🔸Indische Gewürze🔸

Der Adventskalender enthält heute eine Indische Gewürzmischung mit

✅ Anis
✅ Chili
✅ Ingwer
✅ Kardamom
✅ Koriander
✅ Kurkuma
✅ Nelke
✅ Paprika
✅ Salz
✅ Tomate
✅ Zimt

🔸Falsches Butterhuhn🔸

Das Originalrezept abgewandelt:

1️⃣ Mariniere die Röschen von 1 Blumenkohl in Öl mit indischen Gewürzen und backe diese 20 Min. bei 180°C Ober-/Unterhitze.

2️⃣ 2 EL Öl erhitzen. 50g Tomatenmark und Indische Gewürze zugeben. 1 Paprika + 1 Karotte würfeln und zugeben.

3️⃣ Blumenkohl hinzu. Mit 150g Wasser + 250g Kokosmilch ablöschen. Ca. 15 min köcheln lassen. 2 Frühlingszwiebeln sowie 30g geschmolzene Butter unterrühren. 50g Joghurt hinzu.

4️⃣ Mit 50g gehackten Cashewkernen bestreuen.

Natürlich kann man diese Mischungen ohne Tüte herstellen. Daher gebe ich die Zutaten an. Den Gewürz-Adventskalender empfinde ich als wunderbare Anregung.

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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Gewürz #Rezept #Indisch #vegetarisch #Blumenkohl #FalschesHuhn

Einen wunderbaren 4. Advent ❤️

Denke auch an praktische, festliche Frisuren 😉

Für mehr Basteltipps zu Weihnachten!
Folgt https://news.1rj.ru/str/videodump1

Mondkalender am 19.12.2022
🌜 Heute: wie (vor-)gestern 🙃

... allerdings nur bis 04:24h. Dann treten wir in den #Skorpion und vieles bis auf Backen + Milchverarbeitung ist günstig.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der absteigenden Waage.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blütenpflanzen säen und Pikieren

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln

✅ Brot backen

✅ Entkalken

✅ Milchverarbeitung (außer Käse)

Außerdem: Brennholz schlagen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Lymphdrainage, Masken, Peeling, Training Hüfte, Kristalle (Entlasten), Meditation, Öl ziehen, Reisen, Zubereitung von Salben/Ölen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Küchenkräuter gießen

Nichts rund um die Küche ist eher ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen, Ernten, Entrümpeln + Dörren.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #abnehmend

🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Wir starten mit diesem BBQ-Blumenkohl-Motivationsbild. 😊

Die Woche startet neu und es gibt für mich eine kleine Challenge. An 4 von7 Tagen werde ich

✅ mit einem Rote-Bete-Smoothie starten

✅ die Spanisch-App 4 mal für mind. 4 Minuten aufrufen

✅ ein Basenbad nehmen

Einen wunderbaren Start in die Weihnachtswoche.
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen

Wenn sich die Sonne rar macht, so können wir uns mit der Goldenen Milch einfach eine Tasse voll Sonnenglück zaubern.

Bei der Goldenen Milch handelt es sich um ein wohlschmeckendes ayurvedisches Getränk. Dieses soll u.a. entzündungshemmend, immunstärkend und antioxidativ wirken. Zudem kann diese Köstlichkeit die Leberfunktion anregen und die Entgiftung unterstützen.

So gut kann Gesundheit schmecken.

Das Pulver kannst du ganz einfach auf Vorrat selbermachen, indem du die folgenden Zutaten mischst:
🔅4 EL Kurkuma
🔅2 EL Zimt
🔅1 EL Ingwer
🔅1 EL Kardamom
🔅1/2 TL Pfeffer
🔅etwas Muskat
🔅etwas Vanille

dunkel & luftdicht lagern

Von dieser Mischung gibst du 1 TL in eine Tasse mit warmer Milch, sowie etwas Kokosöl und nach Belieben Honig oder Agavendicksaft zum Süßen.

Lass es dir gut schmecken und genieße die wohltuende Pause bzw. das kleine Sonnenglück.

Dank der Vielfalt an Vitaminen und Mineralstoffen, die im Curcumin enthalten sind, wirkt der sekundäre Pflanzenstoff entgiftend und regenerierend. Demnach kann Kurkuma optimal für Entgiftungskuren und Diäten zum Abnehmen genutzt werden. Aber wie genau wirkt Kurkuma bei der Fettverbrennung im Körper? Viele Fitness-Gurus schwören schon seit Jahren auf die tollen Fähigkeiten der Kurkuma-Knolle, denn das darin enthaltene Curcumin ist nicht nur bei Entzündungen ein Geheimtipp, sondern wirkt auch als hervorragende Unterstützung beim Abnehmen, weil es den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettzellen im Körper angreift. Bei der Verdauung regt das Curcumin verschiedene Prozesse im Körper an, die alle ineinander greifen und sich positiv auf die Fettverbrennung auswirken.

Folge für weitere Informationen über Kurkuma ▶️ diesem Beitrag auf dem Kanal Gesundheits Informationen von Andreas @gehik ❤️

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Kurkuma gehört zur Gattung der Ingwergewächse und ist auch als indischer Safran, Gelbwurz oder gelber Ingwer bekannt.
~•~•~•~•~•~•~•

Die Pflanze stammt aus Indien und Südostasien, wird aber heute auch in China und den südamerikanischen Tropen angebaut

🔸Kakao-Gewürze🔸

Der Adventskalender enthält heute eine Kakao-Gewürzmischung mit

✅ Ingwer
✅ Kurkuma
✅ Muskatblüte
✅ Pfeffer
✅ Tonkabohne
✅ Zimt

🔸Schokoladencreme🔸

1️⃣ 150g Zartbitter-Kuvertüre grob hacken. 40g Zucker, 1EL Kakaopulver, Kakao-Gewürze und 60g Stärke trocken mischen, mit 200g Milch anrühren

2️⃣ 550g Milch erwärmen, Kuvertüre zugeben und schmelzen lassen. Die Stärkemischung in die heiße Schokomilch gießen und unter Rühren aufkochen. Pudding in eine Schüssel füllen und abkühlen lassen. Zwischendurch umrühren, damit sich keine Haut bildet

3️⃣ Den abgekühlten Pudding cremig aufschlagen, die 200g geschlagene Sahne unterheben. Auf Schälchen verteilen und bis zum Verzehr kaltstellen.

Natürlich kann man diese Mischungen ohne Tüte herstellen. Daher gebe ich die Zutaten an. Den Gewürz-Adventskalender empfinde ich als wunderbare Anregung.

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#Gewürz #Rezept #Dessert #Nachtish #Pudding #Schoko

»Alles in Maaßen, nicht in Massen.«

... sagte Oma ... 😉

Mondkalender am 20.12.2022
🌜Heute: Einfrieren 🥶

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blattpflanzen säen

✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen

✅ Einfrieren von Blattgemüse

✅ Küchenkräuter gießen

Außerdem: Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Wäsche waschen

Sehr ungünstig heute

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen + Fermentieren, weniges ist eher ungünstig.
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend

‼️Off-Topic😎

🔸Basen-Challenge🔸

Kurmäßig empfehlen sich 5–6 Wochen. Warum ein basisches Milieu wichtig ist, erfährst du in diesem Vortrag.

1️⃣ Steige auf basische Lebensmittel um. Einen Anhaltspunkt bietet die basische Ampel. Lasse Säurebildner einfach weg.
Du kannst dies durch Apfelessig/Natron/Zitronen-Wasser (natürlich still und von guter Qualität) fördern.
Auch Basenpulver oder -Tabletten sind förderlich, bei guter Ernährung aus unverfälschten Inhalten (Gemüse, Obst, Nüsse, Körner) jedoch nicht nötig.

2️⃣ Nutze basische Seife zur Reinigung, z.B. von Speick. Verzichte auf "ph-neurale" Produkte, denn diese verfügen mit 5,5 über einen zu niedrigen Ph-Wert. Verzichte auch auf kosmetische Körperpflege und nutze stattdessen bei Bedarf natürlich Öle.

3️⃣ Nutze Natron zusätzlich zu deiner Zahncreme und spüle mit Natron-Wasser.

4️⃣ Gönne dir basische dreimal wöchentlich Bäder und an den Tagen dazwischen basische Fußbäder. Basenbäder findest du im Reformhaus und in jedem Drogeriemarkt.

5️⃣ Achte auf basische Gedanken. Nutze dazu die drei Siebe, das der Wahrheit, das der Güte und das der Notwendigkeit.
Stellen sich andere Gedanken ein, begegne diesen mit "interessant, was ES gerade in mir denkt." Es hört sofort auf. Garantiert 😉

Mit dieser Basenkur sorgst du für die Stärkung deiner Zellkraft. Aufräum- und Reparaturprozesse kann dein Körper nun besser durchführen, Entschlacken und Entgiften natürlich auch.
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#basisch

🔸DIENSTag🔸

Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

💿 Wissen und Liebe mehren sich beim Teilen ❤️

Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

@magie_hexen_und_druiden | Magie, Magier, Hexen und Druiden
@zwischenmenschlich | Herzblatt💚CliQue
Hexenwerk
@einfachsimpelleben | Einfach simpel leben

... und ich danke Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖 ,
Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe 😍 sowie Kräuterhexe für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
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#DIENSTag #Empfehlung

Winterlicher Grünkohlsalat (fast regional)

Zutaten:

4 große Blätter Grünkohl
4 Blätter Chinakohl
1 Möhre
1/2 rote Zwiebel
den Saft einer 1/2 Orange
Etwas Sojasauce
etwas Leinöl
etwas Walnußöl
angekeimte Sonnenblumenkerne

Zubereitung:
Den Grünkohl und den Chinakohl klein schneiden.
Die Zwiebel würfeln und die Möhre grob raspeln
Alles mit den Sonnenblumensprossen vermischen.
Eine Sauce aus Orangensaft, Sojasauce und den Ölen herstellen und gut mit dem Salat mischen.
Alles eine halbe Stunde durchziehen lassen.

🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram: https://news.1rj.ru/str/silkeleo

Ich bin ja eine Kohl-Mamsell, aber auf diese Kombination bin ich noch nicht gekommen. Silke Leopold mit einem winterlich-rohköstlichen Kohlsalat ❤️

Weihnachtsmarkt mit Freu(n)den
🔸Gebrannte Mandeln ohne Zucker🔸

1️⃣ Backofen auf 180°C Umluft (200°C O/U) vorheizen und ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen. 200g geschälte Mandeln 10 Minuten rösten (während des Röstens ein- oder zweimal umrühren, damit sie nicht anbrennen), bis sie kräftig gebräunt sind. Komplett abkühlen lassen.

2️⃣ 3EL Honig, 2EL Wasser, 2TL Öl und 1/2TL Vanille (Mark einer Stange) in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren kochen. Füge die Mandeln hinzu und rühre ständig, bis sie die Flüssigkeit aufgenommen haben, ungefähr 3 Minuten.

3️⃣ ½TL Zimt und ½TL Salz untermischen

Variante: Füge 1 Prise Chili hinzu.
Diese Idee stammt von ▶️ paleo 360
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#Mandeln #vegetarisch #zuckerfrei

🔸Listen auf ECHTES Essen🔸

Klick mal rein 😉

🪜 Lagern + Bevorraten

🥖 Brotrezepte

🥣 Suppen + Eintöpfe

🍰 Nachtisch + Dessert

🧂 Fermentieren

🌿 Wildkräuterrezepte

💰 Sparen in der Küche

Wissen + Rezepte:

Blumenkohl
Maisgrieß
Rosenkohl

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen #Rezept #Brot #Suppe #Eintopf #Wildkräuter #Wissen #Vorrat #Lager #Listen