🔸Hausputz🔸
Der Mond gibt uns zahlreiche Gelegenheiten für einen schnellen Hausputz. Am besten gelingt es bei abnehmendem Mond. Nutzen Sie ein Wasserzeichen (Krebs, Skorpion, Fische) für gründliches, hartnäckiges Reinigen. Nutzen ein Luftzeichen (Zwillinge, Waage, Wassermann) fürs Putzen und Verräumen.
Der abnehmende Mond hilft, dass der Putz schneller von der Hand geht und es nach dem Aufwaschen schneller trocknet.
Mit🛒 Natron lassen sich tiefsitzende Flecken + Fugen einweichen (mit H2O 1:1), Obst + Gemüse waschen (1 EL auf 1 Ltr. H2O), Keramik und Silber polieren. Außerdem bindet es in einer Schale oder Stoffsack Gerüche an allen Orten.
Mit🛒 Citronensäure lässt sich Kalk lösen (1 EL auf 1 Ltr. H2O) und in Kombination mit Natron (zum Sprühen oder als 1:1:1-Paste mit H2O) lassen sich Grill, Backofen + Töpfe einweichen. Außerdem kann es als Geliermittel genutzt werden.
🛒 Waschsoda, Natron und Citronensäure ergeben einen Allzweckreiniger, der für Geschirrspüler und allerlei Putzarbeiten (1EL der Mischung auf 1Ltr. H2O) genutzt werden kann.
🛒 Schwarze Seife ist mit Wasser in der Sprühflasche ein idealer Reiniger für alle glatten Glas-, Kunststoff- + Edelstahlflächen. Da sie aus Kernseife auf Olivenölbasis besteht, kann sie auch im Seifenspender genutzt werden.
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#Wissen #Hausputz #Affiliate
Der Mond gibt uns zahlreiche Gelegenheiten für einen schnellen Hausputz. Am besten gelingt es bei abnehmendem Mond. Nutzen Sie ein Wasserzeichen (Krebs, Skorpion, Fische) für gründliches, hartnäckiges Reinigen. Nutzen ein Luftzeichen (Zwillinge, Waage, Wassermann) fürs Putzen und Verräumen.
Der abnehmende Mond hilft, dass der Putz schneller von der Hand geht und es nach dem Aufwaschen schneller trocknet.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Natron🔸
Reinigungsmittel, Basischer Drink, Brause, basisches Auszugsmedium und Teiglauge. Erstaunliches über Natron und die natürlichen Natronvorkommen.
▶️ youtube
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#Video #Wissen #Natron
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Natron: Der Schmidt Max probiert Rezepte mit dem genialen Hausmittel | freizeit | Doku | BR
In diesem Video probiert der Schmidt Max Rezepte mit dem Hausmittel Natron. Mehr Reportagen mit dem Schmidt Max in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/freizeit-start
👟Die Sneaker müffeln und der Kühlschrank auch? Der Kochtopf angebrannt? Haut-Peeling oder…
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Mondkalender am 05.07.2024
🌜 Heute: Einfrieren + Hausputz 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs bis 07.07.2024 um 05:45 Uhr, und bereiten uns auf den morgigen Neumond vor.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln: Blüten
✅ Einfrieren
Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Massagen, Mediation, Ölziehen, Training Brust, Waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, weniges ist eher ungünstig. #Küchenpause
Neumond ist am Samstag, 06. Juli 2024 um 00:57 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs bis 07.07.2024 um 05:45 Uhr, und bereiten uns auf den morgigen Neumond vor.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln: Blüten
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Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Massagen, Mediation, Ölziehen, Training Brust, Waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
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Vieles rund um die Küche ist eher günstig, weniges ist eher ungünstig. #Küchenpause
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Sparen in der Küche
🔸Taue den Kühlschrank regelmäßig ab🔸
Ein vereister Kühlschrank bzw. eine Kühl-/Gefrier-Kombination benötigt mehr Strom als einer ohne Eis an den Kühlelementen.
Bei dieser Gelegenheit solltest du das Gefriergut prüfen, denn auch bei -18°C halten sich die Dinge nicht ewig. Zwischen 3 und 12 Monaten ist die Regel.
Für das Abtauen eignen sich kühle Tage und eine Kühltasche mit Kühlakkus. Ich benötige rd. 1 Stunde für den Vorgang und wische natürlich auch alle Flächen ab.
Mit H2O2 bzw. Wasserstoffperoxid (3%, in der Apotheke) kannst du zusätzlich geruchsneutral desinfizieren und etwaige Schimmelsporen vernichten.
Eine Schüssel mit heißem Wasser im Tiefkühlabteil beschleunigt den Abtauvorgang.
👉 Alle Tipps + Gratis-E-Book: Sparen in der Küche👈
Listen mit Rezepten und Tipps ▶️ hier
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Sparen
🔸Taue den Kühlschrank regelmäßig ab🔸
Ein vereister Kühlschrank bzw. eine Kühl-/Gefrier-Kombination benötigt mehr Strom als einer ohne Eis an den Kühlelementen.
Bei dieser Gelegenheit solltest du das Gefriergut prüfen, denn auch bei -18°C halten sich die Dinge nicht ewig. Zwischen 3 und 12 Monaten ist die Regel.
Für das Abtauen eignen sich kühle Tage und eine Kühltasche mit Kühlakkus. Ich benötige rd. 1 Stunde für den Vorgang und wische natürlich auch alle Flächen ab.
Mit H2O2 bzw. Wasserstoffperoxid (3%, in der Apotheke) kannst du zusätzlich geruchsneutral desinfizieren und etwaige Schimmelsporen vernichten.
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🔸Kühl-/Gefrierkombination richtig organisieren🔸
✅ Kühlschrank-Organizer: Verwende spezielle Behälter und Trenner im Kühlschrank, um Lebensmittel besser zu organisieren und den Platz optimal zu nutzen.
🛒 Kühlschrank-Organizer mit Deckel
✅ Bienenwachstücher: diese halten Salate und allerlei Angeschnittenes im Kühlschranke frisch.
🛒 BIO-Bienenwachstuch
✅ Gefrierbeutel mit Reißverschluss. Wiederverwendbar.
🛒 Gefrierbeutel mit Zipper
✅ Gefrierdosen mit Deckel
🛒 Gefrierdosen
✅ Eiswürfelform, stapelbar
🛒 Eiswürfelform mit Deckel
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Diealles Shine Kühlschrank Organizer Set, 7er Set Ordnungsboxen Kühlschrank mit Deckel, Durchsichtig Kühlschrank Boxen Stapelbar…
【1】EIN SET MIT 7 KÜHLSCHRANKORGANISATOREN. Dieses Set enthält 1 großen Kühlschrankorganisator, 2 mittlere Organisatoren und 4 kleine Organisatoren. S:12.3*7.5*7.5cm, M:26.5*9*8.5cm, L:30*20*10cm. Mit verdicktem PET-Material, ist es sicher, stark und nachhaltig.…
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Forwarded from Sylvia Nickel
Bevorraten & Lagern
🔸Was im Kühlschrank lagern?🔸
✅ Gemüse und Obst, das nicht in der Sand- oder Kartoffelkiste oder in der Erdmiete gelagert wird.
✅ Eier, Milch und Milchwaren, insofern nicht ultrahocherhitzt. Natürlich auch frisches Fleisch, Wurstwaren und Fisch, falls du dies nutzt und es nicht konserviert ist.
✅ Angefangene Verpackungen ultrahocherhitzer Produkte und Konserven (auch das Marmeladenglas).
✅ Alles, was du gekühlt magst.
✅ Was im Handel gekühlt wird.
Bonus-Tipp #1: Wickele Wurzelgemüse fest in ein Küchenhandtuch aus Baumwolle/Leinen. Es bleibt im Gemüsefach länger frisch.
Bonus-Tipp #2: Spare nicht an der Kühlstufe. Moderne Kühlschränke liefern auf "mittel" die optimalen Temperaturen.
Bonus-Tipp #3: Salate halten sich in Wachspapier fest eingewickelt (kaum Luft lassen) besonderes lange und knackig.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager #Kühlschrank
Bild: https://kurzelinks.de/q5k8
🔸Was im Kühlschrank lagern?🔸
✅ Gemüse und Obst, das nicht in der Sand- oder Kartoffelkiste oder in der Erdmiete gelagert wird.
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✅ Alles, was du gekühlt magst.
✅ Was im Handel gekühlt wird.
Bonus-Tipp #1: Wickele Wurzelgemüse fest in ein Küchenhandtuch aus Baumwolle/Leinen. Es bleibt im Gemüsefach länger frisch.
Bonus-Tipp #2: Spare nicht an der Kühlstufe. Moderne Kühlschränke liefern auf "mittel" die optimalen Temperaturen.
Bonus-Tipp #3: Salate halten sich in Wachspapier fest eingewickelt (kaum Luft lassen) besonderes lange und knackig.
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Ab Neumond und bis zum Vollmond, Sonntag, 21. Juli 2024, 12:13 Uhr, geht es um Aufbau und Stärkung.
Nutze dies durch Wildkräuter, viel Gemüse und Obst sowie gutes Wasser. Dein Körper wird sich dankbar alle Nährstoffe extrahieren 😊
Wer über Ernährungsexperimente nachdenkt, kann genau jetzt mit einer Obst-, Rohkost- oder Wildkräuter-Challenge starten, denn hier gilt: schaffe ein Überangebot an Vitalstoffen.
Der Neumond ist ein idealer Begleiter, wenn es um das Ablegen von Gewohnheiten geht. Lass zum Neumond los und das Neue zu.
▶️ im ECHTES-Blog: Mondkalender + Jahreskreisfeste
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#Neumond #Stärkung #Aufbau
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Mondkalender und Jahreskreisfeste - ECHTES rocks!
Zum Jahreskreiswissen gehört auch der Mondkalender, der täglich um 00:01 Uhr auf dem Telegram-Kanal ECHTES erscheint.
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Mondkalender am 06.07.2024
🌑 Heute: Einfrieren + Hausputz 🌑
Wir haben Neumond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs bis 07.07.2024 um 05:45 Uhr, und bereiten uns auf den Neumond um 00:57 Uhr vor.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Einfrieren
✅ Fasten
Außerdem: Bäume fällen, Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Fischen, Gießen, Hecken schneiden, Meditation, schlechte Gewohnheiten ablegen. Training Brust
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Weniges rund um die Küche ist eher günstig, einiges ist eher ungünstig. #Küchenpause
Vollmond ist am Sonntag, 21. Juli 2024, 12:13 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #Neumond
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Außerdem: Bäume fällen, Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Fischen, Gießen, Hecken schneiden, Meditation, schlechte Gewohnheiten ablegen. Training Brust
Sehr ungünstig heute
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Forwarded from Rezepte aus NatUr und selbst gemacht
Nutzt die Netzwerke, die sich schon gebildet haben.
Denkt darüber nach die verarbeiteten Lebensmittel der Supermarkt Ketten links liegen zu lassen.
Weiterhin kommt das Geld den Nahrungsmittel Erzeugern zugute 👍 und nicht irgendwelchen Grosshandels Lebensmittel Ketten Monopolisten.
Dies ist nur eine kleine Auswahl man kann gerne weitere Erzeuger unter diesem Beitrag teilen.
🌾 Pflück dein Glück
Finde Obst, teile Fundorte, erstelle eigene Aktionen oder nimm teil.
➡️https://mundraub.org
🌾 Hier könnt ihr 1477 Landwirte in ganz Deutschland finden
➡️https://www.heimischelandwirtschaft.de/mitglieder-liste
🌾 Hier könnt ihr Hofläden finden
➡️https://www.hofladen-bauernladen.info
🌾 Hier findet ihr fast 1800 Bio-Höfe mit Hofladen in Deutschland
➡️https://greenya.de/kategorie/bio-hoefe-mit-hofladen
🌾 Finde deinen Bauernladen
➡️https://www.dein-bauernladen.de/
🌾 Finde deinen Bauernhof
➡️https://www.mein-bauernhof.de
🌾 Saison-Gärten
➡️https://www.tegut.com/saisongarten
🌾 Solidarische Landwirtschaft
➡️https://www.solidarische-landwirtschaft.org/startseite
🌾 Hier gibt es auch eine Übersicht über regionale Angebote
➡️https://www.regiothek.de
🌾 Große Auswahl
➡️https://www.hofladen-falkensee.de/
🌾 Der Berliner Kinder und Familienhof
➡️https://vierfelderhof.de/
🌾Früher Bauer Barte mit den besten Erdbeeren
➡️https://www.mein-bauernhof.de/verkaufstelle/weichardt-hofladen-cafeteria-kladow-692671/
👩🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht
#Wissen
#Hilfestellung
Denkt darüber nach die verarbeiteten Lebensmittel der Supermarkt Ketten links liegen zu lassen.
Weiterhin kommt das Geld den Nahrungsmittel Erzeugern zugute 👍 und nicht irgendwelchen Grosshandels Lebensmittel Ketten Monopolisten.
Dies ist nur eine kleine Auswahl man kann gerne weitere Erzeuger unter diesem Beitrag teilen.
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#Wissen
#Hilfestellung
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Forwarded from AugenmÆrk
Media is too big
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Serie Selbst
Auswirkungen der sozialen Medien auf die psychische Gesundheit
Die vielfältigen Auswirkungen der sozialen Medien auf die psychische Gesundheit sind allgegenwärtig. Jeden Tag erleben wir, wie bestimmte Inhalte und Interaktionen uns beeinflussen. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, dass wir auf uns achten und mit Bedacht vorgehen.
Nutzt bewusst, lasst Euch NICHT fremdbestimmen.
Mit Bedacht vernetzt, im echten Leben verankert!
#Gesundheit #Psychologie #Soziale_Medien
#CyberMobbing #FOMO #Selbstfürsorge #Selbst
#Achtsamkeit #Online_Sicherheit
🫥 🫥 MÆrBlick🔎
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Gib jedem Moment Dein Augenmerk
➖ @AugenmÆrk
⚠️ @Hinweise_Rueckrufe
Auswirkungen der sozialen Medien auf die psychische Gesundheit
Die vielfältigen Auswirkungen der sozialen Medien auf die psychische Gesundheit sind allgegenwärtig. Jeden Tag erleben wir, wie bestimmte Inhalte und Interaktionen uns beeinflussen. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, dass wir auf uns achten und mit Bedacht vorgehen.
Nutzt bewusst, lasst Euch NICHT fremdbestimmen.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Fermentier-Rezepte auf ECHTES🔸
Durch das Einlegen in Sole oder mit Salz oder Zucker in eigenem Saft entstehen über wenige Wochen Milchsäurekulturen, die nicht nur probiotisch m Darm wirken, sondern insgesamt das Lebensmittel gesünder machen.
FERMENTIEREN
Bärlauchblätter fermentieren
Blumenkohl fermentieren
Fermentierte Schnippelbohnen mit Bohnenkraut und Thymian
Fermentierter Wirsing mit Ingwer und Kurkuma
Grüne Tomaten fermentieren
Gurken fermentieren
Ingwer-Bug | Was dabei passiert
Joghurt selbst machen
Kimichi
Löwenzahntee
Mixed Pickles
Porree fermentieren
Stachelbeeren fermentieren
Tabasco fermentieren
Tomaten fermentieren
Veganen Fetakäse fermentieren
Wassermelone fermentieren
Weißkohl zu Sauerkraut fermentieren
Zitrone fermentieren
SAUER EINLEGEN
Pilze einlegen
Weitere Listen ▶️ hier
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN🌿
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Durch das Einlegen in Sole oder mit Salz oder Zucker in eigenem Saft entstehen über wenige Wochen Milchsäurekulturen, die nicht nur probiotisch m Darm wirken, sondern insgesamt das Lebensmittel gesünder machen.
FERMENTIEREN
Bärlauchblätter fermentieren
Blumenkohl fermentieren
Fermentierte Schnippelbohnen mit Bohnenkraut und Thymian
Fermentierter Wirsing mit Ingwer und Kurkuma
Grüne Tomaten fermentieren
Gurken fermentieren
Ingwer-Bug | Was dabei passiert
Joghurt selbst machen
Kimichi
Löwenzahntee
Mixed Pickles
Porree fermentieren
Stachelbeeren fermentieren
Tabasco fermentieren
Tomaten fermentieren
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Wassermelone fermentieren
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Industriefrei, ja bitte
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Blumenkohl fermentieren🔸
1️⃣ Den Blumenkohl waschen und in Röschen zerkleinern.
2️⃣ Stelle eine Salzlake her indem du 40g Salz in 1 Liter Wasser auflöst.
3️⃣ Fülle zunächst die Blumenkohlröschen in dein Glas bis zum Rand nur noch 3-4cm frei sind.
Beschwere…
1️⃣ Den Blumenkohl waschen und in Röschen zerkleinern.
2️⃣ Stelle eine Salzlake her indem du 40g Salz in 1 Liter Wasser auflöst.
3️⃣ Fülle zunächst die Blumenkohlröschen in dein Glas bis zum Rand nur noch 3-4cm frei sind.
Beschwere…
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Forwarded from GROSSE FREIHEIT TV
Hilfe! Ich habe noch eine Apfelsaftflasche mit einem unbefestigten Deckel. Ist das ein Verstoß gegen das Einweggetränkeflaschenschraubverschlussanbiendungspflichtgesetz? Oder kann ich den Fall irgendwo melden? Gibt es schon entsprechende Portale? Oder ist es ratsam mich selbst anzuzeigen?
https://www.youtube.com/watch?v=b65CWhmJuyQ
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🤣71🏆3🎉2
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Mondkalender am 07.07.2024
🌛 Heute: Backen 🙃
Wir haben zunehmenden Mond, ab 05:46 Uhr einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Löwen bis 09.07.2024 um 15:32 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag in der Jungfrau; Küchenruhe ist angesagt bis zum 12.07.2024 um 03:53 Uhr.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten
✅ Brot backen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Milchverarbeitung (schnelle Reifung)
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Fischen, Haare schneiden, Homöopathische Mittel anwenden, Kompost, Kristalle (Kraft), Masken, Rasen ansäen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Weniges rund um die Küche ist eher günstig, vieles ist eher ungünstig wie Einkochen und Milchverarbeitung (außer Käse).
Vollmond ist am Sonntag, 21. Juli 2024, 12:13 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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Wir haben zunehmenden Mond, ab 05:46 Uhr einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Löwen bis 09.07.2024 um 15:32 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag in der Jungfrau; Küchenruhe ist angesagt bis zum 12.07.2024 um 03:53 Uhr.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten
✅ Brot backen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Milchverarbeitung (schnelle Reifung)
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Fischen, Haare schneiden, Homöopathische Mittel anwenden, Kompost, Kristalle (Kraft), Masken, Rasen ansäen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Weniges rund um die Küche ist eher günstig, vieles ist eher ungünstig wie Einkochen und Milchverarbeitung (außer Käse).
Vollmond ist am Sonntag, 21. Juli 2024, 12:13 Uhr
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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Heute ist Weltschokoladentag. Wie genießt sie der echte Esser? Handgeschöpft oder aus einer Manufaktur oder Kakaonibs statt fertige Schokimasse.
Einen schönen S☀️ nntag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Heute ist Weltschokoladentag. Wie genießt sie der echte Esser? Handgeschöpft oder aus einer Manufaktur oder Kakaonibs statt fertige Schokimasse.
Einen schönen S
Sylvia
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Richtig bei kühlem Sommerwetter
🔸Soulsoup🔸
Hier mit Liebstöckel und Rukola. Außerdem habe ich Kidneybohnen als Einlage. Kalt + warm ein Genuss😍
▶️ Rezept
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🔸Soulsoup🔸
Hier mit Liebstöckel und Rukola. Außerdem habe ich Kidneybohnen als Einlage. Kalt + warm ein Genuss
▶️ Rezept
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#Rezept #Suppe #Paprika #Peperoni #Tomate
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Mangoldrouladen mit gelben Linsen🔸
2 Portionen
1️⃣ 250gr. gelbe Linsen kochen.
2️⃣ 2cm Kurkumawurzel (oder 2 TL Pulver) mit einer sehr feinen Reibe reiben, den austretenden Saft dabei auffangen. 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und fein hacken. 1 Bund Petersilie fein hacken.
3️⃣ 8 Mangoldblätter waschen und den Stiel am Blattansatz abschneiden. Abgeschnittenen Stiel klein schneiden und zusammen mit der Zwiebel in einer ausreichend großen Pfanne in 1 EL Olivenöl anbraten. Knoblauch, Kurkuma, Petersilie und die gekochten Linsen dazugeben und alles gut miteinander vermengen. Warm halten.
4️⃣ Mangoldblätter in einem ausreichend großen, flachen Topf in kochendem Wasser kurz blanchieren und auf der Arbeitsplatte auslegen. Jedes Mangoldblatt mit einem großen Löffel Linsen befallen und von allen Seiten her einschlagen und zusammenrollen, so dass ein kompaktes Paket entsteht.
5️⃣ Mangoldrouladen und 250 gr. geviertelte Tomaten auf Tellern anrichten, mit 2 TL Sesam bestreuen und sofort servieren.
Inspiration ▶️ cooknsoul
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mangold #Linsen #indisch #vegan #Rezept
2 Portionen
1️⃣ 250gr. gelbe Linsen kochen.
2️⃣ 2cm Kurkumawurzel (oder 2 TL Pulver) mit einer sehr feinen Reibe reiben, den austretenden Saft dabei auffangen. 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und fein hacken. 1 Bund Petersilie fein hacken.
3️⃣ 8 Mangoldblätter waschen und den Stiel am Blattansatz abschneiden. Abgeschnittenen Stiel klein schneiden und zusammen mit der Zwiebel in einer ausreichend großen Pfanne in 1 EL Olivenöl anbraten. Knoblauch, Kurkuma, Petersilie und die gekochten Linsen dazugeben und alles gut miteinander vermengen. Warm halten.
4️⃣ Mangoldblätter in einem ausreichend großen, flachen Topf in kochendem Wasser kurz blanchieren und auf der Arbeitsplatte auslegen. Jedes Mangoldblatt mit einem großen Löffel Linsen befallen und von allen Seiten her einschlagen und zusammenrollen, so dass ein kompaktes Paket entsteht.
5️⃣ Mangoldrouladen und 250 gr. geviertelte Tomaten auf Tellern anrichten, mit 2 TL Sesam bestreuen und sofort servieren.
Inspiration ▶️ cooknsoul
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#Mangold #Linsen #indisch #vegan #Rezept
www.linsensorten.de
Gelbe Linsen | linsensorten.de
Gelbe Linsen sind jedoch nicht eine bestimmte Linsensorte. Es handelt sich hierbei um geschälte grüne oder braune Linsen. Gelbe Linsen kommen wie auch rote Linsen ursprünglich aus Indien, wo sie für das Nationalgericht Dhal unabdingbar sind...
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