Вы играли когда-нибудь в Го?
Нет?!?! Попробуйте.
Непередаваемые ощущения.
🧠Хотите услышать, как ваш мозг скрипит и кряхтит, как по началу закипает крышечка, как тяжело проворачиваются его шестерёнки. А потом, он перезапускается, освобождается от ограничивающих убеждений и командных сценариев- ваш новый level up в мышлении🔠 .
🙃 Мы больно и смешно командой шлёпнулись об Го. Искали способы выйти из привычных паттернов принятия решений, способы как по-другому воспринимать и анализировать стремительно меняющуюся ситуацию на рынке, в стране, в мире.
Нам нужна была игра, выходящая за привычные сценарии действий в ней.
С множественными выборами, сохраняющая эффективность и жизнестойкость игрока. Только так, мы могли реализовать бизнес-стратегию компании.
🏆 Го стало такой игрой - стратегическая игра с 16 млрд. возможных шагов к победе. Игра - про территории, про эффективное расширение своего присутствия, про соревнование предпринимателей, ценящих прибыль, а не саму конкурентную борьбу с уничтожением противника.
Го - про стратегию и стратегирование.
4 года назад я полюбила Го, как философию, как системный инструмент для развития команд и лидеров.
Сегодня снова обсуждаем с заказчиком Большую Игру. Везёт же им, они ещё не играли!😉
@OlgaSernyaeva_Laboratory
Нет?!?! Попробуйте.
Непередаваемые ощущения.
🧠Хотите услышать, как ваш мозг скрипит и кряхтит, как по началу закипает крышечка, как тяжело проворачиваются его шестерёнки. А потом, он перезапускается, освобождается от ограничивающих убеждений и командных сценариев- ваш новый level up в мышлении
Нам нужна была игра, выходящая за привычные сценарии действий в ней.
С множественными выборами, сохраняющая эффективность и жизнестойкость игрока. Только так, мы могли реализовать бизнес-стратегию компании.
Го - про стратегию и стратегирование.
4 года назад я полюбила Го, как философию, как системный инструмент для развития команд и лидеров.
Сегодня снова обсуждаем с заказчиком Большую Игру. Везёт же им, они ещё не играли!
@OlgaSernyaeva_Laboratory
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
А мы с Мариной Львовой не можем вспомнить тему, которую пообещали вам взять
Кто планировал завтра утром быть с нами на непсихология для бизнеса?!
Напишите нам в комментариях о чём хотели бы поговорить?
В какой угол посветить фонариком, что в отношениях человек-человек; человек-бизнес, система-система сделать более ясным.
Подпись: забывчивые и обнулившиеся Серняева&Львова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2
Непсихология для бизнеса.
Эфир сегодня в 9 утра
Парадокс: если я могу ясно осознавать, что на самом деле в моей жизни происходит, почему и зачем я смотрю иногда не своё, другое кино 🍿.
Почему я говорю о ресурсной платформе?
@OlgaSernyaeva_Laboratory
@UpScale_club
@MLChanges
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
👍2❤1
Ольга Серняева | Laboratory
Video
Я вот свои нервы при урагане тренирую!
Во дворе нашего дома растёт Кремлёвская ель!
Когда мы купили дачу она уже была высокой, статной, пушистой красавицей. На неё прибегают белки за шишками. Она цветёт необыкновенными бордовыми кисточками.
Каждый раз поджимаюсь в такие ураганы. И прошу её держаться как дерево на видео. Прошу дождаться своей Кремлёвской ёлки. 🌲
И она держится! 💪🏻
А вы там как? Ураганит?
Во дворе нашего дома растёт Кремлёвская ель!
Когда мы купили дачу она уже была высокой, статной, пушистой красавицей. На неё прибегают белки за шишками. Она цветёт необыкновенными бордовыми кисточками.
Каждый раз поджимаюсь в такие ураганы. И прошу её держаться как дерево на видео. Прошу дождаться своей Кремлёвской ёлки. 🌲
И она держится! 💪🏻
А вы там как? Ураганит?
🥰1
В бизнесе с удовольствием!
Вам знаком эффект, когда вам возвращается то, чем вы искренне поделились с кем-то?
И возвращается, в нужный момент для вас, возможно, вы этого даже не ждали.
Зонт, который отдали в дождь. Плед, которым согрели. Рецепт - успеха, которым поделились. Вопрос, который задали партнёру и он его продвинул.
Мне вот вчера вернули мой вопрос, когда я встала перед профессиональным выбором, что делать с поступившим предложением о сотрудничестве.
Сегодня, в своей деятельности я могу делать то, что мне действительно нравится.
Если для вас вопрос удовольствия от того, что вы делаете открыт.
Найдите, что вы не можете не делать? Отчего вас прёт и не оторвать? На что требуются ваши усилия, чтобы вы остановились и перестали делать?
Если вы доверитесь своему истинному «Я» и выберете играть ту взрослую бизнес-игру от которой вас прёт и не оторвать.
Вы не предадите себя и Бизнес получится в удовольствие.
Вам знаком эффект, когда вам возвращается то, чем вы искренне поделились с кем-то?
И возвращается, в нужный момент для вас, возможно, вы этого даже не ждали.
Зонт, который отдали в дождь. Плед, которым согрели. Рецепт - успеха, которым поделились. Вопрос, который задали партнёру и он его продвинул.
Мне вот вчера вернули мой вопрос, когда я встала перед профессиональным выбором, что делать с поступившим предложением о сотрудничестве.
М: Что ты не можешь перестать делать в своей деятельности, на что тебе требуются усилия, чтобы остановиться и перестать это делать?
Я: Работать с лидерами и организациями, чтобы и они своё дело делали с удовольствием и результатами.
М: «Это предложение поддержит твоё или сольёт?»
Я: 😃
Сегодня, в своей деятельности я могу делать то, что мне действительно нравится.
Если для вас вопрос удовольствия от того, что вы делаете открыт.
Найдите, что вы не можете не делать? Отчего вас прёт и не оторвать? На что требуются ваши усилия, чтобы вы остановились и перестали делать?
Если вы доверитесь своему истинному «Я» и выберете играть ту взрослую бизнес-игру от которой вас прёт и не оторвать.
Вы не предадите себя и Бизнес получится в удовольствие.
❤7
Большая часть традиционных стратегий, связанных с организацией удовлетворения, благополучия и резильентности в бизнес-деятельности, подразумевает какие-то дополнительные движения для Бизнеса.
Тренинги, программы, проекты, создание особой культуры и из-за этого мы получаем побочный эффект. Когда наши особые усилия укрепляют уверенность в том, что получать удовольствие в деятельности и работать работу - это разные, конкурирующие виды деятельности в бизнесе. Что нас сильно ограничивает и добавляет сопротивления.
Мы напряжённо считаем, сколько программ для счастья сотрудников может себе позволить бюджет, прежде чем это начнёт мешать операционным процессам организации.
Мы беспокоимся о том: как взять, да и вернуть сотрудника на рабочее место под всевидящее око работу работать.
А если «Бизнес делать с удовольствием», то ликвидируется конфликт между удовольствием и работой, показывая нам, что и то и другое - части большого целого. Части наполняющие Жизнь.
Тренинги, программы, проекты, создание особой культуры и из-за этого мы получаем побочный эффект. Когда наши особые усилия укрепляют уверенность в том, что получать удовольствие в деятельности и работать работу - это разные, конкурирующие виды деятельности в бизнесе. Что нас сильно ограничивает и добавляет сопротивления.
Мы напряжённо считаем, сколько программ для счастья сотрудников может себе позволить бюджет, прежде чем это начнёт мешать операционным процессам организации.
Мы беспокоимся о том: как взять, да и вернуть сотрудника на рабочее место под всевидящее око работу работать.
А если «Бизнес делать с удовольствием», то ликвидируется конфликт между удовольствием и работой, показывая нам, что и то и другое - части большого целого. Части наполняющие Жизнь.
❤4
Как я вообще оказалась в интегральном подходе для лидеров?
Когда стандартных методов развития и коучинга ни мне, ни моим коллегам уже не хватило, чтобы получать результаты и быть счастливыми в бизнесе.
Я пришла к интеграции практик развития, знаний о нейрофизиологии и психотерапии для бизнеса. Тогда же, 5 лет назад, благодаря ментору, познакомилась с книгой «Практика интегральной жизни». Но сразу любовь не случилась, понадобилось подрасти внутренне2️⃣ (дважды).
Когда стандартных методов развития и коучинга ни мне, ни моим коллегам уже не хватило, чтобы получать результаты и быть счастливыми в бизнесе.
Я пришла к интеграции практик развития, знаний о нейрофизиологии и психотерапии для бизнеса. Тогда же, 5 лет назад, благодаря ментору, познакомилась с книгой «Практика интегральной жизни». Но сразу любовь не случилась, понадобилось подрасти внутренне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤🔥1
Как же тяжело было добавлять больше осознанности, больше внимания тому, что происходит в нас самих и вокруг. «Поварачивать палец на себя
Осознанность - это незащищённое сознание, состояние умышленной уязвимости. Разговор с Эго и сознательная чувствительность. (Хакоми)
Когда вы сосредотачиваетесь внутри себя в потоке вашего опыта. Вы слышите свои мысли, ощущаете тело, чувства, образы, воспоминания, качества переживания в целом.
И вот в этом «ясном восприятии», что на самом деле происходит с нами и в нас делать выборы в свою пользу гораздо легче.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥1
🧘🏼♂️Практика «Осознанность»
В 7:30 по Мск присоединяйтесь к практике. 5 мин. для самого себя. Запись будет тут.
В 7:30 по Мск присоединяйтесь к практике. 5 мин. для самого себя. Запись будет тут.
👍3
Ольга Серняева | Laboratory
Voice message
Если вам удалось сегодня, сделать практику.
Скорее всего, у вас классно получилось возвращать фокус на дыхание. И самый большой контакт с собой возникал в момент - «тело дышит». И теперь можно дальше.
🧘♀️ Повторите завтра эту практику и с любопытством осознавайте, что происходит в вашем теле, а что в уме. Прям поймайте на удочку, эти 2 красивые и такие разные рыбы.
💪 Практикуйте такой фокус внимания, и заметите, когда и как вы бесконтрольным образом реагируете на ситуации. Какие, это ситуации, что триггер. Это даст вам возможность выбирать как реагировать «здесь и сейчас» и как действовать после реагирования.
💬 Ваш выбор.
Выбор в удовольствие!
Скорее всего, у вас классно получилось возвращать фокус на дыхание. И самый большой контакт с собой возникал в момент - «тело дышит». И теперь можно дальше.
🧘♀️ Повторите завтра эту практику и с любопытством осознавайте, что происходит в вашем теле, а что в уме. Прям поймайте на удочку, эти 2 красивые и такие разные рыбы.
Выбор в удовольствие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Нет!
Например: вы не хотите сейчас менять свои привычки; вы не хотите сейчас работать с ограничивающими убеждениями; вы не хотите сейчас идти в глубину
У вас есть на это право. Наши автоматизмы прекрасно справятся. На всё отреагируют, доставят по месту назначения.
А вот если хотите перемен, а не удаётся их запустить. И от работы с осознанностью тошно. Так бывает и это нормально.
Начните с установления сильной связи с вашим ресурсным состоянием, а потом уже и в изменения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
День 2
Практикуем навык осознанности
Вернитесь к записи практики⬅️
По ходу тренировки, замечайте, что происходит в вашем теле, а что в уме.
_____________
Как это было для вас сегодня?
Поделитесь, что удалось заметить, когда наблюдали, и за телом, и за мыслями?🐠
#осознанность
Практикуем навык осознанности
Вернитесь к записи практики⬅️
По ходу тренировки, замечайте, что происходит в вашем теле, а что в уме.
_____________
Как это было для вас сегодня?
Поделитесь, что удалось заметить, когда наблюдали, и за телом, и за мыслями?
#осознанность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Почему Я-Взрослая/Взрослый, ещё не там где хочу? А какую реальность я для себя хочу? А я умею своё хочу?
🔄 Мы пропитаны выживанием. Дотянуть, выстоять, дожать, дотащить. Это наше наследие (1917,1941,1990), а в бизнесе ещё и «признак силы». И чтобы защититься, мы отключаем контакт с чувствующей частью себя, с той, что отвечает за ваше хочу. И выживание, можем путать с адаптивностью. А просьбу о помощи, считать слабостью.
🔄 Нам думать про себя легче, чем исследовать. На исследование больше сил необходимо. И результат исследования не очень может радовать.
Осознанность - это ваш партнёр! Тот, кто «за вас». Кто может задать вам вопрос:
А точно ли для тебя это хорошо?
А если не это, то что для тебя хорошо?
Осознание - дорога к восстановлению чувствования, пониманию ваших хочу и росту качества вашей жизни.
➡️ идём к своим хочу
А завтра п.2️⃣ - моя вторая точка роста.🙃 Действуем, а не рассуждаем.
Осознанность - это ваш партнёр! Тот, кто «за вас». Кто может задать вам вопрос:
А точно ли для тебя это хорошо?
А если не это, то что для тебя хорошо?
Осознание - дорога к восстановлению чувствования, пониманию ваших хочу и росту качества вашей жизни.
А завтра п.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Изменения неизбежны! (Marina Lvova)
Четверг! 9.00 мск!
У нас пижамный завтрак перед длинными каникулами! Не пропустите подзарядку на лето!
Тема -огонь!
Как не предавать себя? И что я не могу не делать?
Это два очень связанных профессионально вопроса!В личном плане, конечно, тоже. Но в личное пойдем, только если захотите и зададите вопросы.
Сами планируем обсудить и поделиться:
☀️ всегда ли компромисс с собой имеет последствия?
☀️ как мы понимаем, что это было именно переступание через себя? Всегда ли сразу?
☀️ как забрать энергию из этого момента?
☀️ как неосознанное застревание в этом предательстве мешает нам двигаться дальше легко и с удовольствием?
☀️ кому мы на самом деле не верим в жизни?
☀️ почему перестаем смотреть в то, что приносит удовольствие и отказываемся от той деятельности, к которой тянет больше всего?
И как всегда постараемся успеть дать практику и домашнее задание, чтобы увидеть то, что не можешь не делать.
И у нас у всех будет целое лето, чтобы забрать все силы из прошлого, найти, то что делаешь от всего себя!
До встречи в четверг!
#непсихологиядлябизнеса
@OlgaSernyaeva_Laboratory
@UpScale_club
@MLChanges
У нас пижамный завтрак перед длинными каникулами! Не пропустите подзарядку на лето!
Тема -огонь!
Как не предавать себя? И что я не могу не делать?
Это два очень связанных профессионально вопроса!
Сами планируем обсудить и поделиться:
☀️ всегда ли компромисс с собой имеет последствия?
☀️ как мы понимаем, что это было именно переступание через себя? Всегда ли сразу?
☀️ как забрать энергию из этого момента?
☀️ как неосознанное застревание в этом предательстве мешает нам двигаться дальше легко и с удовольствием?
☀️ кому мы на самом деле не верим в жизни?
☀️ почему перестаем смотреть в то, что приносит удовольствие и отказываемся от той деятельности, к которой тянет больше всего?
И как всегда постараемся успеть дать практику и домашнее задание, чтобы увидеть то, что не можешь не делать.
И у нас у всех будет целое лето, чтобы забрать все силы из прошлого, найти, то что делаешь от всего себя!
До встречи в четверг!
#
@OlgaSernyaeva_Laboratory
@UpScale_club
@MLChanges
❤1
Лето! 🌞 Ах, лето!
Напоминаем, сегодня завершающий эфирнепсихология для бизнеса перед летними каникулами.
И дорогой мой друг и партнёр по HR-хулиганствам Марина Львова @ma_ree_na наполнила эфир темами. Ну ооооочень постаралась😂
Присоединяйтесь к нам в 9:00
Напоминаем, сегодня завершающий эфир
И дорогой мой друг и партнёр по HR-хулиганствам Марина Львова @ma_ree_na наполнила эфир темами. Ну ооооочень постаралась
Присоединяйтесь к нам в 9:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
Изменения неизбежны!
Четверг! 9.00 мск! У нас пижамный завтрак перед длинными каникулами! Не пропустите подзарядку на лето! Тема -огонь! Как не предавать себя? И что я не могу не делать? Это два очень связанных профессионально вопроса! В личном плане, конечно, тоже. Но…
Пижамного эфира
Выбираю своё. Организация хорошей жизни.
Кто есть кто в вашей внутренней команде, в вашем внутреннем Совете Директоров?
Какие потребности у них, у ваших внутренних героев (менеджера, путешественника, аудитора, кайфушника, сына/дочери, матери/отца). Кто главный исполнитель, а кто председательствует? Куда нацелено ваше содружество? Сотрудничают?
Доверие.
Конфликты.
Связи.
Общие цели.
Токсичные союзы-критики.
Представьте, если бы мы к своей внутренней среде, отнеслись бы с таким же вниманием, как к среде для бизнес-команд. Чтобы получили:
•смелость и право быть собой;
•новые уровни и возможность достичь большего;
•уверенность в себе и будущем,
•согласованность между хочу и действую;
•выбор себя и удовольствие на длинную дистанцию.
Как организовывать свою хорошую жизнь и делать свои выборы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6