🔸 Baumhasel 🔸

Die Baumhasel ist anspruchslos und übersteht auch große Dürrephasen. Sie bildet eine Pyramidenkrone und kann bis zu 40 Metern hoch werden.
Die sommergrüne Baumhasel (Corylus colurna), auch Türkische Hasel, Türkische Haselnuss oder Byzantinische Hasel ist auf dem eurasischen Kontinent beheimatet.

Die im Vergleich zur Haselnuss kleineren Nüsse der Baumhasel sind essbar. Sie befinden sich in Nuss-Ständen mit 5—8 Nüssen, welche in einer kastanienartigen Hülle reifen. Im Gegensatz zur Kastanie (Rosskastanie oder Marone) platzt die Hülle auf und wirkt geschlitzt bis zur einzelnen Nuss. Du findest die herunter gefallenen Fruchtkörper samt Nüssen im September und Oktober.

Die Nüsse sind reich an Eiweißen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen.

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#Wissen #Baumhasel #Nuss

🔸 Guter Heinrich 🔸

Wie Giersch, Brennnessel und Gundermann gehört der Gute Heinrich zu den Gewächsen, welche in jedem Bauerngarten zu finden sind. Er ist anspruchslos und bleibt an seinem gewählten Standort. Damit ist er ein idealer Kandidat für die Permakultur.

Die Blätter des Guten Heinrich lassen sich vor der Blüte wie Spinat verarbeiten und fast genau so schmeckt er dann auch. Er überwintert und ist auch in der dunklen Jahreszeit Bestandteil echten Essens.

Die Blütenstände kannst du im September rohköstlich frisch gepflückt genießen oder wie Brokkoli zubereiten.

Stängel + Triebe werden wie Spargel zubereitet. Die Wurzeln können wie Kartoffeln geschält und in Salzwasser gekocht werden.

Die die Samen des Guten Heinrichs werden in reichlich Salzwasser gegart und gut gewürzt als Füllung für Tomaten oder Paprika verwendet.

Der Gute Heinrich ist reich an wichtigen Nährstoffen, darunter die Vitamine A, B + C sowie Mineralien wie Kalium, Kalzium + Eisen. Er enthält zudem Saponine, eine blutreinigende und leicht abführende Wirkung hat, und Oxalsäure, die in größeren Mengen in den Blättern vorkommt.

Bild ▶️ Blumen Natur

Video ▶️ Der Gute Heinrich (youtube)

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#Wissen #Wildpflanzen #GuterHeinrich #Spinat

Steckbrief
GloryFeel GmbH

Steckbrief
➡️ Firma/Impressum: Gloryfeel GmbH, Poßmoorweg 2, 22301 Hamburg
➡️ Handelsregister Hamburg: HRB 87058
➡️ Umsatzsteuer-ID: DE 227557551
➡️ Eigentümer/Konzernnähe: seit 2022 Teil von Bayer Consumer Health
➡️ Verflechtungen: A (Konzernbesitz), E (Apothekenvertrieb), F (Lohnherstellung)

Ampel & Standardscore
🔴 Eigentum/Konzernnähe: Bayer-Verflechtung
🔴 Transparenz/Herstellung: keine CoA, Lohnherstellung
🟡 Qualität/Formulierung: breites Sortiment, aber oft Billigverbindungen
🟡 Recht & Aussagen: teils inkonsistent, Deklarationsmängel
🔴 Marketing/Vertrieb: aggressive Inszenierung, Bewertungsanomalien
🔴 Standardscore: 20

Eigentümerhistorie & Produkte

Eigentümerhistorie
➡️ 2014: Gründung als Online-Marke (Amazon-first)
➡️ 2020: Übernahme durch Natsana GmbH (gehört selbst in ein Markennetzwerk mit Natural Elements, Vita Naturalis u. a.)
➡️2022: Bayer Consumer Health steigt ein – 90 % an GloryFeel GmbH, 100 % an GloryFeel Global GmbH (internationale Aktivitäten)
➡️ Danach: Sortiment stark ausgeweitet, Rezepturen angepasst..

Produkte & Vertrieb
➡️ Schwerpunkte: Multivitamine, Mineralstoffe, Omega-3, Probiotika, Pflanzenextrakte mit 123 Produkten (lt. offizielle Website) .
➡️ Hauptkanäle: Amazon, eigener Shop; Online-Apotheken (Shop-Apotheke/DocMorris). Stationäre Apotheken punktuell (PZN). Drogerie-Volllistung: keine belastbare Evidenz.
➡️ Regionen: Schwerpunkt DACH
➡️ Preisniveau: niedrig bis mittleres Segment

Herstellung, Claims & Marketing

Herstellung, Transparenz & Siegel
➡️ Fertigung: Lohnherstellung, keine Eigenproduktion
➡️ Transparenz: CoA öffentlich nicht verfügbar (Stand: 09/2025)
➡️ Siegel: HACCP, „Made in Germany“ – keine produktbezogenen GMP/IFS-Nachweise
➡️ Rohstoffe: häufig Standardverbindungen (Magnesiumoxid, Ascorbinsäure)

Recht & Aussagen (Health-Claims)
➡️ Claims: „hochdosiert“, „laborgeprüft“, „Made in Germany“
➡️ Konsistenz: teils inkonsistent (z. B. Immun-Claims bei zu niedrigen Schwellen)
➡️Novel Food: keine Hinweise (Stand: 09/2025)
➡️ Behördenfälle: keine Rückrufe bei BVL/RASFF (≤ 60 Tage geprüft)

Marketing & Inszenierung
➡️ Vertriebslogik: SEO/Keyword-Fokus, Rabattaktionen, „Vergleichssieger“-Labels
➡️ Bewertungsmuster (ReviewMeta Top-5, 09/2025): mehrere Produkte auffällig (gelöschte Rezensionen, verdächtige Reviewer). Besonders Vitamin C 1000 mg → Amazon 4,7 Sterne vs. Adjusted Rating 1,0.
👉 Ergebnis: stark verzerrte Bewertungsrealität

Preis & Nutzen
➡️ €/Monat pro wirksamer Tagesdosis: günstig
➡️ Nutzen: fraglich, da Formulierungen oft minderwertig

Red Flags & Kritische Punkte

🆘 Übernahme durch Bayer → Konzerninteressen statt Transparenz
🆘 Keine CoA öffentlich zugänglich
🆘 Rezepturänderungen seit 2020 (billigere Verbindungen, Zusatzstoffe)
🆘 Deklarationsmängel dokumentiert (Testberichte.de: Multivitamine „ungenügend“)
🆘 Bewertungsanomalien bei Amazon

Worauf Ihr achten solltet
🆘 „Made in Germany“ = meist nur Abfüllung, nicht Rohstoffqualität
🆘 Amazon-Bewertungen stark verzerrt → nicht als Kaufargument nutzen
🆘 Apotheken-PZN ist kein Qualitätsnachweis
🆘 Dosierungen und Wirkstoffformen prüfen (z. B. Oxid vs. Citrat)
🆘 Für sensible Gruppen (Kinder, Schwangere, Vorerkrankte) ungeeignet ohne ärztliche Rücksprache

Fazit
GloryFeel ist eine konzerngebundene Billigmarke mit Transparenzmängeln und auffälligen Bewertungsmustern
➡️ nicht empfehlenswert.

Bitte beachtet: Meine Einschätzung – kein Dogma.
Bleibt kritisch, überprüft für Euch selbst.

Quellen & Legende:

Legende, klicke hier
(Primär, stichpunktartig) + Stand: 12.09.2025
– Handelsregister Hamburg: HRB 87058 (Gloryfeel GmbH)
– Bundesanzeiger: Natsana/Gloryfeel Übernahme Bayer Consumer Health
– EU-VO 1924/2006 (Health-Claims)
– EU-VO 2015/2283 (Novel Food)
– BVL / RASFF: keine Rückrufe (≤ 60 Tage)
– Testberichte.de: Multivitamin Fruchtgummis – ungenügend, Deklarationsmängel
– ReviewMeta (Amazon.de Top-5 GloryFeel-Produkte, 09/2025)

Stand: 09/ 2025
#Hinweise #Rückrufe
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Hier ist eine Gelegenheit am Arendsee, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.

⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️

ECHTES Essen rocks.
Für Körper, Geist & Seele

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Willkommen beim Kanal für natürliche Ernährung, Echtes Essen oder einfach: industriefrei.

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Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

Pyramiden, wo man hinschaut, wie hier in der Kiwi. 😎

Für diese Woche habe ich mir eine Stange (Besentiel) beiseite gestellt, um möglichst häufig eine Übung zu machen. Außerdem starte ich als erste Mahlzeit mit einem Smoothie aus mindestens 4 Zutaten.

Einen wunderbaren Start in die 38. Kalenderwoche 2025.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#GutenMorgen

Ernährung einfach umstellen
🔸3x4-Herausforderung: 15. bis 21. September 2025🔸

Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.

Gehe spielerisch mit der 4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um.

Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min. vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Minuten Aufräumen.

Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.

Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der Mondkalender in dieser Woche:

🤸‍♀️ Montag + Dienstag: Training Brust

🤸‍♀️ Mittwoch — Freitag: Training Rücken

🤸‍♀️ Samstag + Sonntag: Pause (wir wäre es mit 4 Min Meditation oder 4x1 Min Plank stattdessen?)

Wenn du 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt. 😉
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.

▶️ Youtube-Playlist mit Übungen

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#444Challenge #Bewegung

🔸Brokkoli-Brot🔸

1️⃣ 250g Brokkoli klein schneiden.

2️⃣ Die restlichen Zutaten untermischen: 150g Dinkelmehl, 3 Eier, 2 TL Backpulver, ½ TL Salz.

3️⃣ In eine mit Butter bestrichenen Kastenform geben, mit Backsaatenmischung (Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen, Haferflocken, Sesam, Buchweizen) bedecken und etwa 40 Minuten bei 200 °C Umluft backen.

4️⃣ Mit Frischkäse + Pfeffer genießen.

Rezept + Video ▶️ Maria's Stüberstübchen

Danke, liebe Rosina, für das Finden des Rezepts 💖

▶️ Brot-Rezepte auf ECHTES

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#Rezept #Brot #Video

🔸Das hat im September Saison🔸

In deutschsprachigen Breiten
auf dem Kontinent stammen
aus dem ...

🏡 ... Gewächshaus

Champignons
Gurken
Tomaten

🌿 ... Freiland + wild*

Acker-Minze*
Acker-Schachtelhalm*
Apfel
Aprikose
Arnika*
Arznei-Engelwurz* (Angelika)
Apfelbeere | Aronia
Baldrian*
Basilikum
Baum-Hasel*
Beeren
Birnen
Blattsenf
Blaubeeren
Blumenkohl
Bohnen
Borretsch*
Breitwegerich*
Brennnessel(-samen)*
Brokkoli
Brombeere*
Brunnenkresse*
Bucheckern*
Champignons
Chili
Chinakohl
Dornige Hauhechel*
Duftveilchen*
Eberesche*
Echte Goldrute*
Echte Kamille*
Echter Baldrian*
Echter Ehrepreis*
Echtes Eisenkraut*
Echtes Herzgespann*
Echtes Johanniskraut*
Echter Lorbeer
Echtes Mädesüß*
Echtes Seifenkraut*
Echtes Tausendgüldenkraut*
Eichblattsalat
Eisbergsalat
Endiviensalat
Erbsen
Erdbeeren
Falscher Jasmin*
Feldsalat
Felsenbirne*
Fenchel
Frühlingszwiebel
Gänseblümchen*
Gänsefingerkraut*
Geflecktes Lungenkraut*
Gelber Steinklee
Gewöhnliches Hirtentäschel*
Giersch*
Gundermann*
Gurken
Hagebutten*
Haselnuss*
Himbeeren
Holunder
Huflattich*
Hundsrose (Hagebutte)*
Johannisbeeren
Kapuzinerkresse*
Karotten/Möhren
Kartoffeln
Kirschen
Knoblauch
Knoblauchsrauke*
Knollensellerie
Kohlrabi
Kopfsalat
Kornelkirsche*
Kürbis
Lauch
Lavendel*
Leinsamen
Liebstöckel
Löwenzahn*
Majoran
Mangold
Mariendistel (Samen)*
Melonen
Minze
Mirabellen
Möhren
Mutterkraut*
Nelkenwurz°
Olivenkraut
Paprika
Pastinake
Peperoni
Petersilie
Pfennigkraut°
Pfirsiche
Pflaumen
Physalis
Pimpinelle
Porree
Quitten
Radicchio
Radieschen
Rauke*
Rettich
Ringelblume*
Romanasalat
Rosmarin
Rosskastanie*
Rote Bete
Rotklee*
Rotkohl
Rucola
Salatgurke
Salbei
Sanddorn*
Schlehen*
Schnittlauch
Sellerie
Speiserüben
Spinat
Spitzkohl
Stachelbeeren
Staudensellerie
Steckrübe
Thymian
Tomaten
Trauben
Vogelmiere°
Wegwarte (Wurzel)*
Weißdorn*
Weißkohl
Wirsing
Zucchini
Zuckermais
Zwetschgen
Zwiebeln

🏭 ... Lager

Chicorée
Kartoffeln

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#Saison #September #Obst #Gemüse #Wildpflanzen #Wissen #Saisonkalender

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