💜 Встречаемся через несколько часов, в 18:00 по Москве, на прямой эфир с Леной. Как не выгореть в процессе поиска работы и как поддержать себя, чтобы не слиться? 💜
Темы эфира
~ Что нужно сделать до активной фазы, как лучше подготовиться?
~ На что стоит обратить внимание и заложить время / энергию на это?
~ Как интегрировать поиск работы в ежедневную рутину, если отталкиваться от того, что это марафон — а то есть долгий процесс, а силенки надо беречь?
~ Ошибки и отказы — какой майндсет поможет преодолеть трудности?
Немного о Лене
Лена — маркетолог с 15 летним опытом, карьерный консультант и автор блога Кудрявый Дневник. У Лены есть своя интересная история поиска работы-мечты, ради которой она прошла собеседования в больше чем 100 компаниях — знатный марафонец, знает о чем говорит :)
Кому будет полезен этот эфир
Всем тем, кто уже ищет работу или только начинает смотреть в эту сторону. А так же всем тем, кто устал от бесконечного поиска и кому нужна поддержка в этом марафоне.
Q&A
— Запись будет, выложу в канале через несколько дней
— Эфир будет длиться час, заканчиваем примерно в 19:00 по Москве
— Под этим постом можно оставлять вопросы и делиться обратной связью, в конце эфира мы оставили время на этот блок
До встречи!
Темы эфира
~ Что нужно сделать до активной фазы, как лучше подготовиться?
~ На что стоит обратить внимание и заложить время / энергию на это?
~ Как интегрировать поиск работы в ежедневную рутину, если отталкиваться от того, что это марафон — а то есть долгий процесс, а силенки надо беречь?
~ Ошибки и отказы — какой майндсет поможет преодолеть трудности?
Немного о Лене
Лена — маркетолог с 15 летним опытом, карьерный консультант и автор блога Кудрявый Дневник. У Лены есть своя интересная история поиска работы-мечты, ради которой она прошла собеседования в больше чем 100 компаниях — знатный марафонец, знает о чем говорит :)
Кому будет полезен этот эфир
Всем тем, кто уже ищет работу или только начинает смотреть в эту сторону. А так же всем тем, кто устал от бесконечного поиска и кому нужна поддержка в этом марафоне.
Q&A
— Запись будет, выложу в канале через несколько дней
— Эфир будет длиться час, заканчиваем примерно в 19:00 по Москве
— Под этим постом можно оставлять вопросы и делиться обратной связью, в конце эфира мы оставили время на этот блок
До встречи!
❤8👍1
Смена карьерного трека — о чем никто не говорит?
Сейчас прохожу этот опыт сама и что могу сказать. Сложно! Иногда штормит от чувства неопределенности, а земля уходит из под ног из-за страха ответственности за все и вся. Но я все таки осваиваюсь в новой роли, экспериментирую с присвоением себе новых слов о том, чем я занимаюсь, строю планы на новый год.
Хочу поделиться мыслями на тему смены карьерного трека с другими пассажирами в нашей лодке. Знаю, что ощущение «я не одна» сильно поддерживает. Ловите:
(1) Нужно принять кризис идентичности
Карьера неразрывно связана с нашей идентичностью. Это часть того, кем мы являемся. Поэтому, когда принимается решение о смене карьерного трека — это так же значит, что будет меняться и личность.
(2) Смириться с неопределенностью
Подготовиться к переменам можно: составить конкретный план, сконцентрировать свои усилия и собрать ресурсы. Все это для того, чтобы сделать переход максимально плавным. Но полностью от чувства неопределенности никуда не деться. Ведь вступление на путь карьерных изменений — это по своей сути неопределенное занятие.
(3) Больше экспериментов, меньше интеллекта
Жить жизнь только через ум может дать чувство контроля, безопасности и уверенности. Но только погружаясь в тестирование гипотез и эксперименты, можно выйти за рамки safe routine, комфорта и знакомых рамок своего опыта. А оттуда — понимание своего потенциала и возможностей.
(4) Попробуйте найти наслаждение от пребывания в хаосе
Смена карьеры легко может ощущаться, как путешествие по неизведанной территории. Запутанный, порой утомительный и эмоциональный процесс. Это нормально! Эдакое нежное напоминание, что профессиональная жизнь — это важная грань большого человеческого существования, а не просто механический аспект жизни.
❤️, если было полезно.
Сейчас прохожу этот опыт сама и что могу сказать. Сложно! Иногда штормит от чувства неопределенности, а земля уходит из под ног из-за страха ответственности за все и вся. Но я все таки осваиваюсь в новой роли, экспериментирую с присвоением себе новых слов о том, чем я занимаюсь, строю планы на новый год.
Хочу поделиться мыслями на тему смены карьерного трека с другими пассажирами в нашей лодке. Знаю, что ощущение «я не одна» сильно поддерживает. Ловите:
(1) Нужно принять кризис идентичности
Карьера неразрывно связана с нашей идентичностью. Это часть того, кем мы являемся. Поэтому, когда принимается решение о смене карьерного трека — это так же значит, что будет меняться и личность.
(2) Смириться с неопределенностью
Подготовиться к переменам можно: составить конкретный план, сконцентрировать свои усилия и собрать ресурсы. Все это для того, чтобы сделать переход максимально плавным. Но полностью от чувства неопределенности никуда не деться. Ведь вступление на путь карьерных изменений — это по своей сути неопределенное занятие.
(3) Больше экспериментов, меньше интеллекта
Жить жизнь только через ум может дать чувство контроля, безопасности и уверенности. Но только погружаясь в тестирование гипотез и эксперименты, можно выйти за рамки safe routine, комфорта и знакомых рамок своего опыта. А оттуда — понимание своего потенциала и возможностей.
(4) Попробуйте найти наслаждение от пребывания в хаосе
Смена карьеры легко может ощущаться, как путешествие по неизведанной территории. Запутанный, порой утомительный и эмоциональный процесс. Это нормально! Эдакое нежное напоминание, что профессиональная жизнь — это важная грань большого человеческого существования, а не просто механический аспект жизни.
❤️, если было полезно.
❤48🔥3👍1🙏1
🎀 Ноябрь • итоги месяца, #дайджест постов
Весь месяц я провела в Петербурге и это было прекрасно. Настолько прекрасно, что я наконец-то приняла решение жить на два города: пол года проводить в Париже, пол года в Петербурге. Решение далось нелегко, а остаточное чувство смущения все равно еще со мной. Последние несколько недель осваиваюсь в этом решение, присваиваю его себе, тестирую разные формулировки и внимательно наблюдаю и за собственным откликом, когда озвучиваю эти слова, а так же и за реакцией других.
А еще, благодаря тому, что живу я у бабушки, я волей-неволей столкнулась с фактором наших с ней разных скоростей жизни. Это позволило замедлиться и узбагоится, переключиться на более созерцательные заводские установки. Привет, нормальные приемы пищи, а не еда на бегу и кусочничество, размеренные вечера с сериалами и лекциями, а не «еще чуть-чуть поработаю». У бабушки на кухне стоит радио, которое всегда настроено на волну Радио Орфей. Поэтому бутики с докторской колбасой я ем под Чайковского и мне это очень нравится.
И вообще я сполна окунулась в культурную жизнь: была на интересных экскурсиях, съездила в Александровский Дворец в Царском Селе, посмотрела много отличных советских фильмов, сходила на две театральных постановки. И уделяла много внимания теме здоровья: была в бане, каждую неделю ходила на массаж, занималась спортом, купила массажный шарик, вылечила кариес, прошла всех актуальных для меня врачей и даже отказалась от алкоголя до моего дня рождения в декабре. Программа наполняемся и напитываем себя, Шанти.
С точки зрения профессионального наполнения, ноябрь был месяцем экспериментов. И почему-то рассказывать про это сейчас совсем не хочется 🙃 Вернусь с основными апдейтами и анонсами в течение декабря — stay tuned!
Любимые посты ноября:
→ Отъебись от себя, Полина — мой главный KPI ноября
→ Как я учусь не работать по выходным
→ С чего начать, если хочется построить нетворк?
Предыдущие дайджесты:
Октябрь, сентябрь, август, июль.
Весь месяц я провела в Петербурге и это было прекрасно. Настолько прекрасно, что я наконец-то приняла решение жить на два города: пол года проводить в Париже, пол года в Петербурге. Решение далось нелегко, а остаточное чувство смущения все равно еще со мной. Последние несколько недель осваиваюсь в этом решение, присваиваю его себе, тестирую разные формулировки и внимательно наблюдаю и за собственным откликом, когда озвучиваю эти слова, а так же и за реакцией других.
А еще, благодаря тому, что живу я у бабушки, я волей-неволей столкнулась с фактором наших с ней разных скоростей жизни. Это позволило замедлиться и узбагоится, переключиться на более созерцательные заводские установки. Привет, нормальные приемы пищи, а не еда на бегу и кусочничество, размеренные вечера с сериалами и лекциями, а не «еще чуть-чуть поработаю». У бабушки на кухне стоит радио, которое всегда настроено на волну Радио Орфей. Поэтому бутики с докторской колбасой я ем под Чайковского и мне это очень нравится.
И вообще я сполна окунулась в культурную жизнь: была на интересных экскурсиях, съездила в Александровский Дворец в Царском Селе, посмотрела много отличных советских фильмов, сходила на две театральных постановки. И уделяла много внимания теме здоровья: была в бане, каждую неделю ходила на массаж, занималась спортом, купила массажный шарик, вылечила кариес, прошла всех актуальных для меня врачей и даже отказалась от алкоголя до моего дня рождения в декабре. Программа наполняемся и напитываем себя, Шанти.
С точки зрения профессионального наполнения, ноябрь был месяцем экспериментов. И почему-то рассказывать про это сейчас совсем не хочется 🙃 Вернусь с основными апдейтами и анонсами в течение декабря — stay tuned!
Любимые посты ноября:
→ Отъебись от себя, Полина — мой главный KPI ноября
→ Как я учусь не работать по выходным
→ С чего начать, если хочется построить нетворк?
Предыдущие дайджесты:
Октябрь, сентябрь, август, июль.
❤25🔥7
Закончила читать книгу Designing Your Work Life: How to Thrive and Change and Find Happiness at Work авторства Bill Burnett и Dave Evans. Мне понравилось! Классное дополнение к их флагманской книге Designing Your Life.
Авторы подчеркивают важность формирования позитивного отношения к работе. Повышая свою выдержку и устойчивость (aka resilience), а так же активно решая проблемы и отвечая вызовам на вашем пути, вы не просто преуспеваете в своих карьерных амбициях — вы прокладываете магистраль для самореализации и удовлетворения от жизни.
🌟 Дизайн-мышление в применение к рабочим вопросикам
Уже давно сама использую некоторые методы из дизайн-мышления в своей жизни, а так же рассказываю об этом своим клиентам и в коучинге, и в карьерном наставничестве. В книге классно изложен этот процесс и описано как применять дизайн-мышление в карьере, чтобы иметь возможность формировать жизнь, богатую целями и намерениями.
🔄 Редизайн карьерного трека вместо увольнения
Увольнение — это традиционный подход к неудовлетворенности работой. В книге этот подход ставится под сомнение и вместо него предлагается путь стратегического редизайна карьерного трека. Авторы уделяют много внимания нарративу, который играет в наших головах и дают рекомендации, как соединить рабочее направление со своими ценностями и мотивациями.
🚀 Не ждите счастья, а работайте над своими желаниями
Мы живем в мире instant gratification и мгновенных результатов. Выученную линию поведения от возможности получить моментальную доставку, чего угодно легко переложить и на такие сферы жизни, как карьера, отношения и здоровье. Но карьера — это не огурцы из Самоката :) Понравилось, что в книге делается упор на планирование, последовательность и планомерную работу на пути к целям. Такой призыв к действию, побуждающий читателей взять на себя ответственность за профессиональное счастье и активно строить карьеру своей мечты.
Мой воскресный рекомендасьон для всех, кто стремится к осмыслению своего карьерного трека.
Авторы подчеркивают важность формирования позитивного отношения к работе. Повышая свою выдержку и устойчивость (aka resilience), а так же активно решая проблемы и отвечая вызовам на вашем пути, вы не просто преуспеваете в своих карьерных амбициях — вы прокладываете магистраль для самореализации и удовлетворения от жизни.
🌟 Дизайн-мышление в применение к рабочим вопросикам
Уже давно сама использую некоторые методы из дизайн-мышления в своей жизни, а так же рассказываю об этом своим клиентам и в коучинге, и в карьерном наставничестве. В книге классно изложен этот процесс и описано как применять дизайн-мышление в карьере, чтобы иметь возможность формировать жизнь, богатую целями и намерениями.
🔄 Редизайн карьерного трека вместо увольнения
Увольнение — это традиционный подход к неудовлетворенности работой. В книге этот подход ставится под сомнение и вместо него предлагается путь стратегического редизайна карьерного трека. Авторы уделяют много внимания нарративу, который играет в наших головах и дают рекомендации, как соединить рабочее направление со своими ценностями и мотивациями.
🚀 Не ждите счастья, а работайте над своими желаниями
Мы живем в мире instant gratification и мгновенных результатов. Выученную линию поведения от возможности получить моментальную доставку, чего угодно легко переложить и на такие сферы жизни, как карьера, отношения и здоровье. Но карьера — это не огурцы из Самоката :) Понравилось, что в книге делается упор на планирование, последовательность и планомерную работу на пути к целям. Такой призыв к действию, побуждающий читателей взять на себя ответственность за профессиональное счастье и активно строить карьеру своей мечты.
Мой воскресный рекомендасьон для всех, кто стремится к осмыслению своего карьерного трека.
❤12🔥2👏2
Несколько видео рекомендаций выходного дня. Bill Burnett & Dave Evans на тему использования дизайн методологии в жизни:
~ Designing Your Life
~ 5 steps to designing the life you want by Bill Burnett
~ Designing Your Life by Dave Evans
~ Dave Evans: Designing the Life You Really Want
Сохраняйте ❤️
~ Designing Your Life
~ 5 steps to designing the life you want by Bill Burnett
~ Designing Your Life by Dave Evans
~ Dave Evans: Designing the Life You Really Want
Сохраняйте ❤️
❤11🔥1🙏1
Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько разнообразны и широко применимы ваши навыки?
Будучи коучем, я часто вижу, как сложно бывает клиентам переключаться на вид с высоты птичьего полета. Профессиональные навыки видятся узко и только в контексте той роли, в которой человек находится сейчас. Осознание, что скилы, приобретенные с течением времени, могут быть применимы и в других ролях, областях и карьерных треках даётся со скрипом.
Но навыки — как вода. Они текучи и легко адаптируются, заполняя пробелы в любой новой среде.
Возьмём даже мой кейс. До того, как я вошла в мир коучинга 4 года назад, моя основная деятельность была в сфере дизайна. Эмпатия, навык активного слушания, умение смотреть вглубь и работать со скрытыми предположениями — важные составляющие работы дизайнера. Когда я начала заниматься коучинг практикой, обнаружилось, что навыки сопереживания, активного слушания и умения задавать четкие вопросы не только применимы, но и являются основой скиллсета коуча. Тот самый a-ha moment и шик, блеск, красота!
Навыки, которые я приобрела на одной работе, плавно перешли на другую деятельность. Совершенно незаметно для меня. Я думала, что мне придется осваивать карьеру коуча с нуля, но у меня уже были необходимые навыки, которые сформировались опытном путем, просто в другой сфере деятельности.
Наставление: взвейтесь соколы орлами и окиньте взором всю эту благодать из тех навыков, которые у вас уже есть 🕊️
Будучи коучем, я часто вижу, как сложно бывает клиентам переключаться на вид с высоты птичьего полета. Профессиональные навыки видятся узко и только в контексте той роли, в которой человек находится сейчас. Осознание, что скилы, приобретенные с течением времени, могут быть применимы и в других ролях, областях и карьерных треках даётся со скрипом.
Но навыки — как вода. Они текучи и легко адаптируются, заполняя пробелы в любой новой среде.
Возьмём даже мой кейс. До того, как я вошла в мир коучинга 4 года назад, моя основная деятельность была в сфере дизайна. Эмпатия, навык активного слушания, умение смотреть вглубь и работать со скрытыми предположениями — важные составляющие работы дизайнера. Когда я начала заниматься коучинг практикой, обнаружилось, что навыки сопереживания, активного слушания и умения задавать четкие вопросы не только применимы, но и являются основой скиллсета коуча. Тот самый a-ha moment и шик, блеск, красота!
Навыки, которые я приобрела на одной работе, плавно перешли на другую деятельность. Совершенно незаметно для меня. Я думала, что мне придется осваивать карьеру коуча с нуля, но у меня уже были необходимые навыки, которые сформировались опытном путем, просто в другой сфере деятельности.
Наставление: взвейтесь соколы орлами и окиньте взором всю эту благодать из тех навыков, которые у вас уже есть 🕊️
🔥20❤6👍4👀4
Бонжур 🥐 Прихожу в себя после пути, который занял 30, блин, часов. Выспалась, сходила в любимую кофейню Tapisserie, обнимаю кота и планирую активитис на ближайшие дни в Париже: просмотр квартиры, посещение ветеринара с котом, фильм Наполеон и снова сборы чемодана (правда, сначала его надо разобрать).
А еще последние недели декабря — важный для меня лиминальный период. Я родилась 28 декабря, поэтому закрываю и личный, и календарный год примерно в одно время. Намеренно стараюсь проводить эти несколько недель вдумчиво, в рефлексии и интроспекции.
У меня уже сформировался комфортный для меня набор личных традиций и ритуалов для этого периода. Эти активитис помогают мне держать фокус в этот переходный период, дают опоры и возможность еще раз свериться со своим внутренним компасом. Кстати, помимо практик рационального человека, ещё там есть несколько довольно woo-woo ритуалов. Если кто-то смотрел сериал Grace & Frankie, то think Frankie :) А если не смотрели, то это мой вам подарок на новый год.
Если этот пост наберет 50 ❤️, я обязательно расскажу, что именно я делаю в этот период, как подвожу итоги и как планирую следующий год.
А еще последние недели декабря — важный для меня лиминальный период. Я родилась 28 декабря, поэтому закрываю и личный, и календарный год примерно в одно время. Намеренно стараюсь проводить эти несколько недель вдумчиво, в рефлексии и интроспекции.
У меня уже сформировался комфортный для меня набор личных традиций и ритуалов для этого периода. Эти активитис помогают мне держать фокус в этот переходный период, дают опоры и возможность еще раз свериться со своим внутренним компасом. Кстати, помимо практик рационального человека, ещё там есть несколько довольно woo-woo ритуалов. Если кто-то смотрел сериал Grace & Frankie, то think Frankie :) А если не смотрели, то это мой вам подарок на новый год.
Если этот пост наберет 50 ❤️, я обязательно расскажу, что именно я делаю в этот период, как подвожу итоги и как планирую следующий год.
❤75⚡2