«Сушка на бургерах» или место фастфуда в диете (Часть 2)
Продолжаем говорить про фастфуд в рационе и разбирать «Сушку на бургерах». В первой части мы выяснили, что фастфуд, как и другая значительно обработанная пища, обладает довольно внушительной энергетической ценностью и вкусовыми качествами, кроме того, его легко переесть. И, судя по тенденции к росту ожирения, общество с ним реально перебирает, особенно учитывая его доступность, стоимость и размеры порций. Вот тут сделай паузу, прими, осознай. Поделись в комментах, сколько вкусного пролетало мимо тарелки.
При этом не стоит считать подобную пищу чем-то однозначно негативным, ведь одна средняя пицца, несмотря на все калории, вполне покрывает дневные потребности в большинстве витаминов и минералов.
Так где же баланс? Продолжаем разбираться.
__________________________________
Открыт набор 26-го потока Physical Transformation. Старт — 11 сентября. Подробности, регистрация — по ссылке
Продолжаем говорить про фастфуд в рационе и разбирать «Сушку на бургерах». В первой части мы выяснили, что фастфуд, как и другая значительно обработанная пища, обладает довольно внушительной энергетической ценностью и вкусовыми качествами, кроме того, его легко переесть. И, судя по тенденции к росту ожирения, общество с ним реально перебирает, особенно учитывая его доступность, стоимость и размеры порций. Вот тут сделай паузу, прими, осознай. Поделись в комментах, сколько вкусного пролетало мимо тарелки.
При этом не стоит считать подобную пищу чем-то однозначно негативным, ведь одна средняя пицца, несмотря на все калории, вполне покрывает дневные потребности в большинстве витаминов и минералов.
Так где же баланс? Продолжаем разбираться.
__________________________________
Открыт набор 26-го потока Physical Transformation. Старт — 11 сентября. Подробности, регистрация — по ссылке
Medium
«Сушка на бургерах» или место фастфуда в диете (Часть 2)
Продолжаем говорить про фастфуд в рационе и разбирать «Сушку на бургерах». В первой части мы выяснили, что фастфуд, как и другая…
👍175🔥45❤31👎2
Истории, которыми мы гордимся (Часть 1)
За 5 лет существования Физикл у нас накопилось уже больше 35 000 историй. И мы гордимся абсолютно каждой. При всем желании в рамки поста не уместить их все, поэтому ограничусь семью. Первые четыре расскажу сегодня, а завтра продолжу.
Быть может, кто-то узнает в них себя, и это поможет принять решение.
Читай ⬆️ и не забудь поделиться в комментах, какая история откликнулась тебе больше всего!
#историифизикл
______________________________
Что такое Физикл, как проходит поток и как стать участником — по ссылке.
За 5 лет существования Физикл у нас накопилось уже больше 35 000 историй. И мы гордимся абсолютно каждой. При всем желании в рамки поста не уместить их все, поэтому ограничусь семью. Первые четыре расскажу сегодня, а завтра продолжу.
Быть может, кто-то узнает в них себя, и это поможет принять решение.
Читай ⬆️ и не забудь поделиться в комментах, какая история откликнулась тебе больше всего!
#историифизикл
______________________________
Что такое Физикл, как проходит поток и как стать участником — по ссылке.
❤187👍94🔥94👎1
Истории, которыми мы гордимся (Часть 2)
Ещё 3 наглядных истории похудения и кардинального изменения качества жизни вне зависимости от обстоятельств. Если ты пропустил первую часть, рекомендую наверстать.
⠀
А после – возвращайся сюда, читай ⬆️ и делись впечатлениями в комментах.
_________________________
Что такое Физикл, как проходит поток и как стать участником — по ссылке.
Ещё 3 наглядных истории похудения и кардинального изменения качества жизни вне зависимости от обстоятельств. Если ты пропустил первую часть, рекомендую наверстать.
⠀
А после – возвращайся сюда, читай ⬆️ и делись впечатлениями в комментах.
_________________________
Что такое Физикл, как проходит поток и как стать участником — по ссылке.
👍223🔥92❤53👎3
Предупредительный выстрел в розовые мечты
Решив сделать форму за 4 недели, задумайся, сколько лет ты откладывал первый шаг до понедельника.
Глобальные изменения – не про кратковременные попытки диетить, не про бег по утрам с понедельника. Загорелся желанием привести себя в форму – будь готов к планомерной и долгосрочной работе над образом жизни.
Да, это тебе не фиточай заварить. Как ты уже понял, разговор сегодня будет серьёзным.
___________________________
Что такое Физикл, как проходит поток и как стать участником — по ссылке.
Решив сделать форму за 4 недели, задумайся, сколько лет ты откладывал первый шаг до понедельника.
Глобальные изменения – не про кратковременные попытки диетить, не про бег по утрам с понедельника. Загорелся желанием привести себя в форму – будь готов к планомерной и долгосрочной работе над образом жизни.
Да, это тебе не фиточай заварить. Как ты уже понял, разговор сегодня будет серьёзным.
___________________________
Что такое Физикл, как проходит поток и как стать участником — по ссылке.
Telegraph
Предупредительный выстрел в розовые мечты
Если ты годами упорно растрачиваешь форму и здоровье — не жди, что ты восстановишь их к лету. Нескольких недель не хватит. Нескольких месяцев, скорее всего, тоже. Год? Да, уже кое-что. Лучше 2–3. Ещё лучше — всю жизнь, ровно столько, сколько осталось. Это…
🔥206👍88❤35
Важное о Физикл
Говоря о Физикле, я всегда говорю – «мы». Кто – «мы», если я говорю сам, от своего имени, а вы читаете посты, написанные лично мной?
Знаете, почему Физикл – №1 в России и СНГ? А, может, и в мире, т.к. я не видел проектов лучше. Даже аналогов не видел, хотя постоянно мониторю рынок. Ща расскажу
___________________________
До старта 26-го потока осталось 7 дней. Подробности, регистрация – по ссылке
Говоря о Физикле, я всегда говорю – «мы». Кто – «мы», если я говорю сам, от своего имени, а вы читаете посты, написанные лично мной?
Знаете, почему Физикл – №1 в России и СНГ? А, может, и в мире, т.к. я не видел проектов лучше. Даже аналогов не видел, хотя постоянно мониторю рынок. Ща расскажу
___________________________
До старта 26-го потока осталось 7 дней. Подробности, регистрация – по ссылке
Medium
Важное о Физикл
Говоря о Физикле, я всегда говорю — «мы». Кто — «мы», если я говорю сам, от своего имени, а вы читаете посты, написанные лично мной?
👍224🔥72❤41😁7
С какими целями приходят в Физикл?
Какой бы ни была твоя цель (скинуть десяток кг, качественно набрать мышцы, избавиться от каскада диагнозов или «убрать буквально 2-3 кг и желательно вот здесь») – с таким же запросом в Физикл уже приходили сотни участников.
Сегодня расскажу, как мы работаем с самыми распространёнными запросами (возможно, среди них уже есть твой). Читай
___________________________
До старта 26-го потока осталось 6 дней. Подробности, регистрация – по ссылке
Какой бы ни была твоя цель (скинуть десяток кг, качественно набрать мышцы, избавиться от каскада диагнозов или «убрать буквально 2-3 кг и желательно вот здесь») – с таким же запросом в Физикл уже приходили сотни участников.
Сегодня расскажу, как мы работаем с самыми распространёнными запросами (возможно, среди них уже есть твой). Читай
___________________________
До старта 26-го потока осталось 6 дней. Подробности, регистрация – по ссылке
Medium
С какими целями приходят в Физикл?
Я часто говорю про индивидуальный подход, который является неотъемлемой составляющей результата. Проблема большинства фитнес-проектов —…
👍172🔥55❤24