Тренинг и секс
Из практики Физикл!
Так много людей жаждет похудеть. И так мало тренируется.
Я всегда писал, что качество без тренинга сделать трудно. Однако, речь была про внешний вид. А профитами для экстерьера польза тренинга не ограничивается ;)
Подробнее читай тут
Из практики Физикл!
Так много людей жаждет похудеть. И так мало тренируется.
Я всегда писал, что качество без тренинга сделать трудно. Однако, речь была про внешний вид. А профитами для экстерьера польза тренинга не ограничивается ;)
Подробнее читай тут
Medium
Тренинг и секс
Личного опыта пост. Ну, то есть, N=1, хотите — воспринимайте серьёзно, но читайте как развлекательный. Я, как обычно, пользу нанести…
❤221🔥191👍103😁89👎14
На каком «топливе» ты точно доедешь до поставленной цели (похудеть и удержать результат, например)?
Anonymous Poll
6%
Вдохновение
12%
Мотивация
9%
Сила воли
73%
Образ жизни/дисциплина
❤142👍33🔥25😁4👎1
«Сушка на бургерах» или место фастфуда в диете (Часть 1)
Сегодня быть посту о фастфуде, тема которого крайне мифологизирована, и, между прочим, отнюдь не является безобидной. К тому же, «Сушка на бургерах» — это альтернативное название Физикла, которое однажды возникло, да так и осталось.
Перед прочтением рекомендую повозмущаться в комментах, что бургеры — не про диету, от них жирный жир.
Готово? Теперь читай
__________________________________
Открыт набор 26-го потока Physical Transformation. Старт — 11 сентября. Подробности, регистрация — по ссылке
Сегодня быть посту о фастфуде, тема которого крайне мифологизирована, и, между прочим, отнюдь не является безобидной. К тому же, «Сушка на бургерах» — это альтернативное название Физикла, которое однажды возникло, да так и осталось.
Перед прочтением рекомендую повозмущаться в комментах, что бургеры — не про диету, от них жирный жир.
Готово? Теперь читай
__________________________________
Открыт набор 26-го потока Physical Transformation. Старт — 11 сентября. Подробности, регистрация — по ссылке
Medium
«Сушка на бургерах» или место фастфуда в диете (Часть 1)
Сегодня быть посту о фастфуде, тема которого крайне мифологизирована, и, между прочим, отнюдь не является безобидной. К тому же, «Сушка на…
👍235❤32🔥17👎4😁1
«Сушка на бургерах» или место фастфуда в диете (Часть 2)
Продолжаем говорить про фастфуд в рационе и разбирать «Сушку на бургерах». В первой части мы выяснили, что фастфуд, как и другая значительно обработанная пища, обладает довольно внушительной энергетической ценностью и вкусовыми качествами, кроме того, его легко переесть. И, судя по тенденции к росту ожирения, общество с ним реально перебирает, особенно учитывая его доступность, стоимость и размеры порций. Вот тут сделай паузу, прими, осознай. Поделись в комментах, сколько вкусного пролетало мимо тарелки.
При этом не стоит считать подобную пищу чем-то однозначно негативным, ведь одна средняя пицца, несмотря на все калории, вполне покрывает дневные потребности в большинстве витаминов и минералов.
Так где же баланс? Продолжаем разбираться.
__________________________________
Открыт набор 26-го потока Physical Transformation. Старт — 11 сентября. Подробности, регистрация — по ссылке
Продолжаем говорить про фастфуд в рационе и разбирать «Сушку на бургерах». В первой части мы выяснили, что фастфуд, как и другая значительно обработанная пища, обладает довольно внушительной энергетической ценностью и вкусовыми качествами, кроме того, его легко переесть. И, судя по тенденции к росту ожирения, общество с ним реально перебирает, особенно учитывая его доступность, стоимость и размеры порций. Вот тут сделай паузу, прими, осознай. Поделись в комментах, сколько вкусного пролетало мимо тарелки.
При этом не стоит считать подобную пищу чем-то однозначно негативным, ведь одна средняя пицца, несмотря на все калории, вполне покрывает дневные потребности в большинстве витаминов и минералов.
Так где же баланс? Продолжаем разбираться.
__________________________________
Открыт набор 26-го потока Physical Transformation. Старт — 11 сентября. Подробности, регистрация — по ссылке
Medium
«Сушка на бургерах» или место фастфуда в диете (Часть 2)
Продолжаем говорить про фастфуд в рационе и разбирать «Сушку на бургерах». В первой части мы выяснили, что фастфуд, как и другая…
👍175🔥45❤31👎2
Истории, которыми мы гордимся (Часть 1)
За 5 лет существования Физикл у нас накопилось уже больше 35 000 историй. И мы гордимся абсолютно каждой. При всем желании в рамки поста не уместить их все, поэтому ограничусь семью. Первые четыре расскажу сегодня, а завтра продолжу.
Быть может, кто-то узнает в них себя, и это поможет принять решение.
Читай ⬆️ и не забудь поделиться в комментах, какая история откликнулась тебе больше всего!
#историифизикл
______________________________
Что такое Физикл, как проходит поток и как стать участником — по ссылке.
За 5 лет существования Физикл у нас накопилось уже больше 35 000 историй. И мы гордимся абсолютно каждой. При всем желании в рамки поста не уместить их все, поэтому ограничусь семью. Первые четыре расскажу сегодня, а завтра продолжу.
Быть может, кто-то узнает в них себя, и это поможет принять решение.
Читай ⬆️ и не забудь поделиться в комментах, какая история откликнулась тебе больше всего!
#историифизикл
______________________________
Что такое Физикл, как проходит поток и как стать участником — по ссылке.
❤187👍94🔥94👎1
Истории, которыми мы гордимся (Часть 2)
Ещё 3 наглядных истории похудения и кардинального изменения качества жизни вне зависимости от обстоятельств. Если ты пропустил первую часть, рекомендую наверстать.
⠀
А после – возвращайся сюда, читай ⬆️ и делись впечатлениями в комментах.
_________________________
Что такое Физикл, как проходит поток и как стать участником — по ссылке.
Ещё 3 наглядных истории похудения и кардинального изменения качества жизни вне зависимости от обстоятельств. Если ты пропустил первую часть, рекомендую наверстать.
⠀
А после – возвращайся сюда, читай ⬆️ и делись впечатлениями в комментах.
_________________________
Что такое Физикл, как проходит поток и как стать участником — по ссылке.
👍223🔥92❤53👎3