Расстройство аутистического спектра у женщин

2 апреля отмечается день повышения осведомленности о расстройстве аутистического спектра.

❤️ Хотим поддержать всех, кто работает с РАС, уже живет с диагнозом или подозревает его у себя и близких. Дарим скидку на наш вебинар про особенности РАС у женщин.

Про что вебинар:
☁️ почему сложно диагностировать РАС у девочек и женщин,
☁️ как РАС влияет на выстраивание романтических и дружеских отношений, и карьеры
☁️ как поддержать аутичных девочек и женщин
☁️ с какими трудностями в родительстве сталкиваются женщины с аутизмом, как переживают опыт беременности, родов и грудного вскармливания.

😇 Для кого вебинар
Для специалистов, которые хотят лучше понять своих клиентов. И тех, кто подозревает расстройство у себя или близких, а также тех, кто недавно получил диагноз РАС.

📎 вы чувствуете, что яркость и громкость этого мира часто выкручивают на максимум, и это выматывает,
📎 вам кажется, что всем вокруг раздали инструкции к жизни, а вам — забыли,
📎 вам очень важны рутины и вы устаете от перемен,
📎 вам крайне тяжело, когда все идет не по плану,
📎 вам гораздо проще говорить прямо, а оборачивание информации в красивую обёртку утомляет и отвлекает от сути,
📎 вам кажется, мир был бы проще и лучше без социальных условностей и хочется, чтобы люди чаще говорили, что думают.

🎙️Ведущие
• Вера Якупова, кандидат психологических наук, исследовательница,
• Мария Сергеева, клинический психолог и интегративный психотерапевт.

В стоимость входит запись вебинара, презентация и дополнительные материалы (статьи и книги) от лекторов.

✖️ Сегодня купить вебинар можно с 40% скидкой по промокоду DAY, всего за 1500₽: https://good-point.ru/webinars#client

Привет! Меня зовут Наташа Статкевич, я психолог Good Point и у меня СДВГ.

Официальный диагноз я получила в 32 года — когда узнала об особенностях СДВГ у женщин. Это разделило мою жизнь на «до и после».

Я поняла, что:

⚪всё то, за что я себя всю жизнь ругала, — это не лень и не глупость.

⚪с моей невнимательностью и прокрастинацией не поможет старый-добрый метод «просто взять себя в руки и лучше стараться».

🟣мои смены мест учебы/работы, способность работать ночами в «гиперфокусе», моя импульсивность, склонность к риску и необдуманным поступкам, стабильно высокий уровень тревоги, которым я старалась компенсировать весь «букет» своих симптомов — всё встало на свои места.

Сама новость о диагнозе помогла мне выдохнуть и задуматься «Хорошо, у меня СДВГ. Что мне с этим делать дальше?».

Дальше я стала изучать варианты, как можно себе помочь:
➡️ медикаменты,
➡️ личная психотерапия с учетом особенностей СДВГ,
➡️ тренинги навыков.

Личная терапия у меня уже была, я пошла на тренинг и очень этому рада.

Что дал мне тренинг навыков:

1. Полезные навыки и мотивацию применять их: до тренинга я много читала по теме, но не применяла, а тренинг дал мотивацию наконец начать действовать.

2. Поддержку единомышленников: все участники прекрасно понимали, с чем я сталкиваюсь, и было очень приятно ощутить принятие и поддержку, плюс обменяться опытом, как кто из нас справляется с этой жизнью.

3. Экспертную помощь и рамки: помощь ведущих серьезно снизила мою тревогу, с их помощью я смогла подобрать нужные инструменты, а также приходилось выполнять домашние задания и что-то применять (для меня это было самым важным).

Теперь я сама веду тренинг навыков для взрослых с СДВГ — мы открыли набор в группу, которая стартует 17 апреля, и зову туда вас 💚

Для кого тренинг:

• вам сложно заставить себя сесть за скучную задачу (хоть ее и очень нужно сделать),
• вы постоянно откладываете дела и потом паникуете,
• вы невнимательны,
• есть желание постоянно перебивать других,
• вы импульсивны («эта сумка в кредит мне нужна именно сейчас, и я не могу ждать»).

С чем поможет:

• научитесь контролировать симптомы СДВГ — повысится удовлетворенность жизнью
• освоите навыки планирования, станете продуктивнее
• получите инструменты, как меньше отвлекаться и сохранять фокус на важном
• заберете навыки осознанности, чтобы справляться со стрессом, самокритикой, станете бережнее к себе

💐 Посмотреть программу и записаться: https://good-point.ru/adhd