Вяленые томаты – полезный продукт, богатый антиоксидантами и минералами. Главное – выбирать качественные и следить за количеством соли и масла.

Эти нашла в Самокате: в составе только томаты и соль

🟢Яблочный уксус
Яблочный уксус поддерживает пищеварение, улучшая кислотность желудка и усвоение питательных веществ, а также помогает регулировать уровень сахара в крови за счёт замедления всасывания углеводов. Кроме того, он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, способствуя детоксикации организма.

Смесь богата полезными жирами, растительным белком и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца, сосудов и кожи. Кунжут содержит кальций и магний, а арахис – витамины группы B и аргинин, способствующие укреплению нервной системы и энергии.

Котлеты из батата в духовке

Ингредиенты:
⠀
- батат 300 гр
- яйцо 2 шт
- рисовая мука 2 ст.л
- соль
- травы и специи

Батат натереть и смешать все ингредиенты. Сформировать в котлеты и отправить в духовку на 25 минут на 180 градусов.