Mondkalender am 13.09.2025
🌜 Heute: Fast alles 😊

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in den absteigenden Zwillingen bis 15.09. um 02:43 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs und vieles bis auf Backen und Milchverarbeitung ist günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) sehr günstig:

✅ Wurzeln sammeln

✅ Backen

✅ Milchverarbeitung (außer Käse)

Außerdem: Brennholz, Bügeln, Düngen, Entkalken, Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lederpflege, Lymphdrainage, Massagen, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme + Schulter

Sehr ungünstig

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Neumond ist am Sonntag, 21.09. um 21:54 Uhr

▶️ Moony
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #abnehmend

🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

manchmal ist der Geschmack einfach zum Augenaufreißen und Zungeraushängen. So ging es gestern 🐕 Sam mit einem Stück Wassermelone.

Entferne Kerne (mit Löffel oder Gabel) und die harte, dunkle Schale (mit einem scharfen Messer oder Sparschäler) und die Fellnase ist hin und weg. Kerne und Schale sind unverdaulich, auch für dich.

Nun, es ist an der Zeit, sich den herbstlichen Kürbisgewächsen zu widmen, denn die heißen Tage sind vorbei.

Starte gut in den Sonnabend.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#GutenMorgen

🔸Saure Gurken | Echte Spreewälder einlegen🔸

12 Jahre Halle/Saale hinterlassen ihre Gurkenspuren. 😃
Hier ist das Rezept von Joerg.

1️⃣ 3kg Einmachgurken waschen und salzen. Über Nacht ziehen lassen.

2️⃣ ½ Ltr Wasser aufkochen, 1 Ltr Weinessig + 3—4 EL Salz + 1—2 EL Zucker hinzu geben. Verrühren, bis alles aufgelöst ist. Aufkochen.

3️⃣ 300g Zwiebeln in Ringe schneiden, 2—3 cm Meerrettich in Stücke teilen. einige Weinblätter (oder Kirschblätter) auf den Boden des Gurkentopfs geben, Gurken aufschichten. 4—5 EL Gewürze (Senfsaat, Dillsaat, Koriander, Ingwer, Piment, Wacholder, Lorber, Nelken), Zwiebelringe, Meerrettich und 6 Bd. Dill (getrocknet) dazwischen schichten. Mit dem kochenden Sud auffüllen. Mit einem Teller abdecken (die Gurken sollten unter der Flüssigkeit bleiben). Deckel des Gurkentopfs auflegen

4️⃣ 10 Tage kühl (z. B. im Keller) stellen. Sud abgießen, nochmals aufkochen und wieder über die Gurken füllen. 10 Wochen ziehen lassen. Gurken mit Holzzange entnehmen.

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#Gurke #Rezept #Einlegen #Spreewälder #vegan

🔸 Rosskaskanie 🔸

Im Gegensatz zur Esskastanie (Edelkastanie, Marone) sind Rosskastanien nicht essbar und leicht giftig, da sie das Saponin Aesculin enthalten, das zu Magenreizungen, Übelkeit und Erbrechen führen kann.

Und genau dieser Stoff dient zur Reinigung. Im Wasser gelöst sorgt der Seifenstoff, das Saponin, für das Lösen von Fett und Schmutz, in der Waschmaschine, im Putzwasser oder beim Spülen. Du kannst Rosskastanienwasser auch als Shampoo oder für die Dusche nutzen.

✅ Ess- und Rosskastanie unterscheiden (Teil 1)

✅ Ess- und Rosskastanie unterscheiden (Teil 2)

✅ Rosskastanienwasser herstellen

✅ Rosskastanie: Verwendung

✅ Rosskastanie als Barbarazweig am 4. Dezember

Und für die essbare Kastanie:

✅ Esskastanie (Maronen): Rezepte

▶️ Rund um Zutaten auf ECHTES

▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES

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#Wissen #Rosskastanie

🔸Einsteigerpaket AcalaQuell® Midi- Kristallklar Weiß🔸

Ideal für Familien, Wohngemeinschaften und Büros: Der Einfüllbehälter umfasst 2,5 Liter, der Tank aus Kristallglas umfasst 7 Liter.
Die Filterkartuschen werden dreimal im Jahr gewechselt.

Hier das Einsteigerpaket mit Filterkartuschen für 1 Jahr.

Das Herzstück dieses Filters ist eine Kartusche mit Hochleistungs-Aktivkohle und der Acala Filtertechnologie ReNaWa®. der Name erklärt sich wie von selbst: Re-Naturiertes Wasser (Video zur Filterweise).

🛒 Einsteigerpaket AcalaQuell® Midi- Kristallklar Weiß

Du gönnst dir nahezu quellfrisches Wasser und unterstützt mit dem Kauf ECHTES. Danke ❤️

▶️ über Wasser + Filter auf ECHTES

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#Affiliate #Wasserfilter #Standfilter

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Hier ist eine Gelegenheit in Dénia - Costa Blanca, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.

⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️

🔸Fermentier-Rezepte auf ECHTES🔸

Durch das Einlegen in Sole oder mit Salz oder Zucker in eigenem Saft entstehen über wenige Tage oder Wochen Milchsäurekulturen, die nicht nur probiotisch im Darm wirken, sondern insgesamt das Lebensmittel gesünder machen.
Das Eingelegte und Fermentierte aus der Industrie ist in der Regel pasteurisiert, also erhitzt. Damit sind diese Probiotika tot.

FERMENTIEREN
B
Bärlauchblätter
Blumenkohl
G
Grüne Tomaten fermentieren
Gurken fermentieren
I
Ingwer-Bug | Was dabei passiert
J
Joghurt selbst machen
K
Kimchi
Kornelkirschen süß-sauer einlegen
L
Löwenzahntee
M
Mixed Pickles (verschiedene Gemüse)
N
Natto (fermentiere Sojabohne)
P
Paprika fermentiert
Porree fermentieren
R
Rote Bete fermentiert
S
Schnippelbohnen mit Bohnenkraut + Thymian
Stachelbeeren fermentieren
T
Tabasco selbst machen
Tomaten fermentieren
V
Veganer Fetakäse
W
Wasser-Kefir
Wassermelone
Weißkohl zu Sauerkraut
Wirsing mit Ingwer + Kurkuma
Z
Zitrone

(SAUER) EINLEGEN
Bärlauch
Gurke (Spreewälder Rezept)
Pilze
Wassermelone

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿

Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden

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#Fermentieren #Rezept #Rezeptüberblick #Fermentierliste

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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #abnehmend

Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

jetzt ist der Tisch im Restaurant namens Natur so reichhaltig gedeckt, dass jeder Spaziergang wie ein Wunder ist.
Gestern fand ich diese Frucht.
— Weißt du, was das ist?

Einen sonnigen Sonntag.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#GutenMorgen

🔸 Baumhasel 🔸

Die Baumhasel ist anspruchslos und übersteht auch große Dürrephasen. Sie bildet eine Pyramidenkrone und kann bis zu 40 Metern hoch werden.
Die sommergrüne Baumhasel (Corylus colurna), auch Türkische Hasel, Türkische Haselnuss oder Byzantinische Hasel ist auf dem eurasischen Kontinent beheimatet.

Die im Vergleich zur Haselnuss kleineren Nüsse der Baumhasel sind essbar. Sie befinden sich in Nuss-Ständen mit 5—8 Nüssen, welche in einer kastanienartigen Hülle reifen. Im Gegensatz zur Kastanie (Rosskastanie oder Marone) platzt die Hülle auf und wirkt geschlitzt bis zur einzelnen Nuss. Du findest die herunter gefallenen Fruchtkörper samt Nüssen im September und Oktober.

Die Nüsse sind reich an Eiweißen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen.

Schau mal bei ▶️ mundraub.org
und finde das nächste Exemplar oder dokumentiere deinen Fund.

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#Wissen #Baumhasel #Nuss

🔸 Guter Heinrich 🔸

Wie Giersch, Brennnessel und Gundermann gehört der Gute Heinrich zu den Gewächsen, welche in jedem Bauerngarten zu finden sind. Er ist anspruchslos und bleibt an seinem gewählten Standort. Damit ist er ein idealer Kandidat für die Permakultur.

Die Blätter des Guten Heinrich lassen sich vor der Blüte wie Spinat verarbeiten und fast genau so schmeckt er dann auch. Er überwintert und ist auch in der dunklen Jahreszeit Bestandteil echten Essens.

Die Blütenstände kannst du im September rohköstlich frisch gepflückt genießen oder wie Brokkoli zubereiten.

Stängel + Triebe werden wie Spargel zubereitet. Die Wurzeln können wie Kartoffeln geschält und in Salzwasser gekocht werden.

Die die Samen des Guten Heinrichs werden in reichlich Salzwasser gegart und gut gewürzt als Füllung für Tomaten oder Paprika verwendet.

Der Gute Heinrich ist reich an wichtigen Nährstoffen, darunter die Vitamine A, B + C sowie Mineralien wie Kalium, Kalzium + Eisen. Er enthält zudem Saponine, eine blutreinigende und leicht abführende Wirkung hat, und Oxalsäure, die in größeren Mengen in den Blättern vorkommt.

Bild ▶️ Blumen Natur

Video ▶️ Der Gute Heinrich (youtube)

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#Wissen #Wildpflanzen #GuterHeinrich #Spinat

Steckbrief
GloryFeel GmbH

Steckbrief
➡️ Firma/Impressum: Gloryfeel GmbH, Poßmoorweg 2, 22301 Hamburg
➡️ Handelsregister Hamburg: HRB 87058
➡️ Umsatzsteuer-ID: DE 227557551
➡️ Eigentümer/Konzernnähe: seit 2022 Teil von Bayer Consumer Health
➡️ Verflechtungen: A (Konzernbesitz), E (Apothekenvertrieb), F (Lohnherstellung)

Ampel & Standardscore
🔴 Eigentum/Konzernnähe: Bayer-Verflechtung
🔴 Transparenz/Herstellung: keine CoA, Lohnherstellung
🟡 Qualität/Formulierung: breites Sortiment, aber oft Billigverbindungen
🟡 Recht & Aussagen: teils inkonsistent, Deklarationsmängel
🔴 Marketing/Vertrieb: aggressive Inszenierung, Bewertungsanomalien
🔴 Standardscore: 20

Eigentümerhistorie & Produkte

Eigentümerhistorie
➡️ 2014: Gründung als Online-Marke (Amazon-first)
➡️ 2020: Übernahme durch Natsana GmbH (gehört selbst in ein Markennetzwerk mit Natural Elements, Vita Naturalis u. a.)
➡️2022: Bayer Consumer Health steigt ein – 90 % an GloryFeel GmbH, 100 % an GloryFeel Global GmbH (internationale Aktivitäten)
➡️ Danach: Sortiment stark ausgeweitet, Rezepturen angepasst..

Produkte & Vertrieb
➡️ Schwerpunkte: Multivitamine, Mineralstoffe, Omega-3, Probiotika, Pflanzenextrakte mit 123 Produkten (lt. offizielle Website) .
➡️ Hauptkanäle: Amazon, eigener Shop; Online-Apotheken (Shop-Apotheke/DocMorris). Stationäre Apotheken punktuell (PZN). Drogerie-Volllistung: keine belastbare Evidenz.
➡️ Regionen: Schwerpunkt DACH
➡️ Preisniveau: niedrig bis mittleres Segment

Herstellung, Claims & Marketing

Herstellung, Transparenz & Siegel
➡️ Fertigung: Lohnherstellung, keine Eigenproduktion
➡️ Transparenz: CoA öffentlich nicht verfügbar (Stand: 09/2025)
➡️ Siegel: HACCP, „Made in Germany“ – keine produktbezogenen GMP/IFS-Nachweise
➡️ Rohstoffe: häufig Standardverbindungen (Magnesiumoxid, Ascorbinsäure)

Recht & Aussagen (Health-Claims)
➡️ Claims: „hochdosiert“, „laborgeprüft“, „Made in Germany“
➡️ Konsistenz: teils inkonsistent (z. B. Immun-Claims bei zu niedrigen Schwellen)
➡️Novel Food: keine Hinweise (Stand: 09/2025)
➡️ Behördenfälle: keine Rückrufe bei BVL/RASFF (≤ 60 Tage geprüft)

Marketing & Inszenierung
➡️ Vertriebslogik: SEO/Keyword-Fokus, Rabattaktionen, „Vergleichssieger“-Labels
➡️ Bewertungsmuster (ReviewMeta Top-5, 09/2025): mehrere Produkte auffällig (gelöschte Rezensionen, verdächtige Reviewer). Besonders Vitamin C 1000 mg → Amazon 4,7 Sterne vs. Adjusted Rating 1,0.
👉 Ergebnis: stark verzerrte Bewertungsrealität

Preis & Nutzen
➡️ €/Monat pro wirksamer Tagesdosis: günstig
➡️ Nutzen: fraglich, da Formulierungen oft minderwertig

Red Flags & Kritische Punkte

🆘 Übernahme durch Bayer → Konzerninteressen statt Transparenz
🆘 Keine CoA öffentlich zugänglich
🆘 Rezepturänderungen seit 2020 (billigere Verbindungen, Zusatzstoffe)
🆘 Deklarationsmängel dokumentiert (Testberichte.de: Multivitamine „ungenügend“)
🆘 Bewertungsanomalien bei Amazon

Worauf Ihr achten solltet
🆘 „Made in Germany“ = meist nur Abfüllung, nicht Rohstoffqualität
🆘 Amazon-Bewertungen stark verzerrt → nicht als Kaufargument nutzen
🆘 Apotheken-PZN ist kein Qualitätsnachweis
🆘 Dosierungen und Wirkstoffformen prüfen (z. B. Oxid vs. Citrat)
🆘 Für sensible Gruppen (Kinder, Schwangere, Vorerkrankte) ungeeignet ohne ärztliche Rücksprache

Fazit
GloryFeel ist eine konzerngebundene Billigmarke mit Transparenzmängeln und auffälligen Bewertungsmustern
➡️ nicht empfehlenswert.

Bitte beachtet: Meine Einschätzung – kein Dogma.
Bleibt kritisch, überprüft für Euch selbst.

Quellen & Legende:

Legende, klicke hier
(Primär, stichpunktartig) + Stand: 12.09.2025
– Handelsregister Hamburg: HRB 87058 (Gloryfeel GmbH)
– Bundesanzeiger: Natsana/Gloryfeel Übernahme Bayer Consumer Health
– EU-VO 1924/2006 (Health-Claims)
– EU-VO 2015/2283 (Novel Food)
– BVL / RASFF: keine Rückrufe (≤ 60 Tage)
– Testberichte.de: Multivitamin Fruchtgummis – ungenügend, Deklarationsmängel
– ReviewMeta (Amazon.de Top-5 GloryFeel-Produkte, 09/2025)

Stand: 09/ 2025
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