Обиды. Часть 3.
Как же быть с обидой? Решение простое: всё решается с помощью здоровой коммуникации.
Например, вместо того, чтобы сказать «Я обиделась!» можно использовать конструкцию «Я чувствую» с пояснением причины такого чувства, в идеале, дополнить альтернативой.
Давайте я попробую:Когда ты не даришь мне цветы на праздники, я грущу, чувствую себя одинокой и нелюбимой, я хочу, чтобы ты показывал внимание и любовь и через цветы тоже. Будет здорово, если ты послушаешь меня и сможешь в следующий раз заказать цветы, которые мне нравятся. Я люблю белые розы и лилии.
И немножко поиграем.
Пишите вашу корректную версию в комментарии:
- Ты меня никогда не слушаешь
- Ты не разговариваешь со мной и сидишь в телефоне
- Ты не проводишь со мной время
Рой Лихтерштейн — I… I’m sorry
@pleasecoach
Как же быть с обидой? Решение простое: всё решается с помощью здоровой коммуникации.
Например, вместо того, чтобы сказать «Я обиделась!» можно использовать конструкцию «Я чувствую» с пояснением причины такого чувства, в идеале, дополнить альтернативой.
Давайте я попробую:
И немножко поиграем.
Пишите вашу корректную версию в комментарии:
- Ты меня никогда не слушаешь
- Ты не разговариваешь со мной и сидишь в телефоне
- Ты не проводишь со мной время
Рой Лихтерштейн — I… I’m sorry
@pleasecoach
🔥4👍2👏2
«Я отдыхаю в свой зоне кофморта – тот друг...»
Для многих фраза «зона комфорта» триггерная, но сегодня о другом.
То, что одному «ужас-ужас», то другому вполне себе зона комфорта.
Вот посмотрите на котика, ему норм ❤️🔥
@pleasecoach
Для многих фраза «зона комфорта» триггерная, но сегодня о другом.
То, что одному «ужас-ужас», то другому вполне себе зона комфорта.
Вот посмотрите на котика, ему норм ❤️🔥
@pleasecoach
🔥6🕊5👍2🤔1
На поиски счастья
Коучинг направлен на помощь людям в достижении своих целей, обретения в жизни счастья тоже может быть целью работы с кочуем.
Коучинг может помочь стать счастливее в разных аспектах жизни:
✍🏻Цели и направление.
Коучинг может помочь определить свои цели и направление в жизни, а также разработать план действий для их достижения. Когда у человека ясная цель и понимание того, куда он идет, это может увеличить его чувство удовлетворения и уверенности в себе.
✍🏻Развитие навыков.
Коучинг может помочь развить навыки и умения, необходимые для достижения целей и повышения удовлетворенности жизнью. Например, человек может работать в коучинге над улучшением коммуникационных навыков или развитием эмоционального интеллекта.
✍🏻Повышение самосознания.
Коучинг может помочь разобраться в своих мотивах, ценностях и убеждениях, что может привести к большей ясности и уверенности в решениях. Когда человек понимает, кто он есть и что ему важно, это может увеличить его чувство счастья жизнью.
✍🏻Уменьшение стресса.
Коучинг может помочь людям разработать стратегии для управления стрессом и повышения их уровня благополучия. Например, человек может работать над улучшением своих навыков управления временем, снижения уровня тревожности или укрепления своих отношений с другими людьми.
✍🏻 Улучшение качества жизни.
В целом, работа с коучем может помочь стать более счастливыми, осознанными и удовлетворенными жизнью, позволяет быстрее достигать своих целей, развивать навыки и уверенность в себе, и находить баланс между работой и личной жизнью.
@pleasecoach
Коучинг направлен на помощь людям в достижении своих целей, обретения в жизни счастья тоже может быть целью работы с кочуем.
Коучинг может помочь стать счастливее в разных аспектах жизни:
✍🏻Цели и направление.
Коучинг может помочь определить свои цели и направление в жизни, а также разработать план действий для их достижения. Когда у человека ясная цель и понимание того, куда он идет, это может увеличить его чувство удовлетворения и уверенности в себе.
✍🏻Развитие навыков.
Коучинг может помочь развить навыки и умения, необходимые для достижения целей и повышения удовлетворенности жизнью. Например, человек может работать в коучинге над улучшением коммуникационных навыков или развитием эмоционального интеллекта.
✍🏻Повышение самосознания.
Коучинг может помочь разобраться в своих мотивах, ценностях и убеждениях, что может привести к большей ясности и уверенности в решениях. Когда человек понимает, кто он есть и что ему важно, это может увеличить его чувство счастья жизнью.
✍🏻Уменьшение стресса.
Коучинг может помочь людям разработать стратегии для управления стрессом и повышения их уровня благополучия. Например, человек может работать над улучшением своих навыков управления временем, снижения уровня тревожности или укрепления своих отношений с другими людьми.
✍🏻 Улучшение качества жизни.
В целом, работа с коучем может помочь стать более счастливыми, осознанными и удовлетворенными жизнью, позволяет быстрее достигать своих целей, развивать навыки и уверенность в себе, и находить баланс между работой и личной жизнью.
@pleasecoach
🕊7👍3👏2
Привет всем новеньким! Расскажу немного о себе. Меня зовут Яна, я интегральный коуч, бизнес-консультант и фасилитатор групповой работы.
Я более 10 лет проработала на управленческих позициях – от крупного корпоративного бизнеса до модных бутиковых агентств.
Конечно же, как и многие, я тоже поработала в токсичной бизнес-среде, где вместо открытой коммуникации были приняты манипуляции и навязанный синдром спасателя.
Усталость от такого опыта и выгорание привели меня в обучение.
Эта работа над собой помогла мне стать счастливее, внимательнее, более чутким и заботливым руководителем.
✍🏻Приходите на личные сессии, чтобы стать лидером, которого признают, слышат и слушают.
Научитесь держать фокус внимание на команде и задачах, сохранять нейтралитет, не бояться обратной связи и работать с позиции партнёра.
Пишите – @jane_austen
Я более 10 лет проработала на управленческих позициях – от крупного корпоративного бизнеса до модных бутиковых агентств.
Конечно же, как и многие, я тоже поработала в токсичной бизнес-среде, где вместо открытой коммуникации были приняты манипуляции и навязанный синдром спасателя.
Усталость от такого опыта и выгорание привели меня в обучение.
Эта работа над собой помогла мне стать счастливее, внимательнее, более чутким и заботливым руководителем.
✍🏻Приходите на личные сессии, чтобы стать лидером, которого признают, слышат и слушают.
Научитесь держать фокус внимание на команде и задачах, сохранять нейтралитет, не бояться обратной связи и работать с позиции партнёра.
Пишите – @jane_austen
🔥9👍2👏2🕊1
Могут ли сложности в личной жизни быть запросом в коучинг?
Многие привыкли к тому, что коучинг – это про бизнес-достижения. Оно и понятно, ведь сами инструменты к нам пришли из корпоративной культуры. Но коучинг полезен не только в работе, но он может помочь и в налаживании ❤️личной жизни❤️
✨Один из основных принципов коучинга – помогать людям в достижении своих целей и развивать свой потенциала в различных областях жизни.✨
В работе с коучем клиент определяет, что же мешает ему в личной жизни, какие есть проблемы и вызовы.
В процессе работы коуч будет использовать различные методы и техники, чтобы помочь:
* Определить свои ценности и потребности в отношениях;
* Разработать стратегии для преодоления препятствий и достижения личных целей;
* Улучшить коммуникацию и взаимодействие в отношениях;
* Разобраться с прошлыми отношениями и подготовиться к новым;
* Научиться строить здоровые границы и управлять конфликтами в отношениях.
Коучинг может быть особенно полезным в тех случаях, когда люди испытывают затруднения в личной жизни и не знают, как справиться с этими сложностями.
Коуч может помочь клиенту получить новые решения, расширить перспективы, поможет понять какие навыки и инструменты помогут в налаживании личной жизни и достижении желаемых результатов.
@pleasecoach
Многие привыкли к тому, что коучинг – это про бизнес-достижения. Оно и понятно, ведь сами инструменты к нам пришли из корпоративной культуры. Но коучинг полезен не только в работе, но он может помочь и в налаживании ❤️личной жизни❤️
✨Один из основных принципов коучинга – помогать людям в достижении своих целей и развивать свой потенциала в различных областях жизни.✨
В работе с коучем клиент определяет, что же мешает ему в личной жизни, какие есть проблемы и вызовы.
В процессе работы коуч будет использовать различные методы и техники, чтобы помочь:
* Определить свои ценности и потребности в отношениях;
* Разработать стратегии для преодоления препятствий и достижения личных целей;
* Улучшить коммуникацию и взаимодействие в отношениях;
* Разобраться с прошлыми отношениями и подготовиться к новым;
* Научиться строить здоровые границы и управлять конфликтами в отношениях.
Коучинг может быть особенно полезным в тех случаях, когда люди испытывают затруднения в личной жизни и не знают, как справиться с этими сложностями.
Коуч может помочь клиенту получить новые решения, расширить перспективы, поможет понять какие навыки и инструменты помогут в налаживании личной жизни и достижении желаемых результатов.
@pleasecoach
🔥4🕊3👍2👏1
Непопулярное мнение: самые лучшие сотрудники – лентяи.
Сегодня никакой теории не будет, а будет история-притча. Представьте, что два человека пришли в поле косить траву, план у обоих одинаковый.
Один косит без перерыва, старается делать всё как можно быстрее, не делает пауз, чтобы заточить косу – в общем, очень старательный и настойчивый парень.
А другой прерывается, чтобы попить водички, размяться, проверить остроту косы, чтобы лезвие было идеально наточенным.
Может быть вы удивитесь, но первый косец будет работать дольше, качество работы будет ниже и устанет больше, чем второй. Второй же делает так, чтобы быстрее закончить работу, сделать её качественнее, чтобы не нужно было переделывать и быстрее начать отдых.
Выводы сегодня сделайте сами и не забывайте, что останавливаться, чтобы наточить косу и отдохнуть – это нужно и нормально. А от работы кони дохнут, как говорила моя бабуля 😊
@pleasecoach
Сегодня никакой теории не будет, а будет история-притча. Представьте, что два человека пришли в поле косить траву, план у обоих одинаковый.
Один косит без перерыва, старается делать всё как можно быстрее, не делает пауз, чтобы заточить косу – в общем, очень старательный и настойчивый парень.
А другой прерывается, чтобы попить водички, размяться, проверить остроту косы, чтобы лезвие было идеально наточенным.
Может быть вы удивитесь, но первый косец будет работать дольше, качество работы будет ниже и устанет больше, чем второй. Второй же делает так, чтобы быстрее закончить работу, сделать её качественнее, чтобы не нужно было переделывать и быстрее начать отдых.
Выводы сегодня сделайте сами и не забывайте, что останавливаться, чтобы наточить косу и отдохнуть – это нужно и нормально. А от работы кони дохнут, как говорила моя бабуля 😊
@pleasecoach
🔥10🕊4👏2👍1
Привет, дорогие мои!
Наверняка, многие из вас уже успели стать экспертами в разных областях, не правда ли? Вы ведь уверены, что ваше мнение - это постулат, а ваш опыт - это единственно верный путь к успеху.
Но вот незадача – иногда просыпается жуткий синдром самозванца! Вы боитесь, что вскоре вылезете на свет и вас «вычислят», что никакой вы не эксперт, а на самом деле мошенник, который ничего не знает.
И как же с этим жить?
Для начала разберемся, что же такое синдром самозванца. Это ощущение, что вы не достаточно компетентны для того, чтобы заниматься своей работой.
Вы можете иметь множество доказательств своих успехов, но все равно чувствуете себя обманщиком:
✍🏻 отрицаете собственные достижения «Это не я, это мне просто повезло», «Мне ещё расти и расти»,
✍🏻 находите недостатки в своей работе «Неплохо, конечно, получилось, но можно было бы и лучше»,
✍🏻 Сравниваете себя с окружающими «А вот Катя уже и свой бизнес открыла, и замуж вышла, а я…»,
✍🏻 Обесцениваете похвалы «Ой, да перестаньте, да какая я успешная»
Интересно получается, не правда ли?
❗️Что же делать?
⚡️Примите в себе самозванца, он есть почти у всех (примерно 70% сотрудников), т.е. многие люди вокруг вас испытывают схожие ощущения и страхи.
⚡️Идеального моменты, чтобы быть уверенным и компетентным не стоит ждать, он наступил прямо сейчас.
Просто действуйте, делайте свою работу так, как вы умеете – уверена, наилучшим образом.
⚡️Замечайте свои маленькие победы. Самые крошечные: «Ой, а это у меня получилось хорошо, я молодец».
⚡️Просите давать вам обратную связь, факты помешают вам интерпретировать слова и обесценивать похвалу.
И помните, вы – ❄️уникальный и ценный человек❄️, который может достичь любых целей.
@pleasecoach
Наверняка, многие из вас уже успели стать экспертами в разных областях, не правда ли? Вы ведь уверены, что ваше мнение - это постулат, а ваш опыт - это единственно верный путь к успеху.
Но вот незадача – иногда просыпается жуткий синдром самозванца! Вы боитесь, что вскоре вылезете на свет и вас «вычислят», что никакой вы не эксперт, а на самом деле мошенник, который ничего не знает.
И как же с этим жить?
Для начала разберемся, что же такое синдром самозванца. Это ощущение, что вы не достаточно компетентны для того, чтобы заниматься своей работой.
Вы можете иметь множество доказательств своих успехов, но все равно чувствуете себя обманщиком:
✍🏻 отрицаете собственные достижения «Это не я, это мне просто повезло», «Мне ещё расти и расти»,
✍🏻 находите недостатки в своей работе «Неплохо, конечно, получилось, но можно было бы и лучше»,
✍🏻 Сравниваете себя с окружающими «А вот Катя уже и свой бизнес открыла, и замуж вышла, а я…»,
✍🏻 Обесцениваете похвалы «Ой, да перестаньте, да какая я успешная»
Интересно получается, не правда ли?
❗️Что же делать?
⚡️Примите в себе самозванца, он есть почти у всех (примерно 70% сотрудников), т.е. многие люди вокруг вас испытывают схожие ощущения и страхи.
⚡️Идеального моменты, чтобы быть уверенным и компетентным не стоит ждать, он наступил прямо сейчас.
Просто действуйте, делайте свою работу так, как вы умеете – уверена, наилучшим образом.
⚡️Замечайте свои маленькие победы. Самые крошечные: «Ой, а это у меня получилось хорошо, я молодец».
⚡️Просите давать вам обратную связь, факты помешают вам интерпретировать слова и обесценивать похвалу.
И помните, вы – ❄️уникальный и ценный человек❄️, который может достичь любых целей.
@pleasecoach
🔥4🕊3👏2
🌱Не в деньгах счастье?🌱
По данным, опубликованным в журнале Emotion, который издается American Psychological Association, высокий уровень дохода приводит к:
- Более сильным положительным эмоциям
- Повышению самооценки
А вот связи между уровнем дохода и тем, как к вам относятся люди, увы, не обнаружено.
Главный вывод исследования: «Наличие большого количества денег может внушать уверенность и решимость, в тоже время, меньший заработок вызывает уныние и тревогу».
@pleasecoach
По данным, опубликованным в журнале Emotion, который издается American Psychological Association, высокий уровень дохода приводит к:
- Повышению самооценки
Главный вывод исследования: «Наличие большого количества денег может внушать уверенность и решимость, в тоже время, меньший заработок вызывает уныние и тревогу».
@pleasecoach
🔥6👍2🕊1
Пришла в голову такая метафора помогающих профессий (коучинг, терапии и т.д.): зачем идти по лестнице, если есть лифт?
Нет сомнений, что человек может добраться до нужной точки жизни и сам, но для ускорения процесса можно воспользоваться коучем/терапевтом.
@pleasecoach
Нет сомнений, что человек может добраться до нужной точки жизни и сам, но для ускорения процесса можно воспользоваться коучем/терапевтом.
@pleasecoach
🔥5👍4🕊1
На мой взгляд, самое большое разочарование от коучинга у клиента может возникать, когда он понимает, что давать верные советы, придумывать гениальные решения проблем и рождать лучшие на свете идеи придётся самому. Коуч лишь будет задавать вопросы и помогать не сбиваться в пути к решению.
Ладно, коуч может выдвигать гипотезы и высказывать свою точку зрения, но главный в принятии решения всё равно клиент.
@pleasecoach
@pleasecoach
🔥4👍1🕊1
Сегодняшним утром хочется поделится с вами речью 70-летнего Чарли Чаплина, которую он произнёс на премии «Оскар»:
Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной природы. Сегодня я знаю, что это Честность.
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть человека, навязывая ему исполнение моих желаний, понимая, что еще не время для этого и человек к этому не готов, даже если этот человек — я сам. Сегодня я называю это Уважением.
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и смог увидеть, что все, что меня окружает, приглашает меня к росту. Сегодня я называю это Зрелостью.
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в нужном месте в нужное время, и все происходит в нужный момент. Я всегда могу быть спокоен. Теперь я называю это Уверенностью.
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это Простотой.
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что сбивает меня с пути. Сегодня я называю это Любовью к самому себе.
Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это Скромность.
Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это Удовлетворением.
Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь Мудрость сердца.
Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это – Жизнь.
Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной природы. Сегодня я знаю, что это Честность.
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть человека, навязывая ему исполнение моих желаний, понимая, что еще не время для этого и человек к этому не готов, даже если этот человек — я сам. Сегодня я называю это Уважением.
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и смог увидеть, что все, что меня окружает, приглашает меня к росту. Сегодня я называю это Зрелостью.
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в нужном месте в нужное время, и все происходит в нужный момент. Я всегда могу быть спокоен. Теперь я называю это Уверенностью.
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это Простотой.
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что сбивает меня с пути. Сегодня я называю это Любовью к самому себе.
Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это Скромность.
Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это Удовлетворением.
Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь Мудрость сердца.
Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это – Жизнь.
🔥4👍1
Увидела на vc материал Zetic про профессиональное выгорали и гендер.
По итогам опроса 2500 менеджеров России в конце 2022 года исследователи увидели, что 49% опрошенных находятся на одной из трех стадий выгорания:
Стадия 1. Ощущение напряжения:
— Я не тем занимаюсь на работе
— Я загнан в угол, пустота и тяжесть.
— Я потеряю интерес к работе и людям.
Стадия 2. Сопротивление:
— Раздражение – вокруг одни идиоты.
— Желание остаться в тишине, избегание разговоров и встреч.
— Ощущение, что всем что-то от меня нужно.
Стадия 3. Истощение и постоянные ошибки:
— Снижение внимание и отсутствие сил, сонливость.
— Перенос ответственности – виноваты правила, жизнь такая.
— Агрессия – идите вы кое-куда со своей задачей.
— Частые болезни, плохое самочувствие.
Если коротко, то основной маркер – нежелание отдавать другим свои эмоции и энергию (клиентам, проектам, коллегам).
Немного цифр:
— На второй или третьей фазе находятся 51% женщин и 35% мужчин.
— Наибольший % выгоревших в возрасте 38-42 лет.
— ТОП-менеджеры в меньшей степени ощущают у себя выгорание (43%), мидл-менеджмент больше (71%), а самые выгоревшие — специалисты (82%).
Пост про профилактику выгорания я уже писала, но тема актуальная всегда.
Не забывайте быть к себе 🌱бережнее🌱 и не стесняйте обращаться за помочью к специалистам.
@pleasecoach
По итогам опроса 2500 менеджеров России в конце 2022 года исследователи увидели, что 49% опрошенных находятся на одной из трех стадий выгорания:
Стадия 1. Ощущение напряжения:
— Я не тем занимаюсь на работе
— Я загнан в угол, пустота и тяжесть.
— Я потеряю интерес к работе и людям.
Стадия 2. Сопротивление:
— Раздражение – вокруг одни идиоты.
— Желание остаться в тишине, избегание разговоров и встреч.
— Ощущение, что всем что-то от меня нужно.
Стадия 3. Истощение и постоянные ошибки:
— Снижение внимание и отсутствие сил, сонливость.
— Перенос ответственности – виноваты правила, жизнь такая.
— Агрессия – идите вы кое-куда со своей задачей.
— Частые болезни, плохое самочувствие.
Если коротко, то основной маркер – нежелание отдавать другим свои эмоции и энергию (клиентам, проектам, коллегам).
Немного цифр:
— На второй или третьей фазе находятся 51% женщин и 35% мужчин.
— Наибольший % выгоревших в возрасте 38-42 лет.
— ТОП-менеджеры в меньшей степени ощущают у себя выгорание (43%), мидл-менеджмент больше (71%), а самые выгоревшие — специалисты (82%).
Пост про профилактику выгорания я уже писала, но тема актуальная всегда.
Не забывайте быть к себе 🌱бережнее🌱 и не стесняйте обращаться за помочью к специалистам.
@pleasecoach
👏1
Сегодня настроение пошалить — очевидно, весна в Москве очень влияет.
Вопрос: как понять, что вы угорели на работе или просто по жизни человек говно?
Принимаются только неправильные ответы 📥
Вопрос: как понять, что вы угорели на работе или просто по жизни человек говно?
Принимаются только неправильные ответы 📥
🕊1
Всем привет!
Хочется поднять насущную тему — токсичность на работе. Поделитесь, как у вас на работе?
Хочется поднять насущную тему — токсичность на работе. Поделитесь, как у вас на работе?
Anonymous Poll
43%
☢️ Очень токсичная среда, терплю еле-еле
43%
♻️ Лучшие коллеги на свете, 100% экологичное общение
14%
❓Не могу определить. Ты вообще о чём?
Как распознать, что вы находитесь в токсичном окружении на работе?
Собрала 10 опорных вопросов, которые помогут оценить потенциальную токсичность в общении:
1. В команде есть человек, которые всегда жалуется на тяжелую жизнь?
2. В команде есть изгой, на которого нападают?
3. В команде есть человек, который заводится за секунду от любого острого высказывания?
4. В команде есть самый ответственный человек в мире, который буквально живёт на работе?
5. В команде есть «душнила», который задаёт много вопросов и просит обоснование, лишь бы оттянуть выполнение задачи?
6. В команде есть «болтун», который не умеет молчать и его сложно остановить?
7. В команде есть сплетники, которые знают всё обо всех?
8. Фокус на обсуждении проблем, а не на поиске решений?
9. Вместо конструктивной обратной связи приняты размытые претензии и переход на личности?
10. Задачи ставят так, что сложно понять, что же в итоге хотят? Задачи выглядят как невыполнимые, с нечёткими требованиями?
Делитесь количеством ответов «да» в 👇🏻комментариях👇🏻, а попозже разберём что и как.
@pleasecoach
Собрала 10 опорных вопросов, которые помогут оценить потенциальную токсичность в общении:
1. В команде есть человек, которые всегда жалуется на тяжелую жизнь?
2. В команде есть изгой, на которого нападают?
3. В команде есть человек, который заводится за секунду от любого острого высказывания?
4. В команде есть самый ответственный человек в мире, который буквально живёт на работе?
5. В команде есть «душнила», который задаёт много вопросов и просит обоснование, лишь бы оттянуть выполнение задачи?
6. В команде есть «болтун», который не умеет молчать и его сложно остановить?
7. В команде есть сплетники, которые знают всё обо всех?
8. Фокус на обсуждении проблем, а не на поиске решений?
9. Вместо конструктивной обратной связи приняты размытые претензии и переход на личности?
10. Задачи ставят так, что сложно понять, что же в итоге хотят? Задачи выглядят как невыполнимые, с нечёткими требованиями?
Делитесь количеством ответов «да» в 👇🏻комментариях👇🏻, а попозже разберём что и как.
@pleasecoach
👍1
Дополнения к вчерашнему опроснику ✍🏻
❗️У вас 2-3 «да» — уровень токсичности в вашем коллективе низкий, и, скорее всего, влияние на ваше психологическое здоровье не окажет.
❗️4-7 «да» указывают на то, что негативные впечатления от работы могут быть связаны именно с токсичным взаимодействием в коллегами.
❗️Более 8 «да» — вам стоит глубже посмотреть на текущую корпоративную этику и, возможно, поднять вопрос о внедрении культуры экологичного общения.
📌Непродуктивные разговоры, сплетни, переход на личности и неконструктивная критика — это признаки токчисноти.
📌Отсутствие четких задачи и понятного результата по ним — неочевидный признак неэкологичности коллектива.
📌 Переработки, обвинения в «излишнем» отдыхе — могут свидетельствовать о неприятной рабочей атмосфере и токсичном трудоголизм.
Точно ли ваше окружение на работе идеальное?
@pleasecoach
❗️У вас 2-3 «да» — уровень токсичности в вашем коллективе низкий, и, скорее всего, влияние на ваше психологическое здоровье не окажет.
❗️4-7 «да» указывают на то, что негативные впечатления от работы могут быть связаны именно с токсичным взаимодействием в коллегами.
❗️Более 8 «да» — вам стоит глубже посмотреть на текущую корпоративную этику и, возможно, поднять вопрос о внедрении культуры экологичного общения.
📌Непродуктивные разговоры, сплетни, переход на личности и неконструктивная критика — это признаки токчисноти.
📌Отсутствие четких задачи и понятного результата по ним — неочевидный признак неэкологичности коллектива.
📌 Переработки, обвинения в «излишнем» отдыхе — могут свидетельствовать о неприятной рабочей атмосфере и токсичном трудоголизм.
Точно ли ваше окружение на работе идеальное?
@pleasecoach
🔥2
Вышло очень классное интервью Евгения Демина, основателя Splat. Он один из тех людей, чьим бизнесом и стилем его ведения я вдохновляюсь и восхищаюсь.
Особенно мне поправилась часть про команду – отличный пример и пояснение зачем вообще нужны ценности, миссия и человечность в бизнесе.
Я считаю, что не только большим компаниям нужны ценности и миссия, но и маленьким бизнесам и даже командам.
С клиентами на консультациях часто поднимаем вопрос личных ценностей, совпадения с другими людьми по ним и важности реализации своих ценностей в профессиональной деятельности. Новая реальность такова, что работать только ради денег уже будто бы никто не готов.
@pleasecoach
Особенно мне поправилась часть про команду – отличный пример и пояснение зачем вообще нужны ценности, миссия и человечность в бизнесе.
Я считаю, что не только большим компаниям нужны ценности и миссия, но и маленьким бизнесам и даже командам.
С клиентами на консультациях часто поднимаем вопрос личных ценностей, совпадения с другими людьми по ним и важности реализации своих ценностей в профессиональной деятельности. Новая реальность такова, что работать только ради денег уже будто бы никто не готов.
@pleasecoach
🔥3
Дарю главный коммуникационный лайфхак для «разморозки» беседы и вообще расположения к себе любого собеседника: вместо «я знаю», когда вам говорят что-то, что для вас не стало новостью, или «я согласен», когда человек высказал похожую на вашу точку зрения, говорите «да, ты прав».
@pleasecoach
@pleasecoach
🔥3👏1