Хорошее про мой канал ИИ-прожарщик тоже написал!
Тут и без голосования всё очевидно. Когда всё правда и по фактам — что ж тут голосовать. Всё так!🙂
буду перечитывать в моменты «да кому оно надо, ничо толкового я и не делаю»
Желаю вам хорошей пятницы! 💚
А я доделываю рабочие задачки и иду вкусно есть, гулять на заливе, смотреть кино
Не хотелось в этот раз в последний будний день недели грузить вас и себя чем-то сложным и психологичным
Тут и без голосования всё очевидно. Когда всё правда и по фактам — что ж тут голосовать. Всё так!
буду перечитывать в моменты «да кому оно надо, ничо толкового я и не делаю»
Желаю вам хорошей пятницы! 💚
А я доделываю рабочие задачки и иду вкусно есть, гулять на заливе, смотреть кино
Не хотелось в этот раз в последний будний день недели грузить вас и себя чем-то сложным и психологичным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что помогает справляться #2. Маленькая я
В самые тяжелые моменты эта чудесная девочка — моё спасение. В депрессии нет желаний, в депрессии нет радости, в депрессии только густое серое ничего. Думаешь, что твое исчезновение никто и не заметит. Не помнишь, что бывает хорошо. И не веришь, что будет.
А потом смотришь детские фотографии или вот такие записи с кассет.
Видишь эту артистичную, красивую, милейшую девочку. И понимаешь — все что происходит с тобой сейчас, происходит и с ней. Ты не имеешь никакого права лишать её классного будущего, конфет, радостей. Она так любит выступать, хочет спасти всех животных на свете, завести собаку, съездить с папой в Норвегию, она тусуется на всех взрослых сборах родителей, ест там шашлык, ловит рыбу, танцует. Представляет себя на сцене, играет в спектакле, очень любит родителей и игрушечного котика Дымка.
Она ещё столького не видела в этом мире и так многого хочет.
Ты, Лера, ей должна. Ради себя в депрессии делать ничего не хочется, но ради этой девочки хочется.
У меня нет детей, но может что-то такое и чувствуют родители? Какую-то безусловную любовь, второе дыхание для любых свершений, даже если это свершение — встать с кровати и сходить в душ во время депрессии (а это капец депрессивный Эверест). Бездонную заботу и желание сделать все, что угодно, лишь бы эта малышка была счастлива.
И вот ты уже топаешь на терапию, делаешь очередные долбанные упражнение, от которых тошнит. Отмахиваешься от мыслей, что ничего хорошего уже не будет и ты ничтожество. Ты не имеешь права называть себя ничтожеством — потому что тогда ты так называешь и её. А она чудо-чудесное и никто не имеет права её оскорблять.
И даже в моменты не депрессии, но упадка и ненависти к себе, взгляд на эту маленькую себя меня очень спасает и помогает встряхнуться, поддержать себя самой, сказать себе «да похуй, прорвёмся, и не с таким разбирались» и снова наводить суету тут и там и пробовать, пробовать, пробовать всякое, чтобы чувствовать, что я живу это жизнь. И верить, что всё у нас с маленькой Лерой будет хорошо💚
✏️ Как образ маленькой меня помогает справляться с пожирающей завистью и апатией писала вот тут
✏️ Что помогает справляться #1 – здесь
В самые тяжелые моменты эта чудесная девочка — моё спасение. В депрессии нет желаний, в депрессии нет радости, в депрессии только густое серое ничего. Думаешь, что твое исчезновение никто и не заметит. Не помнишь, что бывает хорошо. И не веришь, что будет.
А потом смотришь детские фотографии или вот такие записи с кассет.
Видишь эту артистичную, красивую, милейшую девочку. И понимаешь — все что происходит с тобой сейчас, происходит и с ней. Ты не имеешь никакого права лишать её классного будущего, конфет, радостей. Она так любит выступать, хочет спасти всех животных на свете, завести собаку, съездить с папой в Норвегию, она тусуется на всех взрослых сборах родителей, ест там шашлык, ловит рыбу, танцует. Представляет себя на сцене, играет в спектакле, очень любит родителей и игрушечного котика Дымка.
Она ещё столького не видела в этом мире и так многого хочет.
Ты, Лера, ей должна. Ради себя в депрессии делать ничего не хочется, но ради этой девочки хочется.
У меня нет детей, но может что-то такое и чувствуют родители? Какую-то безусловную любовь, второе дыхание для любых свершений, даже если это свершение — встать с кровати и сходить в душ во время депрессии (а это капец депрессивный Эверест). Бездонную заботу и желание сделать все, что угодно, лишь бы эта малышка была счастлива.
И вот ты уже топаешь на терапию, делаешь очередные долбанные упражнение, от которых тошнит. Отмахиваешься от мыслей, что ничего хорошего уже не будет и ты ничтожество. Ты не имеешь права называть себя ничтожеством — потому что тогда ты так называешь и её. А она чудо-чудесное и никто не имеет права её оскорблять.
И даже в моменты не депрессии, но упадка и ненависти к себе, взгляд на эту маленькую себя меня очень спасает и помогает встряхнуться, поддержать себя самой, сказать себе «да похуй, прорвёмся, и не с таким разбирались» и снова наводить суету тут и там и пробовать, пробовать, пробовать всякое, чтобы чувствовать, что я живу это жизнь. И верить, что всё у нас с маленькой Лерой будет хорошо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤174
Налог на СДВГ
Забрала на днях большущий заказ с Алика. А там — 15 пар носков! Зачем мне 15 пар, когда у меня итак целая коробка носков, а ношу я всего 3-4 пары (которые никогда не могу найти)? Я не знаю.
Была ли там хоть одна пара, которая мне реально нужна? Нет, конечно!
Ещё там были заколки, которые никогда не держали и не будут держать мои волосы. Но я их купила. Зачем? А я не знаю.
Заказывала я все это в ночи, была уставшая. Видимо, поэтому ничего из моего арсенала «Лера, блять, тебе это не надо, закрой сайт» не сработало😕
🌸 Или вот недавно пришла поздно домой. Подумала — будет прикольно пить лимонад в ванной, пока я смываю косметику. Как будто я в наивном ромкоме. Открою-ка я лимонад прямо в ванной. Склейка — я в ночи мою ванну, потому что лимонад брызнул в потолок и залил всё.
🌸 На следующий день случилась похожая история — я разлила лимонад прямо у рабочего ноута. Миллиметры спасли рабочий комп от страданий, а меня от нового седого волоса.
Подумала ли я, что открывать за рабочим столом плохая идея? Да, на секунду, когда уже открывала лимонад. Но решила – да ладно, все нормально будет!👑
🌸 Сколько у меня купленных курсов, которые я ни разу не открыла? Я боюсь считать. Если вернусь все эти деньги, я бы писала этот пост в крутом ол инклюзиве в Турции.
🌸 Вчера я чуть не вписалась в большой актерский курс. В момент ввода трех цифр с карточки остановилась. Курс я хочу, но я физически сейчас его не вывезла бы.
🌸 В прошлом месяце я купила курс по социологии, я люблю, мне это интересно. Но открыла ли я его хоть раз? Нет. Я увидела тысячу активных людей в чате, все домашку делают вовремя, такие продуктивные, как будто только курс и проходят, не устают и все успевают ваще! Они меня все выбесили и я перестала заходить.
🌸 Как у меня пропадают продукты, я уже много раз рассказывала. Если я не вижу еду в холодильнике или на полке — её для меня нет. Огурцы и зелень помирают чаще всех.
🌸 А ещё случается фиксация на каком-то продукте или блюде, я без него жить не могу. Каждый день покупаю. А потом раз — и всё, он на вкус как картон, мне теперь надо другое. Что делать с ещё 5 наполеонами в холодильнике? Я не знаю, меня от него теперь тошнит
🌸 А сколько денег потрачено на такси, когда я НЕ планировала на нём ехать — это ваще. У меня уже должна быть доля в такси от Яндекса.
Обычно всё происходит так. Я всё спланировала, рассчитала, когда надо начать собираться, чтобы приехать на место вовремя на общественном транспорте или дойти ножками. Смотрю на часы — да ваще ещё куча времени, я всё успею. Моргнула. Снова смотрю на часы — а там уже 30 минут, как я должна была выйти. На ультразвуковой скорости собираюсь, срочно вызываю такси — как назло, вечер пятницы, тариф хМИЛЛИОН и я еду за кучу денег к месту. По дороге рыдаю в душе, что всрала сейчас столько денег.
⌨️ Если вы СДВГшники или иногда продалбываетесь, расскажите, в чем это происходит у вас?
👮 А если мой канал читает товарищ-майор в поисках запрещенных контентов, передайте, пожалуйста, коллегам из налоговой, что я хочу налоговый СДВГ-вычет!
Забрала на днях большущий заказ с Алика. А там — 15 пар носков! Зачем мне 15 пар, когда у меня итак целая коробка носков, а ношу я всего 3-4 пары (которые никогда не могу найти)? Я не знаю.
Была ли там хоть одна пара, которая мне реально нужна? Нет, конечно!
Ещё там были заколки, которые никогда не держали и не будут держать мои волосы. Но я их купила. Зачем? А я не знаю.
Заказывала я все это в ночи, была уставшая. Видимо, поэтому ничего из моего арсенала «Лера, блять, тебе это не надо, закрой сайт» не сработало
Подумала ли я, что открывать за рабочим столом плохая идея? Да, на секунду, когда уже открывала лимонад. Но решила – да ладно, все нормально будет!
Обычно всё происходит так. Я всё спланировала, рассчитала, когда надо начать собираться, чтобы приехать на место вовремя на общественном транспорте или дойти ножками. Смотрю на часы — да ваще ещё куча времени, я всё успею. Моргнула. Снова смотрю на часы — а там уже 30 минут, как я должна была выйти. На ультразвуковой скорости собираюсь, срочно вызываю такси — как назло, вечер пятницы, тариф хМИЛЛИОН и я еду за кучу денег к месту. По дороге рыдаю в душе, что всрала сейчас столько денег.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤164
— Зелёная, собирайся! Пойдём в кино!
— Сейчас? Ночь же!
— Да ты ж всё равно не спишь, собирайся
— Ну ладно, пошли
Тогда я не поняла, зачем другу ехать с другого конца города в мой спальник ночью ради сходить в кино. Подумала — может у него случилось чего или одиноко. А потом как поняла.
Был мой тяжёлый период — я уехала после универа в крошечный городок Бугуруслан за мужиком. И вот через год вернулась в Питер уже без мужика, работы, денег и без части друзей. Я тогда много плакала, была худющая, лежала дома в апатии, была уверена, что все просрала в жизни, ничего уже из меня не получится и ничего хорошего меня не ждет (мне было всего-то 23 года). Бессонница моя случалась уже тогда.
И вот друг приезжает ночью, мы идем в кино. Тогда вышло что-то супергеройское. Мы обсуждаем комиксы, компьютерные игры, едим попкорн, смотрим кино — в зале нас только двое, гуляем по ночному Питеру. Мы ни секунды не говорили про мое состояние, планы, а что говорят родители, а что же мне делать, а как быть, а кто прав, а кто виноват. Ни слова. Он ничего не спрашивал, я ничего не говорила.
Но я запомнила ту ночь, как выражение огромной заботы и любви. Мы просто были двумя друзьями, которые проводят время вместе. Как и всегда. Это поддержало меня сильно больше любых разговоров по душам.
Я знала, что друг не умеет и не любит обсуждать эмоции, проблемы, он теряется когда женщины плачут, не знает что делать, ему это все сложно. Но он поддержал меня как смог, хотя его никто не просил, и это было лучшее, что тогда можно было для меня сделать.
Та ситуация впервые сдвинула моё представление о поддержке. Я по природе своей человек-решала. Если у кого-то жопа — для меня это задача, которую срочно надо решить. Сказать что делать, помочь, побежать зарешивать, сказать что-то такое, чтобы прям тут же сразу всё поменялось. Иначе это не поддержка и не помощь. Так я думала раньше.
Но иногда (часто) это сделать невозможно, да и не нужно. Да и нет обычно таких слов, которые сразу же залечат разбитое сердце, уберут депрессию и избавят от проблем.
Иногда лучшее, что можно сделать — быть рядом. Сходить вместе в кино, на прогулку, принести еды, просто посидеть молча рядышком. Не думать, что ты всесильный и можешь всех спасти. А помнить, что ты живой человек и рядом другой живой человек. Иногда людям просто нужно побыть рядом друг с другом.
Это к вашим частым вопросам про «как поддержать близкого в ситуации х, что такого сделать, чтобы взять и помочь». И напоминание самой себе.
❤251
Я знаю, вам не очень заходят такие посты, но я хочу, мне нада!
Соц сети устроены так: написал пост → его прочитали → через 5 минут об этом уже никто не помнит, будто и не было никакого поста🥲
А за лето у меня вышло много постов, которые вы активно комментировали, мы обсуждали всякое, там сотни лайков, репостов и ваших теплых слов. Вдруг кто-то пропустил или захочет перечитать.
⌨️ Поэтому вот популярные и любимые мною посты за лето (да, я блогер-тормоз и в конце сентября выкатываю летние посты):
🟣 Я пациент дурки, страшная, пора родить и прочий хейт
🟣 Целлюлит не болезнь, а норма! И другие слова в поддержку женщин
🟣 Что делать, если считаешь себя скучным человеком?
📹 Видео на моём YouTube
💚 Как найти друзей во взрослой жизни
💚 Ничего не радует — что делать?
🟡 Письмо от любителя угождать другим
🟡 «Делай «так и будешь счастливым» (нет)
🟡 Самое полезное, что можно сделать для себя
🔴 Как довести себя до выгорания — только вредные советы!
🔴 Как мы слышим то, чего люди не говорили, и загоняемся
🔴 Долг перед ребенком, апатия и чужие успехи
🟣 Поддержка молодых – вы там делились своими проектами и начинаниями
🩷 Я человек без дома
🩷 Я сплю без таблеток! Впервые за 4 года!
🩷 Спела на концерте!
🔴 Как я потеряла увлечения и удовольствие от жизни
🔴 Я жертва насилия. Абьюзер — тоже я
🔴 Как я ранюсь об чужие успехи и возможности и что помогает справляться
💜 Зачем мне романтические отношения? Незачем?
🟡 Как на меня хотели переписать квартиру и другие кринж-истории
🟡 Меня закрыли в холодильнике, я сбегала с работы и прочие фейлы
🟡 Я смелая?
💜 Реки любви — как поддерживать себя
💜 Дружить и учиться, а не конкурировать
💜 Про выходные и отношения с родителями
💚 Про смену сезонов
🎤 Сходила на подкаст Frontend Weekend
✨ Анонимные вопросы от вас
По этой ссылке можете задавать мне любые анонимные вопросы про психологию, темы каналы, меня и что угодно вообще. Я вижу все вопросы и буду раз в пару недель отвечать на новый
Один вопрос мы уже с вами разобрали:
🟣 Как не быть обманщицей и рассказать про аутизм ребёнка?
Всех обнимаю, высыпайтесь, выходите погулять и помните, что вы чудесные булочки!💚
Соц сети устроены так: написал пост → его прочитали → через 5 минут об этом уже никто не помнит, будто и не было никакого поста
А за лето у меня вышло много постов, которые вы активно комментировали, мы обсуждали всякое, там сотни лайков, репостов и ваших теплых слов. Вдруг кто-то пропустил или захочет перечитать.
📹 Видео на моём YouTube
🎤 Сходила на подкаст Frontend Weekend
По этой ссылке можете задавать мне любые анонимные вопросы про психологию, темы каналы, меня и что угодно вообще. Я вижу все вопросы и буду раз в пару недель отвечать на новый
Один вопрос мы уже с вами разобрали:
Всех обнимаю, высыпайтесь, выходите погулять и помните, что вы чудесные булочки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤104
Про взросление и ответственность #1
Меня сложно назвать безответственной девчонкой. Я давно живу одна, сама себя обеспечиваю, работаю, планирую свою жизнь. Да, я иногда делаю импульсивные поступки, рискую и вляпываюсь в стендап-истории, но все в пределах разумного.
🔵 Но всё равно много лет я ныла, что не хочу быть взрослой 👑
Я не женщина почти 32 лет. Я девочка
Такая девочка, что приходит на взрослую тусовку, находит там ребенка, кота или собаку и идет тусить с ними. Слушать про ипотеки, кредиты, работы, любовниц, неудачные браки и как все задолбались делать взрослые дела — нет никаких сил. Смотреть на уставших унылых взрослых нет никакого желания. Я не хочу быть, как они. Мне казалось – все взрослые только такие. Поэтому взрослеть отстой, не хочу, не буду!
🔵 А ещё у слова «ответственность» плохой пиар. Это всегда что-то тяжеловесное, ты это должен и обязан делать, даже если не хочешь. Все от тебя этого ждут. Вообще не звучит как что-то интересное и желанное в жизни.
📎 Но последние месяцы во мне случились перемены. Я наблюдаю, как взрослею. И ответственность становится не тягостью, а свободой.
🔸 Я прям осознала, что почти на всё в своей жизни я могу влиять. Да, глобальные штуки не в моей власти, иногда остается только реагировать на них.
Но то, как я живу жизнь моих рук дело. И моей ответственности. С кем я общаюсь, как я общаюсь, как выглядит среда вокруг меня, как выгляжу я, как я зарабатываю деньги, куда я их трачу и так далее.
🔸 Это злит. Я живу не так, как хотела бы — свалить не на кого. Это всё я.
А ещё постоянно всё решать самой — утомляет.
🔸 Но с другой стороны – столько в этом свободы. Я могу на столько повлиять. Не родители, не начальник, не общество, не вселенная, а я.
💻 В видео про поиск друзей я говорила — если я хочу с кем-то общаться, я иду и общаюсь. Ждать бессмысленно, это же мне надо.
💻 Или вот я терпеть не могу созвоны по работе — большинство из них не имеют смысла. И вот сижу я на таком очередном созвоне с выключенной камерой и думаю «господи, когда это закончится, какая тягомотина».
А потом сказала себе: Лера, это же твое время, твоя жизнь. Что ты сделала, чтобы этот созвон прошел быстрее и был полезным? Ты же сама выбрала сидеть, закатывать глаза и никак не включаться
В этот момент я включилась в разговор, стала задавать вопросы, что меня волнуют и получила пользу для себя.
💻 Бесит меня как коллега в рабочем чате токсичит и истерит. Я терплю, вежливо отвечаю. Хотя мне не платят за работу няньки взрослых людей.
Сказала себе: Лера, ты понимаешь, что ты сейчас выбираешь это терпеть и ничего с этим не делать? Да, ты не можешь его послать. Но если ты ничего не делаешь, то глупо возмущаться. Ты сама выбираешь никак не исправить ситуацию.
Я в итоге психанула и написала вежливо в чат — попросила человека общаться в рамках работы и свои истерики оставить за пределами работы. Страшно было капец! Но меня услышали и даже извинились. Ничоси!
В общем я пока наблюдаю за собой и знакомлюсь с ответственностью, ощущением себя взрослой – буду рассказывать дальше. Потому что это очень непривычное и приятное для меня чувство.
Поделитесь, как у вас с ответственностью и ощущением себя взрослым человеком — очень интересно узнать ваш опыт!
Меня сложно назвать безответственной девчонкой. Я давно живу одна, сама себя обеспечиваю, работаю, планирую свою жизнь. Да, я иногда делаю импульсивные поступки, рискую и вляпываюсь в стендап-истории, но все в пределах разумного.
Я не женщина почти 32 лет. Я девочка
Такая девочка, что приходит на взрослую тусовку, находит там ребенка, кота или собаку и идет тусить с ними. Слушать про ипотеки, кредиты, работы, любовниц, неудачные браки и как все задолбались делать взрослые дела — нет никаких сил. Смотреть на уставших унылых взрослых нет никакого желания. Я не хочу быть, как они. Мне казалось – все взрослые только такие. Поэтому взрослеть отстой, не хочу, не буду!
Но то, как я живу жизнь моих рук дело. И моей ответственности. С кем я общаюсь, как я общаюсь, как выглядит среда вокруг меня, как выгляжу я, как я зарабатываю деньги, куда я их трачу и так далее.
А ещё постоянно всё решать самой — утомляет.
А потом сказала себе: Лера, это же твое время, твоя жизнь. Что ты сделала, чтобы этот созвон прошел быстрее и был полезным? Ты же сама выбрала сидеть, закатывать глаза и никак не включаться
В этот момент я включилась в разговор, стала задавать вопросы, что меня волнуют и получила пользу для себя.
Сказала себе: Лера, ты понимаешь, что ты сейчас выбираешь это терпеть и ничего с этим не делать? Да, ты не можешь его послать. Но если ты ничего не делаешь, то глупо возмущаться. Ты сама выбираешь никак не исправить ситуацию.
Я в итоге психанула и написала вежливо в чат — попросила человека общаться в рамках работы и свои истерики оставить за пределами работы. Страшно было капец! Но меня услышали и даже извинились. Ничоси!
В общем я пока наблюдаю за собой и знакомлюсь с ответственностью, ощущением себя взрослой – буду рассказывать дальше. Потому что это очень непривычное и приятное для меня чувство.
Поделитесь, как у вас с ответственностью и ощущением себя взрослым человеком — очень интересно узнать ваш опыт!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤170
Виделась с однокурсницей с журфака, мы не общались лет 7. Она спросила как я из журналистики ушла в IT. А у меня нет какой-то стройной истории успеха.
🟡 Я работала журналистом в финансовой пирамиде (не горжусь этим вообще), терпеть не могла работу. Коллеги жили в интригах, компания была крайне мутной, руководитель не любила мое лицо с субтитрами (я не скрывала своего отношения к делишкам компании).
Работала я так себе — не старалась, заставляла себя что-то делать. В понедельник я уже ждала вечера пятницы.
🟣 Я не понимала, что делать дальше, но знала — не хочу больше журналистику, редакцию, писать тексты, хочу чего-то совсем другого, а что другого — не знала.
Встречалась я тогда с классным парнем, разработчиком. Ему надоело видеть мои страдания — предложил мне попробовать веб-разработку. Он был уверен, что у меня получится – всегда говорил, что я умная и достойна большего в жизни.
🟡 Он давал мне задания сверстать что-то простое — я гуглила как это делать, в приложении блокнота писала код, показывала ему. Мне так понравилось, что я пошла на курсы в HTML Academy. Вместе с этим случилось сокращение на работе. Я смогла полностью уйти в учебу.
🟣 Я училась каждый день с 8 утра до 1 ночи. Удалила соц сети, почти никуда не ходила, мало с кем общалась. Все о чем я могла думать — учеба и код. Я словила гиперфокус на программировании (это был последний раз, когда у меня был мощный гиперфокус).
Уехала к родителям на Камчатку на пару недель — каждую свободную минутку писала код. Много плакала — учиться было сложно. Программирования взрывало мозг, но я продолжала.
Никому не советую жить в таком режиме. 0 из 10.
🟡 Я успела немного поработать на фрилансе после курсов, а потом меня позвали работать в HTML Academy. Я пришла работать в поддержке. За 5 лет в компании я выросла в автора курсов по веб-разработке, лида команды, продакта, нанимала людей, писала код, снимала образовательные видео и чего только не.
🩷 Но главное — именно там я впервые в жизни ощутила себя на своем месте. Я впервые прям захотела работать. Понимала — это мой шанс заниматься интересным в окружении классных людей, хорошо зарабатывать, построить карьеру и больше никогда не работать в мутных местах с крошечной зарплатой и дерьмовым отношениям к людям.
🩷 Помню, переживала, что меня могут уволить. Тогда решила — даже если меня уволят, я каждый день буду приходить с компьютером под дверь офиса. Они от меня так просто не отделаются, я правда хочу здесь работать. Мне впервые хотелось быть на работе. Это было совсем незнакомое, но такое драйвовое ощущение
🔺 При этом я часто и честно говорю, IT — не золотой рог изобилия. Да, здесь есть свои плюсы. Но есть и минусы сферы. Не всем в итоге подходит здесь работать. И это нормально. Я сама мечтаю когда-нибудь совсем уйти из найма и никогда больше не быть онлайн.
🔺 Но глупо отрицать — в IT хорошие карьерные возможности. Если их использовать с умом, а не как я — можно быстро вырасти в деньгах и карьере. И эта сфера в лучшем состоянии, чем многие другие.
❤️🔥 Если вы подумываете о переходе в IT — хватайте бесплатные ништяки от ребят из Skypro!
Skypro — онлайн-университет от компании Skyeng
Skypro сделали целую книгу «Идем в IT: пошаговый план для смены профессии» — вы можете скачать её бесплатно до конца сентября
• Там пошаговый план, как прийти к работе в IT
• В дополнение к книге вы получите доступ к первым урокам разных IT-профессий и попробуете каждую — сможете понять что вам больше нравится
• Получите бесплатную карьерную консультацию с экспертом — он составит пошаговый карьерный план лично для вас
⌨️ Качайте книгу по этой ссылке, записывайтесь на консультацию и потыкайте уроки — возможно, так вы найдете новую профессию, которая давно вас ждёт
А я прицепила к посту несколько фоточек эпохи «моя первая работа в IT» — я ещё там такая юная малышка (мне там 25) 🥲
Работала я так себе — не старалась, заставляла себя что-то делать. В понедельник я уже ждала вечера пятницы.
Встречалась я тогда с классным парнем, разработчиком. Ему надоело видеть мои страдания — предложил мне попробовать веб-разработку. Он был уверен, что у меня получится – всегда говорил, что я умная и достойна большего в жизни.
Уехала к родителям на Камчатку на пару недель — каждую свободную минутку писала код. Много плакала — учиться было сложно. Программирования взрывало мозг, но я продолжала.
Никому не советую жить в таком режиме. 0 из 10.
Skypro — онлайн-университет от компании Skyeng
Skypro сделали целую книгу «Идем в IT: пошаговый план для смены профессии» — вы можете скачать её бесплатно до конца сентября
• Там пошаговый план, как прийти к работе в IT
• В дополнение к книге вы получите доступ к первым урокам разных IT-профессий и попробуете каждую — сможете понять что вам больше нравится
• Получите бесплатную карьерную консультацию с экспертом — он составит пошаговый карьерный план лично для вас
А я прицепила к посту несколько фоточек эпохи «моя первая работа в IT» — я ещё там такая юная малышка (мне там 25) 🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53🔥28
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нет интересов и увлечений. Как найти хобби?
Выложила видео про увлечения во взрослой жизни!
Вы просили – я сделала!
Внутри:
🟣 Что делать, если нет интересов и увлечений, а хочется их иметь?
🟡 Зачем вообще нужны увлечения?
🔴 Как я нашла хобби во время депрессии — проверенные мной рекомендации
🟡 Как хобби помогли мне выйти в ремиссию
🟣 Я скучный человек — что делать, если вы так о себе думаете?
💚 Роскошное интро — вы не можете его пропустить!
Делаю не длинные видео, чтобы интернет-непоседы могли осилить тайминг⌨️
Как всегда — публикую видео и очень волнуюсь. Стараюсь делать полезно, не душно, поддержать и сохранить ощущение разговора с подругой.
🌸 Ссылка на видео
Буду рада вашим подпискам, комментариям и лайкам — сейчас на Ютубе это особенно важно. Всегда хихикаю от ваших «Ну камчатская девчонка, ну молодец!»🩷
Буду ждать вашу обратную связь — как вам видео, я читаю все комментарии и всегда жду ваших фидбеков.
Выложила видео про увлечения во взрослой жизни!
Вы просили – я сделала!
Внутри:
Делаю не длинные видео, чтобы интернет-непоседы могли осилить тайминг
Как всегда — публикую видео и очень волнуюсь. Стараюсь делать полезно, не душно, поддержать и сохранить ощущение разговора с подругой.
Буду рада вашим подпискам, комментариям и лайкам — сейчас на Ютубе это особенно важно. Всегда хихикаю от ваших «Ну камчатская девчонка, ну молодец!»
Буду ждать вашу обратную связь — как вам видео, я читаю все комментарии и всегда жду ваших фидбеков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74❤110🔥28
Часто в разговорах с друзьями всплывают сложные темы про старших родственников — родителей, бабушек, дедушек, дядь, тёть
Мы вдруг смотрим на них и замечаем — что-то не то
• Например, оказывается, дедушка каждый день пьёт. Иногда пьяный творит опасные вещи
• Отец между делом шутит про утопиться и выйти в окно. Совсем не спит.
Или тратит все семейные деньги на кредиты, азартные игры и «щас точно сработает и деньги попрут»
• Мама часто говорит, что своё отжила, жизнь позади, ничего не хочет, ко всему потеряла интерес. Хотя ей не так уж и много лет
• Бабушка начинает забывать слова, плохо слышать, терять вещи
Мы переживаем. Мы хотим помочь. Мы не можем просто смотреть. Мы знаем, что можно сделать — сходить к врачу. Психиатру, неврологу, подставьте своё. Мы даже знаем хороших врачей, мы готовы сводить и даже оплатить приём.
Ты говоришь об этом отцу – он не хочет.
Что эти врачи знают? Если к ним пойдут точно найдут что-то. Да и не нужна мне никакая помощь, все нормально у меня. Это вы насмотрелись своих интернетов и придумали себе депрессии всякие.
Идешь к психологу, а он тебе про спасательство родителей. Что они взрослые люди и не надо лезть в их жизнь. Открываешь рилзы, а там тебе расскажут — это ты сепарацию не прошел, проблемы в тебе. И вот ты сидишь в отчаянии, бессилии и с чувством вины.
Вы встречаетесь с подругами, рассказываете друг другу похожие истории про родных, плачете от страха и растерянности.
И что делать? У меня нет правильного ответа. Ищу его так же, как и мои друзья. И тысячи таких же, как мы.
• Точно могу сказать — в такой ситуации идите в жопу со своей сепарацией и «у них своя жизнь»! Не так уж много близких людей в жизни, чтобы спокойно смотреть, как в их жизни происходит пиздец.
• Я думаю, важнее всего — любить и быть рядом. Поддерживать, проводить время вместе. Честно говорить о своих переживаниях.
Заботиться о себе — потому что мы у себя одни, нельзя отдавать себя на спасение другого, у нас своя жизнь. Помнить о своей безопасности — это может быть близкий человек, но если он напивается и ведет себя опасно, важно изолироваться от него
• И перестать думать о себе, как о всесильном спасителе — мы не можем спасти всех, даже если очень хотим. Мы можем быть рядом, предлагать помощь, но если человек не хочет ничего менять и не готов нашу помощь взять — мы здесь бессильны.
Но мне это нравится. Я вообще не выношу бессилия.
Только на днях встретила девушку, которая рыдала — она видит у отца яркие симптомы депрессии, но он не слушает ее, идти к врачу не хочет. И с одной стороны ты понимаешь — депрессия так и работает, он не виноват. Плюс старшее поколение — у них другой взгляд на ментальное здоровье и походы к врачам.
При этом ты хочешь помочь, ты переживаешь. Но любая попытка помощи разрушается.
И как быть?
Что вы думаете об этом? Знакомы ли вам такие переживания и как вы с ними справляетесь?
Мы вдруг смотрим на них и замечаем — что-то не то
• Например, оказывается, дедушка каждый день пьёт. Иногда пьяный творит опасные вещи
• Отец между делом шутит про утопиться и выйти в окно. Совсем не спит.
Или тратит все семейные деньги на кредиты, азартные игры и «щас точно сработает и деньги попрут»
• Мама часто говорит, что своё отжила, жизнь позади, ничего не хочет, ко всему потеряла интерес. Хотя ей не так уж и много лет
• Бабушка начинает забывать слова, плохо слышать, терять вещи
Мы переживаем. Мы хотим помочь. Мы не можем просто смотреть. Мы знаем, что можно сделать — сходить к врачу. Психиатру, неврологу, подставьте своё. Мы даже знаем хороших врачей, мы готовы сводить и даже оплатить приём.
Ты говоришь об этом отцу – он не хочет.
Что эти врачи знают? Если к ним пойдут точно найдут что-то. Да и не нужна мне никакая помощь, все нормально у меня. Это вы насмотрелись своих интернетов и придумали себе депрессии всякие.
Идешь к психологу, а он тебе про спасательство родителей. Что они взрослые люди и не надо лезть в их жизнь. Открываешь рилзы, а там тебе расскажут — это ты сепарацию не прошел, проблемы в тебе. И вот ты сидишь в отчаянии, бессилии и с чувством вины.
Вы встречаетесь с подругами, рассказываете друг другу похожие истории про родных, плачете от страха и растерянности.
И что делать? У меня нет правильного ответа. Ищу его так же, как и мои друзья. И тысячи таких же, как мы.
• Точно могу сказать — в такой ситуации идите в жопу со своей сепарацией и «у них своя жизнь»! Не так уж много близких людей в жизни, чтобы спокойно смотреть, как в их жизни происходит пиздец.
• Я думаю, важнее всего — любить и быть рядом. Поддерживать, проводить время вместе. Честно говорить о своих переживаниях.
Заботиться о себе — потому что мы у себя одни, нельзя отдавать себя на спасение другого, у нас своя жизнь. Помнить о своей безопасности — это может быть близкий человек, но если он напивается и ведет себя опасно, важно изолироваться от него
• И перестать думать о себе, как о всесильном спасителе — мы не можем спасти всех, даже если очень хотим. Мы можем быть рядом, предлагать помощь, но если человек не хочет ничего менять и не готов нашу помощь взять — мы здесь бессильны.
Но мне это нравится. Я вообще не выношу бессилия.
Только на днях встретила девушку, которая рыдала — она видит у отца яркие симптомы депрессии, но он не слушает ее, идти к врачу не хочет. И с одной стороны ты понимаешь — депрессия так и работает, он не виноват. Плюс старшее поколение — у них другой взгляд на ментальное здоровье и походы к врачам.
При этом ты хочешь помочь, ты переживаешь. Но любая попытка помощи разрушается.
И как быть?
Что вы думаете об этом? Знакомы ли вам такие переживания и как вы с ними справляетесь?
💔176❤31
Найм или фриланс?
Отвечаю на ваши анонимные вопросы
Я пишу этот пост между поплакать от усталости и надо не забыть перед сном сделать дела. И из лютого заёба. Когнитивного. Ответ вряд ли будет вдохновляющий, но честный, как и всегда.
🟣 Про найм. Специфика моей работы поддерживает моё нутро спринтера
Я работаю продактом и продюсером. У меня нет рутинной однообразной работы, которую я делаю каждый день месяцами. Я что-то планирую, запускаю, исследую, иду в другое место тушить пожары. Я все время переключаюсь между проектами и продуктами, есть время фигачить и передохнуть.
Да, есть большое стратегическое видение, куда мы все идем. Но оно как раз раскладывается на спринты, поэтому работа — та сфера, где я сильно лучше двигаюсь по целям, чем в свой жизни вне работы.
🟣 Ещё найм дает ту самую рамку, которая снимает с меня часть нагрузки по организации. Это помогает. Есть правила общения, созвоны с командой каждую неделю в одно и то же время, я знаю с какими вопросами к кому идти.
Я могу фокусироваться на работе, а вокруг меня все более-менее организовано
🟣 На фрилансе этого нет. Если мы говорим про работу самому по себе без команды. Ты сам себе начальник, подчиненный, маркетолог, ответственный за все.
У меня есть этот опыт прямо сейчас с каналом. Я веду его пять лет. Писать посты — крошечная часть того, что приходится делать
Надо общаться по рекламе с десятками людей, считать экономику, заниматься продвижением, изучать всякое, чтобы оставаться в теме и прокачиваться как создатель контента, находить время на это все. А ведь это не основная моя работа. А ещё никто тебя в отпуск не отпустит, зарплату одну и ту же не заплатит — что заработал, то и получил. А я только пару месяцев назад начала чуточку зарабатывать с канала.
Короче, это требует огромной работы по организации
💜 Честно скажу — я бы очень хотела в будущем уйти из найма и открыть свое дело, в оффлайне. Но прямо сейчас я не готова и работа в найме меня поддерживает стабильностью. И никак не мешает мне быть спринтером.
🐯 «Иногда думаю про фриланс, но боюсь»
Вы же не думали, что я оставлю это без внимания?
Я считаю, если хочется – надо пробовать. Не надо сразу бросать работу, уходить в закат и становиться только фрилансером. Но попробовать какой-то фриланс вне работы – почему нет?
То, что вам сложно в организацию еще не значит, что у вас не получится. Есть разные форматы работы и способы организовать себе все. Я знаю разные примеры.
Главное – понимать про себя, как вы устроены. Что для вас работает, что нет.
В чем вы сильны, где вам нужна помощь. Но всё решаемо, это я вам точно говорю!
✨ Надеюсь я ответила на ваш вопрос хоть немного. Состояние – обезьяна в голове бьёт в тарелочки – не уверена, что смогла понятно выразить мысли
___
✏️ Про жизнь спринтами – в посте про симптомы моего СДВГ
✏️ Про инструкцию к себе
✏️ Отвечали с вами на другой анонимный вопрос — Как не быть обманщицей и рассказать про аутизм ребёнка?
Задать мне анонимный вопрос, написать пожелания по постам➡️ в этом боте
___
Что вы думаете про найм, фриланс и самоорганизацию? Давайте обсуждать!
Отвечаю на ваши анонимные вопросы
Ты как-то писала, что живешь и работаешь спринтами, мне это очень знакомо.
Я не «марафонец», не умею распределять нагрузку равномерно и лучше работаю в режиме «ФИГАЧИНГ-откисааааем».
Как ты научилась сочетать работу в найме со склонностью к жизни по спринтам?
Не думала ли уходить на фриланс, чтобы распределять нагрузку так, как удобно тебе?
Я иногда думаю про это, но боюсь, что без «внешней структуры» работы в компании не смогу сама себя организовать.
Было бы интересно услышать твое мнение и опыт на этот счет.
P.S. Спасибо тебе за блог!
Я пишу этот пост между поплакать от усталости и надо не забыть перед сном сделать дела. И из лютого заёба. Когнитивного. Ответ вряд ли будет вдохновляющий, но честный, как и всегда.
Я работаю продактом и продюсером. У меня нет рутинной однообразной работы, которую я делаю каждый день месяцами. Я что-то планирую, запускаю, исследую, иду в другое место тушить пожары. Я все время переключаюсь между проектами и продуктами, есть время фигачить и передохнуть.
Да, есть большое стратегическое видение, куда мы все идем. Но оно как раз раскладывается на спринты, поэтому работа — та сфера, где я сильно лучше двигаюсь по целям, чем в свой жизни вне работы.
Я могу фокусироваться на работе, а вокруг меня все более-менее организовано
У меня есть этот опыт прямо сейчас с каналом. Я веду его пять лет. Писать посты — крошечная часть того, что приходится делать
Надо общаться по рекламе с десятками людей, считать экономику, заниматься продвижением, изучать всякое, чтобы оставаться в теме и прокачиваться как создатель контента, находить время на это все. А ведь это не основная моя работа. А ещё никто тебя в отпуск не отпустит, зарплату одну и ту же не заплатит — что заработал, то и получил. А я только пару месяцев назад начала чуточку зарабатывать с канала.
Короче, это требует огромной работы по организации
Вы же не думали, что я оставлю это без внимания?
Я считаю, если хочется – надо пробовать. Не надо сразу бросать работу, уходить в закат и становиться только фрилансером. Но попробовать какой-то фриланс вне работы – почему нет?
То, что вам сложно в организацию еще не значит, что у вас не получится. Есть разные форматы работы и способы организовать себе все. Я знаю разные примеры.
Главное – понимать про себя, как вы устроены. Что для вас работает, что нет.
В чем вы сильны, где вам нужна помощь. Но всё решаемо, это я вам точно говорю!
___
Задать мне анонимный вопрос, написать пожелания по постам
___
Что вы думаете про найм, фриланс и самоорганизацию? Давайте обсуждать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65