Forwarded from Silke Leopold öffentlich
Wenn Menschen sich vorstellen, dass sie auf lieb gewordene Nahrungsmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Eis, Pizza, Fertigprodukte, Käse, Brot oder auch Genussmittel wie Kaffee und Alkohol verzichten müssen, dann haben sie das Gefühl, auch sehr viel Genuss damit zu verlieren.
Sie denken, diese Lebensmittel üben immer den gleichen Reiz aus und wenn sie ohne diese Lebensmittel oder ohne diese Genussmittel leben, dann würden sie auf ganz viel verzichten.
Sie kennen es eben nicht anders.
Sie vergessen: Genuss ist eine Empfindung, die in uns stattfindet. Genuss ist nicht in Lebensmitteln oder Genussmitteln an sich vorhanden.
Genussempfindungen, Geschmacksempfindungen sind veränderbar.
Es bedarf einer längeren Zeitspanne, einer starken Willenskraft, um diese alten Konditionierungen, diese alten Glaubenssätze, auf die wir als Kind geprägt wurden, aufzubrechen und auf das eigene Körpergefühl, auf die eigene Intuition zu hören.
Mehr lesen: Geschmack ist eine Reaktion des Gehirns
Sie denken, diese Lebensmittel üben immer den gleichen Reiz aus und wenn sie ohne diese Lebensmittel oder ohne diese Genussmittel leben, dann würden sie auf ganz viel verzichten.
Sie kennen es eben nicht anders.
Sie vergessen: Genuss ist eine Empfindung, die in uns stattfindet. Genuss ist nicht in Lebensmitteln oder Genussmitteln an sich vorhanden.
Genussempfindungen, Geschmacksempfindungen sind veränderbar.
Es bedarf einer längeren Zeitspanne, einer starken Willenskraft, um diese alten Konditionierungen, diese alten Glaubenssätze, auf die wir als Kind geprägt wurden, aufzubrechen und auf das eigene Körpergefühl, auf die eigene Intuition zu hören.
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❤3
🥣 10 Dinge, die ich täglich nutze🍴
Was braucht man häufig in der Küche? Beobachte dich mal. Ich habe es gemacht und heraus kam eine erstaunliche Auswahl.
Was du häufig nutzt, sollte von guter Qualität und Haptik beschaffen sein. Du willst ja schließlich auch lange etwas davon haben und dich darauf verlassen können 😉
1️⃣ Schneidbrett
2️⃣ Kochmesser
3️⃣ Sparschäler
4️⃣ Rührschüssel
Unter #Werkzeuge stelle ich weitere nützliche Dinge (auch elektrische) vor. Klick mal drauf 😉
🌼 ☼ 🌼 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#10Dinge #10DingeListe #Werkzeuge
Was braucht man häufig in der Küche? Beobachte dich mal. Ich habe es gemacht und heraus kam eine erstaunliche Auswahl.
Was du häufig nutzt, sollte von guter Qualität und Haptik beschaffen sein. Du willst ja schließlich auch lange etwas davon haben und dich darauf verlassen können 😉
1️⃣ Schneidbrett
2️⃣ Kochmesser
3️⃣ Sparschäler
4️⃣ Rührschüssel
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🤔 Kennst du die ZKBS? 🙃
Nein? Ich hatte bislang auch nichts davon gehört. Da buddelte Fakten Frieden Freiheit diesen Monitor-Beitrag aus dem Jahr 1990 aus (11 Minuten).
Die Zentrale Kommission für biologische Sicherheit (ZKBS) gibt es noch. Sie ist weiterhin sehr parteiisch von Vertretern der Chemie und Saatgutindustrie besetzt. Ökologen oder Gen-Kritiker sucht man wie die Stecknadel im Heuhaufen.
Schau mal rein ▶️ ZKBS
Im eigenen Garten: saatgutfeste Pflanzen anbauen. Saatgut erhält man über Saatgutbanken oder Tauschbörsen.
Beim Kauf: Alte Sorten aus biologischem Anbau kaufen.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Video #GMBO #GVO #ZKBS #Wissen
Nein? Ich hatte bislang auch nichts davon gehört. Da buddelte Fakten Frieden Freiheit diesen Monitor-Beitrag aus dem Jahr 1990 aus (11 Minuten).
Die Zentrale Kommission für biologische Sicherheit (ZKBS) gibt es noch. Sie ist weiterhin sehr parteiisch von Vertretern der Chemie und Saatgutindustrie besetzt. Ökologen oder Gen-Kritiker sucht man wie die Stecknadel im Heuhaufen.
Schau mal rein ▶️ ZKBS
Im eigenen Garten: saatgutfeste Pflanzen anbauen. Saatgut erhält man über Saatgutbanken oder Tauschbörsen.
Beim Kauf: Alte Sorten aus biologischem Anbau kaufen.
Just do it & N.JOY your life
#Video #GMBO #GVO #ZKBS #Wissen
👍4
Mondkalender am 10.06.2022
🌛 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Fischen, Geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathische Mittel anwenden, Masken, Komposthaufen anlegen, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Reisen, Training Hüfte, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Entkalken + Hausputz, nichts ist eher günstig.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #zunehmend
🌛 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Fischen, Geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathische Mittel anwenden, Masken, Komposthaufen anlegen, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Reisen, Training Hüfte, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Entkalken + Hausputz, nichts ist eher günstig.
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #zunehmend
👍1
Mondkalender am 11.06.2022
🌛 Heute: Einfrieren 🥶
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Einkochen + Hausputz, nichts ist eher günstig.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #zunehmend
🌛 Heute: Einfrieren 🥶
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Einkochen + Hausputz, nichts ist eher günstig.
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #zunehmend
Juhu, ich habe gestern Abend endlich mal ein neues Mondbild geschossen 🙃
Vollmond ist übrigens am Dienstag, 14.06.2022.
Wenige Tage vor und einschließlich Voll- oder Neumond unterstützt uns der Mond beim Fasten. Vielleicht mal Obst- und Safttage einlegen oder eine Mahlzeit durch einen Smoothie ersetzen? 😉
Vollmond ist übrigens am Dienstag, 14.06.2022.
Wenige Tage vor und einschließlich Voll- oder Neumond unterstützt uns der Mond beim Fasten. Vielleicht mal Obst- und Safttage einlegen oder eine Mahlzeit durch einen Smoothie ersetzen? 😉
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Erst mal raus in die Natur. Hier am Rheinorange. Es ist die Allee auf den letzten rund 400 Metern der Ruhr in den Rhein. Rund 6 Meter unterhalb verläuft der Leinpfad, auf welchem früher die Schiffe flussaufwärts gezogen wurden.
Kräuter sammeln empfiehlt ja der #Mondkalender. 😉
Zurzeit finden sich hier an den Flüssen: Schnittlauch, Barbarakraut, Löwenzahn, Ampfer, Bachehrenpreis, Brennnessel, Meerettich, Minze, Wasserdost, Weidenröschen, Ziest ...
▶️ Mehr zu Wildkräutern an Gewässern
Gehe heute mal an einen Fluss und entdecke die Gaben 😍
Einen wunderbaren Samstag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Erst mal raus in die Natur. Hier am Rheinorange. Es ist die Allee auf den letzten rund 400 Metern der Ruhr in den Rhein. Rund 6 Meter unterhalb verläuft der Leinpfad, auf welchem früher die Schiffe flussaufwärts gezogen wurden.
Kräuter sammeln empfiehlt ja der #Mondkalender. 😉
Zurzeit finden sich hier an den Flüssen: Schnittlauch, Barbarakraut, Löwenzahn, Ampfer, Bachehrenpreis, Brennnessel, Meerettich, Minze, Wasserdost, Weidenröschen, Ziest ...
▶️ Mehr zu Wildkräutern an Gewässern
Gehe heute mal an einen Fluss und entdecke die Gaben 😍
Einen wunderbaren Samstag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
❤2👍2
Mondkalender am 12.06.2022
🌜 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Einkochen + Hausputz, nichts ist eher günstig.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #zunehmend
🌜 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Einkochen + Hausputz, nichts ist eher günstig.
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #zunehmend
Mondkalender am 13.06.2022
🌛 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Einkochen + Hausputz, nichts ist eher günstig.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #zunehmend
🌛 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Einkochen + Hausputz, nichts ist eher günstig.
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #zunehmend
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Hier wartet das Wasser auf Abfüllung. Ich filtere das Leitungswasser und koche es ayurvedisch mind. 8 Minuten. Im Anschluss wird es in Bügelglasflaschen abgefüllt und für Trinken, Kochen usw. genutzt.
Auf der 444-Liste stehen weiterhin:
✅ Hundeyoga nach jedem Aufstehen
✅ Smoothie aus 4 Zutaten
✅ 4 Gläser Kräuterwasser
Für letzteres kommen (Wild-)Kräuter aus dem Garten zum Einsatz: Zitronenmelisse, Minze, Brennnessel, Pimpinelle, Gundermann, Lungenkraut, Labkraut ... Einfach mind. 3 Stunden im kalten Wasser zeihen lassen. Ich schütte die Mischung mehrfach täglich auf und wechsele sie morgens.
Einen guten Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Hier wartet das Wasser auf Abfüllung. Ich filtere das Leitungswasser und koche es ayurvedisch mind. 8 Minuten. Im Anschluss wird es in Bügelglasflaschen abgefüllt und für Trinken, Kochen usw. genutzt.
Auf der 444-Liste stehen weiterhin:
✅ Hundeyoga nach jedem Aufstehen
✅ Smoothie aus 4 Zutaten
✅ 4 Gläser Kräuterwasser
Für letzteres kommen (Wild-)Kräuter aus dem Garten zum Einsatz: Zitronenmelisse, Minze, Brennnessel, Pimpinelle, Gundermann, Lungenkraut, Labkraut ... Einfach mind. 3 Stunden im kalten Wasser zeihen lassen. Ich schütte die Mischung mehrfach täglich auf und wechsele sie morgens.
Einen guten Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Forwarded from AutarkGesund 🌱🍀 (AutarkGesundAnnette)
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Grüne Blätter vom Garten- und Biogemüse und Obst essen
Die Blätter vom gesamten Gemüse, welches unter der Erde wächst sind essbar, gesund, lecker und sehr reich an guten Nährstoffen. So lange sie noch frisch und knackig sind, kannst du sie essen und für viele Rezepte verarbeiten. Ganz leicht geht dies mal wieder für grüne Smoothies und Salate. Aber auch gedünstet oder gekocht für Suppen, Soßen, Eintöpfe und als Ersatz für Kräuter. Wenn du sie bei maximal 40 Grad trocknest, in Rohkostqualität, kannst du sie für den Winter haltbar machen. Als Futter für die Tiere eignen sie sich natürlich auch besonders gut. Die Blätter der Roten Beete enthalten noch mehr Vitalstoffe, als die Knollen selbst. Das Kraut der Möhren lässt sich sehr gut als Ersatz für Petersilie verwenden. Kohlrabiblätter schmecken gedünstet genauso gut, wie andere Kohlblätter auch. Die grünen Stengel vom Knollensellerie können wie Stangensellerie für grüne Säfte, Smoothies und als Suppengemüse verwendet werden. Das Grün vom Stangensellerie kann einfach mit entsaftet werden oder in einen Smoothie hinein. Die Blätter der Radieschen sind sehr wertvoll und haben eine große Heilwirkung auf den Körper. Auch die Blätter von Beerenfrüchten, wie Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren eigenen sich getrocknet für Tees und passen auch gut in Smoothies und haben genau wie die Früchte selbst, eine heilende Wirkung. Brombeerblätter findest du auch im Winter. Trotz der kleinen Stacheln, werden sie gerne von Nagern gefressen und sind extrem gesund. Weinblätter von Weintrauben können eingelegt und befüllt werden. Egal ob Rübchen, Rettich, Pastinaken, Fenchel usw. alle grünen Pflanzenblätter enthalten wie immer jede Menge Chlorophyll. Dieses ist gut für unser Blut und lässt den Körper gesunden. Es ist ebenso günstig und wertvoll wie Wildkräuter. In der richtigen Qualität vom Gemüse, kannst du also die gesamte Pflanze verwenden. Somit sparst du dir auch noch Müll und Geld. Wirf bitte die Blätter nicht mehr in den Abfall und mach sie dir zunutze!
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
@AutarkGesund 🌱🍀
Grüne Blätter vom Garten- und Biogemüse und Obst essen
Die Blätter vom gesamten Gemüse, welches unter der Erde wächst sind essbar, gesund, lecker und sehr reich an guten Nährstoffen. So lange sie noch frisch und knackig sind, kannst du sie essen und für viele Rezepte verarbeiten. Ganz leicht geht dies mal wieder für grüne Smoothies und Salate. Aber auch gedünstet oder gekocht für Suppen, Soßen, Eintöpfe und als Ersatz für Kräuter. Wenn du sie bei maximal 40 Grad trocknest, in Rohkostqualität, kannst du sie für den Winter haltbar machen. Als Futter für die Tiere eignen sie sich natürlich auch besonders gut. Die Blätter der Roten Beete enthalten noch mehr Vitalstoffe, als die Knollen selbst. Das Kraut der Möhren lässt sich sehr gut als Ersatz für Petersilie verwenden. Kohlrabiblätter schmecken gedünstet genauso gut, wie andere Kohlblätter auch. Die grünen Stengel vom Knollensellerie können wie Stangensellerie für grüne Säfte, Smoothies und als Suppengemüse verwendet werden. Das Grün vom Stangensellerie kann einfach mit entsaftet werden oder in einen Smoothie hinein. Die Blätter der Radieschen sind sehr wertvoll und haben eine große Heilwirkung auf den Körper. Auch die Blätter von Beerenfrüchten, wie Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren eigenen sich getrocknet für Tees und passen auch gut in Smoothies und haben genau wie die Früchte selbst, eine heilende Wirkung. Brombeerblätter findest du auch im Winter. Trotz der kleinen Stacheln, werden sie gerne von Nagern gefressen und sind extrem gesund. Weinblätter von Weintrauben können eingelegt und befüllt werden. Egal ob Rübchen, Rettich, Pastinaken, Fenchel usw. alle grünen Pflanzenblätter enthalten wie immer jede Menge Chlorophyll. Dieses ist gut für unser Blut und lässt den Körper gesunden. Es ist ebenso günstig und wertvoll wie Wildkräuter. In der richtigen Qualität vom Gemüse, kannst du also die gesamte Pflanze verwenden. Somit sparst du dir auch noch Müll und Geld. Wirf bitte die Blätter nicht mehr in den Abfall und mach sie dir zunutze!
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
@AutarkGesund 🌱🍀
👍2❤1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Sparen in der Küche
🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸
Warum Sparen?
Es ist Wertschätzung 😉
Echtes Essen für wenig Geld
Was, wie und wo einkaufen 🤔
Dörren im Ofen
Es geht auch ohne Dörrgerat 😊
Alles nutzen
Du hast es ja auch erwirtschaftet 🙃
Fifo-Prinzip
Richtig lagern und bevorraten
Weniger Kochplatten nutzen
Nicht nur für One-Pot-Pasta 😎
Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Gilt nicht für Induktion 🤓
Kühle Echtes Essen statt Luft
Regelmäßig Abtauen und Enteisen
Stromsparen beim Kühlen 🤗
Prüfe häufig genutzte Lebensmittel
Da stecken Sparbeiträge drin 🧐
Wecke ein
Einmal kochen, mehrfach genießen 😋
Meide Unnötige Anschaffungen
Verschwende kein Geld
Weitere Listen hier
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Sparen #Sparenliste
🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸
Warum Sparen?
Es ist Wertschätzung 😉
Echtes Essen für wenig Geld
Was, wie und wo einkaufen 🤔
Dörren im Ofen
Es geht auch ohne Dörrgerat 😊
Alles nutzen
Du hast es ja auch erwirtschaftet 🙃
Fifo-Prinzip
Richtig lagern und bevorraten
Weniger Kochplatten nutzen
Nicht nur für One-Pot-Pasta 😎
Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Gilt nicht für Induktion 🤓
Kühle Echtes Essen statt Luft
Regelmäßig Abtauen und Enteisen
Stromsparen beim Kühlen 🤗
Prüfe häufig genutzte Lebensmittel
Da stecken Sparbeiträge drin 🧐
Wecke ein
Einmal kochen, mehrfach genießen 😋
Meide Unnötige Anschaffungen
Verschwende kein Geld
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Forwarded from AutarkGesund 🌱🍀 (AutarkGesundAnnette)
🍃🌾🌱🌿🥕🍎🌶🍑
SELBSTVERSORGUNG
NATÜRLICHE LEBENSMITTEL UND (WILD)KRÄUTER KONSERVIEREN / HALTBAR MACHEN DURCH TROCKNEN / DÖRREN
Dafür eigenen sich alle möglichen Blätter von Wildkräutern, Küchenkräutern, Bäumen, Sträuchern, Blüten, Pilze, Gemüse, Obst, sowie auch zuvor eingeweichte Saaten, Nüsse und Sprossen. Breite alles locker und nicht zu dicht auf ein Gitter, Tablett oder Blech aus. Stelle sie in den Schatten, nicht in die direkte Sonne oder gib sie in den Backofen bei 50 Grad und klemme einen Kochlöffel in die Tür oder trockne mit einem Dörrgerät bei maximal 40 Grad. Dann behalten die Zutaten noch Rohkostqualität und ihre wertvollen Nährstoffe. Lasse alles gut durchtrocknen, damit später nichts schimmeln kann. Das Dörrgut sollte mehrmals gewendet und neu sortiert werden. Prüfe am Ende, ob alles gut durchgetrocknet ist. Blätter sind fertig, wenn sie rascheln und brechen, bzw. zerbröseln. Dann alles gut aufbewahren, in Gläsern, Papiertüten, Kartons, Blechdosen.
🍃🌾🌱🌿🥕🍎🌶🍑
@AutarkGesund 🌱🍀
SELBSTVERSORGUNG
NATÜRLICHE LEBENSMITTEL UND (WILD)KRÄUTER KONSERVIEREN / HALTBAR MACHEN DURCH TROCKNEN / DÖRREN
Dafür eigenen sich alle möglichen Blätter von Wildkräutern, Küchenkräutern, Bäumen, Sträuchern, Blüten, Pilze, Gemüse, Obst, sowie auch zuvor eingeweichte Saaten, Nüsse und Sprossen. Breite alles locker und nicht zu dicht auf ein Gitter, Tablett oder Blech aus. Stelle sie in den Schatten, nicht in die direkte Sonne oder gib sie in den Backofen bei 50 Grad und klemme einen Kochlöffel in die Tür oder trockne mit einem Dörrgerät bei maximal 40 Grad. Dann behalten die Zutaten noch Rohkostqualität und ihre wertvollen Nährstoffe. Lasse alles gut durchtrocknen, damit später nichts schimmeln kann. Das Dörrgut sollte mehrmals gewendet und neu sortiert werden. Prüfe am Ende, ob alles gut durchgetrocknet ist. Blätter sind fertig, wenn sie rascheln und brechen, bzw. zerbröseln. Dann alles gut aufbewahren, in Gläsern, Papiertüten, Kartons, Blechdosen.
🍃🌾🌱🌿🥕🍎🌶🍑
@AutarkGesund 🌱🍀
❤3👍2
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Selbst bestimmen. Selbst kochen.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen
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🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen