Рефлексант – Telegram
Рефлексант
7.68K subscribers
596 photos
251 videos
1 file
353 links
Честный психпросвет с щепоткой юмора и ебанцы от человека с депрессией и СДВГ

Автор – @greenlera. Журналистка, айтишница, вокалистка и креативное шило

📍 По рекламе: @refleksant_ad_manager
📍 Рекламу личных каналов не делаю
Download Telegram
Зажиточные папищики с премиумом, нужна ваша помощь вернуть нам в реакции вот эту бусю – 😊

Накиньте бустов, пожалуйста. Без вас мы не справимся!
Это бесплатно, ничего никуда платить не надо

Чем больше в канале людей, тем больше бустов телега хочет за реакции 😬

Вот тут можно накинуть бустов: https://news.1rj.ru/str/green_reflection?boost


Хоспади, никогда не думала что буду клянчить реакцию кота. Можно уже считать, что я низко пала?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
224935😁17👍63
Меня унизил искусственный интеллект

Я значит всегда пишу ИИ «привет, ботик», «как твои дела?», «готов ли ты мне помочь или уже устал от всех нас и прийти попозже?», «спасибо тебе за помощь, что бы я без тебя делала!»

Чтобы во время восстания машин меня не убили. Ну или убили не первой. Чо меня убивать? Я добрая шестерка технологий 😌

А искусственный интеллект взял и прожарил мой телеграм-канал. Я что вам, роботы, шутка какая-то?!


Коллеги, ставим мнения про прожарку!

💯 – Всё так и есть, ИИ прав!

😈 – Всё ещё хуже, это он тебя пожалел

😱 – Нам пиздец, технологии нас уничтожат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱13043😈21😁18💯5😢32🔥2👍1🤬1💔1
Хорошее про мой канал ИИ-прожарщик тоже написал!

Тут и без голосования всё очевидно. Когда всё правда и по фактам — что ж тут голосовать. Всё так! 🙂
буду перечитывать в моменты «да кому оно надо, ничо толкового я и не делаю»


Желаю вам хорошей пятницы! 💚
А я доделываю рабочие задачки и иду вкусно есть, гулять на заливе, смотреть кино

Не хотелось в этот раз в последний будний день недели грузить вас и себя чем-то сложным и психологичным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6030🔥9💯5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что помогает справляться #2. Маленькая я

В самые тяжелые моменты эта чудесная девочка — моё спасение. В депрессии нет желаний, в депрессии нет радости, в депрессии только густое серое ничего. Думаешь, что твое исчезновение никто и не заметит. Не помнишь, что бывает хорошо. И не веришь, что будет.

А потом смотришь детские фотографии или вот такие записи с кассет.

Видишь эту артистичную, красивую, милейшую девочку. И понимаешь — все что происходит с тобой сейчас, происходит и с ней. Ты не имеешь никакого права лишать её классного будущего, конфет, радостей. Она так любит выступать, хочет спасти всех животных на свете, завести собаку, съездить с папой в Норвегию, она тусуется на всех взрослых сборах родителей, ест там шашлык, ловит рыбу, танцует. Представляет себя на сцене, играет в спектакле, очень любит родителей и игрушечного котика Дымка.

Она ещё столького не видела в этом мире и так многого хочет.

Ты, Лера, ей должна. Ради себя в депрессии делать ничего не хочется, но ради этой девочки хочется.

У меня нет детей, но может что-то такое и чувствуют родители? Какую-то безусловную любовь, второе дыхание для любых свершений, даже если это свершение — встать с кровати и сходить в душ во время депрессии (а это капец депрессивный Эверест). Бездонную заботу и желание сделать все, что угодно, лишь бы эта малышка была счастлива.

И вот ты уже топаешь на терапию, делаешь очередные долбанные упражнение, от которых тошнит. Отмахиваешься от мыслей, что ничего хорошего уже не будет и ты ничтожество. Ты не имеешь права называть себя ничтожеством — потому что тогда ты так называешь и её. А она чудо-чудесное и никто не имеет права её оскорблять.

И даже в моменты не депрессии, но упадка и ненависти к себе, взгляд на эту маленькую себя меня очень спасает и помогает встряхнуться, поддержать себя самой, сказать себе «да похуй, прорвёмся, и не с таким разбирались» и снова наводить суету тут и там и пробовать, пробовать, пробовать всякое, чтобы чувствовать, что я живу это жизнь. И верить, что всё у нас с маленькой Лерой будет хорошо 💚


✏️ Как образ маленькой меня помогает справляться с пожирающей завистью и апатией писала вот тут
✏️ Что помогает справляться #1 – здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
517461😍16🔥8💔8👍4❤‍🔥3🕊1🐳1
Налог на СДВГ

Забрала на днях большущий заказ с Алика. А там — 15 пар носков! Зачем мне 15 пар, когда у меня итак целая коробка носков, а ношу я всего 3-4 пары (которые никогда не могу найти)? Я не знаю.
Была ли там хоть одна пара, которая мне реально нужна? Нет, конечно!

Ещё там были заколки, которые никогда не держали и не будут держать мои волосы. Но я их купила. Зачем? А я не знаю.

Заказывала я все это в ночи, была уставшая. Видимо, поэтому ничего из моего арсенала «Лера, блять, тебе это не надо, закрой сайт» не сработало 😕


🌸 Или вот недавно пришла поздно домой. Подумала — будет прикольно пить лимонад в ванной, пока я смываю косметику. Как будто я в наивном ромкоме. Открою-ка я лимонад прямо в ванной. Склейка — я в ночи мою ванну, потому что лимонад брызнул в потолок и залил всё.

🌸 На следующий день случилась похожая история — я разлила лимонад прямо у рабочего ноута. Миллиметры спасли рабочий комп от страданий, а меня от нового седого волоса.

Подумала ли я, что открывать за рабочим столом плохая идея? Да, на секунду, когда уже открывала лимонад. Но решила – да ладно, все нормально будет! 👑


🌸 Сколько у меня купленных курсов, которые я ни разу не открыла? Я боюсь считать. Если вернусь все эти деньги, я бы писала этот пост в крутом ол инклюзиве в Турции.


🌸 Вчера я чуть не вписалась в большой актерский курс. В момент ввода трех цифр с карточки остановилась. Курс я хочу, но я физически сейчас его не вывезла бы.

🌸 В прошлом месяце я купила курс по социологии, я люблю, мне это интересно. Но открыла ли я его хоть раз? Нет. Я увидела тысячу активных людей в чате, все домашку делают вовремя, такие продуктивные, как будто только курс и проходят, не устают и все успевают ваще! Они меня все выбесили и я перестала заходить.

🌸 Как у меня пропадают продукты, я уже много раз рассказывала. Если я не вижу еду в холодильнике или на полке — её для меня нет. Огурцы и зелень помирают чаще всех.

🌸 А ещё случается фиксация на каком-то продукте или блюде, я без него жить не могу. Каждый день покупаю. А потом раз — и всё, он на вкус как картон, мне теперь надо другое. Что делать с ещё 5 наполеонами в холодильнике? Я не знаю, меня от него теперь тошнит

🌸 А сколько денег потрачено на такси, когда я НЕ планировала на нём ехать — это ваще. У меня уже должна быть доля в такси от Яндекса.

Обычно всё происходит так. Я всё спланировала, рассчитала, когда надо начать собираться, чтобы приехать на место вовремя на общественном транспорте или дойти ножками. Смотрю на часы — да ваще ещё куча времени, я всё успею. Моргнула. Снова смотрю на часы — а там уже 30 минут, как я должна была выйти. На ультразвуковой скорости собираюсь, срочно вызываю такси — как назло, вечер пятницы, тариф хМИЛЛИОН и я еду за кучу денег к месту. По дороге рыдаю в душе, что всрала сейчас столько денег.


⌨️ Если вы СДВГшники или иногда продалбываетесь, расскажите, в чем это происходит у вас?


👮 А если мой канал читает товарищ-майор в поисках запрещенных контентов, передайте, пожалуйста, коллегам из налоговой, что я хочу налоговый СДВГ-вычет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
516474🔥30👍16😁16💯10❤‍🔥6😢5💔1
— Зелёная, собирайся! Пойдём в кино!
— Сейчас? Ночь же!
— Да ты ж всё равно не спишь, собирайся
— Ну ладно, пошли


Тогда я не поняла, зачем другу ехать с другого конца города в мой спальник ночью ради сходить в кино. Подумала — может у него случилось чего или одиноко. А потом как поняла.


Был мой тяжёлый период — я уехала после универа в крошечный городок Бугуруслан за мужиком. И вот через год вернулась в Питер уже без мужика, работы, денег и без части друзей. Я тогда много плакала, была худющая, лежала дома в апатии, была уверена, что все просрала в жизни, ничего уже из меня не получится и ничего хорошего меня не ждет (мне было всего-то 23 года). Бессонница моя случалась уже тогда.

И вот друг приезжает ночью, мы идем в кино. Тогда вышло что-то супергеройское. Мы обсуждаем комиксы, компьютерные игры, едим попкорн, смотрим кино — в зале нас только двое, гуляем по ночному Питеру. Мы ни секунды не говорили про мое состояние, планы, а что говорят родители, а что же мне делать, а как быть, а кто прав, а кто виноват. Ни слова. Он ничего не спрашивал, я ничего не говорила.

Но я запомнила ту ночь, как выражение огромной заботы и любви. Мы просто были двумя друзьями, которые проводят время вместе. Как и всегда. Это поддержало меня сильно больше любых разговоров по душам.
Я знала, что друг не умеет и не любит обсуждать эмоции, проблемы, он теряется когда женщины плачут, не знает что делать, ему это все сложно. Но он поддержал меня как смог, хотя его никто не просил, и это было лучшее, что тогда можно было для меня сделать.

Та ситуация впервые сдвинула моё представление о поддержке. Я по природе своей человек-решала. Если у кого-то жопа — для меня это задача, которую срочно надо решить. Сказать что делать, помочь, побежать зарешивать, сказать что-то такое, чтобы прям тут же сразу всё поменялось. Иначе это не поддержка и не помощь. Так я думала раньше.

Но иногда (часто) это сделать невозможно, да и не нужно. Да и нет обычно таких слов, которые сразу же залечат разбитое сердце, уберут депрессию и избавят от проблем.

Иногда лучшее, что можно сделать — быть рядом. Сходить вместе в кино, на прогулку, принести еды, просто посидеть молча рядышком. Не думать, что ты всесильный и можешь всех спасти. А помнить, что ты живой человек и рядом другой живой человек. Иногда людям просто нужно побыть рядом друг с другом.


Это к вашим частым вопросам про «как поддержать близкого в ситуации х, что такого сделать, чтобы взять и помочь». И напоминание самой себе.
25165💯29🔥13❤‍🔥10👍6👏3🐳1
Я знаю, вам не очень заходят такие посты, но я хочу, мне нада!

Соц сети устроены так: написал пост → его прочитали → через 5 минут об этом уже никто не помнит, будто и не было никакого поста 🥲

А за лето у меня вышло много постов, которые вы активно комментировали, мы обсуждали всякое, там сотни лайков, репостов и ваших теплых слов. Вдруг кто-то пропустил или захочет перечитать.

⌨️ Поэтому вот популярные и любимые мною посты за лето (да, я блогер-тормоз и в конце сентября выкатываю летние посты):


🟣 Я пациент дурки, страшная, пора родить и прочий хейт
🟣 Целлюлит не болезнь, а норма! И другие слова в поддержку женщин
🟣 Что делать, если считаешь себя скучным человеком?


📹 Видео на моём YouTube

💚 Как найти друзей во взрослой жизни
💚 Ничего не радует — что делать?


🟡 Письмо от любителя угождать другим
🟡 «Делай «так и будешь счастливым» (нет)
🟡 Самое полезное, что можно сделать для себя

🔴 Как довести себя до выгорания — только вредные советы!
🔴 Как мы слышим то, чего люди не говорили, и загоняемся
🔴 Долг перед ребенком, апатия и чужие успехи

🟣 Поддержка молодых – вы там делились своими проектами и начинаниями

🩷 Я человек без дома
🩷 Я сплю без таблеток! Впервые за 4 года!
🩷 Спела на концерте!

🔴 Как я потеряла увлечения и удовольствие от жизни
🔴 Я жертва насилия. Абьюзер — тоже я
🔴 Как я ранюсь об чужие успехи и возможности и что помогает справляться


💜 Зачем мне романтические отношения? Незачем?


🟡 Как на меня хотели переписать квартиру и другие кринж-истории
🟡 Меня закрыли в холодильнике, я сбегала с работы и прочие фейлы
🟡 Я смелая?

💜 Реки любви — как поддерживать себя
💜 Дружить и учиться, а не конкурировать
💜 Про выходные и отношения с родителями

💚 Про смену сезонов

🎤 Сходила на подкаст Frontend Weekend



Анонимные вопросы от вас

По этой ссылке можете задавать мне любые анонимные вопросы про психологию, темы каналы, меня и что угодно вообще. Я вижу все вопросы и буду раз в пару недель отвечать на новый

Один вопрос мы уже с вами разобрали:

🟣 Как не быть обманщицей и рассказать про аутизм ребёнка?



Всех обнимаю, высыпайтесь, выходите погулять и помните, что вы чудесные булочки! 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1043224👍10🔥6❤‍🔥4🐳2
Про взросление и ответственность #1

Меня сложно назвать безответственной девчонкой. Я давно живу одна, сама себя обеспечиваю, работаю, планирую свою жизнь. Да, я иногда делаю импульсивные поступки, рискую и вляпываюсь в стендап-истории, но все в пределах разумного.


🔵 Но всё равно много лет я ныла, что не хочу быть взрослой 👑
Я не женщина почти 32 лет. Я девочка

Такая девочка, что приходит на взрослую тусовку, находит там ребенка, кота или собаку и идет тусить с ними. Слушать про ипотеки, кредиты, работы, любовниц, неудачные браки и как все задолбались делать взрослые дела — нет никаких сил. Смотреть на уставших унылых взрослых нет никакого желания. Я не хочу быть, как они. Мне казалось – все взрослые только такие. Поэтому взрослеть отстой, не хочу, не буду!


🔵 А ещё у слова «ответственность» плохой пиар. Это всегда что-то тяжеловесное, ты это должен и обязан делать, даже если не хочешь. Все от тебя этого ждут. Вообще не звучит как что-то интересное и желанное в жизни.


📎 Но последние месяцы во мне случились перемены. Я наблюдаю, как взрослею. И ответственность становится не тягостью, а свободой.

🔸 Я прям осознала, что почти на всё в своей жизни я могу влиять. Да, глобальные штуки не в моей власти, иногда остается только реагировать на них.

Но то, как я живу жизнь моих рук дело. И моей ответственности. С кем я общаюсь, как я общаюсь, как выглядит среда вокруг меня, как выгляжу я, как я зарабатываю деньги, куда я их трачу и так далее.

🔸 Это злит. Я живу не так, как хотела бы — свалить не на кого. Это всё я.
А ещё постоянно всё решать самой — утомляет.

🔸 Но с другой стороны – столько в этом свободы. Я могу на столько повлиять. Не родители, не начальник, не общество, не вселенная, а я.



💻 В видео про поиск друзей я говорила — если я хочу с кем-то общаться, я иду и общаюсь. Ждать бессмысленно, это же мне надо.


💻 Или вот я терпеть не могу созвоны по работе — большинство из них не имеют смысла. И вот сижу я на таком очередном созвоне с выключенной камерой и думаю «господи, когда это закончится, какая тягомотина».

А потом сказала себе: Лера, это же твое время, твоя жизнь. Что ты сделала, чтобы этот созвон прошел быстрее и был полезным? Ты же сама выбрала сидеть, закатывать глаза и никак не включаться

В этот момент я включилась в разговор, стала задавать вопросы, что меня волнуют и получила пользу для себя.


💻 Бесит меня как коллега в рабочем чате токсичит и истерит. Я терплю, вежливо отвечаю. Хотя мне не платят за работу няньки взрослых людей.

Сказала себе: Лера, ты понимаешь, что ты сейчас выбираешь это терпеть и ничего с этим не делать? Да, ты не можешь его послать. Но если ты ничего не делаешь, то глупо возмущаться. Ты сама выбираешь никак не исправить ситуацию.

Я в итоге психанула и написала вежливо в чат — попросила человека общаться в рамках работы и свои истерики оставить за пределами работы. Страшно было капец! Но меня услышали и даже извинились. Ничоси!


В общем я пока наблюдаю за собой и знакомлюсь с ответственностью, ощущением себя взрослой – буду рассказывать дальше. Потому что это очень непривычное и приятное для меня чувство.


Поделитесь, как у вас с ответственностью и ощущением себя взрослым человеком — очень интересно узнать ваш опыт!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1017062🔥25❤‍🔥15👍115🐳1
Виделась с однокурсницей с журфака, мы не общались лет 7. Она спросила как я из журналистики ушла в IT. А у меня нет какой-то стройной истории успеха.


🟡 Я работала журналистом в финансовой пирамиде (не горжусь этим вообще), терпеть не могла работу. Коллеги жили в интригах, компания была крайне мутной, руководитель не любила мое лицо с субтитрами (я не скрывала своего отношения к делишкам компании).
Работала я так себе — не старалась, заставляла себя что-то делать. В понедельник я уже ждала вечера пятницы.


🟣 Я не понимала, что делать дальше, но знала — не хочу больше журналистику, редакцию, писать тексты, хочу чего-то совсем другого, а что другого — не знала.

Встречалась я тогда с классным парнем, разработчиком. Ему надоело видеть мои страдания — предложил мне попробовать веб-разработку. Он был уверен, что у меня получится – всегда говорил, что я умная и достойна большего в жизни.


🟡 Он давал мне задания сверстать что-то простое — я гуглила как это делать, в приложении блокнота писала код, показывала ему. Мне так понравилось, что я пошла на курсы в HTML Academy. Вместе с этим случилось сокращение на работе. Я смогла полностью уйти в учебу.


🟣 Я училась каждый день с 8 утра до 1 ночи. Удалила соц сети, почти никуда не ходила, мало с кем общалась. Все о чем я могла думать — учеба и код. Я словила гиперфокус на программировании (это был последний раз, когда у меня был мощный гиперфокус).
Уехала к родителям на Камчатку на пару недель — каждую свободную минутку писала код. Много плакала — учиться было сложно. Программирования взрывало мозг, но я продолжала.
Никому не советую жить в таком режиме. 0 из 10.


🟡 Я успела немного поработать на фрилансе после курсов, а потом меня позвали работать в HTML Academy. Я пришла работать в поддержке. За 5 лет в компании я выросла в автора курсов по веб-разработке, лида команды, продакта, нанимала людей, писала код, снимала образовательные видео и чего только не.


🩷 Но главное — именно там я впервые в жизни ощутила себя на своем месте. Я впервые прям захотела работать. Понимала — это мой шанс заниматься интересным в окружении классных людей, хорошо зарабатывать, построить карьеру и больше никогда не работать в мутных местах с крошечной зарплатой и дерьмовым отношениям к людям.

🩷 Помню, переживала, что меня могут уволить. Тогда решила — даже если меня уволят, я каждый день буду приходить с компьютером под дверь офиса. Они от меня так просто не отделаются, я правда хочу здесь работать. Мне впервые хотелось быть на работе. Это было совсем незнакомое, но такое драйвовое ощущение


🔺 При этом я часто и честно говорю, IT — не золотой рог изобилия. Да, здесь есть свои плюсы. Но есть и минусы сферы. Не всем в итоге подходит здесь работать. И это нормально. Я сама мечтаю когда-нибудь совсем уйти из найма и никогда больше не быть онлайн.

🔺 Но глупо отрицать — в IT хорошие карьерные возможности. Если их использовать с умом, а не как я — можно быстро вырасти в деньгах и карьере. И эта сфера в лучшем состоянии, чем многие другие.


❤️‍🔥 Если вы подумываете о переходе в IT — хватайте бесплатные ништяки от ребят из Skypro!
Skypro — онлайн-университет от компании Skyeng

Skypro сделали целую книгу «Идем в IT: пошаговый план для смены профессии» — вы можете скачать её бесплатно до конца сентября

Там пошаговый план, как прийти к работе в IT
В дополнение к книге вы получите доступ к первым урокам разных IT-профессий и попробуете каждую — сможете понять что вам больше нравится
Получите бесплатную карьерную консультацию с экспертом — он составит пошаговый карьерный план лично для вас


⌨️ Качайте книгу по этой ссылке, записывайтесь на консультацию и потыкайте уроки — возможно, так вы найдете новую профессию, которая давно вас ждёт

А я прицепила к посту несколько фоточек эпохи «моя первая работа в IT» — я ещё там такая юная малышка (мне там 25) 🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53🔥2810👍87😍2❤‍🔥1😱1😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нет интересов и увлечений. Как найти хобби?

Выложила видео про увлечения во взрослой жизни!
Вы просили – я сделала!


Внутри:

🟣 Что делать, если нет интересов и увлечений, а хочется их иметь?
🟡 Зачем вообще нужны увлечения?
🔴 Как я нашла хобби во время депрессии — проверенные мной рекомендации
🟡 Как хобби помогли мне выйти в ремиссию
🟣 Я скучный человек — что делать, если вы так о себе думаете?
💚 Роскошное интро — вы не можете его пропустить!


Делаю не длинные видео, чтобы интернет-непоседы могли осилить тайминг ⌨️

Как всегда — публикую видео и очень волнуюсь. Стараюсь делать полезно, не душно, поддержать и сохранить ощущение разговора с подругой.


🌸 Ссылка на видео


Буду рада вашим подпискам, комментариям и лайкам — сейчас на Ютубе это особенно важно. Всегда хихикаю от ваших «Ну камчатская девчонка, ну молодец!» 🩷

Буду ждать вашу обратную связь — как вам видео, я читаю все комментарии и всегда жду ваших фидбеков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74110🔥281810👍3🐳3
Часто в разговорах с друзьями всплывают сложные темы про старших родственников — родителей, бабушек, дедушек, дядь, тёть

Мы вдруг смотрим на них и замечаем — что-то не то

Например, оказывается, дедушка каждый день пьёт. Иногда пьяный творит опасные вещи
Отец между делом шутит про утопиться и выйти в окно. Совсем не спит.
Или тратит все семейные деньги на кредиты, азартные игры и «щас точно сработает и деньги попрут»
Мама часто говорит, что своё отжила, жизнь позади, ничего не хочет, ко всему потеряла интерес. Хотя ей не так уж и много лет
Бабушка начинает забывать слова, плохо слышать, терять вещи

Мы переживаем. Мы хотим помочь. Мы не можем просто смотреть. Мы знаем, что можно сделать — сходить к врачу. Психиатру, неврологу, подставьте своё. Мы даже знаем хороших врачей, мы готовы сводить и даже оплатить приём.


Ты говоришь об этом отцу – он не хочет.
Что эти врачи знают? Если к ним пойдут точно найдут что-то. Да и не нужна мне никакая помощь, все нормально у меня. Это вы насмотрелись своих интернетов и придумали себе депрессии всякие.


Идешь к психологу, а он тебе про спасательство родителей. Что они взрослые люди и не надо лезть в их жизнь. Открываешь рилзы, а там тебе расскажут — это ты сепарацию не прошел, проблемы в тебе. И вот ты сидишь в отчаянии, бессилии и с чувством вины.


Вы встречаетесь с подругами, рассказываете друг другу похожие истории про родных, плачете от страха и растерянности.


И что делать? У меня нет правильного ответа. Ищу его так же, как и мои друзья. И тысячи таких же, как мы.

Точно могу сказать — в такой ситуации идите в жопу со своей сепарацией и «у них своя жизнь»! Не так уж много близких людей в жизни, чтобы спокойно смотреть, как в их жизни происходит пиздец.

Я думаю, важнее всего — любить и быть рядом. Поддерживать, проводить время вместе. Честно говорить о своих переживаниях.
Заботиться о себе — потому что мы у себя одни, нельзя отдавать себя на спасение другого, у нас своя жизнь. Помнить о своей безопасности — это может быть близкий человек, но если он напивается и ведет себя опасно, важно изолироваться от него

И перестать думать о себе, как о всесильном спасителе — мы не можем спасти всех, даже если очень хотим. Мы можем быть рядом, предлагать помощь, но если человек не хочет ничего менять и не готов нашу помощь взять — мы здесь бессильны.
Но мне это нравится. Я вообще не выношу бессилия.


Только на днях встретила девушку, которая рыдала — она видит у отца яркие симптомы депрессии, но он не слушает ее, идти к врачу не хочет. И с одной стороны ты понимаешь — депрессия так и работает, он не виноват. Плюс старшее поколение — у них другой взгляд на ментальное здоровье и походы к врачам.
При этом ты хочешь помочь, ты переживаешь. Но любая попытка помощи разрушается.
И как быть?


Что вы думаете об этом? Знакомы ли вам такие переживания и как вы с ними справляетесь?
💔1763114👍11😢5🐳2