Открыла для себя новый этап - посетила живой мастер-майнд в столице! Это было настоящее погружение в атмосферу идей, поддержки и полезного общения. 💡

И новые интересные знакомства - как же это заряжает! Особенно приятно было не только впитывать новое, но и делиться своими знаниями, быть полезной🤌🏽

Меня такие живые встречи наполняют и двигают вперёд.

А вы любите оффлайн мероприятия?

Если бы завтра стоял выбор - быть слушателем или делиться своим опытом, что бы выбрали ? 😎

#личноеприличное

Прогулка с утюгом и в вечернем платье

Типичный понедельник

Сегодня я решила «убить двух зайцев», для этого - вечернее платье, утюг в руках, и прогулка по городу.
Бассейн, кофейня, улицы - да, я так действительно ходила.

Реакции людей были разными: кто-то смеялся, кто-то удивлённо оглядывался, кто-то просто молча следил взглядом👀.

А я внимательно прислушивалась к себе: как моё тело справляется с пристальным и нестандартным вниманием?

Могу ли я дышать спокойно, держать спину ровной, оставаться уверенной? Или внутри поднимается желание спрятаться, сжаться, “стать невидимкой”?

Зачем же всё это было? На первый взгляд - странный перформанс.

На самом деле, те самые два 🐇:

1. Старый утюг отправился в пункт приёма бытовой техники. Мой маленький вклад в заботу об экологии.
2. А я проверила, как тело реагирует, когда выходишь за рамки привычного и сталкиваешься с разными взглядами окружающих.

Если вы когда-нибудь делали что-то нестандартное для себя, вы точно знаете эти телесные сигналы: напряжённые плечи, сдавленна грудь, зажатые движения.

И вот что важно: умом мы можем думать, что нам всё равно на мнение окружающих. “Мне нормально, я уверенный человек”.
Но тело честно показывает : “Нет, тебе не окей”.

Как вы думаете, замечаете ли вы сигналы своего тела, даже когда уверены, что всё под контролем и вам комфортно?

Хотите узнать, как тело показывает дискомфорт, даже когда кажется, что всё в порядке?
Ставь 🔥, расскажу - покажу подробнее!

#личноеприличное

Муж в командировке.

Время 14:30.
Просто незнакомый мужчина у меня дома, просто продолжаю обедать.

🤌🏽🥗🍗

Как ваш день ?

Субботним утром решили с подругой в культурную гастрономическую прогулку отправится.

Перед, как водится, зайти позаниматься!😁

Чтобы гастрономия столичная вкуснее показалась.

Пожалуй, первое психическое состояние, заслужившее памятник — СТРЕСС.

На фото — колонна весом 17 тонн. Арт-объект, где каждая грань — слепки настоящих зубов. Зубов, которые стерлись, сломались, разрушились.

Причина? Напряжение.
Тело, которое живёт в стрессе, сжимает челюсть так, что зубы буквально крошат друг друга.

Это не преувеличение, а «среднее по больнице» для жителей мегаполиса состояние, по версии автора.
Трудно с этим не согласиться…

Ведь ты знаешь, как работает тело: челюсть в стрессе становится первой линией атаки. Она держит всё: недосказанное, сдержанные эмоции, ежедневную борьбу за выживание.

Но мы здесь не для того, чтобы расстраиваться! ⤵️