Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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🔸Hausputz🔸

Der Mond gibt uns zahlreiche Gelegenheiten für einen schnellen Hausputz. Am besten gelingt es bei abnehmendem Mond. Nutzen Sie ein Wasserzeichen (Krebs, Skorpion, Fische) für gründliches, hartnäckiges Reinigen. Nutzen ein Luftzeichen (Zwillinge, Waage, Wassermann) fürs Putzen und Verräumen.
Der abnehmende Mond hilft, dass der Putz schneller von der Hand geht und es nach dem Aufwaschen schneller trocknet.

Mit 🛒 Natron lassen sich tiefsitzende Flecken + Fugen einweichen (mit H2O 1:1), Obst + Gemüse waschen (1 EL auf 1 Ltr. H2O), Keramik und Silber polieren. Außerdem bindet es in einer Schale oder Stoffsack Gerüche an allen Orten.

Mit 🛒 Citronensäure lässt sich Kalk lösen (1 EL auf 1 Ltr. H2O) und in Kombination mit Natron (zum Sprühen oder als 1:1:1-Paste mit H2O) lassen sich Grill, Backofen + Töpfe einweichen. Außerdem kann es als Geliermittel genutzt werden.

🛒 Waschsoda, Natron und Citronensäure ergeben einen Allzweckreiniger, der für Geschirrspüler und allerlei Putzarbeiten (1EL der Mischung auf 1Ltr. H2O) genutzt werden kann.

🛒 Schwarze Seife ist mit Wasser in der Sprühflasche ein idealer Reiniger für alle glatten Glas-, Kunststoff- + Edelstahlflächen. Da sie aus Kernseife auf Olivenölbasis besteht, kann sie auch im Seifenspender genutzt werden.
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#Wissen #Hausputz #Affiliate
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Mondkalender am 05.07.2024
🌜 Heute: Einfrieren + Hausputz 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs bis 07.07.2024 um 05:45 Uhr, und bereiten uns auf den morgigen Neumond vor.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blattpflanzen säen + Pikieren

Kräuter sammeln: Blüten

Einfrieren

Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Massagen, Mediation, Ölziehen, Training Brust, Waschen

Sehr ungünstig heute

⛔️ Backen

⛔️ Milchverarbeitung
(außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher günstig, weniges ist eher ungünstig. #Küchenpause

Neumond ist am Samstag, 06. Juli 2024 um 00:57 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #abnehmend
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Sparen in der Küche
🔸Taue den Kühlschrank regelmäßig ab🔸

Ein vereister Kühlschrank bzw. eine Kühl-/Gefrier-Kombination benötigt mehr Strom als einer ohne Eis an den Kühlelementen.

Bei dieser Gelegenheit solltest du das Gefriergut prüfen, denn auch bei -18°C halten sich die Dinge nicht ewig. Zwischen 3 und 12 Monaten ist die Regel.

Für das Abtauen eignen sich kühle Tage und eine Kühltasche mit Kühlakkus. Ich benötige rd. 1 Stunde für den Vorgang und wische natürlich auch alle Flächen ab.
Mit H2O2 bzw. Wasserstoffperoxid (3%, in der Apotheke) kannst du zusätzlich geruchsneutral desinfizieren und etwaige Schimmelsporen vernichten.
Eine Schüssel mit heißem Wasser im Tiefkühlabteil beschleunigt den Abtauvorgang.

👉 Alle Tipps + Gratis-E-Book: Sparen in der Küche 👈

Listen mit Rezepten und Tipps ▶️ hier
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Sparen
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🔸Kühl-/Gefrierkombination richtig organisieren🔸

Kühlschrank-Organizer: Verwende spezielle Behälter und Trenner im Kühlschrank, um Lebensmittel besser zu organisieren und den Platz optimal zu nutzen.

🛒 Kühlschrank-Organizer mit Deckel


Bienenwachstücher: diese halten Salate und allerlei Angeschnittenes im Kühlschranke frisch.

🛒 BIO-Bienenwachstuch


Gefrierbeutel mit Reißverschluss. Wiederverwendbar.

🛒 Gefrierbeutel mit Zipper


Gefrierdosen mit Deckel

🛒 Gefrierdosen


Eiswürfelform, stapelbar

🛒 Eiswürfelform mit Deckel
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#Affiliate #Kühlschrank #Organizer
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Forwarded from Sylvia Nickel
Bevorraten & Lagern
🔸Was im Kühlschrank lagern?🔸

Gemüse und Obst, das nicht in der Sand- oder Kartoffelkiste oder in der Erdmiete gelagert wird.

Eier, Milch und Milchwaren, insofern nicht ultrahocherhitzt. Natürlich auch frisches Fleisch, Wurstwaren und Fisch, falls du dies nutzt und es nicht konserviert ist.

Angefangene Verpackungen ultrahocherhitzer Produkte und Konserven (auch das Marmeladenglas).

Alles, was du gekühlt magst.

Was im Handel gekühlt wird.

Bonus-Tipp #1: Wickele Wurzelgemüse fest in ein Küchenhandtuch aus Baumwolle/Leinen. Es bleibt im Gemüsefach länger frisch.

Bonus-Tipp #2: Spare nicht an der Kühlstufe. Moderne Kühlschränke liefern auf "mittel" die optimalen Temperaturen.

Bonus-Tipp #3: Salate halten sich in Wachspapier fest eingewickelt (kaum Luft lassen) besonderes lange und knackig.
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager #Kühlschrank
Bild: https://kurzelinks.de/q5k8
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Forwarded from NatURverbunden
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🌑 Neumond am 6. Juli um 00:57 Uhr 🌑

Ab Neumond und bis zum Vollmond, Sonntag, 21. Juli 2024, 12:13 Uhr, geht es um Aufbau und Stärkung.

Nutze dies durch Wildkräuter, viel Gemüse und Obst sowie gutes Wasser. Dein Körper wird sich dankbar alle Nährstoffe extrahieren 😊

Wer über Ernährungsexperimente nachdenkt, kann genau jetzt mit einer Obst-, Rohkost- oder Wildkräuter-Challenge starten, denn hier gilt: schaffe ein Überangebot an Vitalstoffen.

Der Neumond ist ein idealer Begleiter, wenn es um das Ablegen von Gewohnheiten geht. Lass zum Neumond los und das Neue zu.

▶️ im ECHTES-Blog: Mondkalender + Jahreskreisfeste
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#Neumond #Stärkung #Aufbau
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Mondkalender am 06.07.2024
🌑 Heute: Einfrieren + Hausputz 🌑

Wir haben Neumond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs bis 07.07.2024 um 05:45 Uhr, und bereiten uns auf den Neumond um 00:57 Uhr vor.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Einfrieren

Fasten

Außerdem: Bäume fällen, Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Fischen, Gießen, Hecken schneiden, Meditation, schlechte Gewohnheiten ablegen. Training Brust

Sehr ungünstig heute

⛔️ Backen

⛔️ Milchverarbeitung
(außer Käse)

Weniges rund um die Küche ist eher günstig, einiges ist eher ungünstig. #Küchenpause

Vollmond ist am Sonntag, 21. Juli 2024, 12:13 Uhr

▶️ Moony
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #Neumond
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6🙏2
Nutzt die Netzwerke, die sich schon gebildet haben.
Denkt darüber nach die verarbeiteten Lebensmittel der Supermarkt Ketten links liegen zu lassen.

Weiterhin kommt das Geld den Nahrungsmittel Erzeugern zugute 👍 und nicht irgendwelchen Grosshandels Lebensmittel Ketten Monopolisten.

Dies ist nur eine kleine Auswahl man kann gerne weitere Erzeuger unter diesem Beitrag teilen.

🌾 Pflück dein Glück
Finde Obst, teile Fundorte, erstelle eigene Aktionen oder nimm teil.
➡️https://mundraub.org

🌾 Hier könnt ihr 1477 Landwirte in ganz Deutschland finden
➡️https://www.heimischelandwirtschaft.de/mitglieder-liste

🌾 Hier könnt ihr Hofläden finden
➡️https://www.hofladen-bauernladen.info

🌾 Hier findet ihr fast 1800 Bio-Höfe mit Hofladen in Deutschland
➡️https://greenya.de/kategorie/bio-hoefe-mit-hofladen

🌾 Finde deinen Bauernladen
➡️https://www.dein-bauernladen.de/

🌾 Finde deinen Bauernhof
➡️https://www.mein-bauernhof.de

🌾 Saison-Gärten
➡️https://www.tegut.com/saisongarten

🌾 Solidarische Landwirtschaft
➡️https://www.solidarische-landwirtschaft.org/startseite

🌾 Hier gibt es auch eine Übersicht über regionale Angebote
➡️https://www.regiothek.de

🌾 Große Auswahl
➡️https://www.hofladen-falkensee.de/

🌾 Der Berliner Kinder und Familienhof
➡️https://vierfelderhof.de/

🌾Früher Bauer Barte mit den besten Erdbeeren
➡️https://www.mein-bauernhof.de/verkaufstelle/weichardt-hofladen-cafeteria-kladow-692671/

👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

#Wissen
#Hilfestellung
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Lieber ECHTES machen ... 😉
Forwarded from AugenmÆrk
Media is too big
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Serie Selbst
Auswirkungen der sozialen Medien auf die psychische Gesundheit
Die vielfältigen Auswirkungen der sozialen Medien auf die psychische Gesundheit sind allgegenwärtig. Jeden Tag erleben wir, wie bestimmte Inhalte und Interaktionen uns beeinflussen. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, dass wir auf uns achten und mit Bedacht vorgehen.

Nutzt bewusst, lasst Euch NICHT fremdbestimmen.
Mit Bedacht vernetzt, im echten Leben verankert!


#Gesundheit #Psychologie #Soziale_Medien
#CyberMobbing #FOMO #Selbstfürsorge #Selbst
#Achtsamkeit #Online_Sicherheit
🫥🫥MÆrBlick🔎

Gib jedem Moment Dein Augenmerk
@AugenmÆrk
⚠️ @Hinweise_Rueckrufe
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Fermentier-Rezepte auf ECHTES🔸

Durch das Einlegen in Sole oder mit Salz oder Zucker in eigenem Saft entstehen über wenige Wochen Milchsäurekulturen, die nicht nur probiotisch m Darm wirken, sondern insgesamt das Lebensmittel gesünder machen.

FERMENTIEREN
Bärlauchblätter fermentieren
Blumenkohl fermentieren
Fermentierte Schnippelbohnen mit Bohnenkraut und Thymian
Fermentierter Wirsing mit Ingwer und Kurkuma
Grüne Tomaten fermentieren
Gurken fermentieren
Ingwer-Bug | Was dabei passiert
Joghurt selbst machen
Kimichi
Löwenzahntee
Mixed Pickles
Porree fermentieren
Stachelbeeren fermentieren
Tabasco fermentieren
Tomaten fermentieren
Veganen Fetakäse fermentieren
Wassermelone fermentieren
Weißkohl zu Sauerkraut fermentieren
Zitrone fermentieren

SAUER EINLEGEN
Pilze einlegen

Weitere Listen ▶️ hier

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🌿
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Fermentieren #Rezept #Rezeptüberblick #Fermentierliste
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Forwarded from GROSSE FREIHEIT TV
Hilfe! Ich habe noch eine Apfelsaftflasche mit einem unbefestigten Deckel. Ist das ein Verstoß gegen das Einweggetränkeflaschenschraubverschlussanbiendungspflichtgesetz? Oder kann ich den Fall irgendwo melden? Gibt es schon entsprechende Portale? Oder ist es ratsam mich selbst anzuzeigen?

https://www.youtube.com/watch?v=b65CWhmJuyQ
🤣71🏆3🎉2
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Mondkalender am 07.07.2024
🌛 Heute: Backen 🙃

Wir haben zunehmenden Mond, ab 05:46 Uhr einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Löwen bis 09.07.2024 um 15:32 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag in der Jungfrau; Küchenruhe ist angesagt bis zum 12.07.2024 um 03:53 Uhr.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Fruchtpflanzen säen

Kräuter sammeln
Blätter, Blüten

Brot backen

Einfrieren von Früchten

Milchverarbeitung (schnelle Reifung)

Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen, Haare schneiden, Homöopathische Mittel anwenden, Kompost, Kristalle (Kraft), Masken, Rasen ansäen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken, Zubereitung von Salben/Ölen

Sehr ungünstig heute

⛔️
Fermentieren

Weniges rund um die Küche ist eher günstig, vieles ist eher ungünstig wie Einkochen und Milchverarbeitung (außer Käse).

Vollmond ist am Sonntag, 21. Juli 2024, 12:13 Uhr

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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Löwe #zunehmend
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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸

Heute ist Weltschokoladentag. Wie genießt sie der echte Esser? Handgeschöpft oder aus einer Manufaktur oder Kakaonibs statt fertige Schokimasse.

Einen schönen S☀️nntag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
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Richtig bei kühlem Sommerwetter
🔸Soulsoup🔸

Hier mit Liebstöckel und Rukola. Außerdem habe ich Kidneybohnen als Einlage. Kalt + warm ein Genuss 😍

▶️ Rezept

▶️ Suppen + Eintöpfe auf ECHTES
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#Rezept #Suppe #Paprika #Peperoni #Tomate
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Mangoldrouladen mit gelben Linsen🔸

2 Portionen

1️⃣ 250gr. gelbe Linsen kochen.

2️⃣ 2cm Kurkumawurzel (oder 2 TL Pulver) mit einer sehr feinen Reibe reiben, den austretenden Saft dabei auffangen. 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und fein hacken. 1 Bund Petersilie fein hacken.

3️⃣ 8 Mangoldblätter waschen und den Stiel am Blattansatz abschneiden. Abgeschnittenen Stiel klein schneiden und zusammen mit der Zwiebel in einer ausreichend großen Pfanne in 1 EL Olivenöl anbraten. Knoblauch, Kurkuma, Petersilie und die gekochten Linsen dazugeben und alles gut miteinander vermengen. Warm halten.

4️⃣ Mangoldblätter in einem ausreichend großen, flachen Topf in kochendem Wasser kurz blanchieren und auf der Arbeitsplatte auslegen. Jedes Mangoldblatt mit einem großen Löffel Linsen befallen und von allen Seiten her einschlagen und zusammenrollen, so dass ein kompaktes Paket entsteht.

5️⃣ Mangoldrouladen und 250 gr. geviertelte Tomaten auf Tellern anrichten, mit 2 TL Sesam bestreuen und sofort servieren.

Inspiration ▶️ cooknsoul
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mangold #Linsen #indisch #vegan #Rezept
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Für Kohl ist es noch nicht zu spät 😊
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