ловлю кита в стакане – Telegram
ловлю кита в стакане
2.16K subscribers
953 photos
20 videos
328 links
О переменах, взрослении и удовольствии жить: совмещаю карьерные амбиции, подготовку к MBA, увлечения, путешествия, СДВГ и стремление к размеренной жизни. Экспериментирую, спотыкаюсь и собираю свою систему — perpetual work in progress 🔭

📍 Париж
📨 @polsss
Download Telegram
Dacha time ☀️ Огурцы бабушке засолить помогла, белый гриб нашла, малину с кустов доела! Все ещё в планах искупаться в заливе, испечь пирог с черникой, сделать клубнично-лимонный сорбет, позагорать на пирсе и сгонять на великах в ближайшую деревню за мороженным. Из планов рабочих — получить оффер :-) В общем, человек-план в своей стихии планирования 💅
🔥247🥰3
|| Не-дизайнерские навыки, которые помогут преуспеть в карьере дизайнера.

Стремитесь ли вы в руководящую должность или хотите развиваться в сторону highly skilled individual contributor, в этой новой должности полагаться исключительно на свои дизайнерские навыки или формальное дизайнерское образование будет недостаточно. Необходимо развивать самый разный набор не связанных с дизайном навыков, которые позволят преуспеть в следующих карьерных шагах.

📣 Коммуникация и презентация
Четкая и эффективная коммуникация просто необходима для поддержания уровня производительности и эффективности внутри команды. Но в том числе и для общения с стейкхолдерами извне.

💰 Деловая хватка
Понимание бизнес-стороны и того, как дизайн способствует развитию бизнеса, а также принятие дизайн-решений на основе данных, соответствующих целям компании.
Писала о разнице между джуном и синиор дизайнером и делилась советами, как прокачать бизнес-хватку дизайнерам.

🧲 Влияние и искусство переговоров
Очень важно понимать структуру власти в организации — ведь орг чарт не всегда соответствует действительности. Так вы будете понимать, кто ваш союзник, а на кого надо оказывать дополнительное влияние посредством искусных (а как иначе!) переговоров.

Стратегическое мышление
Опираясь на понимание более широкой картины, продумывайте свои действия наперед. Инициируйте проекты, которые соответствуют долгосрочными бизнес-целями и предвосхищайте будущие потребности в дизайне и бизнесе.

📝 Проджект менеджмент
Устанавливайте цели. Эффективно управляйте дизайн-проектами, сроками и ресурсами для достижения необходимых результатов.

🤝 Эмоциональный интеллект
Понимать и реагировать на потребности людей, с которыми вы работаете. Моделируйте то поведение, которое способствует созданию позитивной рабочей культуры.

Эти навыки сто процентов будут двигать вас по карьерной лестнице, иногда открывая совсем новые возможности. Советую начинать осваивать это все чем раньше, тем лучше. Проактивность, кстати, тоже неплохой и позитивно влияющий на карьеру навык!

#карьера
10👍1
|| Кино на выходные 🎬

Будильник, кран, бутылка шампуня, зубная щетка, бритва, чайник, нож, упаковка хлеба... Человек использует сотни предметов каждый день. Кто производит все эти вещи и почему они выглядят и ощущаются именно так?

Objectified — это полнометражный документальный фильм о наших взаимоотношениях с промышленными объектами и о тех, кто их делает: о дизайнерах, которые ежедневно пересматривают, переоценивают и заново изобретают нашу с вами повседневность.

#artefacts
6👾1
|| Управление состояниями с сдвг-шным мозгом.
Позавчера я разогнанная ракета, вчера я «оставь меня, старушка, я в печали», а сегодня я снова готовлюсь к свершениям.

В август я въехала с целым прицепом и маленькой тележкой проектов и обязательств. Плюс на август я так же планировала полноценный отдых — чтение книг, сбор урожая, осваивание новых рецептов, купание и прочие радости дачной жизни. Конечно, вылазки в Питер, встречи с подругами, театральные вечера и музеи я тоже планировала. А в начале сентября у меня экзамен по немецкому, подготовка идёт полным ходом: каждый день я делаю упражнения, пишу сочинения, зубрю неправильные глаголы. Идеальное время, чтобы заняться стратегической работой и развитием телеграма! Откуда-то взявшийся запал вновь пуститься в поиски работы, а тут и два тестовых задания одновременно... На фоне всего этого великолепия есть текущие обязательства по дизайн-проекту, который я веду с апреля, помощь маме с социальными сетями ее компании, карьерные и коучинг консультации и мой собственный блог в телеграме, куда посты сами не напишутся.

Последние два дня я провела в состояние «оставь меня, старушка, я в печали». Такое знакомое состояние, ведь случается оно со мной стабильно раз в пару месяцев. А потом я вновь пускаюсь в снова создаю вихрь из дел, людей, впечатлений, проектов, хобби и знакомств, куда ныряю с головой. Lather-rinse-repeat cycle... И вот я снова в взвинченном состояние и кажется, что я нуждаюсь в тишине и покое на пол года и надо срочно отовсюду выпилиться и уехать на off-the-grid локацию.

Нащупывание баланса между вихрем и пустотой — это моя история на всю жизнь. А вот управление своим состоянием будь оно on или off, тут я, безусловно, потихоньку учусь и осваиваю науку. Хотя я и живу в таких качелях, зиг-загом это точно больше не ощущается. Как-то все стало чуточку мягче.

Мысль, что поможет мне только исход из мира людского на пол года — я все больше понимаю, что это заблуждение. Зачастую хватает пары дней осознанного замедления и паузы, чтобы я воспряла духом. Говорить «нет», откладывать дедлайны и просить больше времени — это даётся все ещё сложно. Помогает понимание, что если этого не сделать и пойти на поводу у внутреннего people pleaser, то батарейка может сесть и вовсе.

Главное, что я для себя поняла — моя задача не стоит в том, чтобы смягчить волны. Я не преследую ровного консистентного состояния. Да и на физическом уровне это для меня не доступно. Ведь то, что я описала, это типичные для нейро-не-типичного мозга состояния: (1) гипер-фокус и (2) energy crash после.

Как уже сказала, сейчас моя задача не стоит в том, чтобы перекроить себя изнутри и быть «нормальной» (whatever that even means), а в том, чтобы выстроить вокруг себя гибкие системы, которые могут адаптироваться под мои разные состояния. Это и рабочая система, и отношения с семьёй и друзьям, и виды досуга и отдыха, и система обучения и увлечений. Где-то я преуспела больше, а где-то все ещё штормит. Но все таки есть стойкое ощущение, что я чаще превозобладаю над своими состояниями, а не они надо мной 💅🤡 Се ля ви!

#personal
154
За последние пару месяцев провела много карьерных консультаций. Но руки не доходили синдром самозванца мешал рассказать об этом. Исправляюсь!

На консультации с Лилей, продуктовым дизайнером, обсуждали:
→ С чего начать поиск работы зарубежом?
→ Как подготовиться к собеседованиям в международных компаниях?
→ На чем сделать упор в портфолио?
→ Стоит ли заниматься блоггингом на платформе LinkedIn?

Кстати, Лиля ведет суперский канал про дизайн Советую!

Мне нравится консультировать на тему международной карьеры. Ведь и у меня самой есть такой личный опыт, поэтому я понимаю сложности и миллион возможных вопросов, которые могут возникать у людей на этом пути.

Если откликается, то буду рада помочь с вопросами про карьеру зарубежом и подготовку к поиску работы. Пишите в личку: @polsss.
🔥5👏3
|| Сегодня международный день отдыха 🌴🛏

Хотя я и думаю, что такие праздники — это глобальный заговор, чтобы продавать открытки и получать коды скидок в интернет-магазинах, это все таки еще и напоминание о важном: «Сделай уже наконец-то перерывчик!»

Уже давно все знают, что наше тело входит в режим выживания, если мы не даем ему достаточно отдыха. Мозг как бы отключает некоторые функции, оставляя фокус только на самом необходимом, на том, что отвечает за выживание.

Если говорить метафорично, то когда мы не даем себе отдыхать, это похоже на работу с мозгом пьяной обезьяны (не в обиду обезьянам). Хотя иллюзия того, что мы двигаемся вперед, действительно часто бывает соблазнительной, это так же имеет не очень хорошие последствия как для качества работы, так и для здоровья, так и для кукухи!

Поэтому, ребят, сделайте сегодня пару качественных перерывов в течение дня и отдохните. Не будьте пьяной обезьяной.
👍7🔥5
Вчера последовала собственному нравоучению и отдохнула так отдохнула!

В отдых включалась встреча с подругой. У нас получилась экспресс-коучинг сессия на тему заработка, работы, само-реализации, телеграма и рекламы. И уже сегодня я окончательно сформировала бЕзУмНуЮ идею, как жить дальше ✌️🥂

❤️ если интересно, чтобы я понимала рассказывать ли вам о своих внутренних изменениях)
14🔥9🎉2
Сегодня продолжаю отдыхать красиво и шикарно!! НАКОНЕЦ-ТО попробовала вкусно и точка. В электричке. Читая мемуары Юсупова. Говорю же — красиво и шикарно!

Хотела устроить опросик: на какие темы хочется почитать посты в ближайшее время?

Карьера, перепридумывание себя, телеграм, коучинг, управление людьми, экспатство, ...
🔥9😁62❤‍🔥1👍1
|| И снова про отдых и как это важно!

После energy crash на прошлой неделе, уже вчера я снова поймала себя на том, что вновь иду на поводу у «ой, только закончу писать этот текст» или «я еще не закончила то, что начала делать» и пропускаю важные перерывы в работе. Звучит знакомо? А сколько перерывов сделали вы на этой неделе?

Разумеется, делать перерыв, чтобы сделать больше дел — звучит довольно нелогично, не спорю. Но свято верю, что включение переменок в рабочую рутину только повышает производительность, креативность и общее удовлетворение работой 🚀 Ну и нет-нет, но спасает от возможного выгорания.

Во-первых, давайте поговорим про баланс разума и тела. Физическое здоровье и благополучие имеют решающее значение для профессионального успеха. Делая короткие перерывы в течение дня, чтобы потянуться или прогуляться помогает разгрузить голову, уменьшить стресс и улучшить концентрацию.

Во-вторых, важное правило — отключитесь, чтобы снова подключиться! Постоянный статус он-лайн и экран перед лицом приводят только к большей усталости. Иногда мне приходится обманом отлеплять себя от телефона, например, отставляя его в комнате. Но тогда фокус легче сместить на голубое небо, лютики и прочие цветочки. Ляпота!

Ну, про важность хобби и интересов помимо работы, не говорил лишь ленивый. А я повторю: не позволяйте работе поглощать всю вашу жизнь. Удовлетворение должно поступать в нашу жизнь через несколько каналов, а иначе рискуем остаться у разбитого корыта, подпитывая лишь одну опорную точку.

В заключении хочу напомнить, что ответственность за восполнение вашего ресурса лежит исключительно и только на вас. Будь то кофе в любимом кафе, чтение книги или прогулки на природе — ритуалы ухода за собой необходимы для перезарядки батареек и, как следствие, повышения продуктивности.

Хочу пересобрать свой список активитис для отдыха и нуждаюсь в новых идеях срочнааа. Давайте соберём классную датабазу в комментах — уверена, что многим будет полезно подсмотреть, кто как отдыхает 🌸
💘8🙏1
Мне пришел очередной отказ на позицию лида и я умываю руки.

Но никакой драмы! Из хороших новостей — недавняя беседа с подругой и обсуждение бЕзУмНоЙ идеи, как жить дальше меня настолько замотивировали, что какая-то там работа на дядю совсем сейчас не вписывается в расписание до января.
27
Ставлю поиск фул-тайм работы на паузу — почему, зачем и как?

Я работаю продуктовым дизайнером 8 лет. Пять лет назад у меня случился кризис жанра, эмоциональное выгорание от работы и я практически ушла из профессии. Тогда я выучилась на коуча, потому что хотела помогать таким же запутавшимся птенчикам, как и я сама.

Но осталась в дизайне. В основном из-за бюррократических причин. Перепридумывать себя, будучи экспатом, который находится в стране по рабочей визе — сложновато. К тому же, я все еще сомневалась, что дело именно в продуктовом дизайне. Хотелось протестировать несколько гипотез, прежде, чем принимать такие важные решения.

Сейчас у меня уже есть долгосрочный вид на жительство, который не привязан к работодателю. Прайм тайм, чтобы направить взор на вопросы самореализации и поиска более подходящего для меня варианта работы/занятости.

Это и есть та самая безумная идея, о которой я пишу последние пару дней. Даз ист фантастиш! Немного жаль, что для того, чтобы как-то принять эту мысль, у меня ушло пол года. Но и эти шесть месяцев не прошли даром.

#personal

Накидайте реакции, о чем написать дальше
🌭 — что я вынесла из неудачного поиска работы
⚡️ — какой опыт фул-тайма зашёл мне больше всего и почему
🍌 — на тестирование какой гипотезы я фокусируюсь сейчас
🍌40🌭3122
👉 Подводить итоги недели — это #нормальнаяпривычка

Подведение итогов в конце рабочей недели избавляет от чувства, что вы вертитесь как белка в колесе и что каждая неделя похожа на другую, а прогресса так и нет. Мне в этом видится ключик к вере в себя и помощь с перфекционизмом.

Например, я сейчас активно готовлюсь к экзамену по немецкому языку. Процесс утомительный, цель большая. Я фиксирую сколько времени я потратила на занятия, количество новых слов в лексиконе, осиленные темы. Это дает понимание действительной картины дел, где маленькие результаты складываются в ого-го какой прогресс.

Тот самый ремайндер поделиться одним достижением вашей недели 💙 А дальше, похлопав себя по плечу, сможете отправиться в выходные с приятным и добрым чувством.
💯12👍41
«Ало! Говорит Сизиф. Сегодня я работаю из дома... »

Даже не смотря на то, что я вижу себя в этой сатире— я все равно гордый представитель клана домашних. Воспринимаю офис исключительно, как площадку для страт сессий, ретро или командных воркшопов. Для всего остального есть домашний диван.

А как у вас?
🦄 — тоже на домашнем
🐳 — «могу концентрироваться только в офисе»
🦄44🐳11😁31
💅 Последовательность, дисциплина и сосредоточенность

В книге Deep Work автор дает три совета о том, как сделать работу лучше и чтобы она приносила больше удовлетворения:

1. Сфокусируйтесь на одной проблеме или проекте в течение длительного периода времени. Маленькие шаги со временем превратятся в большие экспоненциальные результаты.

2. Четко разграничивайте работу и неработу. Размытые линии между ними ухудшают способность концентрироваться и увеличивают количество отвлекающих факторов.

3. Начните день с глубокой работы, за которой следует «поверхностная». Настроение и сосредоточенность, полученные в первой половине дня, перенесутся на весь оставшийся день.

В завершение, немного занимательной арифметики по теории малых шагов . Простое ежедневное улучшение даже на 1% приводит... к 38-кратному улучшению в течение года.

#artefacts #карьера
🏆14👏52
Кстати, я сама сильно проседаю по первому и второму пунктам. Но начинаю отслеживать эти моменты и работать над ними.

Все лето я провела в дикой суете. Занималась много чем, брала проекты, вписывалась в движухи и одновременно ехала кукухой 😌 И ещё и перемещалась по глобусу, как кузнечик.

Сейчас понимаю, что период расфокуса был нужен, чтобы появился очень четкий фокус на осенний и зимний периоды.

*потираю ручки*
👀136
👉 Лайфхаки и советы про работу, коммуникацию, жизнь

Уже несколько лет я веду заметку, в которой фиксирую рабочий опыт в моменте. Алгоритм такой:
— что-то случилось
— я сделала быстрый вывод
— записала пару предложений в заметку
— вернулась к работе.

Этот ритуал помогает подмечать причинно-следственные связи и отслеживать эмоциональное состояние. Как результат, сильно прокачивается навык осознанности. Со временем, заметка превратилась в сборник правил, по которым я работаю. Это живой документ, он обновляется регулярно.

Правилами из этой заметки я делюсь с вами, в рубрике #нормальнаяпривычка.
· Не устанавливать слэк на мобилку
· Оставлять пометку о дате/времени в документах после редактирования
· Не использовать интерфейсы во время рабочих встреч и разговоров
· Помогать себе маленькими действиями в моменты затыка, когда не двигаешься вперед с проектом
· Подводить итоги недели

Пользуйтесь и делитесь с коллегами 📣

🔥, если полезно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86👏2👍1