Gesundheitliche Eigenschaften von Ingwer

Antioxidativ
- Antioxidative Moleküle: 6-Shogaol, Oleoresin, 6-gingerol, Zingerone
- NRF2-Signalisierung: Stimulation von z. B. GSH, SOD, CAT

Antientzündlich
- Stimulation von Partwegen: PL3K/Akt, NF-kB Signalisierung
- Erhöht antientzündliche Cytokine: IL-10 und IL-22
- Reduziert entzündliche Cytokine: TNF-α, IL-6 und IL-1β

Gegen Übergewicht
- Reduzierte Fettansammlung
- Reduziert Neubildung von Fettzellen

Reduziert Übelkeit und Erbrechen

Cardiovaskulär schützend
- Reduziert Blutfettwerte
- Reduziert Blutdruck

Schützende Wirkung bei Atemwegserkrankungen
- Erweiterung der Bronchien
- Entspannung der Atemwegsmuskulatur

Neuroprotektiv
- Senkt Nervenentzündungen
- Erhöht Nervenwachstumsfaktoren (NGF)

Anti diabetisch
- Erhöht Insulinsensitivität
- Reduziert Plasmaglukose

Tumorhemmende Aktivität
- Reduziert Ausbreitung
- Löst Apoptose aus (Programmierter Zelltod)

Antimikrobiell
- Inhibiert Biofilm-Formation
- Verbessert Membranintegrität

Quelle

@TrinitoUnity

Eine kleine grobe Zusammenfassung, welche Eigenschaften in der Literatur unter anderem Ingwer aufweisen kann. Wünsche dir alles liebe und allerbeste Gesundheit!☺️

Erdverbundenheit 🤗 🌍

Ich möchte Ihnen etwas Interessantes zeigen👆👀

Schau, ich habe hier ein einfaches Voltmeter.
Einer ist in der Masse, der Minus.
Und das Plus habe ich hier.
Und jetzt habe ich Schuhe an, sozusagen.
Ja, ich bin nicht mit der Erde verbunden.
Ich berühre den roten Stift, was zeigt er an?
Eins oder manchmal Null.
Und schau, wenn ich mit meinen Füßen den Boden berühre, was passiert dann?
Aha. Hüpfen und hüpfen.
Denke darüber nach, wenn du Schuhe trägst.
Deshalb tue ich es nicht mehr. Prost!

Ich gehe allerdings davon aus, dass dies nur für natürliche Untergründe gilt und nicht für Asphalt oder ähnliches.

Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#Spirituelles
#Faszinierendes
#Gesundheit

Natürliche Antidote in der Metallentgiftung
(Stichwort: Wirkmechanismus und Auflistung, einiger möglicher Antidote)

Manche Naturprodukte, besitzen verschiedene pharmakologische Aktivitäten, wie antidepressive, antimikrobielle, entzündungshemmende und kardiotonische Wirkungen.
Jene Pflanzen enthalten mehrere Metaboliten mit antioxidativen Eigenschaften, die für die Gesundheit dienliche Effekte haben können.

Helfen das Reduktionspotenzial und das körpereigene antioxidative System aufrechtzuerhalten/einzusparen

Körper eigener antioxidative Systeme sind z. B.

Superoxiddismutasen (SOD) Reduktion von Sauerstoffradikalen zu Wasserstoffperoxid.

Katalase (CAT) Reduktion von Wasserstoffperoxid in Sauerstoff und Wasser.

Glutathionperoxidasen (GPx) Aufspaltung von Wasserstoffperoxid zu Wasser.

Mechanismus, der Metallentgiftung durch natürliche Gegenmittel
Natürliche Gegenmittel können die im Blutkreislauf enthaltenen Metalle z. B. absorbieren, indem sie Metallionen chelieren und abfangen, sodass sie ausgeschieden werden können.
Jene Metalle können z. B. mit Erythrozyten, Endothelzellen, Plasmaproteinen und niedermolekularen Verbindungen (z. B. Aminosäuren, Fettsäuren wie Linolsäure, Arachidonsäure, Zuckerverbindungen, Myo inositol etc.) interagieren, was zu selektiver Toxizität führt.
Bemerkenswert ist die Fähigkeit, der natürlichen Gegenmittel im Gehirn und Knochen wirken zu können, zwei Matrizen, in denen sich klassische Gegenmittel im Schnitt oft als unwirksamer erwiesen haben.

Lebensmittel, mit Metallentgiftenden Eigenschaften

Chelation
Eine Reaktion, in der eine Komplexbildung, z.b mit Molekülen/Metallionen stattfindet

Scavenging/Abfangen
eine Substanz, die z,b Verunreinigungen und unerwünschte Reaktionsprodukte entfernt, durch Bindung und oder Reaktion mit jenen Produkten, darauf folgende Inaktivierung

Bananenschale
Bestandteile: Gallocatechin, Dopamin, L-Dopa
Wirkung: Chelation

Kurkumin/Kurkuma
Bestandteile: α-, β-Turmeron, Curlon, α-Terpineol
Wirkung: Chelation, Scavenging

Knoblauch
Bestandteile: Thioschwefel-Bestandteile, Allicin, Allylcystein
Wirkung: Chelation

Oregano
Bestandteile: Rosmarinsäure, Phenol-Carbonsäurensäuren und Glykoside
Wirkung: Scavenging

Mangoingwer
Bestandteile: Amadannulen, Amadaldehyde
Wirkung: Chelation

Grüntee
Bestandteile: Epigallocatechine
Wirkung: Chelation, Scavenging

Rosmarin
Bestandteile: Carnosolsäure, Carnosol, Rosmanol, Rosmadial, 12-Methoxycarnosinsäure, Rosmarinsäure, Kaffeesäure
Wirkung: Chelation

Majoran
Bestandteile: Rosmarinic acid, Carnosol
Wirkung: Scavenging

Basilikum
Bestandteile: Eugenol, Rosmarinsäure, Carnosolsäure, Carnosol, Kaffeesäure, Linalool, Epi-α-Cadinol, α-Bergamotin, γ-Cadinene
Wirkung: Chelation, Scavenging

Thymian
Bestandteile: Thymianöl, Thymol, Carvacrol, γ-Terpinen, Myrcen, Linalool, p-Cymol, Limonen, 1,8-Cineol, α-Pinen
Wirkung: Chelation

Salbei
Bestandteile: Carnosol, Rosmanol, Rosmadial, Methyl Carnosat, 9-Ethylrosmanoläther, Epirosmanol, Isoros-manol, Galdosol
Wirkung: Scavenging, Superoxidanion Radikalhemmung

Zimt
Bestandteile: Vanillinsäure, Kaffeesäure, Gallussäure, Pro-Tochatechusäure, p-Hydroxybenzoesäure, p-Kumarsäure, Ferulasäure, p-Hydroxybenzaldehyd, Eugenol, Carvacrol, Thymol
Wirkung: Chelation, Scavenging

Nelken
Bestandteile: Eugenol, Carvacrol, Thymol, Zimtaldehyd
Wirkung: Chelation

Ingwer
Bestandteile: Kaffeesäure, Gallussäure, Eugenol
Wirkung: Chelation

Schwarzer Pfeffer
Bestandteile: Piperin, Kaffeesäure, p-Cumarinsäure, Piperolein B, Piperamid, Guineensin, β-Caryophyllen, Limonen, Sabinen, β-Bisabolen, α-Coapen
Wirkung: Scavenging

Quelle

Bitte überprüfe immer alles in Eigenverantwortung selber, selbstverständlich auch all das, was hier geschrieben wurde!
Alles liebe und beste Erkenntnisse! Wünscht dir @TrinitoUnity

Hab hier etwas Kleines zusammengefasst, was es unter anderem für natürliche Antidot-Möglichkeiten gibt, welche die körpereigene Metallentgiftung fördern/erleichtern können. Wünsche dir das allerbeste und ein super angenehmes, kommendes Wochenende!🥳😄

Aluminium, Belastung, Symptome und Entgiftungsmöglichkeiten

Möglichkeiten, der Aluminium-Exposition/Vorkommen
- Alufolie und Zinnfolie
- Aluminiumstaub aus der Aluminiumherstellung
- Antazida (bestimmte Marken, Etiketten prüfen)
- Antitranspirantien
- Impfungen
- Luft/Wettermanipulation
- Autoabgase
- Bäckereipulver
- Backpulver (kann Aluminiumsulfat enthalten)
- Getränke in Aluminiumdosen (Limonade, Bier, Saft)
- Tetrapak (können Aluminiumbeschichtungen enthalten)
- Joghurtdeckel
- Gebleichtes Mehl
- Keramische Platten (bleihaltige Glasuren)
- Zigarettenfilter und Tabakrauch
- Tone wie Bentonit und Azomit
- Farbzusätze
- Baumaterialien
- Kochgeschirr (Minderwertiges Metallgeschirr)
- Kochgefäße aus Aluminium
- Kosmetika
- Zahnamalgam
- Deodorant Steine und Alaun,-Kristalle
- Trocknungsmittel
- Fluoridiertes Wasser (erhöht Herauslösung von Al aus Aluminiumtöpfen und Pfannen)
- Isolierte Kabel/Drähte
- Nasenspray
- Medizinische Aluminiumverbindungen, die z. B. äußerlich zur Behandlung von Dermatitis, Wunden und Verbrennungen verwendet werden
- Rückstände von Begasungsmitteln in Lebensmitteln (z. B. Aluminiumphosphid)
. Pestizide
- Medikamente, die z. B. Kaolin (Aluminiumsilikat) enthalten
- Feldspat und Glimmer
- Speisesalz, Tafelsalz, Kochsalz, Siedesalz (Und potenziell Lebensmittel, die jene Salze enthalten)
- Leitungswasser (Alaun kann zur Abtötung von Bakterien verwendet werden)
- Zigarettenrauch
- Zahnpasta

Mögliche Symptome, die mit einer Aluminiumbelastung, einhergehen/Korrelieren können
- Alzheimer-Krankheit
- Amyotrophe Lateralsklerose
- Anämie und andere Blutkrankheiten
- Autismus
- Erkältungssymptome
- Verwirrung
- Karies
- Trockener Mund
- Hautprobleme/Trockenheit
- Mitochondriopathie (Energieverlust)
- Übermäßiges Schwitzen
- Müdigkeit
- Blähungen
- Kopfschmerzen
- Hypoparathyreoidismus
- Hemmung von Enzymsystemen
- Nieren- und Leberfunktionsstörungen
- Lernverzögerungen
- Verminderte Immunfunktion
- Gedächtnisverlust
- Neuromuskuläre Störungen
- Taubheit
- Knochenerweichung
- Osteoporose
- Lähmung
- Parkinson
- Magengeschwüre
- Psychose
- Verminderte Darmtätigkeit
- Senilität
- Magenschmerzen
- Geschwüre
- Schwache und schmerzende Muskeln

Mikronährstoffe/Maßnahmen, welche die Al-Entgiftung fördern können
- Calcium
- Magnesium (z. B. als Ergänzung von Magnesiummalat)
- Zink
- Maleinsäure, Zitronensäure (können es binden, aber ggf. als Al-Citrat auch gehirngängig bzw. verfügbarer machen und neu verschleppen)
- Selen
- Bor
- Vit D, C, E
- Melatonin
- Lactoferrin
- B Vitamine, vor allem B9 (Methylierung) B1
- Alpha-Liponsäure
- Carnitin (reduziert oxidativen Stress, Mitochondrien schützend)
- Cystein (N-Acetyl-Cystein)
- Taurin (reduziert Zellschäden, Nieren,- leberschützend)
- Gefiltertes Wasser
- Schwitzen (Sauna)
- Rosmarin/Oregano (Rosmarinsäure, Carvacrol reduziert Oxidativen Stress)
- NRF2 Aktivatoren (stimuliert Enzymaktivität von GSH, SOD, CAT). Knoblauch, Brokkoli,-Senfsprossen, Schwarzkümmel, Mariendistel, Ingwer

Silizium, Orthokieselsäure entscheidend, für Al-Entgiftung
- Orthokieselsäure SiOH4 (z. B. in Wässern)
Es scheint eine Wechselwirkung zwischen Aluminiumarten und Orthokieselsäure zu geben, wobei hoch unlösliche Formen von Hydroxyaluminiumsilikaten (HAS) entstehen.
Jener Prozess kann Al für die Absorption unverfügbar machen.

Al Interaktion mit Eisenstoffwechsel und Kofaktoren
C.a 95 % des im Blut zirkulierenden Al sind an Transferrin gebunden
Al kann für erhöhtes freies Eisen sorgen, da es das Transferrin belegen kann und das Eisen ggf. aus dem Transferrin drückt, womit jene Folgen von freiem Eisen einhergehen können (Hydroxylradikale, Zelloxidation)

Eisenstoffwechsel Kofaktoren
- Magnesium, Kupfer, Bor, Eisen, Glycin, Tyrosin, Vit. B1, B2, B6, B7, B9, B12, Vit. A und C (als Vollspektrum enthält verfügbares Kupfer im Tyrosinase-Komplex). Schilddrüsenhormone stimuliert Bildung von Ceruloplasmin.

Link zum Thema Arsen, Cadmium, Blei und Silizium

Bitte überprüfe immer alles in Eigenverantwortung selber, selbstverständlich auch all das, was hier geschrieben wurde!
@TrinitoUnity

Sei gegrüßt=) Hab hier eine kleine Zusammenfassung erstellt, welche mögliche Symptome aufzeigen, die mit einer Aluminiumbelastung einhergehen können. Und natürlich auch, was es für Möglichkeiten gibt, welche den Körper bei der Entgiftung, von Aluminium helfen können. Wünsche dir ein fantastisches Rest Wochenende und das es dir gut geht!😊

Was kann Chrom? Teil 1
(Stichwort: Insulinwirkung und Signalisierung, Lebensmittelgehalt und mögliche Symptome, einer Insulinresistenz)

Chrom, ein essenzielles Spurenelement für unsere Gesundheit
Es gibt klare Hinweise, dass Chrom ein wesentlicher Nährstoff für uns ist, der für den Zucker- und Fettstoffwechsel benötigt wird.
Die normale Nahrungsaufnahme von Chrom ist jedoch meist suboptimal, die geschätzte angemessene tägliche Zufuhr von Chrom liegt bei c.a 50 bis 200 Mikrogramm.
Die meisten Nahrungsmittel enthalten jedoch weniger als 60 % der empfohlenen Mindestzufuhr von 50 Mikrogramm.
Eine unzureichende Cr-Zufuhr über die Nahrung kann zu Anzeichen und Symptomen führen, die denen von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ähneln.
Die zusätzliche Verabreichung von Chrom an jenen mit gestörter Glukosetoleranz oder Diabetes, kann zu einer Verbesserung der Blutzucker-, Insulin- und Lipidwerte führen.
Es hat sich ebenso gezeigt, dass Chrom die Muskelmasse bei Menschen verbessern kann.

Chrom scheint absolut entscheidend, für die Insulinwirkung und Signalisierung zu sein
Chrom fungiert als Cofaktor für Insulin und daher läuft die Cr-Aktivität im Organismus parallel zu den Insulinfunktionen.
Chrom scheint für die Aktivierung der Tyrosinkinase-Aktivität (Tyr) des Insulinrezeptors verantwortlich zu sein und auf diese Weise für die Bindung von Insulin (einem Glukose senkenden Hormon), an den insulinspezifischen Rezeptor mitzuwirken.
So kann die Insulin-Wirkung durch Chrom bzw. der (Tyr) möglicherweise um ein Vielfaches potenziert werden und die Aufnahme von Glukose in den Zellen beschleunigt werden. Wodurch die im Blut (Serum) zirkulierenden Mengen an Glukose, aber auch die Insulinmenge/Bedarf, gesenkt werden kann.

Kurz gesagt, Chrom spielt eine wichtige Rolle, in der Insulinbindung an die Zellen, die Anzahl der Insulinrezeptoren, so wie die Erhöhung, der Insulinrezeptor-Kinase und die Sensitivität der pankreatischen β-Zellen (Synthetisieren Insulin).
Jene Aspekte können so zu einer allgemeinen erhöhten Insulinempfindlichkeit führen.

Mögliche Symptome, die mit einer Insulinresistenz korrelieren können
Ein Mangel an Chrom kann somit mit sämtlichen Symptomen einhergehen, die mit dem Glukose-Stoffwechsel und Insulin zu tun haben, bzw. mit einer Insulinresistenz einhergehen können.

- Verminderte Glukosetoleranz (gestörte Glukoseverwertung)
- Hyperglykämie (erhöhter Blutzuckerspiegel)
- Hyperlipidämie (Fettstoffwechselstörung) – erhöhte LDL und Triglycerid werte im Serum
- Bluthochdruck
- Viszerale Fettleibigkeit
- Erhöhte Entzündungsmarker
- Endotheliale Dysfunktion
- Verringerte Energie
- Elektrolyt Dysbalancen/Störung
- Diabetes mellitus Typ 2
- Nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD)
- Hormonstörungen (Insulin beeinflusst Hormone, z. B. Mineralokortikoide,- Glukokortikoide und Sexualhormone)
- Pro thrombotische Zustände
- Arteriosklerose z. B. gefördert, durch erhöhte Blutzuckerwerte (erhöht Oxidation und ggf. Gefäßinnenwandschäden) verschlechterte Blutlipid und Fettstoffwechselstörungen.

Lebensmittelgehalt Chrom auf 100g in mcg (Mikrogramm) (Gehalte können natürlichen Schwankungen unterliegen)

- Carob 445 mcg
- Zimt 235 mcg
- Bierhefe 200 mcg
- Gouda 95 mcg
- Edamer 95 mcg
- Hirse 3 - 52 mcg
- Ei 5 - 50 mcg
- Buchweizen 38 mcg
- Honig 29 mcg
- Butter 21 mcg
- Rinderleber 5 mcg
- Möhren 5 mcg
- Joghurt 4 mcg
- Bananen 2 mcg
- Vollmilch 2 mcg

Quelle

Link zum Teil 2

Bitte überprüfe immer alles in Eigenverantwortung selber, selbstverständlich auch all das, was hier geschrieben wurde!
Alles liebe und beste Erkenntnisse! Wünscht dir @TrinitoUnity

Ich grüße dich =) Hab nun den Teil 1, von was kann Chrom erstellt. Wo unter anderem die Insulinwirkung, Signalisierung und z. B. auch der Chromgehalt, von manchen Lebensmitteln aufgezeigt wird. Wünsche dir beste Gesundheit und allerbestes gelingen bei deinen Dingen🤦‍♂️😊

Cadmiumgehalt in Lebensmitteln
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) scheint die tolerierbare wöchentliche Aufnahme von Cadmium bei c.a 2,5 Mikrogramm pro Kilogramm Körpergewicht zu liegen.
Dies entspräche bei einem 70 Kilogramm schweren Erwachsenen 25 Mikrogramm Cadmium pro Tag.

Cadmiumgehalt in mcg (Mikrogramm) auf 100 g
Die Gehalte können natürlichen Schwankungen unterliegen, welche unter anderem durch den Anbau, die Region, die Bodenbeschaffenheit, Verarbeitung, den Zustand (z.B. Frisch oder getrocknet), sowie die generelle Grundqualität der Nahrungsquellen stark beeinflusst werden können, um ein paar Einflussfaktoren erwähnt zu haben.

(1000 mcg = 1 mg, 1000 mg = 1 Gramm)
n.n = (nicht nachweisbar) bzw. ggf. in Ultraspuren

Fisch und Meeres-Nahrungsquellen
- Grünalgen (Ulva) bis zu 409.7 mcg
- Braunalgen bis zu 199.2 mcg
- Miesmuschel 20 mcg
- Tintenfisch 18 mcg
- Muscheltiere/-erzeugnisse 15.6 mcg
- Schwertfisch 7.42 mcg
- Dorschleber 3.84 mcg
- Nordseekrabbe 2.33 mcg
- Shrimps 1.24 mcg
- Thunfischfilet 1.19 mcg
- Forelle 0.42 mcg
- Aal 0.39 mcg
- Lachs 0.29 mcg
- Heilbutt 0.26 mcg

Fleischerzeugnisse
- Rinderniere 31 mcg
- Schweineniere 17 mcg
- Rinderleber 5.34 mcg
- Schweineleber 3.38 mcg
- Kalbsleber 2.5 mcg
- Schinken 0.62 mcg
- Wild 0.5 mcg
- Pute 0.41 mcg
- Hähnchen 0.32 mcg
- Rind 0.13 mcg

Gemüse und Hülsenfrüchte
- Spinat 10.06 mcg
- Rucola 3.2 mcg
- Kopfsalat 2.63 mcg
- Blumenkohl 2.50 mcg
- Kartoffel 2.1 mcg
- Porree 2 mcg
- Mohrrübe 1.85 mcg
- Eisbergsalat 1.12 mcg
- Zwiebel 1.11 mcg
- Rettich 0.83 mcg
- Radieschen 0.57 mcg
- Broccoli 0.54 mcg
- Spitzkohl 5 mcg
- Wirsingkohl 0.49 mcg
- Tomate 0.46 mcg
- Grüne Bohnen 0.24 mcg
- Gurke 0.13 mcg

Getreide
- Weizen 3.88 mcg
- Reis 1.73 mcg
- Roggenkörner 0.53 mcg

Milcherzeugnisse
- Camembert 0.51 mcg
- Sahnejoghurt 0.38 mcg
- Feta 0.31 mcg

Nüsse und Samen
- Mohn 51 mcg
- Sonnenblumenkerne 39 mcg
- Leinsamen 23.3 mcg
- Haselnuss 9.77 mcg
- Erdnuss 8.72 mcg
- Kokosnuss 2.52 mcg
- Mandeln 1.98 mcg
- Maronen 1.74 mcg
- Pistazien 1.31 mcg
- Walnuss 0.57 mcg
- Macadamianuss 0.57 mcg
- Cashewnuss 0.15 mcg

Früchte
- Trauben getrocknet 1.18 mcg
- Johannisbeeren 0.65 mcg
- Melonen 0.56 mcg
- Aprikosen getrocknet 0.24 mcg
- Mango 0.2 mcg
- Orangen 0.19 mcg
- Apfel 0.17 mcg
- Birnen 0.1 mcg

Pilze
- Shiitakepilze getrocknet 82.31 mcg
- Austernseitling 4.88 mcg
- Champignon 0.47 - 0.92 mcg

Gewürze und Süßwaren
- Kakaobohnen (Je nach Herkunft stark schwankend) 2 - 300 mcg, im Schnitt c.a 94 mcg
- Kakaopulver (ebenso Je nach Herkunft, stark schwankend) 9.4 - 183.3 mcg
- Ceylon Zimt 2 - 30 mcg
- Paprikapulver 27.8 mcg
- Kardamom 14 mcg
- Currypulver 12 - 19 mcg
- Kreuzkümmel 5.8 - 10 mcg
- Kurkuma 3.1 - 10 mcg
- Süßpaprika 8.8 - 9.8 mcg
- Schwarzer Pfeffer 5.6 - 7 mcg
- Ingwer Frisch 2.3 mcg

Beitrag zum Thema Cadmium Entgiftungsmöglichkeiten

Bitte überprüfe immer alles in Eigenverantwortung selber, selbstverständlich auch all das, was hier geschrieben wurde!
Alles liebe und beste Erkenntnisse! Wünscht dir @TrinitoUnity

Ich grüße dich! Hier ist eine Liste zusammengestellt, welche Nahrungsquellen unter anderem Cadmiumhaltig sein können. Und wie immer können auch hier die Gehalte starken Schwankungen unterliegen. Dennoch kann es eine grobe Orientierung bieten, welche Nahrungsquellen zu einer erhöhten Ansammlung neigen könnten.
Wünsche dir einen ganz angenehmen Sonntag☕️ Ah und eine kleine bitte, lass es dir super gehen!☺️

Was kann Chrom? Teil 2
(Stichwort: Wird benötigt für Chromodulin-Moleküle (aktiviert Insulin) vorbeugend gegen Arteriosklerose, Symptome, die mit einem Chrommangel korrelieren können)

Chrom und kein anderes Element, scheint für die Synthese von Chromodulin verwendet und benötigt zu werden (Chromodulin lässt Insulin erst aktiv/effizient wirken!)
Chromodulin ist ein Oligopeptide aus Gylcin, Glutamat, Aspartat und Cystein sowie Nikotinsäure (Vitamin B3).
In einem Pro Chromodulin-Molekül sind (Gly, Cys, Glu, Asp) und 4 Chromatome enthalten.
Erhöhte Glukosekonzentrationen führt zu einer schnellen Freisetzung von Insulin ins Blut.

Vermutete Mechanismen hinter der Wirkung von Chromodulin
Chromodulin kann in seiner Apo-Form (Apochromodulin) im Zytosol (flüssig Bestandteile der Zellmembran), gespeichert werden und im Zellkern von Insulin- empfindlichen Zellen.
Durch die Erhöhungen der Insulinkonzentration im Plasma entsteht eine Bewegung des Chroms aus dem Blut in die insulinabhängigen Zellen.
Aufgrund der hohen Cr-Ionen-Bindungskonstante von Apochromodulin, werden beim Eintritt von Cr in die Zelle, vier Cr 3+ in die Zelle gebunden, wodurch Holochromodulin gebildet wird (d. h. Cr 4 -Chromodulin).
Die neu gebildete Verbindung wird an Insulin stimulierte Rezeptoren gebunden und hilft ihre aktive Konformation (Anordnung der Atome), zu erhalten und verstärkt die Insulinsignalisierung.

Erst Chrom gesättigte Chromodulin-Moleküle, scheinen die Insulinsignalisierung noch erheblich mehr zu verstärken
Der Grad der Aktivierung des Insulinrezeptors scheint von der Anzahl der an Chromodulin gebundenen Chromionen abzuhängen, wobei der Mindestwert bei 0 und der Höchstwert bei 4 Ionen liegt.
Diese Chrombindung kann zu einem 8-fachen Unterschied in der Insulinrezeptoraktivierung führen (wenn 4 Ionen gebunden sind im Vergleich zu 0).
Ein mit Chrom gesättigtes Molekül besitzt somit eine maximale Aktivität.
Chromodulin kann die Insulinrezeptor-Tyrosinkinase Aktivität stimulieren, daher besteht die Hauptfunktion von Chromodulin, u.a. in der Modifikation, von Insulinrezeptoren und die Verstärkung der Insulinsignalisierung.

Chrom scheint möglicherweise stark vorbeugend bei der Bildung von Arteriosklerose und Lipidstoffwechselstörungen zu sein!
Der Zusammenhang zwischen Glukose- und Fettstoffwechsel ist gut bekannt und bei Atherosklerose finden sich meist Störungen in beiden Bereichen.
Bei Erkrankungen der Herzkranzgefäße und bei älteren atherosklerotischen Patienten, auch ohne offensichtliche lokale Arterienverschlüsse.
Chrom ist ein für den Glukose- und Fettstoffwechsel essenzielles Spurenelement, dass entscheidend für die Wirkung von Insulin ist.
Es gibt deutliche Hinweise, dass ein Chrommangel zu einer verminderten Glukosetoleranz führen kann und schließlich zu einem Zustand, der in seinen Aspekten einen leichten, bis mittelschweren Diabetes mellitus nachahmen kann.
Auch gibt es Hinweise, dass ein Chrommangel zu erhöhten Serum Cholesterinspiegel führen kann und die Atherosklerose in Gefäßen, somit fördern kann, einschließlich der Aorta.
Bei Tierstudien konnte scheinbar die Fütterung von Chrom sowohl die Bildung von Aortenplaques, als auch den Anstieg des Serumcholesterins, mit dem Alter verhindert werden.

Mögliche Symptome, die mit einem Chrom-Mangel korrelieren können
- Glukoseintoleranz
- Erhöhtes zirkulierendes Insulin
- Glukosurie (Ausscheidung von Glukose im Urin)
- Vermehrter Appetit
- Überzuckerung
- Unterzuckerung
- Wachstumsstörungen
- Erhöhte Cholesterin und Triglycerid Werte im Serum
- Erhöhtes Auftreten von Aorta-Plaques
- Vermehrtes Auftreten von Aorta-Plaques an der inneren Oberfläche
- Neuropathie
- Enzephalopathie (Schädigungen von Gehirnfunktionen)
- Erhöhter Augeninnendruck
- Verminderte Fruchtbarkeit und Anzahl der -Samenzellen
- Verminderte Insulinbindung
- Verminderte Anzahl von Insulinrezeptoren
- Verminderter Muskelanteil
- Erhöhter Anteil an Körperfett

Quelle

Link zum Teil 1

Bitte überprüfe immer alles in Eigenverantwortung selber, selbstverständlich auch all das, was hier geschrieben wurde! @TrinitoUnity

Ich grüße dich! Hier ist nun der Teil 2 Zusammengefasst, von Was kann Chrom? Z.B. unter anderem die Wichtigkeit für die Synthese von Chromodulin, welches möglicherweise Insulin erst richtig effizient macht. Ebenso gibt es auch Hinweise, das Chrom vorbeugenden Eigenschafften, gegen der Bildung von Arteriosklerose hat.
Wünsche dir das es dir hervorragend geht und eine ganz angenehme Woche!☺️☕️

Was kann die Brennnessel? (Urtica dioica L.)
(Stichwort: Nähr,- und Pflanzenstoffzusammensetzung, gesundheitliche Eigenschaften)

Die Brennnessel wird seit Jahrhunderten bei einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt wird.
Dank ihres hohen Gehaltes an Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen, wie Polyphenolen, Vitaminen und Mineralien, besitzt sie einen hohen Nährwert und zahlreiche pharmakologische Wirkungen. Verzehren kann man sie z. B. frisch in einem Smoothie, oder gekocht, wie Spinat. Auch getrocknet, als Pulver, lässt sie sich überall in der Nahrung einbauen.

Chlorophyllgehalt pro 100 g in mg (Milligramm)
Chlorophyllgehalt Trockengewicht
- Chlorophyll Content A 382 - 449 mg
- Chlorophyll Content B 159 - 219 mg

Chlorophyllgehalt frisch
- Gesamt Content c.a 23.9 mg

Mineralien und Vitamingehalt Brennnessel in mg (Milligramm) und mcg (Mikrogramm) auf 100 g Frischgewicht

(1000 mcg = 1 mg, 1000 mg = 1 Gramm)
Gehalte können natürlichen Schwankungen unterliegen (je nach Region, Bodenbeschaffenheit, Trocknungszustand, Reife, etc.)

- Calcium 481 - 1050 mg
- Kalium 334 - 613 mg
- Silizium 340 mg (ein guter Teil der Kieselsäure, kommt in den feinen Nadeln vor c.a. 500 mg lösliche Kieselsäure, pro 100 Gramm Nadeln)
- Phosphor 50 - 265 mg
- Chlorid 180 mg
- Magnesium 56 - 175 mg
- Natrium 5.7 - 58 mg
- Bor 4 mg
- Eisen 1.6 - 2 mg
- Kupfer 0.1 - 1.3 mg
- Mangan 0.8 mg
- Zink 0.3 mg
- Nickel 30 mcg
- Cobalt 11 - 21 mcg
- Selen 0.3 mcg

Vitamine
- Vitamin C (Ascorbinsäure) 238 mg
- Vitamin B4 (Cholin) total ​17.4 mg
- Vitamin B3 (Niacin) ​0.62 mg
- Vitamin B2 (Riboflavin) ​0.23 mg
- Vitamin B6 ​(Pyridoxin) 0.1 mg
- Vitamin B9 (Folsäure) 14 mcg
- Vitamin B1 (Thiamin) 10 mcg
- Vitamin E (Tocopherole/Tocotrienole) 14.4 mg
- Vitamin K1 (Phyllochinon) 160 - 640 mcg
- Beta-Carotinoide 5 mg

Bioaktive chemische Inhaltsstoffe Brennnessel
der Überirdische Teile (Blatt, Stängel, Samen)
Flavonoide: Amentoflavone, Apiin, Apigenin, Baicalin, Baicalein, Catechin, Epicatechin, Epigallocatechingallat, Chrysoeriol, Genistein, Isorhamnetin, Kaempferol, Luteolin, Luteolin 7-O-β-d-Glucosid, Myricetin, Naringenin, Quercetin, Quercetin 3-O-β-d-Glucosid, Quercetin 3-O-β-d-Galactosid, Rutin, Vitexin

Phenolsäuren
- Hydroxybenzoesäure-Derivate: Gallussäure, Vanillinsäure, Syringasäure, Protocatechusäure, Gentisinsäure

- Zimtsäure-Derivate: Zimtsäure, Kaffeesäure, p-Cumarsäure, Ferulasäure, Chlorogensäure, Sinapinsäure

Aminosäuren: Alanin, γ-Aminobuttersäure (GABA), Glutaminsäure, Isoleucin, Leucin, Phenylalanin, Prolin, Tyrosin, Valin Glycin, Cystein, Tryptophan

Carotinoide: β-Carotin, Lutein-Isomere, Neoxanthin, Violaxanthin

Organische Säuren: Essigsäure, Zitronensäure, Ameisensäure, Apfelsäure, Bernsteinsäure, Kohlensäure, Oxalsäure, Phosphorsäure, Chinasäure

Fettsäuren: Arachidinsäure, Arachidonsäure, Behensäure, Dodecandisäure, Erucasäure, Palmitinsäure, Palmitoleinsäure, Stearinsäure, Tricosansäure, Laurinsäure

Ätherische Öle: Carvacrol, Carvon, Naphthalin, Anethol, Hexahydrofarnesyl aceton, Geranylacetone, Ionon, Phytol

Wurzelanteil
- Phytosterole: β-Sitosterol, β-Sitosterol-3-O-β-Glucosid, 7β-Hydroxy Sitosterol, 7α-Hydroxysitostero, stigmastanol, Stigmasterin, Campesterol, Stigmast-4-en-3-on, Hecogenin

Gesundheitliche Eigenschaften der Brennnessel
- Verbessert die Blutzirkulation
- Verbessert die cardiovaskuläre Gesundheit
- Behandelt Atemwegsprobleme
- Stärkt die Knochen und das Bindegewebe
- Verbessert die weibliche Gesundheit
- Hilft bei der Entgiftung des Körpers
- Hilft bei der Blutzuckerkontrolle
- Beugt Nierensteinen vor
- Kann Entzündungen reduzieren
- Stärkt das Immunsystem
- Verbessert die gastrointestinale Gesundheit
- Hat antidiabetische Eigenschaften
- Aintioxidativ (besitzt eine hohe Reduktionskraft, Reduktion freier Radikale,Superoxidanionen, Wasserstoffperoxid und metallchelierende Eigenschaften)

Quelle 1 2

Bitte überprüfe immer alles in Eigenverantwortung selber, selbstverständlich auch all das, was hier geschrieben wurde! @TrinitoUnity

Sei herzlich gegrüßt👋 Hier ist eine Kurzzusammenfassung erstellt. Welche Nähr,- und Pflanzenstoffe unter anderem in der Brennnessel enthalten sind und welche gesundheitlichen Eigenschaften die Brennnessel mit sich bringen kann! Wünsche dir alles Gute und einen super angenehmen Tag oder Nacht (Je nachdem, wann du das liest 😄)

Was kann der Löwenzahn? (Taraxacum)
(Stichwort: Nähr,- und Pflanzenstoffzusammensetzung, gesundheitliche Eigenschaften)

Der Löwenzahn ist ein mehrjähriges Kraut, dass zur Familie der Asteraceae gehört.
Einige Sorten werden bei unterschiedlichsten Therapieansätzen und Beschwerden, seit langem verwendet.
Um zu entgiften, den Blutkreislauf zu aktivieren, Stauungen aufzulösen und den Urin abzuführen. Mehrere pharmakologische Studien haben sein therapeutisches Potenzial hervorgehoben, darunter antibakterielle, antioxidative, cardioprotective, entzündungshemmende und antirheumatische Wirkungen.

Mineralien und Vitamingehalt Löwenzahn in mg (Milligramm) und mcg (Mikrogramm) auf 100 g Frischgewicht

(1000 mcg = 1 mg, 1000 mg = 1 Gramm)
Gehalte können natürlichen Schwankungen unterliegen (je nach Region, Bodenbeschaffenheit, Trocknungszustand, Reife, etc.)

- Kalium 397 mg
- Calcium 187 mg
- Chlorid 180 mg
- Natrium 76 mg
- Phosphor 66 mg
- Magnesium 36 mg
- Aluminium 4 - 25 mg
- Zink 2.1 - 7.06 mg
- Bor 3.5 mg
- Eisen 1.5 - 3.1 mg
- Kupfer 0.505 - 2.88 mg
- Nickel 0.003 - 0.55 mg
- Mangan 0.342 mg
- Chrom 0.05 - 0.22 mg
- Blei 0.006 - 0.091 mg
- Cadmium 0.009 - 0.038 mg
- Molybdän 0.006 - 0.03 mg
- Vanadium 10 - 55 mcg
- Cobalt 18 mcg
- Selen 0.5 mcg

Vitamine
- Vitamin B4 (Cholin) 35.3 mg
- Vitamin B3 (Niacin) 0.806 mg
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0.26 mg
- Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.251 mg
- Vitamin B1 (Thiamin) 0.19 mg
- Vitamin B5 (Pantothensäure) 84 mcg
- Vitamin B9 (Folsäure) 27 mcg
- Vitamin C (Ascorbinsäure) 35 mg
- Beta-Carotinoide 11.95 mg
- Vitamin E (Tocopherole/Tocotrienole) 3.44 mg
- Vitamin K1 (Phyllochinon) 778 mcg

Bioaktive chemische Inhaltsstoffe Löwenzahn

Flavonoide: Apigenin, Rutin, Luteolin, Baicalein, Chrysoeriol, Hyperserosid, Taraxafolin, Quercetin, Luteolin-7-β-d-Glucopyranosid, Quercetin-7-O-β-D-glucopyranosid und Quercetin-7-O-β-D-glucopyranosid, Hesperetin-7-glucuronid, Kaempferol-3-glucosid

Phenolsäuren: Apfelsäure, Essigsäure, Zitronensäure, Bernsteinsäure, Ameisensäure, Chlorogensäure, Kaffeesäure, Gallussäure, Syringasäure, Vanillinsäure, trans-Zimtsäure, 4-Cumarinsäure, Chinasäure

Ätherische Öle: Nonadecan, Xylole, 1-Ethyl-3-Methylbenzol, Heneicosan, Tricosan, Jonone, Phytol, Lupeol, Betulin, Hexahydrofarnesol, α-Amyrin,Thunbergol, Benzylbenzoat, Pentadecanal

Carotinoide: Lycopin, β-Cryptoxanthin, Zeaxanthin, Violaxanthin, Lutein, Neoxanthin, α- und β-Carotine

Aminosäuren: γ-Aminobuttersäure (GABA), Alanin, Arginin, Asparagin, Carnitin, Glutamin, Isoleucin, Leucin, Phenylalanin, Prolin, Threonin, Valin

Fettsäuren: Palmitinsäure, Margarinsäure, Stearinsäure, Linolsäure, Behensäure, Tricosansäure, Lignocerinsäure, Cerotinsäure, Pentadecansäure, Myristinsäure, Ölsäure, Arachidonsäure

Wurzelanteil
(Phytosterole scheinen im Schnitt, etwas höher in der Wurzel zu sein, auch überirdische Anteile, können jene enthalten)

- Phytosterole: Gigantursenol A, Taraxasterol, Taraxerol, β-Sitosterol, β-Sitosterol-3-O-β-d-Glucosid, Stigmasterol, β-Sigmasterol-3-O-β-d-Glucosid, Campesterol, Lanosterol

Gesundheitliche Eigenschaften Löwenzahn
- Hypolipidämische Wirkungen (Reduziert Triglyceride, Senkung von LDL,- und Erhöhung von HDL Cholesterin)
- Blutzucker regulierende Eigenschaften (erhöht Insulinsensitivität, verbessert Glukoseaufnahme)
- Gegen Übergewicht (regt den Stoffwechsel an)
- Antioxidativ (inhibiert Lipid Peroxidation, Thiol Oxidation, fängt Radikalverbindungen, reduziert, Sauerstoffradikale)
- Anti-Thrombozyten-Aktivität (hemmt das Zusammenkleben und Anhaften)
- Gerinnungshemmende Wirkung (Hemmung der Thrombin-Aktivität)
- Entzündungshemmende Wirkungen
- Leberschützend (reduziert Oxidative Schäden, reduziert Fettansammlung der Leber)
- Entgiftungsfördernd (Stimulation des Nrf2 Partweg, erhöht Glutathion, SOD, Katalase Aktivität, metalbindende Eigenschaften z. B. durch enthaltene Pektine)

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Bitte überprüfe immer alles in Eigenverantwortung selber, selbstverständlich auch all das, was hier geschrieben wurde! Alles liebe und beste Erkenntnisse! Wünscht dir @TrinitoUnity

Ich grüße dich! Hab hier zum Löwenzahn, wie auch bei der Brennnessel eine kleine Zusammenfassung erstellt, wo eben auch Nähr und Pflanzenstoffe, aber auch potenzielle gesundheitliche Qualitäten des Löwenzahns aufgezeigt werden.
Lass es dir super gehen und einen angenehmen Sonntag dir! ☕️☺️

Sei gegrüßt! Die Tage wird eine PDF hochgeladen, (bald fertig🥳) wo das Thema, chronische Müdigkeit/Energielosigkeit so ganzheitlich wie möglich angegangen wird. Und natürlich auch, was es für Möglichkeiten gibt, was man machen kann, um wieder in seine Kraft zu kommen (und so gut es geht zu bleiben =). Selbstverständlich, wie alle Informationen auf diesen Kanal, steht auch jene komplett frei zu downloaden jeden zur Verfügung und darf gerne nach Belieben geteilt werden.
Wünsche dir alles Beste und einen kraftvollen Wochenstart!

Sei gegrüßt! In dieser PDF-Datei wird so ganzheitlich wie möglich das Thema Chronik Fatigue und Energiemangel angegangen.
Es werden sehr interessante Aspekte unserer Energiegewinnung aufgezeigt sowie Gründe, die unter anderem zur Erschöpfung und Energiemängel führen können.
Ebenso werden sämtliche Nährstoff-Kofaktoren aufgelistet, welche voraussetzend für die jeweiligen Stoffwechselwege, der Energiegewinnung benötigt werden.
Und selbstverständlich auch, welche Möglichkeiten es gibt, wieder aus der Energielosigkeit herauszukommen.👍

Teile sehr gerne die PDF-Datei/Inhalte jederzeit, wenn du möchtest!

Bitte überprüfe immer alles in Eigenverantwortung selber, selbstverständlich auch all das, was hier geschrieben wurde! Schau auch gerne auf dem Kanal vorbei und wenn du möchtest, lass sehr gerne ein Abo da.👍 Alles liebe und beste Erkenntnisse! Wünscht dir @TrinitoUnity

ich grüße dich! Puh, es ist vollbracht, die PDF-Datei zum Thema chronische Müdigkeit/Energielosigkeit steht nun frei zum Downloaden zur Verfügung!
Hat sich tatsächlich etwas verzögert der Zeitplan, aber ich hoffe, du siehst es mir nach, ist doch etwas mehr dazu gekommen als gedacht😅
Wünsche dir ein super angenehmes Wochenende und ab jetzt hoffentlich noch mehr Energie!😉
(PS: kleiner Nachtrag, in der PDF-Datei ist noch keine Literatur verlinkt, (folgt bei Zeit) sonst hätte sich das nochmal verschoben, was ich nicht wollte.
Daher war ich mal so frei und hab sie so schon gepostet😅)