikka harakat qiling. (Chunki bu dunyo juda kichik va qisqa)
Masalan, ko’proq talanti bor do’stlar orttiring va ular bilan yaxshi muomalada bo’lishga harakat qiling. Bu kanalni yurgizish va sizlar bilan o’zim uchun hayrli deb bilgan narsalarni ulashib borish sababim ham shu - ko’p do’stlar orttirish. Agar sinfingizda, guruhingizda yoki ish joyingizdagi eng talantli inson siz bo’lmasangiz, o’sha insonni toping va u bilan do’st bo’lishga, birga vaqt o’tkazishga harakat qiling.
Jamiyatdagi har xil voqealarga foydasiz reaksiya bildirib vaqtingizni isrof qilgandan ko’ra, o’sha muammoga kichik bo’lsa ham biror yechim o’ylab topib atrofingizga ulashing.
Qilyapgan ishingiz yoki qilmoqchi bo’lgan ishingizga boshqalardan e’tibor yoki boshqalar uni qadrlashini kutmang. Shunchaki qilishda davom eting. Alloh uchun, jamiyat uchun va eng kamida o’z oilangiz uchun. Chunki aksariyat holatlarda yangi g’oyalar ustida doimiy ishlashimizga halaqit beradigan omillardan biri bu boshlagan ishimiz yoki qilyapgan ishimizni atrofdagilar qadrlamasligidir.
Yaxshilikka harakat qiling, yaxshilikni o’ylang!
👉xurshidsaidmuhammadnotes
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡8️⃣ Yaxshilikka harakat qiling. (Chunki bu dunyo juda kichik va qisqa)
Masalan, ko’proq talanti bor do’stlar orttiring va ular bilan yaxshi muomalada bo’lishga harakat qiling. Bu kanalni yurgizish va sizlar bilan o’zim uchun hayrli deb bilgan narsalarni ulashib borish sababim ham shu - ko’p do’stlar orttirish. Agar sinfingizda, guruhingizda yoki ish joyingizdagi eng talantli inson siz bo’lmasangiz, o’sha insonni toping va u bilan do’st bo’lishga, birga vaqt o’tkazishga harakat qiling.
Jamiyatdagi har xil voqealarga foydasiz reaksiya bildirib vaqtingizni isrof qilgandan ko’ra, o’sha muammoga kichik bo’lsa ham biror yechim o’ylab topib atrofingizga ulashing.
Qilyapgan ishingiz yoki qilmoqchi bo’lgan ishingizga boshqalardan e’tibor yoki boshqalar uni qadrlashini kutmang. Shunchaki qilishda davom eting. Alloh uchun, jamiyat uchun va eng kamida o’z oilangiz uchun. Chunki aksariyat holatlarda yangi g’oyalar ustida doimiy ishlashimizga halaqit beradigan omillardan biri bu boshlagan ishimiz yoki qilyapgan ishimizni atrofdagilar qadrlamasligidir.
Yaxshilikka harakat qiling, yaxshilikni o’ylang!
👉xurshidsaidmuhammadnotes
👍7
Lider - bu kim?
Kuchli rahbar(lider) atrofdagilarga murabbiylik(Coaching) qiladi.
Coaching - murabbiy deb tarjima qilinsa ma’nosi biroz o’zgarib qolarkan.
Xullas, lider odam atrofdagilarga yaxshi murabbiy bo’la olishi kerak:
⁃ tinglash orqali;
⁃ rag’batlantirish orqali;
⁃ to’g’ri savol berish orqali;
⁃ xatolardan xulosa chiqarib bera olish orqali;
⁃ yaxshi na’muna bo’la olish orqali.
Sizningcha, yana qanday yo’llar orqali?
👉@xurshidsaidmuhammadnotes
Kuchli rahbar(lider) atrofdagilarga murabbiylik(Coaching) qiladi.
Coaching - murabbiy deb tarjima qilinsa ma’nosi biroz o’zgarib qolarkan.
Xullas, lider odam atrofdagilarga yaxshi murabbiy bo’la olishi kerak:
⁃ tinglash orqali;
⁃ rag’batlantirish orqali;
⁃ to’g’ri savol berish orqali;
⁃ xatolardan xulosa chiqarib bera olish orqali;
⁃ yaxshi na’muna bo’la olish orqali.
Sizningcha, yana qanday yo’llar orqali?
👉@xurshidsaidmuhammadnotes
👍13
Forwarded from Aziz Rahimov
Mening kuchli tarafim nima?
So’zi o’tkir odam — yozishi, yelkasi keng odam — suzishi kerak
Iqtidoring bor ishni qilsang, qiynalmaysan, oson pul topasan, kattaroq natijalarga erishasan
Ibn Hazm aytganlaridek, Jo’xori o’sadigan joyga bug’doy ekkan odam nodondir. Yerni bekorga sarflabdi. Hech narsa ekmagan emas karl, bug’doy ekkan odam!
Lekin muammo shundaki sen o’zingni kuchli taraflaringni bilmaysan
Nafaqat sen, hech kim bilmaydi
Tez yuradigan odam o’zini tez yuraman deb o’ylamaydi, boshqalarni sekin yuradigan deb o’ylaydi
Yaxshi tinglovchi, o’zini zo’r tinglovchigini emas, boshqalarni eshita olmasligini sezadi
Iqtidor shunday narsa, egasiga ko’rinmaydi
Biror narsaga qiziqasan degani, iqtidoring bor degani emas (O’yin o’ynashu, kino ko’rishga kim qiziqmaydi?)
Iqtidor = boshqalar bilan bir xil harakat qilasan, natija yaxshiroq chiqaveradi.
Shu darajada yaxshiroq chiqadiki, boshqalar buni sezishadi. Aytishadi.
Agar aytishmasa so’rash kerak
Ota-onadan
Ustozlardan
Yaqin do’stlardan
“Mening kuchli tarafim nima?” deb
Takror - takror keladigan javob iqtidorning belgisi bo’ladi
@azizrakhimov_blog
So’zi o’tkir odam — yozishi, yelkasi keng odam — suzishi kerak
Iqtidoring bor ishni qilsang, qiynalmaysan, oson pul topasan, kattaroq natijalarga erishasan
Ibn Hazm aytganlaridek, Jo’xori o’sadigan joyga bug’doy ekkan odam nodondir. Yerni bekorga sarflabdi. Hech narsa ekmagan emas karl, bug’doy ekkan odam!
Lekin muammo shundaki sen o’zingni kuchli taraflaringni bilmaysan
Nafaqat sen, hech kim bilmaydi
Tez yuradigan odam o’zini tez yuraman deb o’ylamaydi, boshqalarni sekin yuradigan deb o’ylaydi
Yaxshi tinglovchi, o’zini zo’r tinglovchigini emas, boshqalarni eshita olmasligini sezadi
Iqtidor shunday narsa, egasiga ko’rinmaydi
Biror narsaga qiziqasan degani, iqtidoring bor degani emas (O’yin o’ynashu, kino ko’rishga kim qiziqmaydi?)
Iqtidor = boshqalar bilan bir xil harakat qilasan, natija yaxshiroq chiqaveradi.
Shu darajada yaxshiroq chiqadiki, boshqalar buni sezishadi. Aytishadi.
Agar aytishmasa so’rash kerak
Ota-onadan
Ustozlardan
Yaqin do’stlardan
“Mening kuchli tarafim nima?” deb
Takror - takror keladigan javob iqtidorning belgisi bo’ladi
@azizrakhimov_blog
👍12
#10taHaqiqat
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡9️⃣ Oddiylikka harakat qiling. (Chunki bu doimiy samaradorlikni ta’minlovchi yagona yo’l)
Haqiqat shundaki, qanchalik omadli bo’lmang sevimli mashg’ulotingiz orqasidan yaxshi daromad topadigan nuqataga yetguncha biroz vaqt kerak bo’ladi. Ungacha oylikka ishlashda davom etishingiz kerak. Ya’ni har kim kabi oddiy oylik ishni tashlab qo’ymang.
Oylik, haftalik va kunlik rejalarni vaqtida tartibli ravishda kontrol qilish uchun o’zizga xos kalendar sotib oling yoki oq qog’ozga o’zingiz chizib chiqing. Bu oddiy tuyulishi mumkin lekin hafta oxirida yoki oy oxirida bajatilgan ishlarni ko’rish sizga samaradorlik hissini beradi.
Oddiylik - bu samaradorlikning kaliti!
👉xurshidsaidmuhammadnotes
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡9️⃣ Oddiylikka harakat qiling. (Chunki bu doimiy samaradorlikni ta’minlovchi yagona yo’l)
Haqiqat shundaki, qanchalik omadli bo’lmang sevimli mashg’ulotingiz orqasidan yaxshi daromad topadigan nuqataga yetguncha biroz vaqt kerak bo’ladi. Ungacha oylikka ishlashda davom etishingiz kerak. Ya’ni har kim kabi oddiy oylik ishni tashlab qo’ymang.
Oylik, haftalik va kunlik rejalarni vaqtida tartibli ravishda kontrol qilish uchun o’zizga xos kalendar sotib oling yoki oq qog’ozga o’zingiz chizib chiqing. Bu oddiy tuyulishi mumkin lekin hafta oxirida yoki oy oxirida bajatilgan ishlarni ko’rish sizga samaradorlik hissini beradi.
Oddiylik - bu samaradorlikning kaliti!
👉xurshidsaidmuhammadnotes
👍7
Forwarded from Murod Nazarov
ИЛТИМОС, ТАРҚАТИНГ!
Эртадан ҳаво ҳарорати кескин пасайиши кутилмоқда. Бундай 3-4 кунлаб -20 С га яқин бўладиган ҳавони ҳали биз кўрмаганмиз. Аллоҳдан буни бало эмас, барака бўлишини сўраган ҳолда, мен бир шахс, оила боши ва компания раҳбари сифатида қуйидаги чораларни кўришни тўғри деб биламан:
* Уйимиз ромлари четини скочлаб чиқдим. Мақсад - иссиқликни максимал даражада уйда ушлаб қолиш ва энергия сарфини қисқартириш.
* Энг кўп фойдаланадиган хоналардан ташқари ҳамма хоналарни батареяларини ўчириб қўйдим. Ҳатто болаларимни ҳам бир хонада 2 киши эмас, 3-4 киши бўлиб ухлашларига шароит яратдим. Ортиқча хоналарга электр ва газни сарфламаслик мақсадида.
* Хоналарда ёқиладиган электр ва чироқларни минимал, ўта зарур пайтларда ишлатиш.
* Ҳамкасабаларимга 4-5 кун ишга чиқмасдан, ўз уйларидан, онлайн ишлашга рухсат бердим. Агар кўп қор ёғиб, йўллар сирпанчиқ бўлса, ҳаётларини хафв остига қўймасликлари учун. Бош устига, ишхонада иситиш ва ёритишга кетадиган электр ва газ сарфи ҳам тежалади.
* Ҳовлидаги сув қувурларидаги сувларини тушириб, бўшатиб қуйдим, ёрилиб кетмаслиги учун.
Келаётган кунлар ҳаммамиз учун синовдир. Бундай аномал совуқ кунлардан фақат биргаликда чоралар кўрган ҳолда эсон-омон ўтиб оламиз, Худо хоҳласа.
Ҳар ким фақат ўзини ўйласа, уйида электр иситгич ва кондиционерларни ёқиб оламан деса, ҳаммамиз газ ва электрсиз қолишимиз мумкин. Шунинг учун коллектив маъсулиятни англаган ҳолда, 4-5 кунда ўтиб кетадиган синовли кунларда ҳар бир шахс, ҳар бир оила тежамкорлик режимига ўтишимиз мақсадга мувофиқ.
Ин шаа Аллох бу кунлардан ҳам эсон-омон ўтиб оламиз 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Эртадан ҳаво ҳарорати кескин пасайиши кутилмоқда. Бундай 3-4 кунлаб -20 С га яқин бўладиган ҳавони ҳали биз кўрмаганмиз. Аллоҳдан буни бало эмас, барака бўлишини сўраган ҳолда, мен бир шахс, оила боши ва компания раҳбари сифатида қуйидаги чораларни кўришни тўғри деб биламан:
* Уйимиз ромлари четини скочлаб чиқдим. Мақсад - иссиқликни максимал даражада уйда ушлаб қолиш ва энергия сарфини қисқартириш.
* Энг кўп фойдаланадиган хоналардан ташқари ҳамма хоналарни батареяларини ўчириб қўйдим. Ҳатто болаларимни ҳам бир хонада 2 киши эмас, 3-4 киши бўлиб ухлашларига шароит яратдим. Ортиқча хоналарга электр ва газни сарфламаслик мақсадида.
* Хоналарда ёқиладиган электр ва чироқларни минимал, ўта зарур пайтларда ишлатиш.
* Ҳамкасабаларимга 4-5 кун ишга чиқмасдан, ўз уйларидан, онлайн ишлашга рухсат бердим. Агар кўп қор ёғиб, йўллар сирпанчиқ бўлса, ҳаётларини хафв остига қўймасликлари учун. Бош устига, ишхонада иситиш ва ёритишга кетадиган электр ва газ сарфи ҳам тежалади.
* Ҳовлидаги сув қувурларидаги сувларини тушириб, бўшатиб қуйдим, ёрилиб кетмаслиги учун.
Келаётган кунлар ҳаммамиз учун синовдир. Бундай аномал совуқ кунлардан фақат биргаликда чоралар кўрган ҳолда эсон-омон ўтиб оламиз, Худо хоҳласа.
Ҳар ким фақат ўзини ўйласа, уйида электр иситгич ва кондиционерларни ёқиб оламан деса, ҳаммамиз газ ва электрсиз қолишимиз мумкин. Шунинг учун коллектив маъсулиятни англаган ҳолда, 4-5 кунда ўтиб кетадиган синовли кунларда ҳар бир шахс, ҳар бир оила тежамкорлик режимига ўтишимиз мақсадга мувофиқ.
Ин шаа Аллох бу кунлардан ҳам эсон-омон ўтиб оламиз 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
🕊7👍4👏2
🎉TABRIKLATION🎉
Birodarimiz Jahongir Po’latov va uning kreativ jamoasidan navbatdagi yangi g’oyani kutib oling. Endi sizda bahonaga o’rin qolmadiyov menimcha😁
👇
Birodarimiz Jahongir Po’latov va uning kreativ jamoasidan navbatdagi yangi g’oyani kutib oling. Endi sizda bahonaga o’rin qolmadiyov menimcha😁
👇
👍11
Forwarded from Cambridge LC
💥 BOOOM!
Kutib oling, "Cambridge App" ishga tushdi!
🔥 "Cambridge" o'quv markazi O'zbekistondagi o'quv markazlari orasida ilk bor o'quvchilar uchun mobil ilovani ishga tushirdi va bugundan boshlab foydalanish mumkin.
📲 Endi Cambridge o'quvchilari GIBRID TA'LIM platformasidagi barcha qulayliklarni Cambridge App orqali amalga oshira olishadi.
Cambridge App qulaylik va imkoniyatlari haqida barchasi quyidagi videoda keltirilgan. Videoni tomosha qiling va Cambridge App bilan yaqindan tanishing.
👉 App Store'dan yuklab olish
👉 Google play market'dan yuklab olish
Cambridge - Impossible is Possible!
📞 Tel: +998787777774
Kutib oling, "Cambridge App" ishga tushdi!
🔥 "Cambridge" o'quv markazi O'zbekistondagi o'quv markazlari orasida ilk bor o'quvchilar uchun mobil ilovani ishga tushirdi va bugundan boshlab foydalanish mumkin.
📲 Endi Cambridge o'quvchilari GIBRID TA'LIM platformasidagi barcha qulayliklarni Cambridge App orqali amalga oshira olishadi.
Cambridge App qulaylik va imkoniyatlari haqida barchasi quyidagi videoda keltirilgan. Videoni tomosha qiling va Cambridge App bilan yaqindan tanishing.
👉 App Store'dan yuklab olish
👉 Google play market'dan yuklab olish
Cambridge - Impossible is Possible!
📞 Tel: +998787777774
Telegram
Cambridge Learning Center
👍7
#10taHaqiqat
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡🔟 Ijodkorlik (kreativlik) - bu cheklovlar qo’yishdir.
Hozirgi haddan tashqari boy va informatsiyaga to’la davrda, kim oldinlab ketsa ana o’sha insonlar kelajak avlodlarga meros qoldiruvchilarga aylanib qolishyapti. Chunki faqat ular o’zlari uchun eng muhim bo’lgan narsalargagina fokus qilishadi. Seni qo’lingdan hamma narsa keladi kabi gaplar ularni shunchaki havotirga soladi.
Qanday qilib bu informatsiyaga boy davrda faqatgina o’zingiz uchun muhim narsalarga e’tibor berish mumkin. Bu albatta ma’lum cheklovlar qo’yish orqali. O’zbekcharoq qilib aytganda, tushlik uchun kamroq vaqt sarflang, Playstation uchun haftada ko’pi bilan 2 soat, video blog olish uchun avval qo’lingizdagi smartphonening o’zi yetarli, yoki kapitalsiz start-up bizness boshlang va hokazolar. Xullas, ishlamaslik uchun bahona qilmang - bor vaqtingizdan, bor resurslardan va bor imkoniyatdan foydalanib hoziroq harakatni boshlang.
Ijodkorlik (kreativlik) bu faqatgina bir narsani yaratib uni taqdim qilishni tanlashdangina emas, ana shu yaratilgan g’oyalar, proyektlar va ularning mahsulini kelajak avlodga meros qoldirish tanlovi ham demakdir.
Oqilona tanlov qiling va jarayondan zavqlaning!
👉xurshidsaidmuhammadnotes
Ijodkorlik haqida hech kim sizga aytmagan 10 ta haqiqat.
💡🔟 Ijodkorlik (kreativlik) - bu cheklovlar qo’yishdir.
Hozirgi haddan tashqari boy va informatsiyaga to’la davrda, kim oldinlab ketsa ana o’sha insonlar kelajak avlodlarga meros qoldiruvchilarga aylanib qolishyapti. Chunki faqat ular o’zlari uchun eng muhim bo’lgan narsalargagina fokus qilishadi. Seni qo’lingdan hamma narsa keladi kabi gaplar ularni shunchaki havotirga soladi.
Qanday qilib bu informatsiyaga boy davrda faqatgina o’zingiz uchun muhim narsalarga e’tibor berish mumkin. Bu albatta ma’lum cheklovlar qo’yish orqali. O’zbekcharoq qilib aytganda, tushlik uchun kamroq vaqt sarflang, Playstation uchun haftada ko’pi bilan 2 soat, video blog olish uchun avval qo’lingizdagi smartphonening o’zi yetarli, yoki kapitalsiz start-up bizness boshlang va hokazolar. Xullas, ishlamaslik uchun bahona qilmang - bor vaqtingizdan, bor resurslardan va bor imkoniyatdan foydalanib hoziroq harakatni boshlang.
Ijodkorlik (kreativlik) bu faqatgina bir narsani yaratib uni taqdim qilishni tanlashdangina emas, ana shu yaratilgan g’oyalar, proyektlar va ularning mahsulini kelajak avlodga meros qoldirish tanlovi ham demakdir.
Oqilona tanlov qiling va jarayondan zavqlaning!
👉xurshidsaidmuhammadnotes
👍11
Forwarded from Xushnudbek.uz
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Менимча, бу видеога “Кун видеоси” номинацияси ғолиблигини топшираверсак бўлади.
Масъуллар ҳайронмиш. “Биз ҳамма ишни ўз вақтида ва тўғри қилган бўлсак ҳам, нега ўқишга ҳеч ким келмаяпти” деб. Қизиқ, ростдан ҳам нега унақа бўлаётган экан-а?
👉 @xushnudbek 👈
Масъуллар ҳайронмиш. “Биз ҳамма ишни ўз вақтида ва тўғри қилган бўлсак ҳам, нега ўқишга ҳеч ким келмаяпти” деб. Қизиқ, ростдан ҳам нега унақа бўлаётган экан-а?
👉 @xushnudbek 👈
😁18
Bordan bor qiling.
Ba’zi bizness kitoblarni o’qisangiz, 0 dan yaratish yoki yo’qdan bor qilish uslublari haqida ko’p yozishadi. Lekin yangilik yaratishga qancha harakat qilmang bunday uslublarning ko’pi sizga foydali bo’lmasligi mumkin.
Avval, bor narsalardan yangilik yaratishni sinab ko’raylik. Hech bo’lmaganda o’xshashini takrorlab ko’raylik, chunki jarayonda o’zimiz uchun yangiliklarni kashf qila boshlaymiz.
👉@lidernotes
Ba’zi bizness kitoblarni o’qisangiz, 0 dan yaratish yoki yo’qdan bor qilish uslublari haqida ko’p yozishadi. Lekin yangilik yaratishga qancha harakat qilmang bunday uslublarning ko’pi sizga foydali bo’lmasligi mumkin.
Avval, bor narsalardan yangilik yaratishni sinab ko’raylik. Hech bo’lmaganda o’xshashini takrorlab ko’raylik, chunki jarayonda o’zimiz uchun yangiliklarni kashf qila boshlaymiz.
👉@lidernotes
👍19
Muhim qarorlar…
Kattalar har kuni o'rtacha 35 000 ta qaror qabul qilishlarini bilarmidingiz?
Qanchalik mas'uliyatli bo'lsak, shunchalik ko'p qarorlar qabul qilishimiz va yuqoridagi raqam yanada ko’payishi mumkin. Rahbar sifatida bu qarorlar son-sanoqsiz boshqa odamlar va jarayonlarga ta'sir qiladi. Shunday ekan, qaror qabul qilishimizni yaxshilashga yordam beradigan ko‘nikmalarni rivojlantiruvchi va uni qo’llab-quvvatlovchi qobilyatlar ahamiyatini tushunish muhimdir.
Qaror qabul qilish, keng ma'noda, muqobil variantlarni aniqlash va tanlash jarayonidir. Nonushtaga nima ovqatlanishdan tortib, unumdorlik haqidagi fikr-mulohazalarni qanday yetkazish, yangi mahsulotlarni yaratishgacha bo'lgan bir kunda qabul qiladigan turli qarorlar shular jumalasidan.
Shunday ekan, har bir qilyapgan qaroringiz eng kamida o’zingizga katta ta’sir o’tkazishini unutmang.
Har doim yaxshiroq va to’g’riroq qaror qabul qilish uchun qanday yo’llardan foydalanyapsiz?
👉@lidernotes
Kattalar har kuni o'rtacha 35 000 ta qaror qabul qilishlarini bilarmidingiz?
Qanchalik mas'uliyatli bo'lsak, shunchalik ko'p qarorlar qabul qilishimiz va yuqoridagi raqam yanada ko’payishi mumkin. Rahbar sifatida bu qarorlar son-sanoqsiz boshqa odamlar va jarayonlarga ta'sir qiladi. Shunday ekan, qaror qabul qilishimizni yaxshilashga yordam beradigan ko‘nikmalarni rivojlantiruvchi va uni qo’llab-quvvatlovchi qobilyatlar ahamiyatini tushunish muhimdir.
Qaror qabul qilish, keng ma'noda, muqobil variantlarni aniqlash va tanlash jarayonidir. Nonushtaga nima ovqatlanishdan tortib, unumdorlik haqidagi fikr-mulohazalarni qanday yetkazish, yangi mahsulotlarni yaratishgacha bo'lgan bir kunda qabul qiladigan turli qarorlar shular jumalasidan.
Shunday ekan, har bir qilyapgan qaroringiz eng kamida o’zingizga katta ta’sir o’tkazishini unutmang.
Har doim yaxshiroq va to’g’riroq qaror qabul qilish uchun qanday yo’llardan foydalanyapsiz?
👉@lidernotes
👍12
Forwarded from START21.LC
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕸️Social network ishlatmayman
📍 Jahongir Rahmonov
📞Tel:+998972163333
Telegram | Instagram | Facebook | YouTube | Tik Tok
📍 Jahongir Rahmonov
📞Tel:+998972163333
Telegram | Instagram | Facebook | YouTube | Tik Tok
👍4💯2
Nega Yaponlar uzoq yashaydi?
Yaponiyada 9 yildan oshiq yashayapgan bo’lsam, yaqinlarim tomonidan berilgan eng ko’p savol bu - nega yaponlar uzoq yashaydi?
Quyida yaponlarning ba’zi odatlarini sizlar bilan ulashaman. Foydali deb topsangiz hech yo’q bittasini bo’lsa ham sinab ko’ring. Qani ketdik unda:
🟢 Har kuni vanna qabul qilish odati - Yaponiyada 3000 dan ziyod issiq buloqlar mavjud va bundan yaponlar juda samarali foydalanishadi. Ko’pchilik yapon tanishlarimni aytishiga qaranganda kunlik vanna qabul qilish yaponlarning sog’lom turmush tarzining asosiy sababi ekan.
🟢 Tozalov qilish odati - oddiy qilib aytganda yaponlar tozalovni judayam yaxshi ko’radi. Buni har galgi FIFA Jahon chempionatidan bilsangiz kerak. Shaxsan menga yoqadigan tomoni, bolalarga maktabgacha ta’lim muassalaridan boshlab tozalovga o’rgatadi.
🟢 Kunlik badan tarbiya qilish odati - hozirgi yosh avlod yaponlari haqida biror nima deyish qiyin, lekin o’rta yosh va yoshi ulug’lar deyarli hammasi har kuni yoki yugurish yoki shunchaki uzoqqa yurish kabi jismoniy mashqlar qilishadi. Xattoki, har kuni ertalab telekanalda badan tarbiya mashqlari bilan kunlik dasturlar boshlash odatdan.
🟢 Vaqtli uyg’onish odati - yaponlarning ko’p qismi erta uyg’onish va quyoshni kutib olishni odat qilgan. Yangi chiqqan quyosh nuridan to’yib energiya olish va bu kun bo’yi insonni tetik va yaxshi kayfiyatda yurishiga sabab bo’lishiga ishonishida.
🟢 Yapon ovqatlanish tartibi - yaponcha ovqatlar haqida butun boshli kitob yozsa bo’ladi. Qanchalik sabzavotlarga boyligi, har bir kaloriya balansi olingani, va albatta tushlik yoki kechki menuda turli baliqlardan tayyorlangan taom bo’lishi shular jumlasidan. Men uchun eng qiziq bo’lgan va albatta biz O’zbeklar ovqatlanish odatiga kiritishimiz zarur bo’lgan bir qoida bor, bu - 80% to’yganini his qilganida taomlanishni to’xtatish odati.
Aslida yuqoridagilardan boshqa yana juda ko’p odatlar bor, lekin hozir shular eng muhimlari deb bildim. Qo’shimcha fikrlarni kommentariyada qolding!
👉@lidernotes
Yaponiyada 9 yildan oshiq yashayapgan bo’lsam, yaqinlarim tomonidan berilgan eng ko’p savol bu - nega yaponlar uzoq yashaydi?
Quyida yaponlarning ba’zi odatlarini sizlar bilan ulashaman. Foydali deb topsangiz hech yo’q bittasini bo’lsa ham sinab ko’ring. Qani ketdik unda:
🟢 Har kuni vanna qabul qilish odati - Yaponiyada 3000 dan ziyod issiq buloqlar mavjud va bundan yaponlar juda samarali foydalanishadi. Ko’pchilik yapon tanishlarimni aytishiga qaranganda kunlik vanna qabul qilish yaponlarning sog’lom turmush tarzining asosiy sababi ekan.
🟢 Tozalov qilish odati - oddiy qilib aytganda yaponlar tozalovni judayam yaxshi ko’radi. Buni har galgi FIFA Jahon chempionatidan bilsangiz kerak. Shaxsan menga yoqadigan tomoni, bolalarga maktabgacha ta’lim muassalaridan boshlab tozalovga o’rgatadi.
🟢 Kunlik badan tarbiya qilish odati - hozirgi yosh avlod yaponlari haqida biror nima deyish qiyin, lekin o’rta yosh va yoshi ulug’lar deyarli hammasi har kuni yoki yugurish yoki shunchaki uzoqqa yurish kabi jismoniy mashqlar qilishadi. Xattoki, har kuni ertalab telekanalda badan tarbiya mashqlari bilan kunlik dasturlar boshlash odatdan.
🟢 Vaqtli uyg’onish odati - yaponlarning ko’p qismi erta uyg’onish va quyoshni kutib olishni odat qilgan. Yangi chiqqan quyosh nuridan to’yib energiya olish va bu kun bo’yi insonni tetik va yaxshi kayfiyatda yurishiga sabab bo’lishiga ishonishida.
🟢 Yapon ovqatlanish tartibi - yaponcha ovqatlar haqida butun boshli kitob yozsa bo’ladi. Qanchalik sabzavotlarga boyligi, har bir kaloriya balansi olingani, va albatta tushlik yoki kechki menuda turli baliqlardan tayyorlangan taom bo’lishi shular jumlasidan. Men uchun eng qiziq bo’lgan va albatta biz O’zbeklar ovqatlanish odatiga kiritishimiz zarur bo’lgan bir qoida bor, bu - 80% to’yganini his qilganida taomlanishni to’xtatish odati.
Aslida yuqoridagilardan boshqa yana juda ko’p odatlar bor, lekin hozir shular eng muhimlari deb bildim. Qo’shimcha fikrlarni kommentariyada qolding!
👉@lidernotes
👍23👏3🔥2