Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Das passiert, wenn du täglich Gurken isst🔸
Du verlierst Wassereinlagerungen durch die Enzyme und den Wassergehalt von 96%.*
Du bekämpfst Mundgeruch, da die Enzyme Bakterien töten.*
Du nimmt ab, da du besser entgiftest.*
Du verbesserst dank Fisetin dein Gedächtnis.*
Deine Haut strahlt in feinem Tent.*
Du regulierst deinen Blutdruck und den Cholesterinspiegel durch Magnesium, Potassium und Ballaststoffe.*
Nägel und Haare wachsen dank der Kieselerde.*
Jetzt aber ran an die Gurken-Challenge: eine täglich 😊
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Gurke #Wissen
Du verlierst Wassereinlagerungen durch die Enzyme und den Wassergehalt von 96%.*
Du bekämpfst Mundgeruch, da die Enzyme Bakterien töten.*
Du nimmt ab, da du besser entgiftest.*
Du verbesserst dank Fisetin dein Gedächtnis.*
Deine Haut strahlt in feinem Tent.*
Du regulierst deinen Blutdruck und den Cholesterinspiegel durch Magnesium, Potassium und Ballaststoffe.*
Nägel und Haare wachsen dank der Kieselerde.*
Jetzt aber ran an die Gurken-Challenge: eine täglich 😊
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#Gurke #Wissen
GRAZIA Deutschland
DAS passiert mit deinem Körper, wenn jeden Tag Gurke auf deinem Speiseplan steht
Gurken zählen zu den beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen und werden regelmäßig serviert. Doch was passiert mit dem Körper, wenn man jeden Tag eine Portion des Kürbisgewächs' verspeist. Wir verraten es dir…
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Green Smoothie mit Gurke🔸
Die Gurke gilt als Einsteiger für Green Smoothies, da sie auch mit dem Pürierstab anstelle leistungsstarke Standmixer gut zu pürieren ist, und, weil sie geschmacklich dezent ist.
Smoothie-Inspiration
✅ Gurke + Kiwi
✅ Gurke + Banane + Apfel
✅ Gurke + Brennnessel + Zitronenmelisse
✅ Gurke + Apfel + Ingwer + Zitrone
Wasser bei Bedarf zugeben und den Apfel bei nicht vorhandenem Entsafter oder Mixer durch Apfel- oder Orangensaft ersetzen.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Gurke #Rezept #vegan
Bildquelle
Die Gurke gilt als Einsteiger für Green Smoothies, da sie auch mit dem Pürierstab anstelle leistungsstarke Standmixer gut zu pürieren ist, und, weil sie geschmacklich dezent ist.
Smoothie-Inspiration
✅ Gurke + Kiwi
✅ Gurke + Banane + Apfel
✅ Gurke + Brennnessel + Zitronenmelisse
✅ Gurke + Apfel + Ingwer + Zitrone
Wasser bei Bedarf zugeben und den Apfel bei nicht vorhandenem Entsafter oder Mixer durch Apfel- oder Orangensaft ersetzen.
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#Gurke #Rezept #vegan
Bildquelle
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Gurke fermentieren statt Einlegen🔸
Essiggurken werden mit einer Mischung von Essig und Wasser übergossen und damit haltbar gemacht. In dem sauren Milieu des Essigwassers können sich Mikroorganismen nicht vermehren und so bleiben die Gurken genießbar. Das sind die Gewürzgurken, die man üblicherweise bei uns im Supermarkt findet.
Salzgurken auf der anderen Seite sind fermentiert wie Sauerkraut und etwas seltener zu finden. Zusammen mit Salzlake werden sie mehrere Wochen lang von Milchsäurebakterien vergoren. Die Gurken werden sauer und haltbar gemacht durch die Milchsäure, die in dieser Zeit von den Mikroorganismen produziert wird.
Text + Rezept ▶️ fairment
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Gurke #Rezept #vegan #Fermentieren
Essiggurken werden mit einer Mischung von Essig und Wasser übergossen und damit haltbar gemacht. In dem sauren Milieu des Essigwassers können sich Mikroorganismen nicht vermehren und so bleiben die Gurken genießbar. Das sind die Gewürzgurken, die man üblicherweise bei uns im Supermarkt findet.
Salzgurken auf der anderen Seite sind fermentiert wie Sauerkraut und etwas seltener zu finden. Zusammen mit Salzlake werden sie mehrere Wochen lang von Milchsäurebakterien vergoren. Die Gurken werden sauer und haltbar gemacht durch die Milchsäure, die in dieser Zeit von den Mikroorganismen produziert wird.
Text + Rezept ▶️ fairment
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#Gurke #Rezept #vegan #Fermentieren
❤1
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Gurkenkuchen🔸
Eher Scherzes halber googelte ich nach "Gurkenkuchen". Da ist er 🙃
1️⃣
Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
2️⃣
Die weiche Butter mit dem Handmixer aufschlagen. Danach Zucker, Zimt und Salz hinzufügen und vermengen. Im nächsten Schritt die abgeriebene Schale dem Teig ergänzen. Nun die Haselnüsse untermischen und den Orangenlikör dazu gießen. Jetzt Mehl und Backpulver sieben und mit der Menge verrühren. Danach kommen noch die Eier hinzu. Zuletzt die Salatgurke raspeln und anschließend mit den Händen ausdrücken, damit möglichst viel Wasser aus der Gurke entzogen wird. Sobald die gesamte Gurke ausgewrungen ist, dem Teig hinzufügen und vermengen.
3️⃣
Die Kastenform ausfetten. Dann den Teig reinfüllen und glattstreichen. Den Kuchen auf der untersten Schiene für 55 bis 60 Minuten backen. Nach dem Stäbchentest den Kuchen aus dem Ofen herausnehmen und auskühlen lassen.
Rezept ▶️ kochbar
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#Gurke #Rezept #Kuchen #vegetarisch
Eher Scherzes halber googelte ich nach "Gurkenkuchen". Da ist er 🙃
1️⃣
Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
2️⃣
Die weiche Butter mit dem Handmixer aufschlagen. Danach Zucker, Zimt und Salz hinzufügen und vermengen. Im nächsten Schritt die abgeriebene Schale dem Teig ergänzen. Nun die Haselnüsse untermischen und den Orangenlikör dazu gießen. Jetzt Mehl und Backpulver sieben und mit der Menge verrühren. Danach kommen noch die Eier hinzu. Zuletzt die Salatgurke raspeln und anschließend mit den Händen ausdrücken, damit möglichst viel Wasser aus der Gurke entzogen wird. Sobald die gesamte Gurke ausgewrungen ist, dem Teig hinzufügen und vermengen.
3️⃣
Die Kastenform ausfetten. Dann den Teig reinfüllen und glattstreichen. Den Kuchen auf der untersten Schiene für 55 bis 60 Minuten backen. Nach dem Stäbchentest den Kuchen aus dem Ofen herausnehmen und auskühlen lassen.
Rezept ▶️ kochbar
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#Gurke #Rezept #Kuchen #vegetarisch
👍3
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸10 gesunde Gemüse🔸
Eine Anregung für die Zutatenliste gibt Gesundheitsblatt und erklärt auch, was alles enthalten ist und wie dies wirkt:
🥬 Brunnenkresse
🥬 Chinakohl
🥬 Mangold
🥬 Rote Beete
🥬 Spinat
🥬 Chicoree
🥬 Kopfsalat
🥬 Petersilie
🥬 Römersalat
🥬 Marktstammkohl
▶️ https://youtu.be/etGykHAiOJk
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Gemüse #Inhaltsstoffe
Eine Anregung für die Zutatenliste gibt Gesundheitsblatt und erklärt auch, was alles enthalten ist und wie dies wirkt:
🥬 Brunnenkresse
🥬 Chinakohl
🥬 Mangold
🥬 Rote Beete
🥬 Spinat
🥬 Chicoree
🥬 Kopfsalat
🥬 Petersilie
🥬 Römersalat
🥬 Marktstammkohl
▶️ https://youtu.be/etGykHAiOJk
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
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🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Gemüse #Inhaltsstoffe
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Die 10 Gesündesten Gemüsesorten der Welt!
Eine vielseitige und ausgewogene Ernährung ist für den menschlichen Organismus maßgeblich, um gesund, glücklich und satt durchs Leben zu gehen. Beim Gemüse ist neben dem Nährstoffgehalt auch der Anteil sekundärer Pflanzenstoffe ausschlaggebend. Denn ihnen…
Forwarded from Sylvia Nickel
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🔸Echte Spreewälder einlegen🔸
12 Jahre Halle/Saale hinterlassen ihre Gurkenspruen. Hier das Rezept von Joerg.
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#Gurke #Rezept #Einlegen #Spreewälder #vegan
12 Jahre Halle/Saale hinterlassen ihre Gurkenspruen. Hier das Rezept von Joerg.
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#Gurke #Rezept #Einlegen #Spreewälder #vegan
Forwarded from Sylvia Nickel
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🔸Gurken fermentieren und: Haltbarkeitsprobe🔸
Kalinka darf nicht fehlen bei echten Hausrezepten. Hier zeigt sie, wie und warum sie Gurken fermentiert.
Original auf ▶️ Kalinkas Küche
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#Gurke #Rezept #Fermentieren #vegan
Kalinka darf nicht fehlen bei echten Hausrezepten. Hier zeigt sie, wie und warum sie Gurken fermentiert.
Original auf ▶️ Kalinkas Küche
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#Gurke #Rezept #Fermentieren #vegan
Forwarded from Sylvia Nickel
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🔸Luffagurke: Der natürliche Schwamm🔸
»Die Luffagurke wächst bei uns genauso gut wie normale Schlangengurken.
Ganz jung geerntet kann man sie sogar essen.
Ich lasse sie aber wachsen und ernte sie erst ganz spät im Herbst (oder sogar erst im Winter) Wenn die Gurken ganz ausgereift sind. Dann hat sich im Inneren nämlich ein Konstrukt gebildet, das man im Bad oder in der Küche wie einen Schwamm verwenden kann. Und ist der Schwamm irgend wann einmal aufgebraucht, kommt er einfach auf den Kompost. Wie man die Luffagurke anbaut, wie man sie erntet und wie man an den Schwamm kommt, zeigt Rigotti in diesem Video. Samen gibt es hier(*): https://amzn.to/3hZDipd«*
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Gurke #Wissen
»Die Luffagurke wächst bei uns genauso gut wie normale Schlangengurken.
Ganz jung geerntet kann man sie sogar essen.
Ich lasse sie aber wachsen und ernte sie erst ganz spät im Herbst (oder sogar erst im Winter) Wenn die Gurken ganz ausgereift sind. Dann hat sich im Inneren nämlich ein Konstrukt gebildet, das man im Bad oder in der Küche wie einen Schwamm verwenden kann. Und ist der Schwamm irgend wann einmal aufgebraucht, kommt er einfach auf den Kompost. Wie man die Luffagurke anbaut, wie man sie erntet und wie man an den Schwamm kommt, zeigt Rigotti in diesem Video. Samen gibt es hier(*): https://amzn.to/3hZDipd«*
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#Gurke #Wissen
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Sauerampfer (hier Blutsauerampfer) lässt sich an Wiesen, Wildwiesen und Wegrändern finden. Roh oder gewässert ein Genuss.
Sammelhinweis und Bestimmung auf
▶️ https://www.pflanzen-vielfalt.net/wildpflanzen-a-z/%C3%BCbersicht-r-z/sauerampfer-wiesen/
Einen entspannten Mittwoch.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen #Sauerampfer
Sauerampfer (hier Blutsauerampfer) lässt sich an Wiesen, Wildwiesen und Wegrändern finden. Roh oder gewässert ein Genuss.
Sammelhinweis und Bestimmung auf
▶️ https://www.pflanzen-vielfalt.net/wildpflanzen-a-z/%C3%BCbersicht-r-z/sauerampfer-wiesen/
Einen entspannten Mittwoch.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen #Sauerampfer
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Sauerampfer bevorraten🔸
Zum Trocknen eignet sich Sauerampfer nicht, er würde dabei sein Aroma verlieren. Du kannst ihn jedoch
✅ einfrieren (frische Blätter zerkleinern und in Wasser einfrieren) oder
✅ in Öl einlegen.
Quelle + Bild ▶️ Küchengötter
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#Sauerampfer #bevorraten
Zum Trocknen eignet sich Sauerampfer nicht, er würde dabei sein Aroma verlieren. Du kannst ihn jedoch
✅ einfrieren (frische Blätter zerkleinern und in Wasser einfrieren) oder
✅ in Öl einlegen.
Quelle + Bild ▶️ Küchengötter
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#Sauerampfer #bevorraten
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Forwarded from Sylvia Nickel
Sallys Welt
🔸Lifehacks: Lebensmittel bevorraten & haltbar machen / 10 Tipps wie sie länger halten!🔸
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager
🔸Lifehacks: Lebensmittel bevorraten & haltbar machen / 10 Tipps wie sie länger halten!🔸
40 Minuten
▶️ https://youtu.be/OKb6NsRz6Q0Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager
YouTube
Lifehacks: Lebensmittel bevorraten & haltbar machen / 10 Tipps wie sie länger halten! / Sallys Welt
Meine kostenlose Sally App: ab jetzt zum Download verfügbar😍❤
IOS: https://apps.apple.com/de/app/sallys-welt/id1474800815
ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.falkemedia.sallys_welt_android
Original Sally Produkte:
http://bit.ly/SallysProdukte…
IOS: https://apps.apple.com/de/app/sallys-welt/id1474800815
ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.falkemedia.sallys_welt_android
Original Sally Produkte:
http://bit.ly/SallysProdukte…
👍2
Forwarded from Sylvia Nickel
Bevorraten & Lagern
🔸Was bevorraten?🔸
Alles, was du auch mal essen möchtest, und was lange haltbar ist 😉
✅ Konserven und Gläser jeglicher Art
✅ Fermentiertes
✅ Mehl, Mais, Grieß, Kleie
✅ Nudeln, Reis
✅ Dauer-/Dosenbrot, Pumpernickel, Zwieback, Knäckebrot
✅ Öle, Essig
✅ Zucker, Honig, Agavendicksaft usw.
✅ Salz, Gewürze
✅ Hocherhitzte (Milch-)Produkte
✅ Dauerwurst/-käse
Puuuh. Das ist einfach. Es ist ja ohnehin haltbar. Für all diese Dinge benötigst du Regal oder Schrank. Eine Kühlung ist nicht nötig.
Denke übrigens beim Thema Vorrat auch an die Hygiene, die Wäsche, den Abfall sowie an die zum Kochen und Backen notwendigen Verbrauchsmaterialien.
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#Bevorraten #Vorrat #Lager
🔸Was bevorraten?🔸
Alles, was du auch mal essen möchtest, und was lange haltbar ist 😉
✅ Konserven und Gläser jeglicher Art
✅ Fermentiertes
✅ Mehl, Mais, Grieß, Kleie
✅ Nudeln, Reis
✅ Dauer-/Dosenbrot, Pumpernickel, Zwieback, Knäckebrot
✅ Öle, Essig
✅ Zucker, Honig, Agavendicksaft usw.
✅ Salz, Gewürze
✅ Hocherhitzte (Milch-)Produkte
✅ Dauerwurst/-käse
Puuuh. Das ist einfach. Es ist ja ohnehin haltbar. Für all diese Dinge benötigst du Regal oder Schrank. Eine Kühlung ist nicht nötig.
Denke übrigens beim Thema Vorrat auch an die Hygiene, die Wäsche, den Abfall sowie an die zum Kochen und Backen notwendigen Verbrauchsmaterialien.
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#Bevorraten #Vorrat #Lager
Forwarded from Sylvia Nickel
Bevorraten & Lagern
🔸Wo lagern?🔸
Optimal ist ein Keller inklusive passendem Regal, Kartoffelkiste sowie Sandkisten für Wurzelgemüse. Gleichmäßig dunkel und kühl lagern sich auch Äpfel über Winter. Nichts anderes macht der Großhändler, der die Supermärkte beliefert 😉
Ist kein Keller vorhanden, bieten sich Besenkammer, Haushaltsschrank oder die hinteren Abschnitte der Küchenschränke an, die ohnehin nicht einfach zu erreichen sind.
Mehl und andere "attraktive" Lebensmittel für ungebetene Gäste lassen sich in geschlossenen Gefäßen (Glas oder der in diesem Fall sehr nützliche Kunststoffbehälter) lagern.
Optimal ist eine Erdmiete oder Vorratsgrube 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Bevorraten #Vorrat #Lager
🔸Wo lagern?🔸
Optimal ist ein Keller inklusive passendem Regal, Kartoffelkiste sowie Sandkisten für Wurzelgemüse. Gleichmäßig dunkel und kühl lagern sich auch Äpfel über Winter. Nichts anderes macht der Großhändler, der die Supermärkte beliefert 😉
Ist kein Keller vorhanden, bieten sich Besenkammer, Haushaltsschrank oder die hinteren Abschnitte der Küchenschränke an, die ohnehin nicht einfach zu erreichen sind.
Mehl und andere "attraktive" Lebensmittel für ungebetene Gäste lassen sich in geschlossenen Gefäßen (Glas oder der in diesem Fall sehr nützliche Kunststoffbehälter) lagern.
Optimal ist eine Erdmiete oder Vorratsgrube 😉
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager
Forwarded from Sylvia Nickel
Bevorraten & Lagern
🔸Was im Kühlschrank lagern?🔸
✅ Gemüse und Obst, das nicht in der Sand- oder Kartoffelkiste oder in der Erdmiete gelagert wird.
✅ Eier, Milch und Milchwaren, insofern nicht ultrahocherhitzt. Natürlich auch frisches Fleisch, Wurstwaren und Fisch, falls du dies nutzt und es nicht konserviert ist.
✅ Angefangene Verpackungen ultrahocherhitzer Produkte und Konserven (auch das Marmeladenglas).
✅ Alles, was du gekühlt magst.
✅ Was im Handel gekühlt wird.
Bonus-Tipp #1: Wickele Wurzelgemüse fest in ein Küchenhandtuch aus Baumwolle/Leinen. Es bleibt im Gemüsefach länger frisch.
Bonus-Tipp #2: Spare nicht an der Kühlstufe. Moderne Kühlschränke liefern auf "mittel" die optimalen Temperaturen.
Bonus-Tipp #3: Salate halten sich in Wachspapier fest eingewickelt (kaum Luft lassen) besonderes lange und knackig.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager #Kühlschrank
Bild: https://kurzelinks.de/q5k8
🔸Was im Kühlschrank lagern?🔸
✅ Gemüse und Obst, das nicht in der Sand- oder Kartoffelkiste oder in der Erdmiete gelagert wird.
✅ Eier, Milch und Milchwaren, insofern nicht ultrahocherhitzt. Natürlich auch frisches Fleisch, Wurstwaren und Fisch, falls du dies nutzt und es nicht konserviert ist.
✅ Angefangene Verpackungen ultrahocherhitzer Produkte und Konserven (auch das Marmeladenglas).
✅ Alles, was du gekühlt magst.
✅ Was im Handel gekühlt wird.
Bonus-Tipp #1: Wickele Wurzelgemüse fest in ein Küchenhandtuch aus Baumwolle/Leinen. Es bleibt im Gemüsefach länger frisch.
Bonus-Tipp #2: Spare nicht an der Kühlstufe. Moderne Kühlschränke liefern auf "mittel" die optimalen Temperaturen.
Bonus-Tipp #3: Salate halten sich in Wachspapier fest eingewickelt (kaum Luft lassen) besonderes lange und knackig.
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager #Kühlschrank
Bild: https://kurzelinks.de/q5k8
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Lagern: Kunststoffboxen🔸
Auch wenn ich kein Fan von Kunststoff bin ... ich nutze diese Behältnisse (vom Vogelfutter), um bereits geöffnete Verpackungen sowie in Papier aufbewahrte Lebensmittel nach Themen zu ordnen z. B.
👉🏻 Mehle, Kleien & Stärken
👉🏻 Bohnen & Linsen
👉🏻 Zucker & Kakao
Der Vorteil ist die Durchsichtigkeit. So hast du immer den Überblick. Die Boxen lassen sich gut stapeln und sind dicht. So kann auch im Keller gelagert werden.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager
Auch wenn ich kein Fan von Kunststoff bin ... ich nutze diese Behältnisse (vom Vogelfutter), um bereits geöffnete Verpackungen sowie in Papier aufbewahrte Lebensmittel nach Themen zu ordnen z. B.
👉🏻 Mehle, Kleien & Stärken
👉🏻 Bohnen & Linsen
👉🏻 Zucker & Kakao
Der Vorteil ist die Durchsichtigkeit. So hast du immer den Überblick. Die Boxen lassen sich gut stapeln und sind dicht. So kann auch im Keller gelagert werden.
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#Bevorraten #Vorrat #Lager
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Forwarded from Silke Leopold öffentlich
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Wir brauchen uns nicht zu wundern, dass die Menschen immer kränker werden.
👍2
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Bevorraten & Lagern🔸
Einige Inputs aus diesem Kanal:
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/165
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/166
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/168
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/172
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/175
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/379
Videos
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/205
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/213
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/227
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Kühlschrank #Bevorraten #Lagern
Einige Inputs aus diesem Kanal:
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/165
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/166
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/168
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/172
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/175
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/379
Videos
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/205
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/213
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/227
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#Kühlschrank #Bevorraten #Lagern
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Echtes Essen | wahre Nahrung | Clean Eating
Bevorraten & Lagern
🔸Wo lagern?🔸
Optimal ist ein Keller inklusive passendem Regal, Kartoffelkiste sowie Sandkisten für Wurzelgemüse. Gleichmäßig dunkel und kühl lagern sich auch Äpfel über Winter. Nichts anderes macht der Großhändler, der die Supermärkte…
🔸Wo lagern?🔸
Optimal ist ein Keller inklusive passendem Regal, Kartoffelkiste sowie Sandkisten für Wurzelgemüse. Gleichmäßig dunkel und kühl lagern sich auch Äpfel über Winter. Nichts anderes macht der Großhändler, der die Supermärkte…
Forwarded from Sylvia Nickel
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🔸Tomatenbrot🔸
Pürierte Tomate mit Mehl und Hefe vermengen und einfach einen Teig gehen lassen. Alles andere im Video von ▶️ eines Tages ein Rezept
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#Tomate #Mehl #Hefe #Lauch #Frischkäse #Brot
Pürierte Tomate mit Mehl und Hefe vermengen und einfach einen Teig gehen lassen. Alles andere im Video von ▶️ eines Tages ein Rezept
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#Tomate #Mehl #Hefe #Lauch #Frischkäse #Brot
Das hat bei mir leider nicht geklappt. Also die nächste Knolle einbuddeln 😊