Осеннее обострение 🌸

Муж предложил написать пост про осеннее обострение, но я думаю, что это миф 🍂 Фантастическая болезнь, которой не существует.

Если вам так уж сильно не хватает хорошей погоды, грустно и неймется, то:
займитесь спортом, пейте витамин D (под контролем врача), соблюдайте режим дня, гуляйте по вечерам, ходите к психологу и сдайте анализы уже наконец!
+ отложите смартфон и почитайте книгу, сделайте уборку, позовите друзей в кино или на выставку (звучит, как совет самой себе).

🏃Шевелитесь. Обязательно позаботьтесь о себе физически и ментально!

Спишь? 😴

Эта пятница стала субботой, поэтому возникла рубрика «пост после полуночи».

Неделя была короткой, но насыщенной. И вечером пятницы я таки впервые сама накрутилась на выпрямитель для волос за пять минут по ютубу и вышла из дома, чтобы попасть на вечеринку ивент-агентства Redday. Было вкусно, интересно и диджей хороший 👌
Говорят, что сегодня ещё несколько агентств устроили вечеринки – возможно на одной из них были вы)


В кофейном стакане рислинг, в кармане бутылка лимонада «Река». В такси играет почему-то Буланова, а за окном сотни лампочек складываются в большую красивую Москву.
И вот я уже дома, где все спят – идеально 💙

Надеюсь, вы тоже славно провели вечер, где бы то ни было 🐱

🧘‍♀️ Способ расслабиться N 9

Вспомнила ещё один способ перезагрузиться и побыть с собой наедине – флоатинг.

Это час или даже два, которые ты проводишь в темноте, лежа в солевом растворе, достаточно плотном, чтобы удерживать тело на поверхности. А-ля невесомость.

Сначала сопротивляешься, но постепенно мышцы расслабляются и это очень кайфово. Мне нужно было походить курсом – пару месяцев, чтобы насладиться в полной мере.

Кстати, я видела парный вариант – сама не была, но говорят, что неудобно. Вы просто лежите рядом в темноте в довольно тесном для двоих пространстве и пытаетесь друг до друга не дотрагиваться. Какая-то антиромантика 😞


В общем, флоатинг – тема. Давно не была, надо сходить

Слышать 👂

Была на танцевально-двигательной практике (спасибо, Аля ❤️) и в процессе самомассажа обнаружила собственные уши.
А я-то думала, что хорошо себя знаю.

Почему-то всегда избегала этой части тела. Мне казалось, что разминать пальцами уши неприятно или даже больно.

Неудивительно, что уши «зажаты» – много нервных окончаний, постоянный шум вокруг, долгое время в наушниках каждый день, а сколько информации через этот канал восприятия идет…


Так что теперь я в контакте и с ушами тоже, что бы это ни значило😐

🎹 Everything in it’s right place
– мантра Radiohead и вечная классика.

Интересно, как качественно может меняться ежедневная рутина и ощущение жизни в зависимости от фокуса внимания.

Можно концентрироваться на закрытых дверях, на том, что раздражает и искать подтверждение для своих тревог, а можно делать полезное, учиться жить в своих обстоятельствах и чувствовать, что ты всё делаешь правильно.
Вопрос только в том, как перещелкнуть тумблер, чтобы попасть туда, где всё ок.

К слову о фокусе, я тут посмотрела по сторонам и поняла, что вокруг как никогда много творческих и поддерживающих людей, с которыми рядом приятно быть – это и семья, и друзья, и команда.

Всех люблю – такой вайб сегодня 💓

📕 Тверской бульвар, 25

Много лет назад я была редактором студенческого альманаха Литинститута «Тверской бульвар 25». Внушительной толщины сборник выходил раз в год.

Когда меня назначили, бывший редактор, небезызвестный писатель Олег З., говорил, что я похороню это издание.
Но оно чудом и силами Александра Александровича Михайлова живет до сих пор.

Впервые после выпуска из института я заглянула на презентацию очередного номера. Сначала зашла не в ту аудиторию. Смотрю, за одним из столов: черные спутанные волосы, умный взгляд с прищуром через очки, обветренное лицо – Колейчик? …уфф, показалось, что увидела однокурсника.

Итак, презентация. В наши времена это была тусовка, где СанСаныч произносил речь, авторы что-то читали, кто-то обязательно пел, а дальше был фуршет и счастливая раздача авторских экземпляров. Потом мы шли в бар, а некоторые – к памятнику Блоку, чтобы потом убегать от ментов.

Сейчас студенты устраивают музыкально-театральный перфоманс – по-другому и не скажешь. Они отлично подготовлены: поют, играют на музыкальных инструментах, исполняют текст в разной интересной манере. Они команда, где каждый знает свою роль, и это работает.


Когда я увидела, что концепция номера музыкальная, а на обложке скрипачка – подумала, что альманах уже не тот, что раньше… 🎙
Но факт, что он вообще есть, и ребята заботливо делают сборник сами – это большое достижение!
Сегодня начну читать.


Спасибо всем, кто добрался до конца поста – герои 😏

А новая и старые обложки – в комментах.

Дома с историей 🍎

«Циан» и «Дом вдали» сделали образовательный спецпроект с интерактивными элементами о том, что нужно знать, если хочешь купить или арендовать историческое здание (правильно говорить «объект культурного наследия» или ОКН).

Можно узнать, как оформить статус ОКН, какие привилегии и ограничения действуют для таких объектов и т.д.

Побуду в роли Прохора Шаляпина и пожелаю всем денег, вот просто, чтоб хватало на покупку и реставрацию ОКН – благородное хобби для уважаемых людей 🍎


А проект посмотрите в любом случае – это как минимум красиво и расширяет кругозор 💙

Чистый лист 🤎

Весь день думаю о креативных процессах и о том, как страшно начинать новое.
В первую очередь я говорю о текстах, конечно (у кого что болит), но это относится, кажется, к любому большому делу – будь это рабочий проект, ремонт или новое хобби.

С чистым листом есть две проблемы:
1️⃣ Ещё нет идеи. Ты такой сидишь, а она всё не приходит.
2️⃣ Уже есть идея, но непонятно, с какой стороны к ней подступиться, чтобы начать…


Что делать?
В первом случае – устроить брейншторм, можно даже на одного, и выписать все идеи на бумагу / просто начать что-то писать и выловить идею из потока сознания, а потом отрезать лишнее / посоветоваться с gpt / моё любимое: после активного поиска идеи переключиться на другие дела, а мозг в фоновом режиме найдет инсайт.

Если идея уже есть, но она кажется какой-то сложной, можно поискать удачные референсы, а дальше подойти к реализации как к рабочему проекту – сделать дорожную карту, наметить дедлайны и ползти вперед.
🐌 Дальше то, что реально сложно – просто делать, не смотря ни на что.


💙 А вообще состояние чистого листа – это круто. Ведь на нем может появиться что угодно!

Меркурий 😷

Не знаю, как вы, а я с благодарностью отношусь к ретроградному Меркурию.
Кстати, в этот период я как никогда часто повторяю «я же говорила».

Возвращаются старые творческие проекты, друзья детства, можно замедлиться и порефлексировать, в конце концов.

Если ты сдаешься, по возможности откладываешь новые проекты и завершаешь старые дела, то всё весьма гармонично. Главное, перепроверять каждую запятую и все цифры по три раза минимум.
И случается расчищение пространства для нового – гигиенически важный процесс.


👎 И да, я вообще не эзотерический человек. Ну уж нет!

«Лицо у вас типическое-типическое» 😕

Много лет назад в универе у нас был курс по психологии рекламы. И кроме прочего, там рассказывали про использование архетипических образов в рекламе.
У людей происходит узнавание архетипа на подсознательном уровне, и вот они уже эмоционально вовлечены и всё такое.

Потом аналогичные механики стали внедрять блогеры, но я считаю, что это шляпа и упрощение.

Проходя тесты на архетип, я каждый раз получаю разный результат, в зависимости от настроения и состояния. Мне нравится быть многомерной, в этом же самый интерес:
влюбленной, искателем, героем, мудрецом, правителем и даже чуточку магом.

Конечно можно построить концепцию блога, выбрав строго 1 ведущий и пару побочных архетипов. И это даже будет работать. Но это так скучно!

Пост, кажется, писал бунтарь… 🔪

Предновогодний ЗОЖ 🍎

В этом году новогодний антураж планово внедрили по личному распоряжению и т.д… с начала ноября, что для меня выглядит кощунством.
Дайте осени побыть осенью! А то на бульварах фальшивые олени стоят под дождем в ожидании снега неприлично долго.

Но сейчас я в принятии и готова к новогодней атмосфере.
❄️Основные предвестники зимы: первый снег, закупка новогодних подарков для всех родственников по списку в черную пятницу и сезонный курс #sektaschool (ссылка у них на сайте, это не реклама, так что гугл в помощь).


Уже завтра перехожу на утреннюю овсянку и бодрые тренировки в ожидании декабря 🤌

Слегка на спектре 😐

Уже некоторое время в тиктоке вирусится понятие «немного в аутичном спектре» и «признаки мягкой аутичности» среди девушек.
Как будто это способ объяснить свое поведение, а не диагноз: чувствительность к шуму, усталость от общения, потребность в рутине.

Но это немного на идиотизме и выглядит издевательством для тех, кто знает, что такое РАС и аутизм на самом деле.


Для маркетинга такой тренд стал запросом на более мягкую коммуникацию, спокойный дизайн и предсказуемый UX. Даже появился термин для псевдо-инклюзии «нейродиверсити-вошинг». Прям новый уровень. Вау!


😐 В общем, мысль в том, что не бывает «немного на спектре».
Бывают интроверты, бывают блогеры-позёры, а есть люди с РАС, которым реально трудно адаптироваться к жизни в обществе.

И точно не надо всех смешивать в одну кучу.

🍊 Повторяющийся сценарий

Иногда мне кажется, что цикличность работы пиарщика строится по принципу сторителлинга, когда автор перемежает яркие эпизоды спокойными сценами. Это помогает держать зрителя в напряжении, но не перегружать его внимание 🍿

Сидишь себе спокойно, пилишь задачи, потягиваешь фильтр-кофе, никого не трогаешь. И тут начинается ливень из влетов и дедлайнов по всем фронтам (как правило, тут речь уже не только про работу).
У кого такое было? – поаплодируйте.


Да, так работает закон подлости. Дальше ты на героическом вайбе бежишь, разруливаешь.
Добегаешь до следующего затишья, на дофамине забываешь, как тяжко было в моменте, и снова сидишь себе с кофе… пока не сойдет новая лавина 😮

📞 Топовая подборка блогов о коммуникациях

Эксперты в области коммуникаций решили объединиться в единой папке с ТГ-каналами:

Коммуникации 2026

Это, к слову, тщательно отобранные авторы, которые задают тренды в разных направлениях PR, маркетинга, рекламы, медиа- и коммуникационного бизнеса, а также в использовании ИИ.

Никаких инфоцыган и прочей нечисти.

Остается только подписаться 🙄

🛸И куда вы попали?

Буквально вчера мой блог подрос почти в 2 раза – это стресс! Раньше я знала 90% из вас лично, теперь …ээ 45%? 😱

Про блог:
Хардовых экспертных постов про пиар здесь почти нет – для них есть другие паблики, подкасты и даже книги.
Но бывают кейсы, к которым я приложила руку, темы около PR, рекомендации и анонсы проф мероприятий, куда я хожу и где выступаю.

Посты обычно выходят ближе к ночи.
Картинки и видео, если бывают, то в комментах – снижаем визуальный шум 👌

Пост-знакомство – чтобы вы понимали, кто такая эта Полина Мельман.

Пару лет назад я опубликовала небольшую книгу – почитать можно на Литресе.

В комментариях по традиции свободный микрофон:
если есть дерзкие, расскажите немного о себе – чем интересуетесь и почему подписались на гигантскую папку коммуникаторов? 💅

😱 Обо мне узнаешь из газет, учти они привирают…

Знаете, бывает такое (у меня точно) – не общаешься с человеком много лет, а потом видишь его фото в новостях. Нет, не в криминальных, просто книгу написал. Премию получил престижную.

Притом не кто-то из Литинститута или бывших коллег из книжных издательств. Одноклассник.

Думаю: «О, сволочь молодец какой, творческий оказался. Не просто так в школе Radiohead слушал. Да и вообще, все вокруг уже книги издали и премии получили, я-то что сижу?».

И пишу ему, мол, что за фигня, где мой экземпляр?
А он отвечает:
– Да ты чего, Мельман, какая книга? Меня просто попросили забрать премию, мимо проходил, на фото попал слу-чай-но!

Такая она, светская хроника 😱

Деинфлюенсинг 😐

Мои пальцы смогли правильно набрать это слово с четвертой попытки.

Забавно, что тренд, когда блогеры не призывают что-то купить, а наоборот демонстрируют отказ от излишеств, назвали именно так. Не ходи в салон на маник, свари кофе дома, вспомни, сколько вещей у тебя уже висит в гардеробе…

Тренд годный, но ведь инфлюенсеры продолжают влиять – в этом их суть. Увидев слово, ожидала, что оно будет про отказ блогеров от своей деятельности, но всё оказалось не так.


Да, это регулярно случается, особенно в кризисные периоды:
уход от перепотребления, сохранение ресурсов и осознанность снова в моде 🔪

Микролорбилдинг 🚀

Я весьма далека от компьютерных игр и не фанат фэнтези.
Если вы тоже, поясним что лор – это предыстория и вся информация о вымышленной вселенной.

Решила посмотреть, какие странные хобби бывают и что из них могло бы мне подойти. Искала медь, нашла золото:
😦 микролорбилдинг – создание небольшого кусочка мира со своими правилами и проработанными деталями.
Из очевидных примеров: сериалы «Твин Пикс» и «Разделение», шоу «Улица Сезам».


Мне всегда было интересно, как можно выдумать целый мир, который существует по своим законам и достаточно проработан, чтобы казаться сколько-нибудь достоверным. Создавать микро-миры – звучит очень круто. По фану, и без того, чтобы пытаться изобразить «Властелина колец».

Уже знаю, что буду делать в новогодние праздники.

Инструкция от gpt в комментах, но надо будет ещё поискать фактуры по теме 💫

Три грамма телеграмма 👌

Думаете я веду один ТГ-канал и пишу сюда каждый день? – как бы не так, я админю еще два канала (один рабочий, другой – для души). Так что иногда за один день на моей совести три или даже четыре поста, не считая прочих текстов 🫠


Что помогает писать быстрее?

〰️Типизация структуры постов – смотришь на тему и понимаешь, что делать дальше. С годами процесс становится быстрым.
〰️Типичный и понятный стиль каждого канала.
〰️Тренировка. Если качаешь эту мышцу достаточно долго, то постепенно учишься быстро формулировать мысли.
〰️Опять насмотренность, куда без неё. Но не надо смотреть на всё подряд, только на лучшее/трендовое.
〰️На отдельных этапах работы с текстом можно использовать ИИ. Только не надо писать им всё от и до без редактуры – это дорога в ад.


Главное правило по-прежнему – не публиковать, не перечитав 😁