Прогулка с утюгом и в вечернем платье
Типичный понедельник
Сегодня я решила «убить двух зайцев», для этого - вечернее платье, утюг в руках, и прогулка по городу.
Бассейн, кофейня, улицы - да, я так действительно ходила.
Реакции людей были разными: кто-то смеялся, кто-то удивлённо оглядывался, кто-то просто молча следил взглядом👀.
А я внимательно прислушивалась к себе: как моё тело справляется с пристальным и нестандартным вниманием?
Могу ли я дышать спокойно, держать спину ровной, оставаться уверенной? Или внутри поднимается желание спрятаться, сжаться, “стать невидимкой”?
Зачем же всё это было? На первый взгляд - странный перформанс.
На самом деле, те самые два 🐇:
1. Старый утюг отправился в пункт приёма бытовой техники. Мой маленький вклад в заботу об экологии.
2. А я проверила, как тело реагирует, когда выходишь за рамки привычного и сталкиваешься с разными взглядами окружающих.
Если вы когда-нибудь делали что-то нестандартное для себя, вы точно знаете эти телесные сигналы: напряжённые плечи, сдавленна грудь, зажатые движения.
И вот что важно: умом мы можем думать, что нам всё равно на мнение окружающих. “Мне нормально, я уверенный человек”.
Но тело честно показывает : “Нет, тебе не окей”.
Как вы думаете, замечаете ли вы сигналы своего тела, даже когда уверены, что всё под контролем и вам комфортно?
Хотите узнать, как тело показывает дискомфорт, даже когда кажется, что всё в порядке?
Ставь 🔥, расскажу - покажу подробнее!
#личноеприличное
Сегодня я решила «убить двух зайцев», для этого - вечернее платье, утюг в руках, и прогулка по городу.
Бассейн, кофейня, улицы - да, я так действительно ходила.
Реакции людей были разными: кто-то смеялся, кто-то удивлённо оглядывался, кто-то просто молча следил взглядом👀.
А я внимательно прислушивалась к себе: как моё тело справляется с пристальным и нестандартным вниманием?
Могу ли я дышать спокойно, держать спину ровной, оставаться уверенной? Или внутри поднимается желание спрятаться, сжаться, “стать невидимкой”?
Зачем же всё это было? На первый взгляд - странный перформанс.
На самом деле, те самые два 🐇:
1. Старый утюг отправился в пункт приёма бытовой техники. Мой маленький вклад в заботу об экологии.
2. А я проверила, как тело реагирует, когда выходишь за рамки привычного и сталкиваешься с разными взглядами окружающих.
Если вы когда-нибудь делали что-то нестандартное для себя, вы точно знаете эти телесные сигналы: напряжённые плечи, сдавленна грудь, зажатые движения.
И вот что важно: умом мы можем думать, что нам всё равно на мнение окружающих. “Мне нормально, я уверенный человек”.
Но тело честно показывает : “Нет, тебе не окей”.
Как вы думаете, замечаете ли вы сигналы своего тела, даже когда уверены, что всё под контролем и вам комфортно?
Хотите узнать, как тело показывает дискомфорт, даже когда кажется, что всё в порядке?
Ставь 🔥, расскажу - покажу подробнее!
#личноеприличное
🔥16❤8👍1🥰1
Если эти сигналы есть - значит
что-то тревожит, беспокоит, создает небезопасность, даже если кажется, что все норм.
Часто за собой такое замечаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥1👌1
Муж в командировке.
Время 14:30.
Просто незнакомый мужчина у меня дома, просто продолжаю обедать.
🤌🏽🥗🍗
Как ваш день ?
Время 14:30.
Просто незнакомый мужчина у меня дома, просто продолжаю обедать.
🤌🏽🥗🍗
Как ваш день ?
❤17😁2👌2
Этот замечательный человек провел нам вайфай !
Мобильный интернет не справлялся никак.
Видимо из-за «глушилок» связи в центре.
Я очень довольна 😁
И сыта🥗🍗
Мобильный интернет не справлялся никак.
Видимо из-за «глушилок» связи в центре.
Я очень довольна 😁
И сыта🥗🍗
🔥15❤2👍2
Дорогие, записала для вас подкаст про телесные блоки и зажимы 🧘♀️
Подробно рассказываю, что это такое и как проявляются в теле. Телесные зажимы серьено влияют на нашу жизнь, здоровье и внешний вид (с ними даже жопу накачать почти невозможно) ✅
Обязательно послушайте до конца и напишите, что интересно в этой теме ?
Подробно рассказываю, что это такое и как проявляются в теле. Телесные зажимы серьено влияют на нашу жизнь, здоровье и внешний вид
Обязательно послушайте до конца и напишите, что интересно в этой теме ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤🔥6⚡4👌2
Субботним утром решили с подругой в культурную гастрономическую прогулку отправится.
Перед, как водится, зайти позаниматься!😁
Чтобы гастрономия столичная вкуснее показалась.
Перед, как водится, зайти позаниматься!😁
Чтобы гастрономия столичная вкуснее показалась.
❤12👍3
История из практики. Как тело говорит громче слов 💬
Расскажу про одну невероятную историю. Девушка, с которой я работала, была словно с картинки: любящий муж, ребенок, уютный дом, доходная и радующая работа, даже питомец – шоколадный кот! 🐾 Казалось бы, полная идиллия. Но её тело рассказывало совсем другую историю.
❌ Постоянное напряжение: плечи словно каменные, челюсть открывается наполовину, между лопаток ломота, дыхание поверхностное. Всё её тело будто кричало о внутренней борьбе, которую разум давно считал завершённой.
✨ Работа с телесными зажимами дала быстрые результаты:
🟡 Челюсть начала открываться легко и свободно.
🟡 Дыхание стало глубоким, спокойным.
🟡 Пропало ощущение внутренней борьбы и сжатости.
🟡 Всё тело словно перешло из режима «выживания» в режим «жизни».
Даже сон стал крепким и восстанавливающим, а голос звучал увереннее и мягче. 🎤
💡 Этот случай ещё раз подтверждает:
Кто хочет узнать больше о том, как ваши телесные блоки влияют на вашу жизнь? Делитесь мыслями в комментариях.
Расскажу про одну невероятную историю. Девушка, с которой я работала, была словно с картинки: любящий муж, ребенок, уютный дом, доходная и радующая работа, даже питомец – шоколадный кот! 🐾 Казалось бы, полная идиллия. Но её тело рассказывало совсем другую историю.
❌ Постоянное напряжение: плечи словно каменные, челюсть открывается наполовину, между лопаток ломота, дыхание поверхностное. Всё её тело будто кричало о внутренней борьбе, которую разум давно считал завершённой.
Проблемы, из-за которых появились эти зажимы, остались в прошлом, но тело всё ещё хранило их, словно архив. В каждой мышце был заперт незавершённый цикл стресс-реакции. И когда мы начали работать, стало очевидно: важно не просто «расслабиться», а вывести это напряжение на осознанный уровень, дать телу возможность завершить то, что оно не успело.
Даже сон стал крепким и восстанавливающим, а голос звучал увереннее и мягче. 🎤
💡 Этот случай ещё раз подтверждает:
наше тело хранит больше, чем мы думаем. Оно помнит все незавершённые ситуации, игнорируемые эмоции и подавленные реакции. Эти зажимы воздействуют на всё – от движений и голоса до общего состояния жизни.Именно поэтому работа с телесными зажимами – это не просто про «расслабиться», а про глубокую трансформацию. Как только тело перестаёт держать прошлое, оно начинает жить здесь и сейчас.
Кто хочет узнать больше о том, как ваши телесные блоки влияют на вашу жизнь? Делитесь мыслями в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍6💯4
Пожалуй, первое психическое состояние, заслужившее памятник — СТРЕСС.
На фото — колонна весом 17 тонн. Арт-объект, где каждая грань — слепки настоящих зубов. Зубов, которые стерлись, сломались, разрушились.
Причина? Напряжение.
Тело, которое живёт в стрессе, сжимает челюсть так, что зубы буквально крошат друг друга.
Это не преувеличение, а «среднее по больнице» для жителей мегаполиса состояние, по версии автора.
Трудно с этим не согласиться…
Ведь ты знаешь, как работает тело: челюсть в стрессе становится первой линией атаки. Она держит всё: недосказанное, сдержанные эмоции, ежедневную борьбу за выживание.
Но мы здесь не для того, чтобы расстраиваться! ⤵️
На фото — колонна весом 17 тонн. Арт-объект, где каждая грань — слепки настоящих зубов. Зубов, которые стерлись, сломались, разрушились.
Причина? Напряжение.
Тело, которое живёт в стрессе, сжимает челюсть так, что зубы буквально крошат друг друга.
Это не преувеличение, а «среднее по больнице» для жителей мегаполиса состояние, по версии автора.
Трудно с этим не согласиться…
Ведь ты знаешь, как работает тело: челюсть в стрессе становится первой линией атаки. Она держит всё: недосказанное, сдержанные эмоции, ежедневную борьбу за выживание.
Но мы здесь не для того, чтобы расстраиваться! ⤵️
❤11🔥3❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Записала для вас видео с техникой для снятия челюстного зажима ❤️
Выполняйте и делитесь в комментариях результатом и своими ощущениями✅
Выполняйте и делитесь в комментариях результатом и своими ощущениями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥13👍5
Дорогие !
Покажу Вам 🈷️🉑🈚️㊙️!
Ничего не понятно, но очень интересно - как в посылке из Китая, которую сейчас с вами распакуем 🔥
Спасибо брату за внимание и расширение моих вкусовых рецепторов 😜
Покажу Вам 🈷️🉑🈚️㊙️!
Ничего не понятно, но очень интересно - как в посылке из Китая, которую сейчас с вами распакуем 🔥
Спасибо брату за внимание и расширение моих вкусовых рецепторов 😜
👍6🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥14🥰4🤣2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤5🤣4👍1
29 января. Прямой эфир. Про тело и свободу.
Дорогие мои! 🤍
В среду, 29 января, мы с вами встретимся на прямом эфире, чтобы поговорить о том, как освободить свое тело от зажимов и блоков.
🌀 Тема эфира:
«Освобождение от телесных зажимов: путь к свободе и молодости».
Этот эфир — про то, как:
✨ Зажимы в теле воруют энергию, здоровье и уверенность.
✨ Освобождая тело, мы не только возвращаем ему легкость и грацию, но и наполняемся внутренней силой.
✨ Через работу с телом прийти к ясности в голове, внутреннему спокойствию и избавиться от боли в теле.
📌 Когда: 29 января в 13:00 МСК
📌 Где: Здесь, в канале.
Будет полезно, честно и по-настоящему про тело.
Не пропустите! Обещаю — этот эфир откроет вам новые горизонты.
Ставьте реакцию 🔥 кто планирует быть!
До встречи! 🌟
Дорогие мои! 🤍
В среду, 29 января, мы с вами встретимся на прямом эфире, чтобы поговорить о том, как освободить свое тело от зажимов и блоков.
🌀 Тема эфира:
«Освобождение от телесных зажимов: путь к свободе и молодости».
Этот эфир — про то, как:
✨ Зажимы в теле воруют энергию, здоровье и уверенность.
✨ Освобождая тело, мы не только возвращаем ему легкость и грацию, но и наполняемся внутренней силой.
✨ Через работу с телом прийти к ясности в голове, внутреннему спокойствию и избавиться от боли в теле.
Я покажу вам, как почувствовать свое тело заново, расскажу про связь между физикой и психологией, а главное — мы поговорим о том, как с этими зажимами работать.
📌 Когда: 29 января в 13:00 МСК
📌 Где: Здесь, в канале.
Будет полезно, честно и по-настоящему про тело.
Не пропустите! Обещаю — этот эфир откроет вам новые горизонты.
Ставьте реакцию 🔥 кто планирует быть!
До встречи! 🌟
🔥31❤13😍12⚡3🥰2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰16❤8🔥4💋3🤩1
Вчера я приручила огонь, потрогала воздух и понюхала воду.
Звучит странно, да?😄
На выставке чувств, сделали иммерсивное предствление из каждой стихии - свет, звук, VR очки - все шло в дело!
Такие выставки точно не про пользу или развитие ума. Это про напитать себя чувственно, эстетически и телесно.
А вы давно водили себя на красивое посмотреть и насладиться ?
Делитесь в комментах, как ваши выходные 🔥
Звучит странно, да?😄
На выставке чувств, сделали иммерсивное предствление из каждой стихии - свет, звук, VR очки - все шло в дело!
Такие выставки точно не про пользу или развитие ума. Это про напитать себя чувственно, эстетически и телесно.
А вы давно водили себя на красивое посмотреть и насладиться ?
Делитесь в комментах, как ваши выходные 🔥
🔥10❤4