🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Ist's im Februar zu warm, friert man zu Ostern bis in den Darm. Februar mit Frost und Wind macht die Ostertage lind. Im Hornung Schnee und Eis, macht den Sommer lang und heiß. Wenn's im Februar nicht schneit, schneit's in der Osterzeit. {Bauernregel}
Einen sonnigen S☀️nntag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Ist's im Februar zu warm, friert man zu Ostern bis in den Darm. Februar mit Frost und Wind macht die Ostertage lind. Im Hornung Schnee und Eis, macht den Sommer lang und heiß. Wenn's im Februar nicht schneit, schneit's in der Osterzeit. {Bauernregel}
Einen sonnigen S☀️nntag.
Sylvia
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#GutenMorgen
Mondkalender am 27.02.2022
🌛 Heute: Fermentieren
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzel-Tag im aufsteigenden Steinbock.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Düngen zur Blatt-, Frucht und Wurzelentwicklung
✅ Kräuter sammeln: Wurzeln
bis 01.03.2022
✅ Fermentieren
... im abnehmenden Mond an einem Wurzeltag,
bevorzugt im Steinbock.
bis heute
✅ Entkalken + Lederpflege
bis heute
Außerdem: Pflanzenrückschnitt, Laub Rechen, Schädlinge bekämpfen, Masken + Peelings, Nagelpflege, Training Knie.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Bügeln
ab 28.02.2022
Alles andere ist eher günstig, manches jedoch eher ungünstig wie Brunnen anlegen.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender
🌛 Heute: Fermentieren
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzel-Tag im aufsteigenden Steinbock.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Düngen zur Blatt-, Frucht und Wurzelentwicklung
✅ Kräuter sammeln: Wurzeln
bis 01.03.2022
✅ Fermentieren
... im abnehmenden Mond an einem Wurzeltag,
bevorzugt im Steinbock.
bis heute
✅ Entkalken + Lederpflege
bis heute
Außerdem: Pflanzenrückschnitt, Laub Rechen, Schädlinge bekämpfen, Masken + Peelings, Nagelpflege, Training Knie.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Bügeln
ab 28.02.2022
Alles andere ist eher günstig, manches jedoch eher ungünstig wie Brunnen anlegen.
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#Mondkalender
🔸Jiǎogǔlán | Kraut der Unsterblichkeit🔸
Dieses, sich auch bei uns drinnen wie draußen wohlfühlende Gewächs liefert die wunderbaren Blätter für einen Tee. Man kann es auch als Salat oder Gemüse verwenden.
Jiǎogǔlán enthält über 100 Saponine und dient daher der basischen Ernährung.
Es heißt: Täglich ein Blatt für die Unsterblichkeit 😉
Hier ein Blatt auf Zitronen-Ingwer-Honig-Tee mit Kurkuma.
Link zum Rezept:
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/154
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Tee #Unsterblichkeit #Jiǎogǔlán #Gynostemma #Penaphyllum
Dieses, sich auch bei uns drinnen wie draußen wohlfühlende Gewächs liefert die wunderbaren Blätter für einen Tee. Man kann es auch als Salat oder Gemüse verwenden.
Jiǎogǔlán enthält über 100 Saponine und dient daher der basischen Ernährung.
Es heißt: Täglich ein Blatt für die Unsterblichkeit 😉
Hier ein Blatt auf Zitronen-Ingwer-Honig-Tee mit Kurkuma.
Link zum Rezept:
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/154
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#Tee #Unsterblichkeit #Jiǎogǔlán #Gynostemma #Penaphyllum
👍2🎉1
Forwarded from The Awakened Species ☀️
Ever wonder what all those labels on fruit mean?
Besides making it easy for the cashiers to ring you up, they do serve a more specific purpose.
Join @awakenedspecies
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Join @awakenedspecies
Forwarded from AUFKLÄRUNG 2020
Media is too big
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🟥 🖥 Erinnere dich...
Eine HYPOTHESE über Lebensmittel
Idee und Inspiration vom YT Kanal: RazgadkiIstorii
Video - m4v - 42 MB - 16 min
👉 youtube
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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Die Frühstücksgetränke sind so vielfältig wie die Kulturen. Was gehört zu deinem Frühstück?
Einen wunderbaren Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen
Die Frühstücksgetränke sind so vielfältig wie die Kulturen. Was gehört zu deinem Frühstück?
Einen wunderbaren Start in die neue Woche.
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#GutenMorgen
Hast du diese Banane schon einmal probiert?
Forwarded from 🌱 bensh_research - History & more
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Mondkalender am 28.02.2022
🌛 Heute: Brot backen 🥖
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blüte-Tag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen, düngen + pikieren
✅ Kräuter sammeln: Wurzeln +Früchte + Samen
bis 01.03.2022
✅ Brot backen
bis 01.03. und ab 05.03.2022
✅ Fermentieren
bis 01.03.2022
Außerdem: Brennholz schlagen, Gartengeräte reinigen, Pflanzenrückschnitt, Bügeln, Masken + Peelings, Hornhautentfernung, Training Unterschenkel.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Zimmerpflanzen gießen
ab 02.03.2022
⛔️ Umtopfen, umsetzen, umpflanzen
ab 03.03.2022
Alles andere ist eher günstig, manches jedoch eher ungünstig wie schlechte Gewohnheiten ablegen.
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#Mondkalender
🌛 Heute: Brot backen 🥖
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blüte-Tag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen, düngen + pikieren
✅ Kräuter sammeln: Wurzeln +Früchte + Samen
bis 01.03.2022
✅ Brot backen
bis 01.03. und ab 05.03.2022
✅ Fermentieren
bis 01.03.2022
Außerdem: Brennholz schlagen, Gartengeräte reinigen, Pflanzenrückschnitt, Bügeln, Masken + Peelings, Hornhautentfernung, Training Unterschenkel.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Zimmerpflanzen gießen
ab 02.03.2022
⛔️ Umtopfen, umsetzen, umpflanzen
ab 03.03.2022
Alles andere ist eher günstig, manches jedoch eher ungünstig wie schlechte Gewohnheiten ablegen.
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#Mondkalender
👍2
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🤔 Was ist denn ein Lufttag?🔸
Als Lufttage werden die Mondtage des Wassermanns, der Waage und der Zwillinge bezeichnet. An diesen Tagen durchläuft der Mond diese Tierkreiszeichen.
In Bezug auf die Landwirtschaft und bei Arbeiten im Garten werden solche Tage auch als Blütentage bezeichnet.
Bezüglich der Ernährung ist die Fett- und Ölqualität erhöht. Es empfiehlt sich an diesen Tagen nicht übermäßig viele tierische Fette zu sich zu nehmen. Die Verwendung kaltgepresster Öle ist besser.*
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#Luftag #Blütentag #Mondkalender
Als Lufttage werden die Mondtage des Wassermanns, der Waage und der Zwillinge bezeichnet. An diesen Tagen durchläuft der Mond diese Tierkreiszeichen.
In Bezug auf die Landwirtschaft und bei Arbeiten im Garten werden solche Tage auch als Blütentage bezeichnet.
Bezüglich der Ernährung ist die Fett- und Ölqualität erhöht. Es empfiehlt sich an diesen Tagen nicht übermäßig viele tierische Fette zu sich zu nehmen. Die Verwendung kaltgepresster Öle ist besser.*
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#Luftag #Blütentag #Mondkalender
🔸Letzte Tage frisch ...🔸
Mit dem Februar verabschieden wir uns vom Grünkohl, der Pastinake, der Petersilienwurzel, dem Rosenkohl, der Steckrübe und dem Wirsing.
Wer noch frisch etwas davon ergattert kann alles wunderbar in einem Eintopf kombinieren.
Ab März bereichern Bärlauch, Rhabarber, Kerbel, Kresse, Rucola und Schnittlauch die Küche. Zeit für die Frankfurter grüne Soße, die Frankfurter Kräutersuppe und den Rhabarberkompott.
Freuen wir uns auf den kalendarischen Frühlingsbeginn am morgigen 1. März 2022 😊
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#Saison #Februar #Saisonkalender
Mit dem Februar verabschieden wir uns vom Grünkohl, der Pastinake, der Petersilienwurzel, dem Rosenkohl, der Steckrübe und dem Wirsing.
Wer noch frisch etwas davon ergattert kann alles wunderbar in einem Eintopf kombinieren.
Ab März bereichern Bärlauch, Rhabarber, Kerbel, Kresse, Rucola und Schnittlauch die Küche. Zeit für die Frankfurter grüne Soße, die Frankfurter Kräutersuppe und den Rhabarberkompott.
Freuen wir uns auf den kalendarischen Frühlingsbeginn am morgigen 1. März 2022 😊
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#Saison #Februar #Saisonkalender
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Echtes Essen | natürlich genießen
Heimisches Superfood
🔸Grünkohl🔸
Er gehört zu meinen Lieblingsgemüsen. Daher baue ich ihn an. Der Grünkohl. 😍
Das vor allem im norddeutschen Raum bekannte Gewächs kann es mit Superfoods aus Übersee leicht aufnehmen. Grünkohl enthalt
✅ mit 105 mg doppelt…
🔸Grünkohl🔸
Er gehört zu meinen Lieblingsgemüsen. Daher baue ich ihn an. Der Grünkohl. 😍
Das vor allem im norddeutschen Raum bekannte Gewächs kann es mit Superfoods aus Übersee leicht aufnehmen. Grünkohl enthalt
✅ mit 105 mg doppelt…
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
💪🏻 Echtes Essen für ...
Glutathion zur Entgiftung: frischer Spargel, Spinat, Kartoffeln, Tomaten, Brokkoli, Zucchini, Avocados, Wassermelone, Orangen 1
Vitamin C: grüne Chilischoten, Schwarze Johannisbeeren, Petersilie, Gemüsepaprika, Grünkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Zitrone, Kiwi, Litschi 2
Curcumin: Kurkuma
Vitamin B17/Amygdalin: Apfelkerne, Bittermandel, Bohnen, Gerste, Hirse, Kichererbsen, Kirschkernen, Linsen, Macadamianüsse, Nektarinenkerne, Pfirsischkerne, Pflaumenkerne, Schwarzdorn, Weintraubenkerne 3
Artesunate: Beifuß
Entsäuern des Körpers: Basisch essen ❤️
Obst, Gemüse, Nüsse, Saaten und Sprossen, Fermentiertes - naturnah und möglichst rohköstlich (und basisch baden 🛁)
Glutathion zur Entgiftung: frischer Spargel, Spinat, Kartoffeln, Tomaten, Brokkoli, Zucchini, Avocados, Wassermelone, Orangen 1
Vitamin C: grüne Chilischoten, Schwarze Johannisbeeren, Petersilie, Gemüsepaprika, Grünkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Zitrone, Kiwi, Litschi 2
Curcumin: Kurkuma
Vitamin B17/Amygdalin: Apfelkerne, Bittermandel, Bohnen, Gerste, Hirse, Kichererbsen, Kirschkernen, Linsen, Macadamianüsse, Nektarinenkerne, Pfirsischkerne, Pflaumenkerne, Schwarzdorn, Weintraubenkerne 3
Artesunate: Beifuß
Entsäuern des Körpers: Basisch essen ❤️
Obst, Gemüse, Nüsse, Saaten und Sprossen, Fermentiertes - naturnah und möglichst rohköstlich (und basisch baden 🛁)
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Außerhalb des Themas
🐶 Veggie-Hundekse: Verkostung 🐕
🐶 Veggie-Hundekse: Verkostung 🐕
👍3
Außerhalb des Themas
🐶 Vegane Hundekekse ohne Mehl 🐕
ECHTES auch für die Fellnase, natürlich ohne Plamöl, Zucker, Salz und dafür mit guten Ballaststoffen und Mikronährstoffen.
Rezept frei Hand:
1️⃣ 3 mittelgroße Möhren und 1 mittelgroßen Apfel schälen und fein reiben.
2️⃣ 2 EL Erdnussbutter (palmölfrei, zuckerfrei), ca. 80g Wasser und rd. 125g Haferflocken hinzugeben und mit ca. 1-2 EL Buchweizenmehl zu einem "Boulettenteig" verarbeiten.
3️⃣ Kekse ca. 0,5-1 cm dick freihand formen und 20 Min. bei 200°C Ober-/Unterhitze backen.
Ergibt knapp 2 Bleche. Da diese sehr gut ankommen, werden sie demnächst in größerer Menge und zur Verteilung im Fellnasennetzwerk hergestellt.
(Bild: vor dem Backen)
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Kekse #Gebäck #Hund #Hundekekse
🐶 Vegane Hundekekse ohne Mehl 🐕
ECHTES auch für die Fellnase, natürlich ohne Plamöl, Zucker, Salz und dafür mit guten Ballaststoffen und Mikronährstoffen.
Rezept frei Hand:
1️⃣ 3 mittelgroße Möhren und 1 mittelgroßen Apfel schälen und fein reiben.
2️⃣ 2 EL Erdnussbutter (palmölfrei, zuckerfrei), ca. 80g Wasser und rd. 125g Haferflocken hinzugeben und mit ca. 1-2 EL Buchweizenmehl zu einem "Boulettenteig" verarbeiten.
3️⃣ Kekse ca. 0,5-1 cm dick freihand formen und 20 Min. bei 200°C Ober-/Unterhitze backen.
Ergibt knapp 2 Bleche. Da diese sehr gut ankommen, werden sie demnächst in größerer Menge und zur Verteilung im Fellnasennetzwerk hergestellt.
(Bild: vor dem Backen)
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#Kekse #Gebäck #Hund #Hundekekse
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Bevorraten & Lagern🔸
Einige Inputs aus diesem Kanal (da kommt ja was zusammen 😉)
👆Allgemeine Überlegungen✔️
✅ TK, einwecken, eintrocknen, einlegen oder fermentieren?
✅ Wo lagern?
✅ Wie lagern?
✅ Was im Kühlschrank lagern?
✅ Was bevorraten?
✅ Lagern: Kunststoffboxen
❓Spezielle Fragen❓
✅ Obst lange frisch halten
✅ Brot einwecken
✅ Bohnen fermentieren
✅ Kürbisse lagern
✅ Bohnen ernten und lagern
✅ Sauerampfer und andere Wildkräuter lagern
✅ Gewürz- und Wildkräuter konservieren
Und wie macht es Sylvia? 😜
✅ (Mein) Vorrat im TK-Schrank
✅ Mein Vorrat außerhalb des Kühlschranks
🎥 Videos
📹 Optimale Lagerung für Obst + Gemüse
📹 (Ur-) Omas Küche: Einkauf
📹 (Ur-) Omas Küche: Abläufe
📹 (Ur-) Omas Küche: Zwischenlager
📹 Sallys Livehacks zum Bevorraten
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager #Lagern
Einige Inputs aus diesem Kanal (da kommt ja was zusammen 😉)
👆Allgemeine Überlegungen✔️
✅ TK, einwecken, eintrocknen, einlegen oder fermentieren?
✅ Wo lagern?
✅ Wie lagern?
✅ Was im Kühlschrank lagern?
✅ Was bevorraten?
✅ Lagern: Kunststoffboxen
❓Spezielle Fragen❓
✅ Obst lange frisch halten
✅ Brot einwecken
✅ Bohnen fermentieren
✅ Kürbisse lagern
✅ Bohnen ernten und lagern
✅ Sauerampfer und andere Wildkräuter lagern
✅ Gewürz- und Wildkräuter konservieren
Und wie macht es Sylvia? 😜
✅ (Mein) Vorrat im TK-Schrank
✅ Mein Vorrat außerhalb des Kühlschranks
🎥 Videos
📹 Optimale Lagerung für Obst + Gemüse
📹 (Ur-) Omas Küche: Einkauf
📹 (Ur-) Omas Küche: Abläufe
📹 (Ur-) Omas Küche: Zwischenlager
📹 Sallys Livehacks zum Bevorraten
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager #Lagern
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Bohnen aus dem Glas?🔸
Man kennt es noch von Oma: Die eingeweckten Buschbohnen. Doch was ist gesund?
Mit Lagerung und Verarbeitung verlieren Obst und Gemüse Vitamine, Flüssigkeit und damit auch andere Mikronährstoffe.
Generell gilt:
1️⃣ Feldfrisch vor…
Man kennt es noch von Oma: Die eingeweckten Buschbohnen. Doch was ist gesund?
Mit Lagerung und Verarbeitung verlieren Obst und Gemüse Vitamine, Flüssigkeit und damit auch andere Mikronährstoffe.
Generell gilt:
1️⃣ Feldfrisch vor…
👍2❤1
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Herrlich, wenn die Sonne grüßt, das sanfte Licht die Küche berührt und der Tag für echte Esser starten kann.
In der Hundeküche gab es schon Zucchini, Möhre, Blattspinat, Haferflocken, Vollkornreis und Lachs. In der Menschenküche ein Zitronenwasser und nun Kaffee Nr. 2.
Einen wunderbaren kalendarischen Frühlingsbeginn und einen fantastischen DIENSTag.
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Herrlich, wenn die Sonne grüßt, das sanfte Licht die Küche berührt und der Tag für echte Esser starten kann.
In der Hundeküche gab es schon Zucchini, Möhre, Blattspinat, Haferflocken, Vollkornreis und Lachs. In der Menschenküche ein Zitronenwasser und nun Kaffee Nr. 2.
Einen wunderbaren kalendarischen Frühlingsbeginn und einen fantastischen DIENSTag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
👍2
Mondkalender am 01.03.2022
🌛 Heute: Fermentieren 🥬
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blüte-Tag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen, düngen + pikieren
✅ Kräuter sammeln: Wurzeln +Früchte + Samen
bis heute
✅ Brot backen
heute und ab 05.03.2022
✅ Fermentieren
heute und ab 19.03.2022
Außerdem: Brennholz schlagen, Gartengeräte reinigen, Pflanzenrückschnitt, Bügeln, Fenster putzen, Masken + Peelings, Hornhautentfernung, Training Unterschenkel.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Zimmerpflanzen gießen
ab 02.03.2022
⛔️ Umtopfen, umsetzen, umpflanzen
ab 03.03.2022
Alles andere ist eher günstig, manches jedoch eher ungünstig wie schlechte Gewohnheiten ablegen.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender
🌛 Heute: Fermentieren 🥬
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blüte-Tag im aufsteigenden Wassermann.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen, düngen + pikieren
✅ Kräuter sammeln: Wurzeln +Früchte + Samen
bis heute
✅ Brot backen
heute und ab 05.03.2022
✅ Fermentieren
heute und ab 19.03.2022
Außerdem: Brennholz schlagen, Gartengeräte reinigen, Pflanzenrückschnitt, Bügeln, Fenster putzen, Masken + Peelings, Hornhautentfernung, Training Unterschenkel.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Zimmerpflanzen gießen
ab 02.03.2022
⛔️ Umtopfen, umsetzen, umpflanzen
ab 03.03.2022
Alles andere ist eher günstig, manches jedoch eher ungünstig wie schlechte Gewohnheiten ablegen.
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#Mondkalender
🔸Saisonkalender März🔸
Wir begrüßen den Bärlauch am Waldesrand (der in meinem Garten schon 10 cm hoch ist) und den Rhabarber. Eine Rhabarberwurzel liefert übrigens ca. 8-10 Jahre stetes Wachstum, bevor sie zahlreiche "Kinderknollen" entwickelt hat.
Schau mal im Hofladen vor Ort vorbei und entdecke regionales und saisonales Obst und Gemüse.
▶️ eatsamarter
Einen Ganzjahreskalender bietet Utopia an:
▶️ https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/i.utopia.de/redaktion/saisonkalender-utopia-download-A4-cpb-201021.pdf
... und auch
▶️ eatsmarter, als ▶️ pdf
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Saison #März #Saisonkalender
Wir begrüßen den Bärlauch am Waldesrand (der in meinem Garten schon 10 cm hoch ist) und den Rhabarber. Eine Rhabarberwurzel liefert übrigens ca. 8-10 Jahre stetes Wachstum, bevor sie zahlreiche "Kinderknollen" entwickelt hat.
Schau mal im Hofladen vor Ort vorbei und entdecke regionales und saisonales Obst und Gemüse.
▶️ eatsamarter
Einen Ganzjahreskalender bietet Utopia an:
▶️ https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/i.utopia.de/redaktion/saisonkalender-utopia-download-A4-cpb-201021.pdf
... und auch
▶️ eatsmarter, als ▶️ pdf
Just do it & N.JOY your life
#Saison #März #Saisonkalender
👍4
🍄 Wann hat welcher essbare Pilz Saison? 🍄
Im März lassen folgende Pilze finden: Austernseitling, Fichtenzapfenrübling, Judasohr, Märzschneckling und Samtfußrübling.
Hier gibt es den Jahreskalender:
▶️ Planetopia
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Saison #März #Saisonkalender
Im März lassen folgende Pilze finden: Austernseitling, Fichtenzapfenrübling, Judasohr, Märzschneckling und Samtfußrübling.
Hier gibt es den Jahreskalender:
▶️ Planetopia
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#Saison #März #Saisonkalender